Как отвлечь подростка от компьютера


советы психолога, как отучить от планшета, от игр, профилактика зависимости от компьютера

В XXI веке сложно представить себе жизнь без компьютера. Виртуальная реальность прочно обосновалась у нас дома, и каждый день захватывает в свой плен все новых и новых людей. Нас привлекают невероятными возможностями, фантастическими перспективами. Когда увлечение играми и Интернетом переходит рамки разумного, когда человек не ест, почти не спит, и происходящее по ту сторону монитора становится для него важнее того, что вокруг, можно говорить о болезненной зависимости. Врачи называют это компьютерной зависимостью, игроманией. Особенно тревожно, если пленником виртуальной реальности становится ребенок.

Все начинается обычно по одному сценарию. Мамы и папы в надежде получить час-полтора свободного времени дают малышу в руки планшет или телефон. Отпрыск занят, в доме тишина, взрослые довольны. Потом подросший ребенок осваивает Интернет и понимает, что там гораздо интереснее, чем в обычной жизни. А еще через несколько лет родители не знают, где искать помощи, что делать с навязчивой тягой чада к высоким технологиям.

И опасения их небеспочвенны: ребенок не интересуется учебой, не хочет гулять с друзьями во дворе, не мечтает поехать летом на море, не помогает по хозяйству, а порой забывает поесть и плохо спит.

Давайте вместе попробуем разобраться в том, что такое компьютерная зависимость у детей и подростков – болезнь или просто увлечение? Что делать, чтобы не допустить ее появления? И что делать, если ваш ребенок уже зависим от виртуальности?

Диагноз или увлечение?

Единого мнения на этот счет пока нет. Международная классификация болезней не содержит диагноза «компьютерная зависимость», хотя ежегодно поднимается вопрос о включении этого термина в список. Но многие врачи склонны считать зависимость от компьютера именно заболеванием, наравне с алкоголизмом и наркоманией. В Германии провели эксперимент, в ходе которого двум десяткам человек показывали скриншоты из любимых компьютерных игр. Реакция людей оказалась идентичной той, какая наблюдается у алкоголиков и наркоманов, когда им показывают бутылку спиртного или дозу наркотика.

По статистике, 12 из каждых 7000 человек зависимы от онлайн компьютерных игр. 19 % из 250 миллионов пользователей Facebook признались, что чувствуют игровую зависимость.

Самую сильную зависимость вызывают сетевые игры. В 2005 году в Китае умерла от истощения девочка-подросток. Она несколько суток играла в World of Warcraft. Годом позже в Башкирии от эпилептического приступа, развившегося на почве многосуточной игры за компьютером, скончался 17-летний парень. Печальную статистику можно продолжать и дальше, ведь такие случаи в последнее время происходят все чаще.

Не секрет, что переигравшие в кровавые «стрелялки» школьники могут устраивать побоища и в реальной жизни. Расстрелы и резню эпизодически устраивают американские и японские школьники.

Увлечение компьютерными играми само по себе не опасно. Но когда оно переходит в зависимость? Основные признаки того, что ваш ребенок – игроман или жертва интернет-зависимости:

  • Он стал меньше общаться на отвлеченные темы. Все разговоры - вокруг любимой игры.
  • Его не интересует учеба, он перестал посещать секции, или делает это крайне неохотно.
  • Все свободное время ребенок проводит за компьютером. Любые попытки заставить его выключить технику приводят к скандалу. Попытки родителей ограничить время за монитором вызывают у ребенка приступы плача, ярости, истерики.
  • Ребенок стал более раздражительным, у него часто и без причины меняется настроение – от возбужденности он легко переходит к депрессивной хандре.
  • Он не умеет контролировать свое время, проведенное за компьютером. Говорит, что поиграет два часа, а просидеть может гораздо дольше.
  • Ребенок перестал следить за собой - без напоминания он может забыть умыться, почистить зубы, переодеться.
  • У него не осталось друзей. Он почти ни с кем не общается.
  • У вашего чада «пробелы в памяти». Страдает краткосрочная память, он может не вспомнить, что говорил или обещал несколько часов назад.

Если вы в этом списке обнаружили хотя бы три совпадения, это повод принять срочные меры. В интернете сейчас существуют специальные тесты, позволяющие после заполнения анкеты понять, насколько велик риск развития компьютерной зависимости. Они во многом субъективны, и не позволяют провести стопроцентную диагностику, но общее представление о проблеме составить помогут.

Причины

За компьютером любят посидеть почти все дети. Но почему у одних развивается зависимость, а у других— нет? Почему одним детям легко провести коррекцию поведения, а другим – трудно? Все дело в личных особенностях вашего отпрыска – в его темпераменте, уровне самооценки, типе организации нервной системы.

Если подросток не уверен в себе, у него мало общения вне дома – с огромной долей вероятности он может стать зависимым от онлайн-общения. Там он найдет то, чего ему недостает в жизни.

Дети с высоким уровнем тревожности, страхами часто «подсаживаются» на героические компьютерные эпосы. Им нравится идентифицировать себя как всемогущего персонажа игры, который одной левой убивает полчища монстров. В этом случае ребенок как бы компенсирует недостаток смелости и решительности в реальности.

Разработчики игр все это отлично знают, и с каждым годом все более совершенствуют свой продукт – качественный звук, 3D- графика, эффект присутствия… Все создается для того, чтобы внутри игры человек чувствовал себя «по-настоящему». Детская психика более лабильна, их легче увлечь, чем взрослых, они быстрее верят в происходящее. Именно поэтому на каждого взрослого, страдающего компьютерной зависимостью, в нашей стране сейчас приходится более 20 детей с такой же проблемой.

Что происходит на самом деле? Ребенок перестает воспринимать мир таким, как раньше. По мере развития компьютерной зависимости, он утрачивает лучшие человеческие качества – сопереживание, любовь, честность.

Больше всего зависимости от гаджетов подвержены:

  • Дети, страдающие от дефицита внимания. Им мало уделяют времени родители, а потом их игнорируют и сверстники. Лучшая профилактика в этом случае – любовь и участие в жизни ребенка.
  • Дети — холерики и дети — меланхолики. Их мировосприятие и без компьютеров особенное. Ребята с такими темпераментами легче других «вживаются» в предлагаемые обстоятельства.
  • Дети из «проблемных» семей. Речь идет о семьях, где практикуется домашнее насилие— скандалы, побои, принуждение к чему-либо. И даже если жертвой насилия является другой член семьи, ребенок будет психологически стремиться совершить побег из этой, некомфортной реальности в иную. Почему бы не в виртуальную? То же частично касается и семей, где недавно произошел развод родителей, и ребенку пока еще трудно принять перемены.
  • Дети, не приученные беречь время. Если малыша с детства не научили рационально распоряжаться своим временем, то к 10-12 годам у него появляется слишком много свободных минут и часов. Он искренне полагает, что обязанность убрать комнату или вынести мусор можно отложить на потом. В виртуальности куда интересней проводить время. Без родительского контроля такие дети палец о палец не ударят по хозяйству, но за компьютер будут садиться с большим удовольствием.
  • Дети, страдающие комплексами. Девочке, которой не нравится собственная внешность, в компьютерной игре выпадает шанс стать красавицей-воительницей. Застенчивому и робкому мальчику удается побыть героем — победителем. Игра заполняет пустоты в душе ребенка, и постепенно он перестает быть собой, но становится персонажем игры.

Последствия

Компьютерная зависимость может привести к весьма плачевным последствиям:

  • Социальная изоляция, отсутствие у ребенка умения общаться и договариваться.
  • Нервные и психические расстройства личности – психоз, клиническая депрессия, истерия, шизофрения.
  • Сложности с обучением, отсутствие мотивации.
  • Ассоциальное поведение, отсутствие понимания границ дозволенного, в том числе и законом. Как следствие – ребенок может стать преступником.
  • Заболевания: гастрит, нарушение осанки, геморрой, синдром хронической усталости, истощение всего организма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, миопия, глаукома, «синдром сухого глаза», дальнозоркость, дисплейный синдром.

Помощь

Существует несколько способов помочь ребенку избавиться от компьютерной зависимости. Но следует учитывать степень пристрастия. В некоторых случаях родители могут помочь своему чаду самостоятельно, а в некоторых нужна помощь специалистов.

Воспитательная беседа

Отличный способ на самой начальной стадии зависимости. Он важен, чтобы понять причины пристрастия. Почему ребенку по ту сторону монитора лучше, чем с вами? Самая распространенная ошибка – начать читать лекции о вреде компьютера, скандалить и взывать к совести ребенка. Это все будет лишь раздражать его. Попробуйте стать «соратником».

Проведите вечер вместе с отпрыском в его любимой игре. Поиграйте с ним, пообщайтесь. Пусть он расскажет вам обо всех персонажах и их возможностях. По ходу виртуальных приключений аккуратно выпытывайте у ребенка, почему ему нравится быть этим героем, а не другим? Зачем ему столько оружия? С кем он борется? Контакт будет налажен, возможно, не с первого раза. Но когда вы для себя поймете, что привлекает сына или дочь в игре, то сможете спланировать его досуг несколько иначе, включив в него то самое, недостающее.

Психоанализ

Сегодня это самый распространенный способ борьбы с компьютерной зависимостью и у детей, и у взрослых. Опытный психоаналитик поможет вскрыть истинные глубинные причины ухода в иной, виртуальный мир. Порой уже после одного сеанса специалист безошибочно определит, какие семейные проблемы, личные комплексы, моральные травмы толкают ребенка в иное пространство и измерение. Родителям желательно участвовать в терапии.

Если взяться всей семьей с искренним желанием что-то изменить в своей жизни, то результат будет положительным. Главное условие— родители должны быть готовы внести перемены в свой собственный образ жизни, в свои привычки и характер. Услуги психоаналитика не слишком дешево обходятся. Но этот метод эффективен, когда зависимость давно перешагнула начальную стадию.

Гипноз

Лечить компьютерную зависимость при помощи гипноза психотерапевты начали около десяти лет назад. Опыт наработан достаточный. Гипнолог вводит ребенка в транс (с согласия родителей) и аккуратно дает ему психо-установки на безразличие к компьютерным играм и общению в Интернете. Примерно так кодируют алкоголиков.

Однако не стоит думать, что гипноз – это панацея. Во-первых, не все люди поддаются гипнозу, а во-вторых, симптомы зависимости могут исчезнуть, но вот их скрытые причины останутся. И тогда ребенок, из жизни которого ушли компьютерные игры, начнет заполнять пустоты чем-то другим. Не факт, что чем-то хорошим и полезным. На смену компьютерной зависимости могут прийти другие патологические состояния – от воровства до наркотиков.

Медикаменты

Нередко для избавления от компьютерной зависимости (особенно на «запущенных» стадиях) используют медикаментозное лечение. Препараты, которые отпускаются строго по рецепту, назначает врач. Обычно, это происходит в случае выявления у ребенка расстройств личности, депрессии, тревожного состояния. Специалист назначает антидепрессанты, седативные препараты.

Надо сразу сказать, что одними таблетками и уколами от компьютерной зависимости избавиться нельзя, поскольку они лечат опять же последствия, а не причину. Как ни крути, а без психологической помощи и реабилитации здесь не обойтись. Да и употребление психотропных препаратов никогда еще не приносило большой пользы детскому организму.

Советы психолога

  • Если вы обнаружили у ребенка компьютерную зависимость, не впадайте в панику. Вы можете испугать его своей реакцией и еще глубже загнать в отрешенное состояние. Проанализируйте ситуацию и составьте план выхода из нее.
  • Не кричите, не обвиняйте своего ребенка. Он не виноват. В конце концов, не мы ли сами, дали ему однажды в руки гаджет, чтобы занять его на некоторое время? Возьмите ответственность на себя, и запаситесь терпением. Компьютерная зависимость быстро не отступает.
  • Найти удачное время для беседы с вашим сыном или дочерью. Ищите причину его добровольного ухода в виртуальность.
  • Предложите ребенку интересные способы провести досуг. Помните, они должны быть созвучны с причиной зависимости. Если робкий ребенок увлекся играми, чтобы почувствовать себя всесильным, отдайте его в секцию бокса, карате, организуйте прыжок с парашютом. Если подростку не хватает острых впечатлений в повседневности, предложите вместе в выходной пойти и поиграть в пейнтбол или принять участие в интерактивном квесте в реальности. Сейчас они распространены. Там ребенок сможет почувствовать себя все тем же героем, но уже по-настоящему. Если у сына или дочки проблемы с общением, запишите ребенка в театральную студию, на танцевальные курсы, куда угодно, где действует принцип «мы — команда».
  • Ставьте перед зависимым ребенком цели. И постепенно приучайте его ставить цели самостоятельно и идти к ним.
  • Не стоит запрещать ему садиться за компьютер или отбирать у него гаджет, пытаясь силой отучить от планшета. Это вызовет агрессию и обиду. А эти чувства не способствуют установлению контакта.
  • Обозначьте ребенку круг его обязанностей. Уроки, уборка, выгул собаки, вынос мусора. Не бойтесь перегрузить его. От дел по хозяйству еще никто не умирал. Поощряйте за сделанное, но только не дополнительным временем за компьютером. Систему поощрений установите сами. Что это может быть? Небольшие деньги, которые ребенок сможет копить на кроссовки своей мечты или что-то другое, что ему хочется.
  • Компьютерная зависимость стремительно молодеет. Если 10 лет назад ею страдали 14-16-летние подростки, то сейчас можно встретить мам, которые жалуются, что не могут выгнать из-за монитора своего 4-5 летнего малыша. Если ребенку еще нет 10 лет, постарайтесь строго дозировать время, проведенное в игре. Желательно, не более получаса в день. А лучше всего найти альтернативное занятие, компьютер не лучшая игрушка для маленьких детей.
  • Будьте готовы меняться сами. Вместе с ребенком вы будете прыгать с парашютом, осваивать роликовые коньки, ходить на рыбалку или на танцы. Помните, что в одиночку ему с зависимостью не справиться.
  • Не расслабляйтесь. Как при лечении алкоголизма или наркомании, у пациента могут случаться рецидивы, срывы. Вот-вот, казалось бы, удалось ребенка отвлечь от «танчиков» и «войнушки», но вы поссорились, и он снова отдаляется, пытаясь скрыться в игре.

Врага нужно знать в лицо

Родителям, чьи дети чрезмерно увлечены Интернетом и играми, нужно обязательно знать, какие игры вызывают самую сильную зависимость и калечат психику.

В этом списке, по мнению специалистов, The Sims, хоррор Five Nights at Freddy’s, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse и World of Warcraft. В последнее время дети и подростки с головой уходят в «World of Tanks».

«Танки» не столь кровавы, как «Splatterhouse», где оторванные конечности, содранная с врагов кожа - это норма, а не изуверство, но есть в них свои нюансы. Игра в «Танки» требует денежных вложений – ведь технику нужно улучшать («прокачивать»). Где ребенок возьмет деньги? Правильно, у родителей. А если не дадут, то может украсть и у посторонних, поскольку желание иметь самый крутой танк в этот момент сильнее здравого смысла. Я видела взрослых мужчин, которые большую часть своих доходов «вкладывают» в танки, не задумываясь о том, что у них семьи, дети, обязательства. Что же говорить о подростках? Не пожалейте времени, поинтересуйтесь, во что играет ваш ребенок, попробуйте сыграть сами, максимально узнайте врага в лицо.

Если у ребенка интернет-зависимость, начеку нужно быть каждый день. Мошенники, педофилы, извращенцы всех мастей в последнее время подстерегают детей не в подворотне у дома, а в Интернете. Посмотрите, в каких группах в социальных сетях состоит ваш ребенок. Не попал ли он в так называемую группу смерти? Это сообщества, где подростков готовят к совершению суицида. Нет ли среди его контактов незнакомых вам взрослых людей?

О кодексе безопасности в социальной сети смотрите в Школе доктора Комаровсмкого.

Было бы несправедливо все без исключения компьютерные игры записать во вредоносные. Безусловно, есть обучающие игры, развивающие логику, мышление, память.

Так, мой старший сын в свое время изучал английский алфавит. Ему в этом помогал Винни-Пух из игры с пометкой 3+. Когда я заметила, что сынок в 3 классе вместо уроков сосредоточенно уничтожает из дробовика очередную партию окровавленных зомби в «Left 4 Dead», а на вопрос, куда пойдем в выходной, отвечал: «А можно я дома останусь?», вопрос был поставлен ребром – или сейчас, или никогда. Сын к тому моменту, к слову, весил под 70 кило, страдал ожирением первой стадии, и ни в какие секции ходить не хотел в принципе. Стоило отвернуться, как он хватал свою тарелку с ужином и шел есть за компьютер. В качестве подарка к праздникам просил новую игру или очередной диск с продолжением игры…

Так я привела его в кадетскую школу, где он надел военную форму, научился бегать и подтягиваться, прыгать с парашютом и разбирать автомат Калашникова. Поначалу, капризничал, конечно, неимоверно, страдал и сетовал. Когда в пятом классе он заявил, что будет военным, мы почти и не удивились. Сейчас ему 17. Он с отличием заканчивает Ставропольское президентское кадетское училище. Изучает три иностранных языка. Этим летом намерен поступать в высшее военное училище. Его мечта - стать разведчиком.

Ровесников, которые свободное время проводят за компьютерными играми, называет не очень печатным словом и удивляется, как он сам мог столько времени сидеть за компьютером. Сейчас я благодарна судьбе, что смогла вовремя разглядеть симптомы начала зависимости, и быстро ее блокировать. Сейчас приглядываюсь к среднему сынишке. Пока о зависимости речи не идет, но я всегда наготове.

Другие крайности

Однажды мне позвонила старая знакомая и разразилась долгим и подробным текстом на тему «Как жить дальше?». Мол, «этот оболтус» ничего в жизни не добьется, потому что кроме «компа» ему ничего не надо. Он там проводит все свое свободное время и слышать ничего не желает. Речь шла о ее 13-летнем сыне. Мое воображение сразу нарисовало самые мрачные образы, и я пообещала заехать на днях и поговорить с подростком.

Миша меня встретил унылым подобием улыбки. Было видно, как он измучен постоянными упреками и даже истериками со стороны мамы. Я подошла к столу и, к удивлению, обнаружила на нем книги по программированию и графическому дизайну. Нескольких вопросов хватило, чтобы понять – ребенок не играет за компьютером. Он за ним работает. С большим трудом мне удалось убедить его хоть немного сократить время пребывания за монитором, а подругу - оставить подростка в покое. Сейчас Миша учится в университете, скоро станет программистом. Уже является получателем президентской стипендии и завсегдатаем всевозможных IT – мероприятий и слетов всероссийского масштаба.

Вывод – не спешите навешивать на ребенка ярлыки «игроман», «зависимый», «больной»… Вникните, разберитесь в том, чего хочет и о чем мечтает ваш ребенок. Есть у него зависимость или нет – вы поймете довольно быстро, а испорченные отношения и разорванный контакт с подростком доставят еще немало хлопот. Главное – любить ребенка, принимать его со всеми его странностями и увлечениями. Но при этом от любви не слепнуть и вовремя разглядеть симптомы надвигающейся беды. Если компьютеры уже начали «поглощать» личность вашего сына или дочери, не стесняйтесь просить о помощи специалистов.

Общайтесь с родителями других детей, попавших в цепкие виртуальные лапы, делитесь опытом. Победить эту зависимость можно и нужно. Но сделать это реально лишь всем вместе, объединив усилия.

Посмотрите следующие видео GuberniaTV и Первого канала о компьютерной зависимости у детей.

Как отучить ребенка от компьютера – 15 верных способов в родительскую копилку

Проблема компьютерной зависимости у наших детей сегодня бьет все рекорды. Что подростки, что малыши – дети мгновенно погружаются в виртуальную реальность, вытесняющую обычную жизнь. Учитывая вред, который наносит «виртуал» и здоровью, и, особенно, психике ребенка, время использования ПК должно строго ограничиваться родителями. Подлежит контролю и информация, которую получает ребенок с экрана монитора. Как бороться с такой зависимостью у детей? 
 
Содержание статьи:

Как отвлечь ребенка-дошкольника от компьютера – 5 родительских хитростей.

Для дошкольника время, допустимое для игры за компьютером, ограничено 15 минутами (без перерыва). «Время монитора» (как и ТВ) – только в строго дозированных «порциях». С заменой реального мира на виртуальный, происходит и замена ценностей: отмирает необходимость в живом общении, в получении удовольствия от жизни естественным путем. Теряется способность размышлять, портится здоровье, портится характер. Что делать, и как отвлечь своего дошкольника от монитора?

  • Убрать компьютер и доставать только в строго определенное мамой время. Поставить ограничения на доступ к «взрослым» сайтам, а игры контролировать на предмет их пользы для ребенка.
  • Общайтесь с ребенком. Никакой компьютер не заменит общения с мамой и папой. Несмотря на работу, занятость, проблемы и недоваренный борщ – будьте рядом с ребенком. Конечно, это здорово, когда можно отдохнуть и заняться собой, вручив ребенку ноутбук – «на, только не мешай», но со временем у ребенка просто отпадет необходимость в родителях, потому что виртуальный мир затянет его всей своей глубиной и «яркостью» впечатлений.
  • Играйте вместе с ребенком. Конечно, в строго отведенное время, но вместе. Заранее подыщите игру, которая будет полезна для развития чада, и проведите время с пользой.
  • Спрячьте компьютер на пару дней и займите это время пикниками на природе с поисками заранее спрятанного «клада», интересными развлечениями в городе и домашними вечерами с «лего», просмотром добрых фильмов, созданием бумажных змеев и пр. Покажите ребенку, что мир без компьютера гораздо интереснее.
  • Отведите малыша в «кружок». Выбирайте такой кружок, в который малыш будет бежать каждый день, забыв не только о ПК, но и о вас. Ежедневное общение со сверстниками и преподавателем, новые знания и положительные эмоции постепенно вытеснят компьютер из жизни малыша.

Не говорите малышу – «эта игра – плохая, закрой ноутбук!». Говорите – «зайка, давай я тебе покажу более интересную игру». Или «малыш, а не слепить ли нам зайца к папиному приходу?».Будьте хитрее. Запрет всегда вызовет протест. Оттаскивать ребенка от компьютера за уши не нужно – просто замените компьютер собой.

Как оттащить ребенка младшего школьника от компьютера – проявляем чудеса изобретательности и инициативы

Для «лечения» зависимости младшего школьника советы останутся те же.Правда, учитывая более старший возраст, можно немного дополнить их несколькими рекомендациями:

  • Заведите несколько ежедневных традиций. Например, во время приема пищи – никаких ТВ и телефонов-компьютеров за столом.Семейный ужин обязательно готовьте вместе – с сервировкой, интересными блюдами и созданием приятной атмосферы. Пусть ребенок принимает в этом участие. Достаточно его увлечь, а там – считайте, что на 2-3 вечерних часа ребенок вами у интернета отвоеван. После ужина – прогулка. Можно собирать листья на гербарий, лепить снеговиков, играть в футбол, кататься на роликах, ездить на велосипедах или рисовать пейзажи с натуры. Главное, вызвать положительные эмоции у ребенка. Положительный «адреналин» — сродни наркотику.
  • Покажите ребенку «на пальцах», сколько времени он теряет зря. Распишите на бумаге, нарисуйте схему – «вот сколько ты просидел за ноутбуком за этот год, а мог бы уже научиться играть на гитаре (стать чемпионом в каком-нибудь виде спорта, вырастить сад и пр.). подтвердите свою готовность помочь в этом ребенку своими действиями – запишите его в спортивную секцию, купите гитару, подарите фотоаппарат и учитесь вместе искусству фотографии, откопайте на антресолях выжигатель по дереву и пр.
  • Как можно чаще увозите ребенка из города. Поищите интересные и безопасные способы отдыха – катамараны, горные тропинки, прогулки на лошадях, путешествия, велосипедные прогулки из города в город с ночевками в палатках, и пр. Покажите чаду реальность «оффлайн» — захватывающую, интересную, с массой впечатлений и воспоминаний.
  • У каждого ребенка есть мечта. «Мам, я хочу быть художником!». «Валяй», отвечай мама и покупает сыну фломастеры. А ведь можно дать ребенку реальный шанс – попробовать свои силы в этом деле. Устроить чадо в художественную школу или нанять преподавателя, вложиться в краски, кисти и мольберты, добиться регулярности занятий. Да, вы потратите немало времени, но ребенок будет сидеть над холстом вместе компьютера, а уж о пользе сего мероприятия и говорить не приходится. Если через год ребенок устанет от этих художеств – ищите новую мечту, и снова в бой!
  • Радикальный метод: отключите в доме интернет. Оставьте себе модем, но включайте его только в моменты, когда ребенок занят своими делами. А интернет – под запрет. Вместо него – все, перечисленное выше.

И помните, что личный пример всегда и во всем эффективнее воспитательной беседы, крика и радикальных методов. Как бы вам не хотелось «посидеть в вк», «лайкнуть» новые фото подружки или скачать новенькую мелодраму, оставьте для себя компьютерные «сеансы» на поздний вечер, когда ребенок уже спит. Своим примером доказывайте, что жизнь прекрасна и без онлайна.

Как отучить подростка от компьютера – важные советы родителям для профилактики компьютерной зависимости у детей

Бороться с компьютерной зависимостью у чада-подростка сложнее всего:

  • Во-первых, интернет уже не отключишь и ноутбук не спрячешь.
  • Во-вторых, учеба сегодня предполагает и задания на ПК.
  • В-третьих, отвлечь ребенка в подростковом возрасте конструктором и игрой в снежки невозможно. Как быть?

  • Интернет не запрещайте, компьютер на шкаф не прячьте – позвольте ребенку быть взрослым. Но контролируйте процесс. Блокируйте все неблагонадежные сайты, установите фильтры для вирусов и для доступа на те ресурсы, где подростку делать нечего в силу еще пока неустойчивой психики и подверженности влиянию извне. Проследите, чтобы время на ПК использовалось с пользой – изучение новых программ, освоение фотошопа, рисование, создание музыки и пр. Отдайте ребенка на курсы, чтобы дома ему хотелось практиковаться в навыках, а не просиживать часы в соцсетях.
  • Спорт, секции и пр. Удовольствие, которое ребенок получает от спорта, танцев и других подвижных занятий, не сравнится с радостью от очередного «лайка» или «партии» в стрелялки. Любит пострелять в интернете? Отведите его в соответствующую секцию – пусть стреляет в тире или на пейнтболе. Хочет в бокс? Отдайте его в бокс. Дочь мечтает о танцах? Купите ей костюм и отправьте туда, куда ей хочется. Ребенок стесняется общения в реальной жизни? В виртуале он – смелый супер-герой? Отведите его на тренинг, где помогут воспитать в себе уверенного сильного человека.
  • Станьте вашему ребенку другом. В этом возрасте приказной тон и ремень – не помощники. Сейчас ребенку нужен друг. Слушайте свое чадо и участвуйте в его жизни. Интересуйтесь его желаниями и проблемами – именно в них вы найдете все ответы на вопрос «как отвлечь…».
  • Дарите ребенку абонементы в спортзал или на фитнесс, билеты на концерт или путевки в молодежные лагеря отдыха. Постоянно ищите способы – занять подростка реальным интересным делом, которое будет и полезным, и эмоционально насыщенным. Исходите из того – чего не хватает вашему ребенку, от чего конкретно он бежит в интернет. Вполне возможно, что ему просто скучно. Это самый легкий вариант (найти альтернативу будет несложно). Гораздо сложнее, если уход от скуки в «виртуал» перерос в серьезную зависимость. Здесь придется немало потрудиться, потому что момент уже упущен.
  • Самореализация. Сейчас самое время – глубоко и полностью погрузиться в ту сферу интересов, которая уже наверняка засела в голове ребенка. До взрослой жизни – совсем чуть-чуть. Если ребенок уже нашел себя, но не имеет возможности развиваться в выбранном направлении – дайте ему эту возможность. Поддержите морально и материально.

А как Вы справляетесь с компьютерной зависимостью у ребенка? Поделитесь своим опытом с нами!

Компьютерная зависимость у подростков - лечение, признаки, причины

Компьютерная зависимость у подростков - это патологическое пристрастие к компьютеру с максимальным времяпровождением за ним. Впервые об этой зависимости некоторые специалисты заговорили в 80-х годах прошлого столетия, но многие так и не признали этот диагноз. Но факт остается фактом и навязчивое, патологическое пристрастие людей к проведению большей части времени за компьютером является более очевидным и в связи с этим с каждым годом проблематичным в современном обществе. Особенно тревожащим остается тот факт, что компьютерному пристрастию чаще становятся подвержены подростки.

Компьютерная зависимость у подростков обнаруживает себя в нескольких видах: игромания и интернет-зависимость. В настоящий момент лечение компьютерной зависимости должным образом даже не разработано и с этим пугающим явлением многие родители остаются один на один.

Причины компьютерной зависимости у подростков

Выделяют несколько причин возникновения компьютерного пристрастия. Компьютер является мощнейшим инструментом для обработки и хранения информации и поэтому эта особенность приобретает привлекательное для многих личностей значение. Но компьютерная зависимость у взрослых людей не способна сравниться с той катастрофой, которая возникает у подростков, нуждающихся в специфическом лечении от данного состояния. Для подростка, как для мыслящей личности, большое значение приобретает доступ к информации, а чем он шире, тем наиболее притягателен.

Исследователи обнаружили тревожащий факт: все больше снижается возраст активного пользования компьютером и сегодня мало уже кого можно удивить, что 6-летние дети обращаются с техникой лучше многих взрослых.

Родители, дав неограниченный доступ к компьютеру, в первое время радуются, когда ребенок всегда находится дома, спокойно сидит, не мешает заниматься своими делами и отдыхать. Казалось бы, в этом нет ничего плохого, ведь чем раньше человек познает основы работы с компьютером, тем будет лучше, но имеется тревожащая статистика, свидетельствующая о новом заболевании - компьютерной зависимости. Это связывают с тем, что подростковая психика еще не сформировалась и является очень уязвимой, ведь неспроста подростки мгновенно пристращаются к вредным привычкам.

Проблема компьютерной зависимости у подростков наиболее остро возникла в период бурного развития информационных технологий и современные дети вообще не представляют свою жизнь, досуг и учебу без компьютера. Психологи бьют тревогу о том, что компьютерные игры вызывают зависимость, являющуюся аналогом наркотической. В настоящее время компьютер в жизни подростка занимает первое место по значимости.

Как подростка отучить от компьютера или хотя бы отвлечь? Это интересует многих родителей. Взрослым необходимо рассказывать детям о своих переживаниях, но, не используя запреты, читая морали и устраивая скандалы. Такие методы действенны относительно десятилетних детей, но не шестнадцатилетних подростков.

Симптомы компьютерной зависимости у подростков

У ребенка быстро меняется настроение, восприятие окружающего мира, распорядок дня. Компьютерные игры заменяют еду и сон, реальное общение с товарищами. Появляется быстрая утомляемость, раздражительность, замкнутость, скрытность, агрессивность. Ребенок, проводящий много времени за монитором, забывает о своих обязанностях, домашних делах, об учебе, встречах, договоренностях, гигиене и испытывает ощущение эмоционального подъема только во время игры.

Симптомы игромании у детей включают нарастающее времяпрепровождение за монитором; полное сосредоточение на игре, отказ проводить время с друзьями, неспособность контролировать себя, не сдерживание обещания перед родителями об окончании игры, забывчивость, синдром отмены – невозможность сесть за монитор вызывает ярость, агрессию, плач, замкнутость.

Отдельно отмечают физические симптомы у страдающих от пристрастия к компьютеру. Это головная боль, сухость в глазах, боль в спине, уменьшение веса, изменение режима сна.

Что привлекает детей в виртуальной игре? Онлайн игры дают детям ощущение соревновательного эффекта, который формирует азарт. Таким образом, формируется у детей пристрастие к компьютеру, особенно быстро это происходит, если в виртуальной игре ребенок успешен, а в реальной жизни нет. Ролевые игры опасны для внушаемых детей, которые копируют поведение своих героев. Необходимо взрослым присматриваться, в какие именно игры играет отпрыск. Виртуальные современные игры сделаны так качественно, что у личности с низким уровнем критичности стирается грань между ее имитацией и реальностью.

Признаки компьютерной зависимости у подростков

Игровая зависимость от компьютера опасна своими тяжелыми последствиями. Пребывая в виртуальном мире, подросток никогда практически адекватно не способен контролировать реальное время и везде опаздывает: пропускает уроки, прогуливает школу.

Проблема компьютерной зависимости у подростков предстает в виде агрессии, которая возникает в процессе игр. В случае если у ребенка что-то не выходит, то возникает буря эмоций, дестабилизируется, а также расшатывается психика. Весь негатив подросток переносит в мир реальный.

Проблема виртуального общения проявляет себя также в том, что детская личность сильно разочаровывается в реальной жизни, в которой не все так просто, а общаясь с компьютером, у ребенка рано или поздно все начинает получаться.

Признаки компьютерной зависимости могут выражаться в нарушении зрения, авитаминозе, неправильном питании (быстрые перекусы), не соблюдении правил личной гигиены и пр.

Виды зависимостей у подростков бывают разные: интернет-зависимость и игромания. Зависимость от компьютерных игр различается по типам игр. Выделяют ролевые, стратегические, неролевые игры (аркады, флеш-игрушки, головоломки) и азартные игры.

Лечение компьютерной зависимости у подростков

В связи с тем, что пристрастие к компьютеру негативно влияет на детскую психику, его относят к серьезной опасности и если вовремя этот процесс не остановить, то впоследствии появится масса проблем, которые устранять придется при помощи психотерапевта.

Что делать родителям при игровой компьютерной зависимости? Нет смысла ругать, наказывать, подростка, поскольку будет в ответ агрессия и истерика. От пристрастия следует избавлять подростка правильно. Родителям необходимо понять, что избавить ребенка навсегда от компьютера не удастся. Впоследствии знание компьютера сыграет положительную роль: ребенок будет более успешно учиться, готовиться к экзаменам, но все же снижать влияние компьютера необходимо. Родителям следует беседовать на тему небезопасности долгого сидения за монитором.

Зачастую игровая компьютерная зависимость превращается в явную проблему в возрасте 10-ти лет и поэтому взрослым следует контролировать время пребывания ребенка за монитором, чтобы не возникло болезненное пристрастие. Необходимо параллельно с компьютером увлечь ребенка другими занятиями: спорт, творчество, путешествия, выезды на природу. В случае если ребенок пристрастился к играм, то рекомендуется родителям разнообразить его жизнь играми развивающего или спортивного характера и самим участвовать в них, например, Менеджмент, футбол, волейбол, теннис, бадминтон, плавание, восточные единоборства.

Следует ограничивать использование ребенком интернета и установить временные ограничения. Подросткам можно разрешать сидеть за монитором до 2-х часов в сутки.

Лечение компьютерной зависимости у подростка достаточно долгий и трудный процесс, требующий участия самого ребенка и родителей. После отказа подростком от игр необходимо образовавшуюся в жизни пустоту заполнить каким-нибудь творчеством или занятием, новым увлечением. Избавлять подростка от интернет-зависимости следует тактично, полностью запрещать пользоваться компьютером нельзя. Ребенок не будет ощущать себя комфортно, если будет чувствовать себя не таким, как все, отказавшись полностью от компьютера. Однако и позволять ребенку постоянно играть без правил и временных ограничений тоже нельзя. Зачастую вовлеченные в компьютер детские личности превращаются в замкнутых, теряют интерес к образованию, перестают общаться, проявляют агрессию в сторону близких.

Если подросток все чаще просит, чтобы его оставили в покое, а сам прогуливает занятия в школе, сидит напролет всю ночь за компьютером, не высыпается, отказывается от еды, то на лицо все признаки компьютерного пристрастия. Попытки самостоятельного освобождения от данного пристрастия зачастую приводят к депрессии, которая отступает после возвращения ребенка к привычному сидению за монитором. В этом случае помощником в излечении компьютерной зависимости будет психотерапевт.

Многие родители сомневаются в необходимости лечения у подростка пристрастия к компьютеру, относя его к увлечению. Зависимость опасна тем, что подростки данного возрастного периода (14-16 лет) пребывают на самом сложном этапе своего развития, который может стать причиной возникновения в дальнейшем различных психологических проблем. Вместо этого подросток просиживает все время за компьютером, когда он должен начинать строить свои первые отношения с противоположным полом, ставить осмысленные цели перед собой, искать в обществе свое место. Самым верным решением при игровой компьютерной зависимости будет обращение за помощью к специалистам, которые дадут ценные рекомендации и начнут эффективное лечение. Лечение данного состояния основано на опыте терапии зависимостей.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как маме правильно отучить ребенка от компьютера? Полезные советы

«Ну мама, дай планшет, а я буду играть тихо и вам мешать не буду» — с хитростью говорит семилетний Вова, зная слабые мамины места.

Она наконец-то встретилась с лучшей подругой, но озорной сорванец то и дело отвлекает от задушевных разговоров. Ей каждые пять минут приходится спасать из рук маленького хозяина ошарашенного кота или вытирать пролитое молоко. Все! Терпение мамы лопнуло, мальчик уже убивает компьютерных монстров, а в квартире царит тишина и покой. «Поиграй только 15 минут!» — неуверенно говорит мама, зная, что не заберет у малыша компьютер и через час. Кто же, если не родители «дарят» маленькому человеку компьютерную зависимость? И кому, как не маме с папой, от нее и лечить?

Откуда «растет» интерес к компьютеру?

Прежде чем бороться с проблемой, стоит понять почему ребенок так искренне радуется компьютеру? Одно дело, если он, к примеру, ходит на английский и электронная машина лишь помогает ему освоить новый язык. Но, такие ситуации, согласитесь, бывают крайне редко. Стрелялки, догонялки – вот что интересует дошкольника, детей постарше привлекает еще и виртуальное общение. Красочный компьютерный мир быстро поглощает малыша, там гораздо интереснее, чем в реальной жизни, где родители всегда заняты.

Компьютер-няня и лучший друг

«Сидит играет, значит я могу быстро и в душ сходить и борщ успею приготовить» — порой думают мамы, превращая бездушную электронику в няню для малыша. Няня, и правда, надежная, «присмотрит» за сорванцом и час, и два. Порой мы сами не замечаем, как отказываем детям в живом общении, а ноутбук, в отличие от папы и мамы, всегда готов «составить компанию». Да, он ни почитает книгу перед сном, ни построит с ребенком домик и ни ответит на множество «почему». Но об этих истинных радостях малыш быстро забудет. Как же вырвать ребенка из «лап» компьютерного монстра?

Компьютер может быть полезным для ребенка всего 30 минут в день и только во время обучающих занятий.

Я не занята, малыш!

Стоит только сказать ребенку, что мама совсем не занята, никуда не спешит и готова заняться его «детскими» делами – половина зависимых детей выпустят из рук мышку и отвернутся от экрана сами. Полдела сделано, но чем же увлечь ребенка? И не на пять минут, а так, чтобы ноутбук покрылся пылью? Для начала можно вспомнить советы специалистов, они, конечно, стандартны, и только любящая мама сможет их правильно применить к своему ребенку.

Курсы «Почемучки»

Почему снег холодный, зачем папа ездит на работу, зачем соседи завели собаку и почему молоко белое – наверняка малыш задавал вам все эти вопросы и раньше. Пришло время наконец-то на них ответить.

Разговор по душам

Одна моя знакомая заметила, что дочка стала замкнутой и грустной, часами просиживала перед компьютером. Как оказалось, девочка услышала ссору родителей и почему-то решила, что они разведутся. Мама проговорила с дочкой два часа, она рассказала ей что такое любовь, и почему взрослые ссорятся, успокоила малышку и развеяла все ее страхи. Дети часто сильно переживают по пустякам, но, если родители в этот момент останутся равнодушными, ребенок постарается отвлечься. А компьютер – самый простой способ сделать это.

Кукольный театр или авто из табуреток?

Вспомните свое детство, вас бы не сманил никакой компьютер, правда? Мама спешила с работы, чтобы дошить игрушки для домашнего детского мини-театра, а папа строил с младшим братом авто из табуреток, вместо руля – крышка от кастрюли. Вспомните игры своего детства, а, главное, – найдите время, чтобы быть вместе с детьми и самим стать ребенком хотя бы на пару часов.

Строим, шьем, пилим

Дети всегда с особым энтузиазмом берутся за изготовление поделок, но не стандартных «садичных» гномиков из пластилина, а настоящих полезных вещиц. Проведите эксперимент: пусть папа принесет доски, достанет молоток, гвозди и молча начнет мастерить скворечник. Малыша даже приглашать не придется! Он моментом забудет о виртуальных играх и будет старательно забивать гвозди, конечно, под чутким папиным контролем.

Хоккей или танцы?

Моей племяннице восемь лет, и у нее уже есть любимая компьютерная игра, но вот поиграть в нее она никак не успевает. Она занимается бальными танцами, тренировки - пять дней в неделю, пару раз в месяц – выездные соревнования. Когда уж тут играть на компьютере? Нет времени на то, чтобы возить малыша на тренировки? Выбор только за вами: жаловаться на компьютерную зависимость ребенка или гордиться его очередной медалью.

В поход или на рыбалку?

Как вы провели последние выходные? Готовили квартальный отчет, а малыш смотрел мультики или изучал просторы интернета? Однозначно, нет ничего лучше, чем семейный выходной на природе. Поход с палатками, рыбалка на озере, уха из улова, песни у костра и веселые игры в мяч на пляже – ребенок и не вспомнит про компьютер. А если на улице зима – лепите снеговиков, катайтесь с горок или стройте снежные замки.

Мы предложили вам всего несколько вариантов занятий, которые позволят «оттащить» ребенка от компьютера. Но насколько они окажутся эффективными – во многом зависит от вас.

Радикальные меры

Если же компьютер уже стал незаменимым для ребенка, то игрой в снежки или чтением интересной книги его не заменить. И если ребенок еще маленький, то можно пойти на разные хитрости, скажем, сказать, что компьютер сломался, убрать его или отключить интернет. Такой жест родительской воли вызовет настоящую истерику у ребенка, и это закономерно. Компьютерная зависимость, по мнению психологов, такая же сильная, как наркотическая или алкогольная.

Если вы видите, что компьютер «поглощает» ребенка, а отвлечь его не получается, просто уберите «яблоко раздора». Унесла мышка, сломался, отключили интернет – объяснение должно соответствовать возрасту зависимого. Ребенок будет плакать, злиться. Ваша задача – не поддаваться на провокации и не давать волю эмоциям.

Первое время ребенок будет растерян, чем же ему заняться? Если новые увлечения становятся лишь временными, то попробуйте реализовать мечту вашего ребенка, создайте новый «проект». Это может быть долгожданный ремонт в его комнате, семейный отпуск или воспитание щенка. Сын наверняка просил собаку, правда?

На деревню к бабушке

И на рыбалку ходили, и обои вместе клеили, но компьютер по-прежнему остается любимым занятием, значит детская зависимость настолько сильна, что традиционные методы бессильны. Такая ситуация сложилась и у семилетнего Вовы, о котором мы рассказали в начале статьи. Когда у него начались проблемы со зрением и отклонения в психике, родители забили тревогу. Мальчик стал путать реальность и виртуальный мир. Удивительно, но спас ребенка от современной зависимости 70-летний дедушка.

В первый же месяц деревенской ссылки ребенок «оттаял», забыл про злобу и электронного друга. Чудеса? Нет, просто дедушка показал внуку истинное детство: он разрешил ему босиком бегать по лужам, учил ловить лягушек после дождя, показал, как копать и окучивать картошку, заставил носить воду в баню, научил ставить рыболовные сети. В середине каникул родители приехали на выходные, ноутбук пришлось взять с собой. Ребенок то и дело собирался «поиграть немножко», но тут же вспоминал, что сегодня они красят с дедом забор или идут в лес за грибами.

А что стало, когда мальчик вернулся домой? Спрятать «врага» не удалось, мальчик снова играет в любимые игры, но только по выходным и строго 30 минут.

Мы не можем полностью исключить компьютер из жизни наших детей, но лучшим другом или няней его делать не стоит. Как отучить от компьютера? Начать с себя! Закрыть ноутбук, выключить телевизор, положить телефонную трубку, забыть об очередном отчете, оставить посуду грязной, а борщ недоваренным…а это время подарить малышу. Родительское внимание – беспроигрышная альтернатива компьютерным играм.

А как вы боретесь с детской компьютерной зависимостью или вам она не знакома?

Стоит ли лечить компьютерную зависимость у подростка

Большинство взрослых убеждены: отрывая подростка от компьютера ради "реальной жизни", они делают благое дело, заботятся о его будущем. У всех на слуху истории, когда игровая зависимость приводит к тому, что молодой человек не учится, не работает и сидит за компьютером – и на шее у родителей. А вот специалист по зависимостям считает, что все не так однозначно.

Вылечите моего внука-игромана!

Я часто рассказываю об опасности компьютерной зависимости у подростков, о том, что ребенок или подросток может полностью уйти в виртуальный мир игр, и он заменит ему реальную жизнь.

И вот однажды старенькая бабушка привела ко мне за руку внука — молодого парня лет восемнадцати — на лечение от игромании. Они зашли в кабинет, сели и бабушка нажаловалась, что любимый внук постоянно сидит за компьютером, не гуляет, друзей нет и в последнее время совсем сошел с ума — разговаривает с компьютером и смеется, когда находится в комнате один. Мол, поговорите с ним, чтобы он так больше не делал.

Как только бабушка вышла, молодой человек спокойным и деловым тоном сказал: "Значит так, доктор, давайте вы будете делать вид, что вы меня лечите, а я буду делать вид, что лечусь — моей бабушке так будет спокойнее, а я ее очень люблю. Она у меня темная и в компьютерах ничего не понимает".

Далее молодой человек рассказал, что он уже несколько лет возглавляет российскую команду по одному из направлений компьютерных игр. Это дает ему ежемесячный доход в несколько... (большой доход), и недавно его пригласили тренировать американскую команду за... (много) долларов в месяц, и ему приходится не только учиться, но и много времени проводить за компьютером, что окончательно вывело бабушку из себя. Разговаривает и смеется он, конечно, с друзьями в Сети, но бабушка отказывается это понимать, потому что, с ее точки зрения, это ненормально.

"Доктор, мне бы еще месяц продержаться, чтобы закончить тренировки американской команды. Скажите бабушке, что у меня такая тяжелая зависимость, что из нее нельзя выходить сразу. А там я деньги получу и как-нибудь с бабушкой сам справлюсь. Давайте лучше поговорим о Фрейде".

Я до сих пор со слезами на глазах вспоминаю этого успешного, умного и совершенно необразованного молодого человека. Почему необразованного? Потому что он говорил, что в его вузе разные старые дедушки лет сорока учат их тому, что в мире программирования давно уже стало антиквариатом.

Я это к тому, что жизнь всегда сложнее, чем любые наши представления о ней.

Оторвать подростка от компьютера: нужно ли это для его будущего?

А вот и не очень хорошая новость. Стала появляться информация, которая заставляет нас (специалистов) несколько по-другому взглянуть на проблему подростковой компьютерной зависимости.

Что случилось? Рассказываю. До настоящего момента психологи и психотерапевты смотрели на проблему подростковой компьютерной зависимости как на явление часто встречающееся, распространенное, но все же как на краевое, маргинальное и временное.

Мы предполагали, что есть основная масса подростков, которые живут обычной жизнью, общаются с людьми, занимаются спортом, учатся, чтобы потом работать и участвовать в процессе созидания чего-то нового. И есть незначительная часть, которая отклоняется от нормального жизненного пути (такое поведение так и называется — отклоняющееся или девиантное), и наша задача вернуть их на нормальный путь к нормальной жизни.

Все вроде бы было понятно. Раньше. Но ситуация, похоже, стремительно меняется прямо на глазах. Есть основания предполагать, что в ближайшее время (речь идет о десяти-двадцати годах) жизнь подростков и молодежи перевернется с ног на голову.

Основная часть подростков и молодых людей будет невостребована в производстве материальных ценностей и услуг. Найти себя хоть в какой-нибудь профессии и получить возможность хоть что-то делать в реальной жизни сможет лишь меньшинство. Работа станет редкостью и дефицитом. То, что пока воспринимается нами как социальная проблема — безработица, станет нормой жизни. Наоборот, работающий человек будет восприниматься как такая же редкость и диковинка, как космонавт или скульптор.

При этом подобная ситуация не приведет к социальной незащищенности подростков и молодежи, отсутствию у них средств к существованию и голоду. Они будут жить на безусловное гарантированное пособие, им будет где жить и что есть. Но чем-то другим, нежели виртуальная реальность, заполнить свою пустую, как пластиковая бутылка, жизнь им будет нечем.

Основная часть молодежи в ближайшем будущем обречена на жизнь в мире виртуальной реальности. Они, собственно говоря, не очень и возражают. Это мы, по старинке, пытаемся оторвать их от компьютера и выгнать на улицу. Но они уже задают нам вопрос: что им там делать, у них все есть?

В скором времени для того, чтобы получить возможность хоть что-то делать в реальном мире, нашим детям придется не просто хорошо учиться, а дважды хорошо учиться, и при этом еще и как-то извернуться, чтобы доказать свою полезность для невиртуальной жизни. И возникает вопрос: а им это надо?

Психологи пока затрудняются спрогнозировать последствия подобного тектонического социального сдвига. Представьте себе жизнь, где учить уроки не обязательно, ходить в школу можно как в кружок по моделированию, книги и фильмы — отстой, можно с утра до вечера играть на компьютере, слушать музыку, общаться в чате. Папа вечером приходит домой, сажает вас за компьютер и говорит: "Поиграй еще сынок в “Контрстрайк”, тебе нужно готовиться к взрослой жизни".

Возможно, мы ошибались, предполагая, что подростков нужно просто оторвать от компьютера, слегка подтолкнуть к реальной жизни, а, попав туда, понюхав ее, попробовав, они уже сами там зацепятся. Все намного сложнее. Чтобы наши дети закрепились в "старой" реальной жизни, их теперь нужно готовить к ней с удвоенной силой (как космонавтов).

И есть еще вторая проблема. Возникает вопрос: а стоит ли вообще это делать? Не превратимся ли мы в этом случае в какое-то подобие патриархальных сельских жителей, которые, наблюдая, как их дети, молодежь уходят "от земли" в город, ворчат и противятся этому, не понимая, что в этом "городе" может быть хорошего.

лечение зависимости от игр и компьютера

Что такое компьютерная зависимость?

Психологи часто ставят такой диагноз как компьютерная зависимость у подростков, которую можно сравнить с наркоманией.

Каковы основные признаки данного заболевания?

  1. потеря интереса к другим занятиям;
  2. максимальное количество времени, проводимое у компьютера;
  3. резкое ухудшение настроения, вплоть до возникновения агрессии, при попытках отвлечь ребенка от компютера;
  4. отказ от любых занятий и общения в реальной жизни в пользу виртуальной

Немного об играх от юного автора, Елизаветы (13 лет)

Я думаю, почти в каждой семье хоть однажды вставал вопрос о количестве времени, проведенного в телефоне или компьютере.

Это довольно неприятное явление, поэтому хочется его устранить. Но для этого необходимо разобраться в причинах.

Как определить, что появилась проблема?

  1. ребенок любое свободное время проводит в электронных устройствах, не соглашается оторваться от монитора даже ради того, что раньше делал с удовольствием;
  2. прячет телефон или отворачивается от компьютера при виде взрослых;
  3. при запрете постоянно выпрашивает, долго не хочет перестать играть даже для собственного блага, придумывая различные причины.

Что же делать?

Как и любая из зависимостей, пристрастие к компьютеру развивается у подростков с разной скоростью. Чем раньше родители заметят, как изменяется поведение ребенка, тем проще справиться с проблемой. В подростковом возрасте с компьютерной зависимостью расстается только один из пяти пациентов. Такой низкий результат связан с тем, что болезнь обычно возникает на базе провоцирующих предпосылок.

Каковы основные причины?

Причины возникновения компьютерной зависимости могут быть разные. Например, обыкновенная скука, интерес и любознательность, влияние окружающих. Так же интерес возбуждает реклама и желание исследовать незнакомый виртуальный мир. Часто достаточно установить только одну игру, и всё электронное устройство становится напичкано разными играми.

Наличие компьютера, телефона и планшета не обязательно ведет к компьютерной зависимости у подростка. Современные дети проводят массу времени, сидя в телефонах, но при этом большинство из них не теряет интереса к реальному миру.

Уязвимой аудиторией становятся подростки, которые:

  • слабо вписываются в социальную среду, не имеют друзей, считаются неудачниками среди сверстников;
  • лишены внимания родителей, занятых работой, другими детьми,
  • проводят все свободное время за монитором или с телефоном в руках;
  • имеют избыток свободного времени, которое нечем занять, они не посещают секции и мало уделяют времени учёбе.
  • Дополнительно сказываются личные особенности ребенка – неуверенность в себе, неумение общаться, склонность к однообразному времяпровождению, азартность, наличие комплексов и страхов.

Дополнительно сказываются личные особенности ребенка – неуверенность в себе, неумение общаться, склонность к однообразному времяпровождению, азартность, наличие комплексов и страхов.

Компьютерная зависимость у подростков может принимать различные формы.

Компьютерные игры

Чаще и быстрее всего возникает зависимость от компьютерных игр у подростков. Это связано с тем, что дети с раннего возраста предпочитают проводить время в игре, а интернет предоставляет для этого большие возможности.

С учетом интересов, подросткам предлагают различные варианты от простейших видов «бродилок», «стрелялок» и «гонок» до сложных стратегий. Реалистичные изображения позволяют полностью погрузиться в мир компьютерной игры.

Самые известные и популярные виды компьютерных игр вызывают интерес у детей всего мира. С одной стороны, занимаясь компьютерными игрушками, дети учатся думать, планировать, развивают скорость реакции и внимание.

С другой стороны, огромный вред наносят сюжеты, в которых компьютерными играми пропагандируется насилие, власть сильного над слабым. Такие игры провоцируют агрессивность, отвергают социальные нормы и запреты.

Большинство современных родителей, у которых дети в подростковом возрасте в свое время прошли период увлеченности различными компьютерными играми и на своем опыте осознают опасность игровой зависимости у подростка.

Мнение юного автора, Елизавета (13 лет)

Те же самые игры бывают разные. Бывают полезные, как электронные шахматы, а бывают не совсем, и даже местами вредные, как любимые подростками стрелялки. Разобраться в их полезности поможет их классификация. Моё виденье строится от менее полезных к более полезным:

  1. Экшен. Это довольно популярный вид, обычно называется стрелялками. Развивает только одно – реакцию.
  2. Ролевые. Суть в том, что игрок становится определенным персонажем, и должен вести себя так же. Развивает фантазию и эмпатию.
  3. Симуляторы. Здесь копируются события или просто дается возможность встать на место кого-то другого, сделать то, что в реальной жизни сделать трудно или нельзя. Развивают воображение, эмпатию и не вызывают сильного привыкания.
  4. Азартные. Тут, необходима реакция и способность быстро анализировать ситуацию. Например, гонки или карточные игры.
  5. Квесты. Они сильно похожи на логические тем, что необходимо делать выводы и анализировать, но отличие в том, что в квестах игрок как бы становится персонажем, и проживает его жизнь. Развивают воображение, анализаторские способности, внимательность, эмпатию.
  6. Логические. Тут важна неторопливость и вдумчивость. Обычно представляют собой головоломки или задачи на смекалку и логику. Развивают анализаторские способности, логику, внимательность, расширяют кругозор.
  7. Стратегии. Пожалуй, самый полезный из всех видов, так как, играя в них, ребенок должен анализировать ситуацию, уметь тактически мыслить, иметь развитую логику и думать на шаг вперед.

Все вышенаписаное довольно позитивно. Однако главная проблема в том, что обычно подростки не соблюдают меру играя, и вместо совершения перерывов или установления чёткого режима дети играют дальше и дальше, не в силах оторваться от столь интересного занятия.

Соцсети

Кроме игр большую опасность представляют социальные сети, задумывающиеся, как средство общения между людьми с общими интересами. Часто так и бывает, но также случается, когда подросток просто висит в них, не получая информации, просто по привычке или из-за лени. Дети от 9-10 лет, подростки и люди всех возрастов тратят массу времени, глядя на экраны компьютеров или телефонов.

По факту большая часть общения в соцсетях – это ленивое и бессмысленное времяпровождение. Оно отучает думать, концентрировать внимание и просто ворует время. Зайдя на минутку в любую из соцсетей, можно провести там часы, не получив никакой полезной информации.

Стоит обратить внимание, как подростки во время выполнения домашних заданий то и дело открывают различные странички своих друзей и посмотреть, сколько времени они тратят впустую.

В первую очередь, данной компьютерной зависимостью страдают девушки, имеющие массу свободного времени. По сравнению с мальчиками, девушки больше страдают от недостатка общения и пытаются решить его через виртуальные контакты в социальных сетях.

Каковы главные опасности и последствия?

Многие родители не видят вреда в компьютерной зависимости по сравнению с алкогольной или наркотической. Но пристрастие к компьютерным развлечениям, также, несет опасность как психологическому, так и физическому здоровью ребенка. В физическом отношении неограниченное количество времени, проводимое за монитором, приводит к заболеваниям позвоночника, суставов, ухудшению, зрения, ожирению или, наоборот, резкой потере веса. Подростки физически отстают от сверстников.

В физическом отношении неограниченное количество времени, проводимое за монитором, приводит к заболеваниям позвоночника, суставов, ухудшению, зрения, ожирению или, наоборот, резкой потере веса. Подростки физически отстают от сверстников.

Психологически подростки полностью теряют связь с окружающим миром. Они перестают общаться с родными и ровесниками, или общаются только на темы, связанные с их виртуальными увлечениями.

Подростки, подверженные игромании, отличаются агрессивностью. Для них перестает существовать авторитет родителей, они становятся неуправляемыми. Поскольку часто игры требует денег, они тратят на них карманные средства. Кто-то из подростковой аудитории получает деньги за участие в играх. Остальные игроки, страдающие компьютерной зависимостью, просят деньги у родителей, а чаще воруют их или отбирают у других детей.

При попытках убрать зависимых детей от компьютера их поведение можно сравнить с наркотической ломкой. Они устраивают скандалы, истерики, бросаются с кулаками, сбегают из дому.

Компьютерная зависимости.

Любую из зависимостей проще предупредить, чем впоследствии заниматься ее лечением. Если уже вы замечаете первые признаки заболевания, необходимо сразу принимать меры. Лечение компьютерной зависимости отличается тем, что не получится полностью устранить компьютер и интернет из жизни подростка. В легких формах проблемы, отлично поможет работа психолога, но, когда все серьезно запущено, может потребоваться медикаментозное лечение. Поэтому не откладывайте с визитом к специалисту, любую проблему проще решить, когда она только появилась.

Как вести себя родителям с зависимыми детьми?

Что нужно делать и чего нельзя?

Нельзя:

  1. полностью лишать всех гаджетов, включая телефон, планшет и так далее, так как это сделает подростка изгоем среди ровесников;
  2. кричать на подростка и устраивать скандалы, чтобы не разделять семью на два враждующих лагеря;
  3. говорить, что у ребенка не все в порядке с головой и угрожать подростку посещением психолога, так как это только увеличивает его неуверенность в себе, вызывает депрессию.

Необходимо:

  1. предложить другие занятия, интересные подростку, такие как туристические походы, поездки;
  2. занять свободное время, например, установить обязанности по дому (уборку, покупку продуктов, прогулки с животными), записать в спортивные и творческие кружки;
  3. поставить условия, выполнив которые, можно переходить к компьютерным играм, в том числе, после выполнения домашних заданий, просмотра обучающих программ, физических упражнений (подтягивания, отжимания), установить лимит времени и так далее;
  4. для младших школьников поставить ограничения по доступу к определенным сайтам;
  5. отключать интернет на ночное время, чтобы подросток полноценно отдыхал, а не занимался игрой;
  6. учите детей использовать компьютер как источник знаний, а не только как средство развлечения.

Советы от нашего юного писателя Елизаветы (13 лет)

  • Во-первых, можно просто забрать или поставить пароль на устройство, и, таким образом, для того, чтобы пользоваться им, придется спрашивать разрешения у старших.
  • Во-вторых, можно установить сроки, в которые ребенок может играть, и за каждую неделю без нарушения режима можно поощрять его, но, конечно, не играми в гаджет
  • В-третьих, как мне кажется, наиболее действенный способ - поговорить с подростком. Необходимо выяснить причины его постоянного обращения к электронным устройствам, и устранить их.
  • Если причина - банальная скука, то необходимо уделить время организации досуга ребенка, дать ему больше внимания или вместе придумать способы развлечений в различных ситуациях - от очереди в магазине до скучного урока. То есть вместе ответить на вопрос - как можно развлечь себя, не используя телефон.
  • Если причиной был пример окружающих, то желательно изолировать ребенка от их общества или предложить подростку более интересные варианты досуга.
  • Если причина кроется в любознательности ребенка, то можно придумать, откуда ещё можно легко и интересно получать знания. Такой вид зависимости наиболее легкий и проходит быстрее.

Я по-прежнему убеждена, что многие проблемы может решить обыкновенный разговор, и сейчас написала обоснование своей гипотезы. Но так как не все проблемы взаимоотношений решаются разговором, то желательно просто больше общаться с подростком, находить общие увлечения и интересы, обсуждать и разговаривать на различные темы, обмениваться мнениями. И я уверена, что даже проблему компьютерной или интернет-зависимости можно решить, если общаться друг с другом чаще.

Советы от детского психолога Натальи Ломилиной

Прежде чем начать решать проблему рабства от смартфона, нужно подготовиться.

  • Определите количество времени для своего ребёнка для проведения с гаджетами. Будете ли вы корректировать чем именно ребенок занимается за электронным устройством или вам важно только фактическое время?
  • Решите, для чего вам нужно ограничить время использования устройства. Определите зачем это нужно Вам, ребенку? Пусть сам ребенок определит (по факту как есть на момент начала, даже если он считает, что ему это не нужно).
  • Наличие группы поддержки. Ваши домашние и близкие готовы вести единую политику работы.
  • Регулирование собственного времени, проведённого за компьютером и телефоном. И если вы сами зависаете, то начать надо с себя.
  • Определить, чем занять освободившееся время от гаджетов.

Поощряйте любые физические занятия, которые отвлекают детей от монитора и заставляют их двигаться. Постарайтесь увлечь подростков полезным хобби, не связанными с компьютером. Следите, чтобы большую часть дня дети были заняты, так как безделье и скука – это одна из главных причин заболевания компьютерной зависимости.

Нужно понимать, к чему мы стремимся, переводя внимание ребенка с гаджета. Сберечь его здоровье? Занять продуктивным времяпровождением, чтоб не бездельничал? Вывести из виртуального пространства в реальное? Научить служить гаджет ему во благо, а не в разрушение? Или что еще?

При появлении подозрений, что сын или дочь страдают компьютерной зависимостью, родители должны серьезно поговорить с подростком. Но помните - воспитательная беседа это не только угрозы и запугивания.

Подготовьтесь к разговору с ребёнком.

  • Возможно, это будет беседа о том, что вы тревожитесь за него. И приведёте факты вас волнующие.
  • Продумайте желательный итог разговора - о чём вы бы хотели договориться? Будьте готовы идти на компромиссы. Вряд ли получится сделать в точности так, как вы запланировали.
  • Любые условия устанавливаются после предварительной беседы.
  • После обсуждения за и против, желательно письменно составить договор. Его условия должны соблюдать обе стороны.
  • Начинайте жить по новым правилам, не забывайте спокойно напоминать школьнику о договорённостях, быть терпеливым и придерживаться условий.

Что и как нужно сказать ребенку?

  1. найти в сети опросы, связанные с зависимостью;
  2. описать то, что ежедневно наблюдают родители;
  3. перечислить, что теряет подросток, и возможные дальнейшие проблемы;
  4. предложить несколько вариантов выхода из возникшей ситуации.

В ходе беседы нужно контролировать внимание подростка, выслушивать встречные предложения, в чем-то идти на встречу.

Если воспитательная беседа проводится не впервые, стоит проанализировать предыдущие попытки. Желательно, чтобы подросток сам признал, что страдает зависимостью и захотел от нее избавиться.

Заведите дневник гаджета.

  • Договоритесь сократить время за гаджетом до часа в день.
  • Расскажите, что в работе глазами будь то чтение, гаджеты важно делать перерыв для глаз, в режиме 30 минут на 5 минут.
  • Тогда смотрите работу с таблицей и используйте ее.

Задача не запретить, а научить распоряжаться. Чтобы гаджет был на службе у ребёнка, а не наоборот. И помните – новая привычка вырабатывается за 21 день. Возможно все при методичном и систематическом подходе.

Видео подростков из первых уст

Наглядно разобраться с проблемой зависимости от гаджетов нам помогут ребята из романовской школы в рамках проекта школы реальных дел.

Помощь профессионалов в центре КОТ

Сначала вы можете получить консультацию психолога, который определит наличие компьютерной зависимости. Специалист также даст рекомендации по решению проблемы и посоветует наиболее эффективные методы избавления от нее. Чтобы работа по выходу из виртуальной реальности была эффективной, для начала нужно определить корень проблемы.

Курс «Мастер общения» рекомендуется, если подросток уходит в гаджеты, потому что у него не получается строить взаимоотношения с ровесниками.

Это коллективные занятия, на которых подростки учатся действовать сообща, разговаривать, интересоваться друг другом и отстаивать свою. точку зрения.

Курс «Управляй временем» подойдёт подросткам, которые ежедневно листают соцсети и просматривают ролики, во время выполнения заданий.

Ребята научатся контролировать свои занятия, делить их на полезные и ненужные, распределять время между делами и отдыхом.

Преимущество таких групповых тренингов в том, что кроме получения полезных навыков, подростки интересно проводят время, отвлекаясь от монитора и расширяя свой опыт общения в реальной жизни.

Как избавиться от отвлекающих факторов, когда пришло время учиться

Это гостевой пост Дэниела Вонга.

Звучит знакомо?

У вас на следующей неделе большой экзамен, так что вы знаете, что пора заняться книгами.

Вы садитесь за свой учебный стол и начинаете просматривать свои записи.

Через пять минут ваш телефон выключится. Это текстовое сообщение от твоей кузины Лили. Она спрашивает о семейной поездке, в которую вы собираетесь после экзамена.

Обменявшись шестью текстовыми сообщениями с Лили, вы смотрите на время. 15 минут прошло!

Вы откладываете телефон и снова начинаете читать свои записи. Через 10 минут вы внезапно испытываете непреодолимое желание проверить ленту новостей в Facebook.

Вы собираетесь провести на Facebook всего несколько минут, но в итоге просматриваете три фотоальбома, комментируете четыре статуса и просматриваете два видео.

Вы решаете обновить свой статус: «Жизненная дилемма: готовьтесь к экзамену или проверяйте Facebook.Facebook побеждает ». Все это займет у вас еще 20 минут.

Я уверен, что нечто подобное уже случалось с вами раньше. Это случилось со мной, когда я был студентом, и большинство студентов, с которыми я работаю, говорят мне, что это происходит с ними слишком часто.

Но есть надежда. Есть простые методы, которые вы можете использовать, чтобы выиграть войну с отвлекающими факторами.

Вот шесть советов для вас:

1. Переведите телефон в беззвучный режим и поместите его в другом конце комнаты.

Если у вас есть смартфон, вы знаете, как он может отвлекать.Facebook, Twitter, электронная почта, текстовые сообщения и да, весь Интернет у вас под рукой.

Даже не использующий смартфон может сильно отвлекать!

Таким образом, я рекомендую, чтобы в начале сеанса обучения вы переключили телефон в беззвучный режим и поместили его подальше от себя. Желательно разместить его в другом конце комнаты.

Таким образом, вы не будете отвлечены телефонными звонками или текстовыми сообщениями во время учебы. Вы всегда можете проверять свой телефон каждые 30 или 45 минут, когда делаете перерыв.

Если честно, то вы признаете, что некоторые получаемые вами текстовые сообщения и телефонные звонки требуют немедленного ответа, поэтому разумно вернуться к собеседнику, когда вы делаете перерыв.

2. Отключите доступ в Интернет.

Возможно, вы собираетесь использовать компьютер для работы, но вместо этого легко можете найти себя на Facebook или YouTube. (Вы понимаете, о чем я. 🙂)

Когда вы используете свой компьютер, Всемирная паутина находится буквально на расстоянии одного клика.Не верьте себе, что сможете устоять перед этим искушением. Перед началом учебной сессии отключите доступ в Интернет.

Если вам нужен доступ к определенным онлайн-ресурсам, загрузите всю необходимую информацию в начале сеанса, прежде чем отключать доступ в Интернет.

Интернет - это инструмент, который может развлекать и обучать. Отключив доступ к Интернету, когда пришло время сосредоточиться, вы эффективно используете его возможности.

3.Сделайте глубокий вдох, когда собираетесь отвлечься.

Отвлекающие факторы приходят волнами. Стремление посмотреть телевизор, очистить свою комнату (я уверен, что я не единственный, кто хочет убрать свою комнату, когда пора работать продуктивно, верно?) И проверить свой телефон внезапно атакует вас - и часто это может быть подавляющее.

Но эти сильные позывы длятся недолго. Если вы сможете противостоять этой первоначальной волне, вы сможете продолжить обучение, вместо того чтобы поддаваться искушению.

Вот как побороть влечение, когда оно поражает вас: Закройте глаза. Вдохните две секунды, затем выдохните две секунды. Если позыв все еще сохраняется, повторяйте, пока он не пройдет.

Используя эту простую технику, вы потратите четыре-восемь секунд на глубокое дыхание, после чего вернетесь к работе. Если вы не воспользуетесь этой техникой, вы, вероятно, будете отвлекаться на 15 минут или даже дольше.

4. Попросите людей обеспечить вам конфиденциальность.

Я уверен, что нечто подобное случалось с вами раньше, когда вы учились:

  • К вам пришла мама, чтобы спросить, как прошел ваш день
  • Ваш друг зашел поболтать
  • Ваш младший брат попросил вас рассказать Помогите с домашним заданием
  • Ваша сестра просила у вас совета

Список можно продолжить.

Не поймите меня неправильно; отношения важны. Я твердо верю, что во многом качество ваших отношений определяет качество вашей жизни.

Но когда вы учитесь, перерывы могут быть особенно мешающими.

Непосредственно перед началом учебной сессии я рекомендую вам подойти к людям, которые, скорее всего, будут вас беспокоить, и сказать что-то вроде этого: «У меня на следующей неделе экзамен, поэтому мне нужно сосредоточиться. Не могли бы вы дать мне немного уединения в течение следующих двух часов и не перебивать, если это не что-то действительно срочное?

Когда вы делаете такое преднамеренное усилие, чтобы попросить других уважать вашу конфиденциальность и ваше стремление к академическим успехам, они, скорее всего, проявят к вам это уважение.

5. Спите по восемь часов каждую ночь.

В студенческие годы высыпаться практически невозможно. Всегда так много домашней работы, так много проектов, над которыми нужно работать, так много мероприятий, в которых нужно участвовать, так много друзей, с которыми можно пообщаться, и так много вечеринок, на которые можно пойти.

По сравнению со всем этим сон кажется таким неважным!

Но сон жизненно необходим, если вы хотите хорошо учиться. Доказано, что сон влияет на вашу память, концентрацию внимания и работу мозга.Если вы не спите достаточно, вы не настроите себя на успех в студенческой жизни.

Когда вы недосыпаете, вы также легко отвлекаетесь.

Вот несколько способов, чтобы помочь вам рано ложиться спать:

  • Постарайтесь спать по ночам
  • Расслабьтесь в конце дня, прочитав книгу
  • Не пейте кофеин после 15:00
  • Ложитесь спать в одно и то же время каждый день
  • Установите ночной будильник, чтобы сообщить вам, что пора ложиться спать (это было исключительно полезно для меня!)

6. Используйте такой инструмент, как Asana.com, чтобы расставить приоритеты для ваших задач.

(Обещаю, Asana.com не заплатил мне за то, чтобы я сказал это.)

Asana.com - это веб-инструмент, который позволяет удобно управлять проектами и определять приоритеты задач.

Я начал пользоваться Asana.com полгода назад и обнаружил, что он помогает мне организовывать свою жизнь.

Студенты часто отвлекаются, когда думают обо всех других задачах, которые им необходимо выполнить. Они начинают задаваться вопросом, лучше ли им работать над другим заданием или готовиться к другому тесту.Это мешает им сосредоточиться на текущей задаче.

Используя такой инструмент, как Asana.com, вы сможете быть в курсе всех своих заданий, проектов и других обязательств. При систематическом подходе к управлению задачами вы извлечете максимум пользы из каждой учебной сессии.

В заключение…

В нашем постоянно растущем мире смартфонов, планшетов, ноутбуков и высокоскоростного Интернета отвлекающие факторы повсюду.

Вам нужно будет приложить целенаправленные и целеустремленные усилия, чтобы не отставать от задачи.Я надеюсь, что эти шесть советов помогут вам в вашем стремлении стать счастливым и успешным учеником!

Изображение: Andy.Schultz

Об авторе : Дэниел Вонг - автор бестселлера «Счастливый студент: 5 шагов к академической успеваемости и успеху». Он ведет блог по темам, связанным с образованием и карьерой, на сайте www.Daniel-Wong.com.

.

Домашнее задание и учеба, отвлекающие советы от экспертов

Учеба, отвлекающая повсюду. Отвлеченное изучение может привести к плохому пониманию концепций, изучаемых учащимися. Со временем это может привести к снижению оценок и разочарованию.

Родители часто называют это причиной невыполнения домашнего задания. Чтобы положить конец этой борьбе с домашним заданием и добиться эффективного обучения, учащиеся должны находиться в среде, в которой они могут сосредоточиться на учебе.

Отвлекающие факторы могут быть внутренними или внешними. Внутренние отвлекающие факторы включают физиологические потребности и эмоциональные мысли. Внешние отвлекающие факторы включают в себя технологии и людей. Ваш ребенок должен уметь сосредоточиться на своей домашней работе, чтобы завершить и понять, что он или она изучает. Убедившись, что ваш ребенок избегает отвлекающих факторов во время учебы, вы настраиваете его на успех.

Мы собрали лучшие советы по обучению, которые отвлекают от учебы, от экспертов по воспитанию и обучению со всей страны. Эти советы помогут вашему ребенку не отвлекаться во время учебы!

  • Сведите к минимуму отвлекающие факторы

  • Q: Иногда домашние задания и учеба могут быть прямо посреди деятельности других членов семьи. Как ученики могут сконцентрироваться и не отвлекаться при выполнении домашних заданий или учебе в местах с интенсивным движением, таких как кухня или семейная комната?

    A: Я бы сказал несколько вещей - убедитесь, что эта комната хотя бы способна сконцентрироваться.Включите классическую музыку и сведите к минимуму любые игры в этой комнате (что может быть труднее, когда есть маленькие братья и сестры). Кроме того, учите и поощряйте своих детей концентрироваться, даже когда много чего происходит. Это хорошо им послужит в будущем!

    - Хилари из Pulling Curls

  • Первым делом ликвидируйте голод

  • Q: Иногда ученики просто не могут сконцентрироваться из-за физических потребностей, таких как голод или усталость. Как учащиеся могут бороться с усталостью или голодом, когда им нужно выполнять домашнее задание?

    A: Обязательно подайте полезные и сытные закуски после школы.У меня есть один ребенок, который любит откусить крекер из Грэма, пока делает домашнее задание, так что все, что работает - пусть работает!

    - Хилари из Pulling Curls

  • Положите трубку, не беспокоить

  • Q: У многих студентов есть собственные мобильные телефоны и учетные записи в социальных сетях. Как студенты могут не отвлекаться от своих телефонов во время учебы или выполнения домашних заданий?

    A: Учащимся с мобильными телефонами необходимо понимать, когда телефон помогает, а когда отвлекает, и лучше осознавать его влияние на их продуктивность.Самый простой способ не отвлекаться от телефона - это положить его вне досягаемости и включить режим «Не беспокоить». Тем не менее, они могут захотеть завязать частые контакты с друзьями и родственниками, которым, возможно, потребуется держать их в курсе, что они учатся и не пользуются телефоном. Таким образом, они могут сделать учебу приоритетом, а также гарантировать, что друзья и семья не будут оскорблены, если их игнорируют в это время.

    Использование функции VIP в iPhone гарантирует, что если вы действительно кому-то понадобитесь, они перезвонят, но если это не важно, они могут подождать.

    - Патти из Madly Learning

  • Найдите место, которое им подходит

  • Q: Каким образом студенты могут противостоять соблазнам внешнего мира или внеклассных занятий во время учебы или выполнения домашних заданий?

    A: Во время учебы или выполнения домашних заданий учащиеся должны узнать, что им подходит. Некоторым ученикам нужен шум и активность, потому что они не могут сосредоточиться в тишине. Для других им нужна тишина, вдали от любых отвлекающих факторов.Заставить учащихся задуматься о своем стиле обучения важно для обеспечения их успеха.

    Студентам, которым нужен шум, следует избегать соблазна использовать музыкальные клипы или YouTube. Им следует выяснить, какая музыка помогает им больше всего, и создать плейлист, чтобы они знали, что Spotify или YouTube их отвлекают.

    Тем учащимся, которым нужна тишина, нужно перейти в область, где они могут сосредоточиться и настроиться на успех. Отодвиньте телефон или планшет от себя и купите пару наушников с шумоподавлением или загрузите приложение белого шума для своего устройства.Кроме того, учащимся важно осознавать, что им могут потребоваться разные условия для разных типов домашних заданий. Если студенту необходимо находиться за своим компьютером, чтобы выполнить домашнее задание, я настоятельно рекомендую простой блокировщик расширения Chrome, который блокирует ваш доступ к сайтам социальных сетей на определенный период времени.

    - Патти из Madly Learning

  • Делайте частые перерывы

  • Q: Иногда компьютер требуется для выполнения проектов, домашних заданий или учебы.Каким образом студенты могут не отвлекаться от других сайтов или программ на компьютере, когда дело доходит до завершения учебы?

    A: Я советую своим детям установить таймер от 30 минут до часа. Я призываю их работать эффективно в течение контролируемого периода времени. Затем сделайте перерыв - посмотрите видео, зайдите в Snapchat или перекусите. Вы можете добиться многого за короткий промежуток времени, если будете действительно сосредоточены. Я также напоминаю своим детям, что работа эффективно и без отвлекающих факторов означает, что работа выполняется быстрее, и у них появляется больше времени для себя позже, чтобы делать то, что они предпочитают делать.При этом мне не всегда удается заставить их сосредоточиться. Сейчас гораздо больше отвлекающих факторов, чем я испытывал в детстве. Соблазн онлайн-мира всегда рядом.

    - Джоанн из фильма Женщина в реальной жизни

  • Работа в пространстве, подходящем для всех

  • Q: Семья означает все хорошо, но иногда они могут сильно отвлекать своих детей, когда они пытаются учиться, отвлекая ли это домашнее задание или не цените его.По вашему опыту, какие шаги могут предпринять родители или члены семьи для создания зоны, свободной от отвлекающих факторов?

    A: Это действительно зависит от ребенка и от того, как он лучше всего учится. Мой сын предпочитает быть рядом с мамой и папой, когда делает уроки, поэтому он может задавать нам вопросы (и, да, вообще высказывать свое мнение о том, что ему нужно делать домашнее задание). Он не часто предпочитает использовать стол в своей спальне. Моя дочь, напротив, предпочитает работать в своей комнате, будь то за столом или на кровати. Я думаю, что ключевым моментом является создание для каждого ребенка среды, наиболее благоприятной для выполнения домашних заданий и учебы.

    Например, некоторым людям нравится работать с музыкой, играющей в фоновом режиме, в то время как другие не могут сосредоточиться на музыке. Когда вы живете в одном доме, все должны принимать во внимание эти факторы и уважать других членов семьи.

    - Джоанн из фильма Женщина в реальной жизни

  • Создайте распорядок дня, чтобы оставаться организованным

  • Q: У студентов часто возникают проблемы с систематизацией всех своих заметок и раздаточных материалов.У вас есть советы для детей всех возрастов, когда дело доходит до учебы и выполнения домашних заданий?

    A: У меня дома строгий распорядок дня. После школы все приходят после уроков, мы распределяем их повестки дня и составляем список задач, которые нужно выполнить на неделю. Сроки выполнения записываются в семейный календарь, а домашние задания расставляются по приоритетам в зависимости от сроков и важности. Мы делаем домашнее задание перед тем, как перейти к свободному времени. Когда все трое детей вместе делают домашнее задание, они поощряют и помогают друг другу выполнить свою задачу.

    - Дженнифер из One Heart One Family

  • Сделайте обучение интересным

  • Q: Иногда домашние задания и учеба могут быть просто скучными для детей. Как учащиеся могут сделать учебу увлекательной или полезной в конце, чтобы она была стоящей?

    A: Найдите практические способы применить свои исследования в реальной жизни (например, научите дроби с помощью печенья и т. Д.). Мои дети любят электронику, поэтому мы поощряем их находить приложения, которые помогут им завершить учебу на планшете.Одним из примеров является подготовка к экзамену по орфографии. Мы используем приложение, которое позволяет нам вводить его текущий список правописания. Затем он всю неделю играет в игры (заполняет пропуски, расшифровывает и т. Д.), Чтобы привыкнуть к словам. Затем он сдает практический экзамен, чтобы подготовить его к экзамену.

    Мы вместе работаем над [обучением]. Мы с детьми любим проводить время вместе. Я считаю, что они лучше справляются со своими задачами, когда я рядом с ними. Я заставляю их играть активную роль в объяснении задания и того, как они пришли ко мне на ответ.

    - Дженнифер из One Heart One Family

  • Используйте календарь и планируйте заранее

  • Q: Иногда ученики оставляют учебу, домашнюю работу или проекты на последнюю минуту и ​​могут быть перегружены, когда их количество начинает накапливаться. Есть ли у вас какие-нибудь советы или советы для детей и / или родителей, чтобы облегчить их работу?

    A: Мы очень загружены спортом, клубами и т. Д. Если оставить домашнюю работу или проекты на последнюю минуту, это может означать катастрофу, поэтому мы стараемся избегать этого с самого начала.Что нам нравится, так это большой семейный календарь, на котором записаны все наши обязательства, включая сроки выполнения проектов. Мы используем разные цвета для каждого члена семьи, что позволяет легко читать. Затем, как родители, мы садимся с детьми, смотрим на большой проект и разбиваем его на более удобные для работы части. Это позволяет нам учитывать другие ограничения по времени и уделять больше времени учебе вечером или в выходные, когда мы менее заняты, и меньше времени в ночное время, когда есть другие обязанности и могут вызвать стресс или позднюю ночь.Другим большим преимуществом этого стало сокращение числа утомительных поездок в магазин за припасами, которых у нас нет под рукой. Планируя это заранее, мы можем получить нужные нам предметы до того, как они нам действительно понадобятся.

    Еще один совет, который я бы посоветовал, и тот, который хорошо сработал для нашей семьи, - это планировать домашнее задание каждый день. Это означает, что дети уже подготовлены к тому, что они сядут и поработают, но иногда это также помогает нам продвигаться вперед. Например, если у моих детей нет домашнего задания, мы сделаем рабочий лист по математике, орфографии или другому предмету, над которым они работают в школе.В Интернете есть так много ресурсов, которые можно бесплатно распечатать. Это усиливает то, что они изучают в классе, и сокращает количество времени, которое им нужно на «зубрежку» перед тестом. Как родитель, я считаю его бесценным, потому что он выявил для меня области, в которых мои дети сильны, но, что более важно, области, в которых они немного борются. Это позволило нам получить дополнительную помощь через учителя, нас самих или внешний учебный центр.

    - Сюзанна Финдли из Creative Mama On A Dime

  • Разделить работу на разделы

  • Q: Во время длительных домашних заданий или учебных занятий ученикам трудно сохранять концентрацию и оставаться продуктивными.По вашему опыту, как родители могут поддерживать мотивацию и сосредоточенность своих детей, когда они начинают терять интерес к школьной работе?

    A: Детям действительно сложно сохранять сосредоточенность, особенно когда они готовятся к экзамену или имеют большое задание. Одна только мысль об этом часто делает их самыми изворотливыми детьми, которых вы когда-либо видели. Если нам удалось растянуть задание на пару дней, мы стараемся небрежно обсудить эту тему в машине или за обедом, чтобы заставить их задуматься над этим, когда они не чувствуют стресса и давления.Это часто дает им время по-настоящему проанализировать и поразмыслить, чтобы, когда пришло время сесть и заняться работой, они уже привели свои мысли в порядок.

    Мы также обнаружили, что очень полезно разбивать работу на более мелкие части в течение вечера. Мы садимся после школы и делаем раздел, а затем отпускаем детей и играем. Это дает им конкретную «финишную черту», ​​которая необходима многим детям. Это также заряжает их энергией и позволяет им сжигать энергию. Мы делаем еще одну короткую рабочую сессию перед обедом, и тогда ужин становится еще одним перерывом, еще одним шансом для вашего ребенка размять ноги, посмеяться, поговорить и т. Д.Третий кусок после того, как мы приготовили ужин, обычно помогает и вовремя уложит детей в постель, чтобы они сделали свою работу.

    Большой совет, который поможет вашим детям справиться со стрессом, связанным с большим заданием или учебой, - это настроить их на успех. Это означает предоставление им пространства, свободного от беспорядка, с материалами, необходимыми для их проекта, вдали от телевизора, радио или планшета и даже братьев и сестер, которые играют. Все это отвлекает и может вызвать промедление, разочарование и слезы (ваши или их).В то время как мы все заняты, и может показаться, что мы все время в огромной спешке, уделив 5 минут, чтобы посидеть с ребенком, когда он начинает свою работу, и убедившись, что он идет по правильному пути, можно сэкономить часы позже. Проверяйте периодически. Задавайте вопросы, чтобы убедиться, что они понимают, и постарайтесь быть как можно более позитивным, спокойным и уравновешенным, потому что они будут черпать из вашей энергии.

    - Сюзанна Финдли из Creative Mama On A Dime

    Помогите своему ребенку добиться успеха с помощью этих советов, которые отвлекают от учебы

    Чтобы развить правильные учебные навыки и найти идеальную учебную программу, нужны методы проб и ошибок, но в конце концов оно того стоит.Учеба без отвлекающих факторов позволит вашему ребенку достичь своих академических целей легче и с меньшим стрессом.

    Если вашему ребенку нужна помощь в учебе или в улучшении его или ее учебных навыков, Oxford Learning может помочь. Наша программа обучения навыкам помогает детям развивать навыки управления временем, организованности, ведения заметок, стратегии обучения и многого другого. Свяжитесь с нами сегодня!

    .

    Больше подростков увлекаются социальными сетями, предпочитают текстовые сообщения разговорам

    Большинство американских подростков постоянно используют социальные сети, и половина из них признает, что это отвлекает их от взгляда и разговора с людьми прямо перед ними, как показывает новый опрос.

    Все больше подростков теперь говорят, что они предпочитают текстовые сообщения общению с другими людьми лично, и признают, что приложения для смартфонов будят их по ночам и отвлекают от домашней работы, показывает опрос Common Sense Media.

    Никаких сюрпризов для тех, кто знает подростка, но опрос также показывает, что подростки очень хорошо осведомлены о подводных камнях использования социальных сетей.Они подозревают, что компании социальных сетей пытаются ими манипулировать, и отрицают, что постоянное использование Instagram, Snapchat и других приложений делает их одинокими.

    «Социальные сети изменили подростковый возраст и жизнь миллионов и миллионов подростков», - сказал Джим Стейер, генеральный директор и основатель компании Common Sense Media, которая проводит исследования по использованию медиа.

    «Подростки даже сказали нам в этом знаменательном отчете, что они отвлекаются от своих друзей, от домашней работы и от сна», - сказал Стейер NBC News.«Многие подростки чувствуют зависимость от социальных сетей».

    В новом отчете Common Sense Media говорится, что подростки отвлекаются от реального взаимодействия с помощью приложений социальных сетей. Common Sense

    Common Sense опросил более 1100 подростков в возрасте от 13 до 17 лет в течение примерно трех недель этой весной и обнаружил некоторые сюрпризы. Исследование показало, что подростки - не бездумные рабы своих смартфонов.

    «Подростки часто изображаются не обращающими внимания на последствия того, что проводят так много времени со своими смартфонами», - говорится в отчете.

    «На самом деле, наш опрос показывает, что подростки полностью осознают способность устройств отвлекать их от основных приоритетов, таких как домашняя работа, сон и время с друзьями и семьей».

    Более половины - 57 процентов - заявили, что социальные сети отвлекают их от выполнения домашней работы, а 54 процента признали, что иногда игнорировали людей, с которыми были, чтобы обращать внимание на социальные сети. А 29 процентов заявили, что их разбудило текстовое сообщение или другое уведомление ночью.

    Здравый смысл

    «Большая часть всех подростков (44 процента) говорят, что они разочаровываются в своих друзьях из-за того, что они так часто разговаривают по телефону, когда проводят время вместе», - говорится в отчете.

    Нет сомнений в том, что мобильные устройства доминируют в жизни молодежи. Более 80 процентов опрошенных подростков заявили, что пользуются социальными сетями.

    Связанные

    Это не больше, чем в 2012 году, но сейчас 70% говорят, что используют социальные сети несколько раз в день, по сравнению с лишь одной третью из них в 2012 году, как показал опрос.

    Этим часто пользуются приложения. Одним из примеров является «серия» Snapchat, в которой пользователи должны отправлять хотя бы одно сообщение каждый день определенным друзьям и знакомым.

    Здравый смысл

    И хотя подростки не обязательно сопротивляются, отказываясь быть вовлеченными, они, по крайней мере, осознают, что происходит, говорится в отчете.

    «Почти трое из четырех подростков (72 процента) считают, что технологические компании манипулируют пользователями, чтобы они тратили больше времени на свои устройства», - говорится в отчете.

    «Нас очень обнадеживает то, что подростки очень хорошо осведомлены о том, что социальные сети, такие как Instagram, Snapchat и Facebook, манипулируют ими. Это означает, что они все больше осознают, что эти компании не обязательно заботятся о своих интересах », - сказал Стейер.

    Но подросткам нравятся технологии. Доля подростков, которые говорят, что им нравится личное общение с друзьями, упала с 49 процентов в 2012 году до 32 процентов в 2018 году.

    Это не совсем так. Четверть опрошенных подростков сказали, что эти приложения заставляют их чувствовать себя менее одинокими, и только 3% сказали, что их использование заставляет их чувствовать себя более изолированными.

    Здравый смысл

    «Существенное отличие от нашего исследования, проведенного пять лет назад, состоит в том, что подростки предпочитают текстовые сообщения разговору, - сказал Стейер.«Они в буквальном смысле слова скорее будут писать, чем разговаривать с кем-то лицом к лицу или по телефону. Мне как родителю это не нравится ».

    Родители могут и должны ограничивать время, проводимое за мобильными устройствами и социальными сетями, сказал Стейер.

    «Мы должны отвлечь наших подростков от устройств, подальше от социальных сетей и платформ, - сказал он, - от того, чтобы просто пялиться на экраны телефонов и проводить время на природе».

    «Это никуда не денется. . Джинн из бутылки. Это реальность, которая движется вперед в жизни наших детей, но мы можем дать им рекомендации и суждения о том, как лучше всего использовать социальные сети в позитивном ключе.”

    Опрос также развеивает все сохраняющиеся сомнения в том, что Facebook предназначен только для пожилых людей. Только 15 процентов опрошенных подростков заявили, что это их первый выбор в социальных сетях.

    .

    Помогите подростку не отвлекаться от вождения

    Каждый новый учебный год означает, что новая группа подростков впервые сядет за руль. Это захватывающее время для молодых людей, поскольку возможность управлять автомобилем открывает новые возможности для независимости. Это также может быть страшное время для родителей (и всех остальных в дороге). Помимо изучения основ безопасности транспортного средства и правильного поведения на дороге, водители-подростки и их родители должны знать о вождении, которое отвлекается.

    Отвлечение внимания за рулем - это любая деятельность, не связанная с управлением автомобилем, которая может отвлечь его внимание от основной задачи управления транспортным средством.Есть три основных типа отвлекающих факторов:

    • Visual - отвлекитесь от дороги.
    • Руководство - снимая руки с руля.
    • Cognitive - отвлекает от того, что вы делаете.

    Нас отвлекают повсюду, и автомобилистам всегда их нужно избегать. Однако популярность мобильных телефонов подвергает водителей особому риску, особенно когда дело касается текстовых сообщений.Согласно исследованию Университета штата Юта, использование мобильного телефона во время вождения, будь то в руке или без помощи рук, задерживает реакцию водителя так же, как и концентрация алкоголя в крови на уровне 0,08 процента.

    «Многие подростки осознают риски, связанные с отправкой текстовых сообщений за рулем, - сказала Аманда Ленхарт, старший исследователь Pew Internet & American Life Project, - но желание оставаться на связи у подростков и их родителей настолько велико, что иногда требуется безопасность. задний план, чтобы оставаться на связи с друзьями и семьей."

    По данным Pew Internet & American Life Project, примерно каждый четвертый американский подросток в возрасте для управления автомобилем говорит, что писал текстовые сообщения во время вождения. Между тем почти половина всех подростков в возрасте от 12 до 17 лет сказали, что были пассажирами. в транспортном средстве, где водитель писал текстовые сообщения.

    Отчет также показывает, что пол не является проблемой, когда речь идет о текстовых сообщениях и вождении, поскольку и мальчики, и девочки с одинаковой вероятностью сообщают о том, что они отправляют текстовые сообщения за рулем или едут с водителями.

    «Сотовые телефоны часто рассматриваются как устройства, которые могут сделать нашу жизнь более эффективной, позволяя нам выполнять несколько задач в моменты простоя», - сказала Мэри Мэдден, старший специалист по исследованиям и соавтор отчета. Если ты подросток или взрослый, то заманчиво думать, что ты можешь управлять несколькими разными делами одновременно ".

    Будь то текстовые сообщения или любой другой способ отвлечения внимания, для родителей важно подчеркнуть необходимость безопасного поведения за рулем, чтобы подростки только учились водить.

    Способы избежать отвлечения внимания за рулем

    Родители должны убедиться, что их дети понимают, насколько опасно использование мобильного телефона во время вождения. Фактически, в большинстве штатов запрещено разговаривать по мобильному телефону или отправлять текстовые сообщения во время вождения.

    Один из способов донести эту мысль до вас - попросить вашего подростка подписать клятву, в которой изложено, что от него ожидается, когда он будет за рулем. Следует выделить любое использование мобильного телефона как поведение, которого следует избегать. Если это обещание будет нарушено, вы должны дать понять, что использование транспортного средства будет отменено.

    Дополнительные меры по защите детей:

    • Убедитесь, что вы и ваш водитель-подросток знаете правила дорожного движения в вашем штате.
    • Установите правила и последствия, чтобы ваши подростки не водили машину в то время, когда они отвлекались, - например, проверьте журналы их телефонных разговоров и допускайте в машину только одного пассажира.
    • Подавайте хороший пример. Выключайте телефон перед тем, как сесть за руль, и держите его вне досягаемости, пока не доберетесь до места назначения и не сможете безопасно пользоваться им.
    • Посоветуйте своим подросткам изменить голосовое сообщение своего мобильного телефона, чтобы звонящие знали, что они не будут разговаривать во время вождения и перезвонят им, как только это будет безопасно.
    • Научите подростков водить машину в оборонительном порядке. Напомните им, что даже если они не водят машину, отвлекаясь, есть и другие.
    • Напомните своим подросткам, что даже незначительный изгиб крыльев может быть смертельным, если замешан велосипедист или пешеход.
    • Наконец, родители должны поощрять подростков не ездить в транспортных средствах с водителями, которые, как известно, отвлекают внимание, будь то использование мобильного телефона или другие действия.

    Соблюдение этих правил и привычка к ответственному вождению будет иметь большое значение для обеспечения безопасности вашей семьи, а также других водителей и пешеходов.

    .

    6 способов превратить компьютерную одержимость вашего ребенка в будущую карьеру

    Помните, когда ваши дети были маленькими, и вы очень волновались, когда у них появлялся новый интерес или страсть?

    Будь то поезд Томас, куклы American Girl, динозавры или лего, вы с энтузиазмом взращивали и взращивали их новый особый интерес, часто чувствуя гордость за то, что они с любопытством исследуют новые интересы и погружаются в новые занятия. Даже если ваш ребенок действительно стал умеренно одержимым своим новым интересом, это, похоже, не сильно вас беспокоило.

    Перенесемся на несколько лет вперед, и теперь, когда ваш ребенок - подросток, у него появился новый интерес - компьютеры. Но на этот раз все по-другому…

    Независимо от того, чувствуете ли вы, что у вашего ребенка одержимость или серьезная зависимость, для некоторых детей проводить время за компьютером стало их жизнью. Каждую свободную минуту, от восхода до заката (за исключением того, что они выделяют несколько часов в день на учебу в школе), они полностью довольны тем, что сидят за компьютером, занимаются серфингом в сети или смотрят видео на YouTube.

    Если вы похожи на других родителей, поддержка и энтузиазм, которые вы когда-то проявляли в отношении интереса вашего ребенка к компьютерам, ослабли, и теперь вы теряете сон, поскольку их ограниченность превратилась в нездоровую навязчивую идею, которая буквально подавляет их развитие.

    Но что, если бы вы могли превратить их нездоровую компьютерную одержимость в продуктивную, образовательную страсть или даже в будущую карьеру?

    Эксперты по развитию детей сходятся во мнении, что очень часто повышенный интерес ребенка к предмету или занятию может стать стартовой площадкой для будущего обучения и, вполне возможно, их будущей карьеры.

    Вместо того, чтобы постоянно умолять ребенка оторваться от компьютера и управлять железным кулаком с угрозами, чтобы оттолкнуть их от устройства, которое их полностью загипнотизировало, почему бы не превратить их одержимость в возможность продуктивного обучения, которая поможет им воспитать их образование и, возможно, помочь им начать карьеру?

    Если вас беспокоит, что ваш ребенок проводит каждую унцию своего свободного времени за компьютером, вот 6 способов поддержать его интерес, развить его энтузиазм и заложить основу для дальнейшего образования и роста.

    Записаться в компьютерный лагерь

    Если ваш ребенок любит компьютеры, развивайте его энтузиазм, расширяя его образовательные горизонты. В отличие от того, что они часами проводят за компьютером , играя в видеоигры, запишитесь в компьютерный лагерь, который научит их, как на самом деле создать компьютерную игру.

    Идея состоит в том, чтобы вывести их интерес к компьютерам на новый образовательный уровень, на котором они учатся и развиваются.А учитывая тот факт, что средняя базовая зарплата дизайнеров видеоигр в США составляет более 87 тысяч долларов в год, если ваш ребенок увлечется своей страстью в карьере, вы поможете ему получить толчок к будущей прибыльной профессии.

    Такие организации, как iD Tech и Digital Media Academy, предлагают множество технических лагерей по всей стране, а в некоторых случаях и во всем мире, которые специализируются на предоставлении детям и подросткам практического опыта в области технологий и учебных программ, связанных с STEM.

    Поделитесь своим талантом, приняв участие в волонтерской работе

    Учитывая то количество времени, которое ваш ребенок проводит за компьютером, скорее всего, он чертовски хорошо разбирается в работе с компьютером. Поощряйте их делиться своими техническими навыками и талантами, работая волонтером в таких организациях, как VolunteerMatch или All for Good. Другая организация, DoSomething, - это организация, которую поддерживают более 2 миллионов молодых людей, которые нашли причину и начали свой собственный волонтерский проект.Под девизом « Сделай мир меньше » идея DoSomething заключается в том, что то, что вы молоды, не означает, что вы ничего не можете изменить. Один из недавних проектов DoSomething, признанный популярной платформой для пожертвований для миллениалов, называется «Бабушки и дедушки в сети», который помог почти 12 000 пожилых людей оставаться в курсе последних достижений в области технологий.

    Еще один способ, которым подростки могут добровольно поделиться своими техническими навыками, - это посещение домов престарелых. Большинство пожилых людей хотят оставаться на связи со своими технически подкованными членами семьи, но могут использовать урок или два, чтобы их быстро освоить.Библиотеки также являются прекрасным местом для волонтеров среди подростков. Довольно часто библиотеки проводят технические мероприятия и семинары для пожилых людей, которым нужна практическая помощь с компьютерами, социальными сетями или мобильными телефонами.

    Получите работу или стажировку

    Если ваш ребенок собирается проводить кучу времени за компьютером, ему с таким же успехом могут заплатить за это, получая реальный опыт и продолжая свое образование. Рабочие места для подростков и стажировки можно найти на таких сайтах, как Indeed.com и SimplyHired, которые позволяют пользователям вводить тип работы или стажировки, которые они ищут, в пределах определенной географической области.

    Возможности, такие как помощь в библиотечных технологиях, технический инструктор летнего лагеря или консультант лагеря игрового дизайна, - все это идеальные подработки для подростков с опытом и знаниями в области технологий. И, скорее всего, вашему ребенку понравится идея получать деньги за то, что ему нравится.

    Еще один способ получить ценный технический опыт в подростковом возрасте - принять участие в программах известных технологических компаний, разработанных специально для подростков.Такие компании, как Google, Facebook и Microsoft, являются одними из тех, кто предлагает программы, которые позволяют подросткам взглянуть изнутри на технологическую отрасль, одновременно исследуя возможности будущей карьеры.

    Узнайте, как спроектировать компьютер с нуля

    Вашему технически совершенному подростку может понравиться изучение того, как на самом деле работает компьютер. Посмотрим правде в глаза, внутреннее устройство компьютера чертовски круто. Запишитесь на курс, который научит их всему, что им нужно знать о создании собственного компьютера, в том числе о том, как уверенно покупать компьютерные компоненты, как устанавливать операционную систему, как изменять свою текущую компьютерную систему и даже как устранять неполадки с компьютером. .

    Такие компании, как Udemy, предлагают полный курс (есть платный), который дает полную схему того, как собрать компьютер с нуля. PCWorld также предлагает руководство, которое помогает пользователям на протяжении всего процесса сборки компьютера, от установки ЦП (центрального процессора) до правильной прокладки кабелей. Или, если ваш подросток занимается самообучением, на YouTube есть множество бесплатных видео с пошаговыми инструкциями.

    Обучение программированию в Интернете

    Знаете ли вы, что средняя начальная зарплата программиста в США.S. составляет 62 тысячи долларов в год, что на 8 тысяч долларов больше, чем средний доход в США? К 2020 году прогнозируется, что почти миллион рабочих мест в программировании останется незаполненным из-за нехватки талантов.

    Помогите своему ребенку освоить эту развивающуюся область, предложив ему изучить компьютерное программирование в Интернете. Tech Prep, веб-сайт, предназначенный для продвижения информатики и программирования как профессии, предоставляет ценные ресурсы, чтобы помочь людям (в основном детям) начать работу. Согласно сайту: « Мы верим, что благодаря разоблачению и доступу родители, опекуны и другие влиятельные лица могут дать своим детям возможность приобрести навыки, необходимые для технической карьеры .”

    Помимо TechPrep, специализирующейся на программировании, существует несколько веб-сайтов, которые позволяют пользователям совершенно бесплатно изучать программирование. Изучение нового навыка, такого как программирование или кодирование, может быть именно тем, что вашему ребенку нужно, чтобы вызвать совершенно новый интерес, превратить его одержимость компьютером в скрытую продуктивную страсть и, возможно, направить его путь в будущее. Вот список из 12 лучших веб-сайтов, предлагающих бесплатное программирование.

    Обучение разработке мобильных приложений

    Если у вашего ребенка на телефоне или компьютере больше приложений, чем вы можете сосчитать, скорее всего, он знает, какие приложения нравятся детям.Вместо того, чтобы скачивать чужое приложение, почему бы не побудить вашего ребенка сделать свое собственное приложение ? И, с профессиональной точки зрения, лучшее время для изучения разработки приложений.

    Рынок приложений стремительно растет: количество загрузок Apple App Store и Google Play достигло почти 26 миллиардов, а глобальный доход от приложений достиг 77 миллиардов долларов в 2017 году. Если этого недостаточно, средний старший разработчик приложений в США зарабатывает в среднем 80 тысяч долларов в год. . Чтобы ваш ребенок начал разрабатывать собственное приложение или, по крайней мере, вызвать новый интерес, вот 10 онлайн-курсов, которые помогут вам изучить разработку мобильных приложений.Вот еще один сайт, на который стоит обратить внимание: Как стать разработчиком мобильных приложений для подростков.

    Как мама технологичного подростка, я могу понять разочарование родителей, когда дело касается количества времени, которое наши дети проводят за своими электронными устройствами. Однако есть способы изменить их точку зрения и зажечь новые продуктивные интересы, открыв им новые возможности обучения. Почему бы не применить новый, свежий подход к одержимости вашего ребенка компьютерами, задействовав его интенсивный интерес и даже используя его, предоставив им свободу, возможности и инструменты для перехода на совершенно новый уровень обучения? Вы можете заложить основу для страстного образовательного хобби или, вполне возможно, для прибыльной будущей карьеры.

    «Технологии - это круто, но вы должны использовать их, а не позволять им использовать вас». ~ Принц

    6 способов превратить компьютерную одержимость вашего ребенка в будущую карьеру Последнее изменение: 22 октября 2019 года, Нэнси Рейнольдс

    Связанные

    .

    10 советов для разочарованных родителей

    Вы имеете дело с неуважительным подростком?

    Может быть, он бормочет себе под нос, когда вы просите его сделать уроки.

    Или, может быть, она хлопает дверью своей спальни, когда вы говорите ей, что она не может гулять со своими друзьями.

    Если да, то вы, вероятно, в своем уме.

    Вы любите своих подростков и хотите для них самого лучшего.

    Но вы также хотите, чтобы они признали, что в вашей семье есть правила, как и правила во внешнем мире.

    Не пугайтесь. Неуважение к родителям является обычным явлением, поскольку молодые люди борются между детством и взрослостью.

    Но вы не можете справиться с неуважением, просто игнорируя его.

    Вам нужна стратегия. Есть вещи, которые нужно делать, и то, чего следует избегать.

    В этой статье дается 10 советов по успешному обращению с неуважительными и часто мятежными подростками.

    1. Понять мозг подростка

    В детстве происходит потрясающее развитие мозга.К шести годам уже сформировано 95% структуры мозга.

    Представьте себе это как внезапное развитие нервных окончаний мозга.

    Проблема в том, что новая проводка еще не подключена к ключевым частям мозга.

    Как пишет Молли Эдмондс, мозг подростка подобен развлекательному центру, компоненты которого еще не подключены.

    Повсюду ослаблены провода. Акустическая система не подключена к DVD-плееру. И DVD-плеер не настроен для работы с телевизором.

    А что до пульта ДУ - его еще даже не доехали!

    В этой аналогии дистанционным управлением является префронтальная кора.

    Это часть мозга, которая взвешивает результаты, формирует суждения и контролирует импульсы и эмоции. Но в мозгу подростка это еще не было должным образом связано.

    Что это означает на практике?

    Это означает, что подростки могут легко расстраиваться из-за себя и внешних ситуаций. Это делает их импульсивными и подверженными перепадам настроения, которых мы с вами не испытываем.

    Это крепкий коктейль, способный превратить подростков в эмоциональную катастрофу.

    Понимание того, что трудное поведение вашего подростка имеет биологическую основу, значительно облегчает его решение.

    Это помогает вам сосредоточиться на поведении, а не на человеке.

    2. Подумайте об эмоциональных потребностях, лежащих в основе поведения

    Когда подростки проявляют неуважение к своим родителям, это иногда является признаком того, что у них есть эмоциональные потребности, которые не удовлетворяются.

    Иногда неуважительное поведение - это способ привлечь внимание.

    В других случаях это признак того, что они не чувствуют себя принятыми.

    Сядьте со своим подростком и скажите ей, что вы рядом с ней, если она хочет о чем-то поговорить. Напомните ей, что любите ее безоговорочно.

    Имейте в виду, что подростки часто чувствуют себя бессильными. В процессе взросления подросткам необходимо отличаться от родителей.

    Это часто принимает форму принятия взглядов, радикально отличающихся от ваших.

    Еще одна важная часть подросткового развития - установление эмоциональной автономии. Обычно для этого требуется отобрать часть власти у родителей.

    Самый распространенный способ сделать это - бросить вызов правилам через конфликт и конфронтацию.

    Хотя это может не полностью решить проблему, понимание эмоциональных потребностей, лежащих в основе поведения подростка, поможет вам сочувствовать ему.

    3. Будьте примером для подражания

    Самое важное, что вы можете сделать, - это смоделировать поведение, которое вы хотите видеть в своем подростке.

    Удивительно, как много родителей называют своих детей неуважительными, а затем моделируют поведение, которое они критикуют.

    Помните, ваши дети постоянно смотрят на вас как на образец для подражания.

    Если вы хотите, чтобы ваши подростки уважительно относились к вам, вам необходимо занять уважительное отношение к ним, к своему супругу (а) и к людям вне семьи.

    Это особенно важно, когда ваш подросток проверяет границы.

    Сделайте все возможное, чтобы превзойти уровень поведения вашего подростка.Вы не можете победить, опустившись до их уровня. Вы можете победить, только проявляя спокойствие, последовательность и демонстрируя лучшее поведение.

    В идеале это ролевое моделирование должно начинаться в раннем возрасте вашего ребенка. Но никогда не поздно!

    Это определенно один из ключей к воспитанию успешного и счастливого ребенка.

    4. Поймите, что ваш подросток развивает самостоятельность

    Категорическое неуважение к родителям недопустимо.

    Но важно понимать, что некоторый уровень неуважения является частью процесса взросления и развития независимости.

    Примерами такого неуважения могут быть закатывание глаз, ненужные замечания или игнорирование запросов.

    Дети растут в среде, где баланс сил лежит на руках родителей. Окруженные правилами и ожиданиями, дети чувствуют себя бессильными.

    Ответные слова и другие формы легкого неуважения - это просто способы для вашего подростка почувствовать, что он забирает себе часть этой силы.

    Это естественный процесс: ваш подросток учится выражать себя и иметь собственные идеи.

    И развитие независимости - жизненно важный аспект взросления.

    5. Игнорировать легкие формы неуважения

    В The Sound of Music есть сцена, где капитан фон Трапп выстраивает своих детей в ряд и вызывает каждого из них свистком.

    В семье фон Трапп отец требует абсолютного уважения.

    Но это нежелательно и нежелательно.

    На самом деле, обычно лучше не обращать внимания на умеренно неуважительное поведение, такое как пожимание плечами, приподнятые брови, притворная скука или бормотание себе под нос.

    Неуважительное поведение подростков является обычным явлением и является частью процесса взросления.

    Но никогда нельзя терпеть вопиющую грубость. Игнорирование этого просто приведет к эскалации такого поведения.

    6. Установите четкие и последовательные границы

    Одна из самых частых причин неуважения у подростков - отсутствие границ.

    Дети, которых избаловали или которым позволили поступать по-своему, часто становятся неуважительными подростками.

    В семьях, где очень мало жестких правил, неуважение со стороны подростков почти неизбежно.

    Семьи, в которых родители имеют правила поведения детей, но применяют их непоследовательно, также могут порождать неуважительных подростков.

    Несогласованность может возникнуть, когда родитель произвольно применяет разные правила в разные дни без видимой причины.

    Например, разрешить ребенку не ложиться спать до 22:30 в один будний день, но настаивать на том, чтобы он выключил свет до 20:30 следующего рабочего дня.

    Непоследовательность также может возникнуть, когда два родителя применяют разные правила.Например, один из родителей может настаивать на том, чтобы по вечерам проводил у экрана не более часа, в то время как другой родитель вообще не устанавливает никаких ограничений по времени.

    Вот две причины, по которым непоследовательные правила усугубляют проблему неуважительных подростков:

    • Там, где один родитель слаб, а другой строг, подростки учатся использовать непоследовательность и настраивать одного родителя против другого
    • Если в одни дни родители проявляют расслабленность, а в другие - строги, подростки могут использовать несоответствие, чтобы подвергнуть сомнению правила

    Поэтому важно, чтобы родители устанавливали четкие правила и границы и применяли их последовательно - это родительский навык, для овладения которым требуется практика.

    По возможности обсуждайте эти границы со своим подростком, прежде чем они будут установлены.

    7. Если вы устанавливаете последствия, выполняйте их.

    Хотя признавать хорошее поведение подростка - это хорошая идея, иногда вам, возможно, придется установить последствия за его плохое поведение.

    Если вы это сделаете, важно устранить эти последствия.

    Распространенная ошибка родителей состоит в том, что они угрожают последствиями в мгновение ока, а затем не принимают никаких мер.

    Вы не поверите, но подростки ищут границ. Они хотят знать, где находятся границы - вот почему они проверяют границы.

    Когда вы справляетесь с последствиями, ваш подросток чувствует себя в большей безопасности, потому что он знает границы. Она учится доверять вам, потому что знает, что вы держите свое слово.

    Но, что наиболее важно, она узнает, что такое поведение неприемлемо.

    Вот несколько советов по установлению последствий плохого поведения:

    • Сделайте последствия краткосрочными, а не долгосрочными.Когда последствия краткосрочные, у подростка есть шанс быстро научиться и двигаться дальше.
    • Не усугубляйте последствия.
    • Не добавляйте к последствиям карательные заявления (например, «Я же говорил вам, что это должно было случиться»). Пусть следствие говорит само за себя. Карательные высказывания вызовут у подростка чувство гнева и негодования, вместо того, чтобы позволить ему сосредоточиться на плохом поведении и его последствиях.

    8. Не называйте личным

    Имея дело с неуважительным подростком, легко увлечься собственными эмоциями.Когда вы сделаете это, вы, скорее всего, сделаете это личным.

    Но это ошибка, потому что вам нужно сосредоточить внимание на поведении, а не на человеке.

    Когда вы сосредотачиваетесь на поведении, а не на человеке, всем становится легче сохранять спокойствие. Это позволяет как вам, так и вашему подростку избежать эмоций.

    9. Избегайте лишних аргументов

    Спор с неуважительным подростком редко имеет положительный результат. Споры имеют тенденцию нарастать и выходить из-под контроля.

    Когда мы сердимся, мы говорим то, о чем потом сожалеем.

    Вместо этого сохраняйте спокойствие и помните, что вы хотите сосредоточиться на поведении и не вступать в борьбу за власть.

    Но это не всегда легко, ведь подростки испытывают бурю эмоций.

    Помните, что взрослый лучше справляется со своими эмоциями, чем подросток. Это преимущество, которое вам следует использовать.

    10. Избегайте использования утверждений «вы есть» и «вам следует».

    Когда вы говорите своему подростку о недопустимом поведении, избегайте таких заявлений, как: « Вы такой эгоистичный / ленивый / упорный / грубый человек.”

    Также избегайте таких заявлений, как: « вам следует прекратить пользоваться телефоном / работать усерднее / уделять внимание в классе / быть более ответственным».

    Помните, вы хотите сосредоточиться на поведении, а не осуждать своего подростка.

    Используйте утверждения, которые сосредоточены конкретно на поведении, например: «Когда вы игнорируете мои просьбы / кричите на меня, я чувствую себя неуважением».

    Заключение

    Подростковые годы - непростые как для подростков, так и для их родителей.

    А неуважительное поведение подростков - одна из самых тревожных проблем для родителей.

    Советы из этой статьи помогут вам сориентироваться в этих трудных водах.

    В частности, ориентируйтесь на поведение, а не на человека, и развивайте понимание подросткового мозга и того, как он формирует поведение вашего подростка.

    Сосредоточьтесь на одной подсказке за раз. Когда вы возьмете этот аспект под контроль, воспользуйтесь другим советом.

    Постепенно вы заметите улучшения в поведении вашего подростка - и семейная жизнь станет более гармоничной!

    Нашли эту статью полезной? Пожалуйста, поделитесь этим с друзьями.

    .

    Смотрите также