Главная » Разное » Какой должна быть высота рабочей поверхности стола оборудованного персональным компьютером

Какой должна быть высота рабочей поверхности стола оборудованного персональным компьютером


119-12. Какой должна быть высота рабочей поверхности стола, оборудованного персональным компьютером?

В данной инструкции изложены основные функции сайта, и как ими пользоваться

Здравствуйте,  

Вы находитесь на странице инструкции сайта Тестсмарт.
Прочитав инструкцию, Вы узнаете  функции каждой кнопки.
Мы начнем сверху, продвигаясь  вниз, слева направо.
Обращаем Ваше внимание, что в мобильной версии  все кнопки располагаются, исключительно сверху вниз. 
Итак, первый значок, находящийся в самом верхнем левом углу, логотип сайта. Нажимая на него, не зависимо от страницы,  попадете на главную страницу.
«Главная» -  отправит вас на первую страницу.
«Разделы сайта» -  выпадет список разделов, нажав на один из них,  попадете в раздел интересующий Вас.

На странице билетов добавляется кнопка "Билеты", нажимая - разворачивается список билетов, где выбираете интересующий вас билет.

«Полезные ссылки» - нажав, выйдет список наших сайтов, на которых Вы можете получить дополнительную информацию.

 

 

 

В правом углу, в той же оранжевой полосе, находятся белые кнопки с символическими значками.

  • Первая кнопка выводит форму входа в систему для зарегистрированных пользователей.
  • Вторая кнопка выводит форму обратной связи через нее, Вы можете написать об ошибке или просто связаться с администрацией сайта.
  • Третья кнопка выводит инструкцию, которую Вы читаете. :)
  • Последняя кнопка с изображением книги ( доступна только на билетах) выводит список литературы необходимой для подготовки.
Опускаемся ниже, в серой полосе расположились кнопки социальных сетей, если Вам понравился наш сайт нажимайте, чтобы другие могли так же подготовиться к экзаменам.
Следующая функция «Поиск по сайту» - для поиска нужной информации, билетов, вопросов. Используя ее, сайт выдаст вам все известные варианты.
Последняя кнопка расположенная справа, это селектор нажав на который вы выбираете, сколько вопросов на странице вам нужно , либо по одному вопросу на странице, или все вопросы билета выходят на одну страницу.

На главной странице и страницах категорий, в середине, расположен список разделов. По нему вы можете перейти в интересующий вас раздел.
На остальных страницах в середине располагается сам билет. Выбираете правильный ответ и нажимаете кнопку ответ, после чего получаете результат тестирования.
Справой стороны (в мобильной версии ниже) на страницах билетов располагается навигация по билетам, для перемещения по страницам билетов.
На станицах категорий расположен блок тем, которые были добавлены последними на сайт.
Ниже добавлены ссылки на платные услуги сайта. Билеты с ответами, комментариями и результатами тестирования.
В самом низу, на черном фоне, расположены ссылки по сайту и полезные ссылки на ресурсы, они дублируют верхнее меню.
Надеемся, что Вам понравился наш сайт, тогда жмите на кнопки социальных сетей, что бы поделиться с другими и поможете нам.
Если же не понравился, напишите свои пожелания в форме обратной связи. Мы работаем над улучшением и качественным сервисом для Вас.

С уважением команда Тестсмарт.

Как правильно организовать рабочее пространство офисного работника

 

В связи с большим количеством вопросов, поступающих в Роспотребнадзор относительно принципов организации трудового процесса работников, чья деятельность непосредственно связана с работой на ПЭВМ, мы продолжаем  цикл публикаций об организации рабочего пространства офисных работников.

В соответствии с СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к ПЭВМ и организации работы» и инструкцией по охране труда при работе на ПК, площадь рабочего места пользователя ПК должна составлять не менее 4,5 м2. В помещениях должна проводиться ежедневная влажная уборка и систематическое проветривание после каждого часа работы. Шумящее оборудование (печатающие устройства, сканеры, серверы и тому подобные), уровни шума которого превышают нормативные, должно размещаться вне рабочих мест сотрудников.

Рабочие столы следует размещать таким образом, чтобы мониторы были ориентированы боковой стороной к световым проемам, чтобы естественный свет падал преимущественно слева.

При размещении рабочих мест расстояние между рабочими столами должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов - не менее 1,2 м. Рабочие места сотрудников, выполняющих творческую работу и требующей значительного умственного напряжения или высокой концентрации внимания, рекомендуется изолировать друг от друга перегородками высотой от 1,5 м.

Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования. Высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм, рабочая поверхность стола должна иметь ширину 800..1400 мм и глубину 800..1000 мм. Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной - не менее 500 мм, глубиной на уровне колен - не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног - не менее 650 мм.

Конструкция рабочего стула или кресла должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы работника и позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины. Рабочий стул или кресло должны быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100..300 мм от края, обращенного к пользователю, или на специальной поверхности, отделенной от основной столешницы.

Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600..700 мм, но не ближе 500.

Уважаемые работодатели, помните, правильная организация рабочего места поможет Вам не только увеличить производительность деятельности, но и предотвратить вред для здоровья сотрудника и  вашей репутации.

По вопросам соблюдения требований к охране труда  можно проконсультироваться со специалистами отдела санитарного надзора Управления Роспотребнадзора по Республике Алтай по телефону: (38822)64378 по будням с 9-00 до 13-00 и с 14-00 до 18-00.

119-13. Какой должна быть высота рабочей поверхности стола, оборудованного персональным компьютером?

В данной инструкции изложены основные функции сайта, и как ими пользоваться

Здравствуйте,  

Вы находитесь на странице инструкции сайта Тестсмарт.
Прочитав инструкцию, Вы узнаете  функции каждой кнопки.
Мы начнем сверху, продвигаясь  вниз, слева направо.
Обращаем Ваше внимание, что в мобильной версии  все кнопки располагаются, исключительно сверху вниз. 
Итак, первый значок, находящийся в самом верхнем левом углу, логотип сайта. Нажимая на него, не зависимо от страницы,  попадете на главную страницу.
«Главная» -  отправит вас на первую страницу.
«Разделы сайта» -  выпадет список разделов, нажав на один из них,  попадете в раздел интересующий Вас.

На странице билетов добавляется кнопка "Билеты", нажимая - разворачивается список билетов, где выбираете интересующий вас билет.

«Полезные ссылки» - нажав, выйдет список наших сайтов, на которых Вы можете получить дополнительную информацию.

 

 

 

В правом углу, в той же оранжевой полосе, находятся белые кнопки с символическими значками.

  • Первая кнопка выводит форму входа в систему для зарегистрированных пользователей.
  • Вторая кнопка выводит форму обратной связи через нее, Вы можете написать об ошибке или просто связаться с администрацией сайта.
  • Третья кнопка выводит инструкцию, которую Вы читаете. :)
  • Последняя кнопка с изображением книги ( доступна только на билетах) выводит список литературы необходимой для подготовки.
Опускаемся ниже, в серой полосе расположились кнопки социальных сетей, если Вам понравился наш сайт нажимайте, чтобы другие могли так же подготовиться к экзаменам.
Следующая функция «Поиск по сайту» - для поиска нужной информации, билетов, вопросов. Используя ее, сайт выдаст вам все известные варианты.
Последняя кнопка расположенная справа, это селектор нажав на который вы выбираете, сколько вопросов на странице вам нужно , либо по одному вопросу на странице, или все вопросы билета выходят на одну страницу.

На главной странице и страницах категорий, в середине, расположен список разделов. По нему вы можете перейти в интересующий вас раздел.
На остальных страницах в середине располагается сам билет. Выбираете правильный ответ и нажимаете кнопку ответ, после чего получаете результат тестирования.
Справой стороны (в мобильной версии ниже) на страницах билетов располагается навигация по билетам, для перемещения по страницам билетов.
На станицах категорий расположен блок тем, которые были добавлены последними на сайт.
Ниже добавлены ссылки на платные услуги сайта. Билеты с ответами, комментариями и результатами тестирования.
В самом низу, на черном фоне, расположены ссылки по сайту и полезные ссылки на ресурсы, они дублируют верхнее меню.
Надеемся, что Вам понравился наш сайт, тогда жмите на кнопки социальных сетей, что бы поделиться с другими и поможете нам.
Если же не понравился, напишите свои пожелания в форме обратной связи. Мы работаем над улучшением и качественным сервисом для Вас.

С уважением команда Тестсмарт.

Проверьте, соблюдаются ли у вас требования к рабочим местам с компьютерами

Разбираемся с санитарными правилами. 

Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 3 июня 2003 г. № 118 «О введении в действие санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03» действующее, в нём лишь приложение 3 утратило силу с 1 января 2017 года в связи с принятием Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 21 июня 2016 г. № 81 «Об утверждении СанПиН 2.2.4.3359-16 «Санитарно-эпидемиологические требования к физическим факторам на рабочих местах».

Санитарные правила, закреплённые в Постановлении № 118, действуют на всей территории Российской Федерации и устанавливают санитарно-эпидемиологические требования к персональным электронно-вычислительным машинам (ПЭВМ) и условиям труда.

Индивидуальными предпринимателями и юридическими лицами в процессе производства и эксплуатации ПЭВМ должен осуществляться производственный контроль за соблюдением этих Санитарных правил.

Рабочие места с использованием ПЭВМ должны соответствовать требованиям данных Санитарных правил.

Не вдаваясь во всякие физико-химические тонкости, я выбрала наиболее интересные и понятные любому работнику требования. Проверьте, на ваших рабочих местах соблюдены эти требования?

Требования к помещениям

  • Окна в помещениях, где эксплуатируется вычислительная техника, преимущественно должны быть ориентированы на север и северо-восток.
  • Оконные проемы должны быть оборудованы регулируемыми устройствами типа: жалюзи, занавесей, внешних козырьков и др.
  • Площадь на одно рабочее место пользователей ПЭВМ с видеодисплейным терминалом (ВДТ) на базе электроннолучевой трубки (ЭЛТ) должна составлять не менее 6 кв.м, с ВДТ на базе плоских дискретных экранов (жидкокристаллические, плазменные) — 4,5 кв.м.

Требования к микроклимату

  • В помещениях, оборудованных ПЭВМ, проводится ежедневная влажная уборка и систематическое проветривание после каждого часа работы на ПЭВМ.

Требования к уровням шума и вибрации

  • Шумящее оборудование (печатающие устройства, серверы и т.п.), уровни шума которого превышают нормативные, должно размещаться вне помещений с ПЭВМ.

Требования к освещению

  • Рабочие столы следует размещать таким образом,
    чтобы ВДТ были ориентированы боковой стороной к световым проемам, чтобы естественный свет падал преимущественно слева.
  • Искусственное освещение в помещениях для эксплуатации ПЭВМ должно осуществляться системой общего равномерного освещения. В производственных и административно-общественных помещениях, в случаях преимущественной работы с документами, следует применять системы комбинированного освещения (к общему освещению дополнительно устанавливаются светильники местного освещения, предназначенные для освещения зоны расположения документов).
  • Освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана.

Общие требования к организации рабочих мест

  • При размещении рабочих мест с ПЭВМ расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора), должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов — не менее 1,2 м.
  • Рабочие места с ПЭВМ в помещениях с источниками вредных производственных факторов должны размещаться в изолированных кабинах с организованным воздухообменом.
  • Рабочие места с ПЭВМ при выполнении творческой работы, требующей значительного умственного напряжения или высокой концентрации внимания, рекомендуется изолировать друг от друга перегородками высотой 1,5 — 2,0 м.
  • Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600 — 700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.
  • Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.
  • Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.

Требования к организации и оборудованию рабочих мест для взрослых пользователей

  • Высота рабочей поверхности стола для взрослых пользователей должна регулироваться в пределах 680 — 800 мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм.
  • Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной — не менее 500 мм, глубиной на уровне колен — не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног — не менее 650 мм.
  • Рабочее место пользователя ПЭВМ следует оборудовать
    подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20°. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.
  • Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100 — 300 мм от края, обращенного к пользователю или на специальной, регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.

Требования к организации медицинского обслуживания пользователей ПЭВМ

  • Лица, работающие с ПЭВМ более 50% рабочего времени (профессионально связанные с эксплуатацией ПЭВМ), должны проходить обязательные предварительные при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры в установленном порядке.
  • Женщины со времени установления беременности переводятся на работы, не связанные с использованием ПЭВМ, или для них ограничивается время работы с ПЭВМ (не более 3 часов за рабочую смену) при условии соблюдения гигиенических требований, установленных Санитарными правилами.
Вот чего мне всегда не хватало, где бы я ни работала, — это подставки для ног! А она, оказывается, положена по Санитарным правилам!

Требования к рабочим местам, оборудованным ПЭВМ


Оно действующее, в нём лишь приложение 3 утратило силу с 01 января 2017 года в связи с принятием Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 21 июня 2016 г. № 81 «Об утверждении СанПиН 2.2.4.3359-16 «Санитарно-эпидемиологические требования к физическим факторам на рабочих местах». Санитарные правила, закреплённые в Постановлении № 118, действуют на всей территории Российской Федерации и устанавливают санитарно-эпидемиологические требования к персональным электронно-вычислительным машинам (ПЭВМ) и условиям труда. Индивидуальными предпринимателями и юридическими лицами в процессе производства и эксплуатации ПЭВМ должен осуществляться производственный контроль за соблюдением этих Санитарных правил. Рабочие места с использованием ПЭВМ должны соответствовать требованиям данных Санитарных правил. Не вдаваясь во всякие физико-химические тонкости, я выбрала наиболее интересные и понятные любому работнику требования. Проверьте, на ваших рабочих местах соблюдены эти требования?
Требования к помещениям
  • · Окна в помещениях, где эксплуатируется вычислительная техника, преимущественно должны быть ориентированы на север и северо-восток.
  •    Оконные проемы должны быть оборудованы регулируемыми устройствами типа: жалюзи, занавесей, внешних козырьков и др.
  •        Площадь на одно рабочее место пользователей ПЭВМ с видеодисплейным терминалом (ВДТ) на базе электроннолучевой трубки (ЭЛТ) должна составлять не менее 6 кв.м, с ВДТ на базе плоских дискретных экранов (жидкокристаллические, плазменные) - 4,5 кв.м.


Требования к микроклимату
  • ·     В помещениях, оборудованных ПЭВМ, проводится ежедневная влажная уборка и систематическое проветривание после каждого часа работы на ПЭВМ.


Требования к уровням шума и вибрации
  • ·     Шумящее оборудование (печатающие устройства, серверы и т.п.), уровни шума которого превышают нормативные, должно размещаться вне помещений с ПЭВМ.


Требования к освещению
  • ·     Рабочие столы следует размещать таким образом, чтобы ВДТ были ориентированы боковой стороной к световым проемам, чтобы естественный свет падал преимущественно слева.
  •     Искусственное освещение в помещениях для эксплуатации ПЭВМ должно осуществляться системой общего равномерного освещения. В производственных и административно-общественных помещениях, в случаях преимущественной работы с документами, следует применять системы комбинированного освещения (к общему освещению дополнительно устанавливаются светильники местного освещения, предназначенные для освещения зоны расположения документов).
  •       Освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана.


Общие требования к организации рабочих мест
  • ·   При размещении рабочих мест с ПЭВМ расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора), должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов - не менее 1,2 м.
  •         Рабочие места с ПЭВМ в помещениях с источниками вредных производственных факторов должны размещаться в изолированных кабинах с организованным воздухообменом.
  •          Рабочие места с ПЭВМ при выполнении творческой работы, требующей значительного умственного напряжения или высокой концентрации внимания, рекомендуется изолировать друг от друга перегородками высотой 1,5 - 2,0 м.
  •        Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600 - 700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.
  •      Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.
  •      Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.


Требования к организации и оборудованию рабочих мест для взрослых пользователей
  • ·      Высота рабочей поверхности стола для взрослых пользователей должна регулироваться в пределах 680 - 800 мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм.
  •       Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной - не менее 500 мм, глубиной на уровне колен - не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног - не менее 650 мм.
  •     Рабочее место пользователя ПЭВМ следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20°. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.
  •      Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100 - 300 мм от края, обращенного к пользователю или на специальной, регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.


Требования к организации медицинского обслуживания пользователей ПЭВМ
  • · Лица, работающие с ПЭВМ более 50% рабочего времени (профессионально связанные с эксплуатацией ПЭВМ), должны проходить обязательные предварительные при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры в установленном порядке.
  •       Женщины со времени установления беременности переводятся на работы, не связанные с использованием ПЭВМ, или для них ограничивается время работы с ПЭВМ (не более 3 часов за рабочую смену) при условии соблюдения гигиенических требований, установленных Санитарными правилами.


Вот чего мне всегда не хватало, где бы я ни работала, - это подставки для ног! А она, оказывается, положена по Санитарным правилам!

Кроме того, для кадровиков эти правила полезны, когда они отстаивают своё право сидеть в просторном кабинете: на одно рабочее место с плоским экраном - норма 4,5 кв. м., если их в кабинете двое, это уже 9 м, плюс площадь для шкафов с документами и для посетителей!

Кроме требований к условиям труда на рабочих местах, оборудованных ПЭВМ, в Постановлении № 118 есть ряд рекомендуемых приложений с комплексами упражнений:
  • · для глаз – 3 варианта;
  •  физкультурных минуток общего воздействия – 4 варианта;
  •  физкультминуток для улучшения мозгового кровообращения – 4 варианта;
  •   физкультминуток для снятия утомления с плечевого пояса и рук – 4 варианта;
  •   физкультминуток для снятия утомления с туловища и ног – 4 варианта;
  •   физкультурных пауз – 3 варианта;
  •    профилактическая гимнастика для дошкольников.
Упражнения простые, но эффективные. Я теперь пользуюсь ими, работая за компьютером. Очень помогает!

Организация рабочего места, оборудованного компьютером. от 16.12.2015

В нашей жизни все чаще присутствуют персональные электронно-вычислительные машины (ПЭВМ) или как сейчас принято называть их - компьютеры.

К основным вредным производственным факторам при работе на компьютере являются:

1.     Постоянное и значительное напряжение функций зрительного анализатора;

2.     Повышенные статические нагрузки, обусловленные нахождением в вынужденной неудобной позе;

3.     Повышенные динамические нагрузки.

Компьютеры подразделяются на стационарные и переносные. К переносным компьютерам относят ноутбуки, нетбуки, планшетные компьютеры. Требования к организации рабочего места распространяются  только для стационарных компьютеров.

Компьютеры могут быть источниками электромагнитных полей. При превышении предельно допустимых уровней могут привести к нарушениям состояния здоровья человека. Так же работа на неправильно оборудованном рабочем месте может привести к повышенной утомляемости и нарушениям опорно-двигательного аппарата.

Начнем с того, где можно организовывать рабочее место.

Согласно требований СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» рабочие места с компьютерами оборудуют в помещениях, имеющих естественное освещение. Расположение рабочего места по отношению к световому проему организуется таким образом, чтобы световой поток падал сбоку (предпочтительно слева, но допускается и справа).
Нельзя размещать монитор компьютера задней панелью к световому проему. При таком размещении компьютера разница яркостей фона и монитора  будет значительной и не будет соответствовать допустимым значениям. Это может вызвать напряжение функций зрительного анализатора.
Помещение в котором размещаются рабочие места, оборудованные компьютерами должны иметь заземление (зануление). Электроустановочные приборы (розетки) должны быть подключены к контуру заземления. Выполнение этого простого требования позволит избежать превышения допустимых уровней электромагнитных полей.
 
Далее остановлюсь на том, как организовать непосредственно
рабочее место с соблюдением правил эргономической безопасности.
 

Компьютерные столы и кресла разрешается использовать различных конструкций, отвечающих современным требованиям эргономики.

Кресла должны быть оборудованы подъемно-поворотным механизмом, т.е. должны вращаться и регулироваться по высоте сиденья. Кроме этого должна быть обеспечена возможность регулировки спинки кресла по углу наклона. Использование подобного кресла позволит работать за компьютером в удобной для Вас позе.

Конструкция стола должна обеспечивать размещение работника таким образом, чтобы расстояние от глаз до поверхности монитора было от 60 до 70см, но не менее 50см.

Наименее выполняемое требование - оборудование рабочего места пользователя ПЭВМ подставкой для ног. Подставка для ног должна иметь ширину не менее 30см, глубину не менее 40см, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20°. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм. Использование подставки позволит располагать Ваши ноги с учетом Вашего роста и сохранять эргономичную позу при работе за компьютером.

Исполнение всех, описанных выше требований к рабочему месту с компьютером, позволит Вам если не исключить, то хотя бы минимизировать негативное влияние вредных производственных факторов, влияющих на человека при работе за компьютером

Здоровье и безопасность при работе с компьютерами

Компьютеры и ваше здоровье

Многие люди проводят большую часть своего дня перед экраном компьютера - будь то настольный компьютер, ноутбук, планшет или даже смартфон. На самом деле в наши дни редко можно встретить рабочую среду, в которой не используются экраны компьютеров.

Подумайте о своем среднем дне: сколько часов вы проводите, работая за компьютером? Как часто работа за компьютером прерывается другими задачами? У вас есть время на обеденный перерыв вдали от рабочего стола?

В большинстве случаев оборудование с дисплеем, такое как ваш компьютер, совершенно безвредно.Однако, если вы проводите перед ним длительное время (например, несколько часов в день), он может представлять значительный риск для здоровья, как перечисленные выше. Вы когда-нибудь замечали, что у вас возникают головные боли, боли в спине или боли в запястьях во время работы за рабочим столом?

Проблемы со здоровьем, связанные с компьютером

Боли могут быть вызваны:

  • Серийная работа.
  • Неудобные рабочие позы.
  • Неправильные настройки экрана.
  • Выполнение задач в течение длительного времени без подходящих перерывов на отдых.

Ознакомьтесь со следующими советами, которые помогут улучшить осанку при работе за компьютером. В каждом разделе описывается, как лучше всего сидеть, и приводится несколько примеров способов растяжки, расслабления и улучшения общего самочувствия.

Боль в верхней и нижней части спины

Когда вы сидите в своем рабочем кресле, ваш позвоночник должен находиться в вертикальном положении. Избегайте сутулиться в кресле или наклоняться вперед на столе, так как это может вызвать напряжение, боли и боли.Ваша поясница (поясница) должна поддерживаться стулом или подушкой, чтобы сидение в вертикальном положении не было неудобным или неестественным.

Чтобы не беспокоить спину:

  • Встаньте и ходите каждый час или около того, чтобы не сидеть в одном и том же положении весь день.
  • Медленно наклоните туловище к одной стороне стула, а затем к другой, чтобы растянуть бока и позвоночник.
  • Встаньте и соедините руки, локти разведены, затем медленно поверните влево, а затем вправо.

Также держите шею максимально прямо. Ваши глаза должны находиться на уровне экрана компьютера, который находится на 2-3 ″ ниже верха. При необходимости отрегулируйте наклон и высоту экрана или стула, а если у вас ноутбук, подумайте об использовании подставки, чтобы поднять его. Если вам когда-либо придется наклонить голову вверх или вниз, чтобы увидеть экран, в вашей шее может накапливаться напряжение, что может вызвать головные боли и усталость.

Уменьшите напряжение, регулярно двигая шею и плечи:

  • Сядьте прямо и медленно наклоните голову к одному плечу, а затем к другому, чтобы вытянуть шею.
  • Двигайте плечами маленькими кругами сначала в одну сторону, а затем в другую.
  • Медленно опустите подбородок к груди, задержитесь на 3 секунды, а затем отпустите.

Повторяющееся растяжение (RSI)

Перед клавиатурой должно быть достаточно места, чтобы удерживать ваши предплечья и запястья на столе. При необходимости отодвиньте экран компьютера и клавиатуру немного назад. Эта подставка для стола помогает предотвратить усталость и боль в руках.Печатая, держите запястья прямо. Если вам нужно согнуть запястья вверх, чтобы дотянуться до клавиатуры, используйте опору для запястья, иначе вы рискуете получить травму от повторяющегося напряжения.

Чтобы руки и запястья не болели:

  • Вытяните руки перед собой и нарисуйте большие круги запястьями, сначала в одном направлении, а затем в другом.
  • Вытяните руки в стороны как можно дальше, а затем над головой как можно выше, чтобы вытянуть руки, запястья и спину.
  • Сцепите пальцы, а затем вытолкните их перед собой ладонями наружу.

Растяжение ног и ступней

Рабочий стул должен быть расположен так, чтобы вы могли удобно сидеть, поставив ступни на пол, а голени - вертикально. Используйте подставку для ног под столом, если вам нужна дополнительная поддержка или если стул давит на бедра. Убедитесь, что есть достаточно места, чтобы время от времени менять положение и разгибать ноги.

Для предотвращения скованности ног, лодыжек и ступней:

  • Поверните лодыжки под столом по кругу, сначала в одну, а затем в другую сторону.
  • Встаньте и маршируйте на месте в течение 30 секунд, чтобы улучшить кровоток в ногах.
  • Встаньте на цыпочки и потянитесь вверх как можно выше, чтобы снять часть напряжения в лодыжках, ногах, спине, руках и шее.

Напряжение глаз и головные боли

Длительное использование экрана может вызвать утомление зрения и напряжение глаз, поэтому важно следить за здоровьем глаз.Если ваша работа связана с работой с экраном дисплея большую часть дня, будь то настольный компьютер или планшет, то ваш работодатель обязан предоставить вам глазные тесты, чтобы вы могли убедиться, что четко видите экран. и работать комфортно. Если проверка зрения показывает, что вам нужны очки специально для работы за компьютером, то ваш работодатель должен оплатить базовые оправы и линзы в соответствии с Правилами об охране здоровья и безопасности (оборудование для экранов) 1992 года.

Для снижения риска проблем со зрением:

  • Переместите экран, чтобы избежать бликов от света или окон.
  • Держите экран в чистоте и используйте настольную лампу, чтобы было удобнее видеть.
  • Убедитесь, что цвета на экране удобны для восприятия, а символы четкие и разборчивые.
  • Посмотрите на несколько секунд от экрана вдаль, чтобы глаза расслабились; сосредотачивайтесь на чем-то на расстоянии 30 метров в течение 30 секунд каждые 30 минут.

Если вы хотите узнать больше о здоровье и безопасности оборудования для дисплеев, ознакомьтесь с онлайн-курсом DSE Training от High Speed ​​Training.Курс охватывает все, что вам нужно знать о юридических обязанностях, правильной настройке рабочей станции и оценке рисков.

У нас также есть отличных бесплатных ресурсов, доступных для загрузки. Посетите наш контрольный список оценки рабочей станции DSE, чтобы помочь вам оценить свою компьютерную рабочую станцию ​​и устранить любые риски. Вы также можете загрузить нашу инфографику по эргономике стола, которую можно распечатать и прикрепить где-нибудь на рабочем месте, чтобы люди могли быстро напомнить.

Что читать дальше:

.

Работа на высоте - Часто задаваемые вопросы

Что такое «работа на высоте»?

Работа на высоте означает работу в любом месте, где, если не будут приняты меры предосторожности, человек может упасть с расстояния, которое может нанести травму. Вы работаете на высоте, если вы:

  • работа над землей / уровнем пола
  • может упасть с края, через отверстие или хрупкую поверхность, или
  • может упасть с уровня земли в отверстие в полу или в яму в земле

Работа на высоте не включает в себя , не поскользнуться или споткнуться о уровень, так как падение с высоты должно включать падение с одного уровня на более низкий уровень, а также не включает в себя ходьбу вверх и вниз по постоянной лестнице в здание.

Что мне нужно сделать, чтобы соответствовать Правилам работы на высоте 2005 года?

Правила распространяются на все работы на высоте, при которых существует риск падения и причинения травм. Они возлагают обязанности на работодателей и тех, кто контролирует любую работу на высоте (например, управляющих объектами или владельцев зданий, которые могут нанимать других для работы на высоте).

В рамках Регламента необходимо обеспечить:

  • Все работы на высоте правильно спланированы и организованы
  • квалифицированные работники на высоте
  • оценены риски от работы на высоте, выбрано и используется соответствующее рабочее оборудование
  • должным образом управляются риски при работе на хрупких поверхностях или вблизи них
  • оборудование, используемое для работы на высоте, проверено и обслуживается надлежащим образом

Для получения дополнительной информации см .: Правила работы на высоте 2005 г.

Когда лестница подходит для работы?

Закон гласит, что лестницы могут использоваться для работы на высоте, если оценка риска показала, что использование оборудования, обеспечивающего более высокий уровень защиты от падения, не оправдано из-за низкого риска и короткой продолжительности использования; или есть существующие функции рабочего места, которые нельзя изменить.

Кратковременность не является решающим фактором при установлении приемлемости того или иного вида деятельности - сначала вы должны учитывать риск.В качестве ориентира, если ваша задача требует пребывания по наклонной лестнице или стремянке более 30 минут за раз, рекомендуется рассмотреть альтернативное оборудование.

Вы должны использовать лестницы только в тех случаях, когда ими можно безопасно пользоваться, например, когда лестница будет ровной и устойчивой, и там, где это практически возможно, лестницу можно закрепить.

Для получения дополнительной информации см. Безопасное использование лестниц и стремянок.

Что такое рабочая платформа?

Правила работы на высоте 2005 года изменили значение рабочих платформ, которые традиционно рассматривались как полностью закрытые платформы с поручнями и досками для ног.Рабочей площадкой теперь может быть практически любая поверхность, с которой можно выполнять работу, например:

  • крыша
  • этаж
  • площадка на помосте
  • мобильные подъемные рабочие платформы (МПРП)
  • ступени стремянки

Что в Положении говорится о поручнях в отношении рабочих площадок?

Правила требуют, чтобы для строительных работ перила имели минимальную высоту 950 мм и чтобы любой зазор между верхней и любой промежуточной направляющими не превышал 470 мм.Правила также требуют, чтобы подножка была подходящей и достаточной (например, подносок высотой не менее 100 мм будет приемлемым).

Какой высоты должны быть перила для не строительных работ?

Для внестроительных работ предписывающих размеров нет. Однако перила, подножки, барьеры и другие коллективные средства защиты должны иметь достаточные размеры, чтобы человек не мог упасть через них или через них.

В отсутствие каких-либо стандартов в руководстве по ОТОСБ предлагается, чтобы высота перил при выполнении работ, не связанных со строительством, составляла минимум 950 мм.Любая защита ниже этой высоты должна быть обоснована на основе оценки риска.

Для зданий, заводов, складов, офисов, общественных зданий, торговых помещений и т. Д. Достаточные размеры для ограждений или аналогичных барьеров будут достигнуты путем соблюдения Строительных норм, которые требуют, чтобы перила были толщиной 1100 мм.

Для заводов, машин, оборудования и т. Д. Достаточные размеры будут достигнуты при соблюдении любого соответствующего стандарта EN. Например, BS EN 14122-3: 2013 (охватывающий безопасность доступа к оборудованию) определяет верхнюю ограду размером 1100 мм; в то время как в основных требованиях к здоровью и безопасности Положения о поставке оборудования (безопасности) 1992 г. указано, что такое оборудование «спроектировано и изготовлено таким образом, чтобы избегать падений».

Что подразумевается под «коллективными» и «личными» мерами предотвращения падений?

Коллективная защита - это оборудование, которое не требует, чтобы человек, работающий на высоте, действовал эффективно. Примерами являются постоянные или временные ограждения, ножничные подъемники и вышки.

Персональная защита - это оборудование, эффективное действие которого требует от человека действий. Примером может служить правильное надевание ремня безопасности и его соединение с помощью энергопоглощающего стропа с подходящей точкой крепления.

Что мне нужно знать о строительных лесах?

Для получения информации и ответов на общие вопросы о строительных лесах см .:

Что мне делать при использовании вышки мобильного доступа (вышки лесов)?

Если вы думаете об использовании Tower

Вы должны уметь строить, проверять, использовать и демонтировать вышку

Ниже перечислены все важные функции безопасности, которые должны быть предоставлены при покупке или аренде вышки:

  • специально построенных платформ с люками для входа и выхода.Платформ должно быть достаточно, чтобы их можно было установить с интервалом в 2 м во время сборки и разборки.
    • Поручни
  • установлены по всему периметру каждой платформы на минимальной высоте 950 мм и с максимальным вертикальным зазором 470 мм между поручнями и платформой
  • встроенная лестница или лестница для безопасного подъема и спуска
  • 4 стабилизатора правильного размера по высоте башни
  • бортиков для предотвращения падения любых материалов
  • инструкции для пользователя, в которых показан один из двух признанных безопасных методов сборки и демонтажа

Для сборки и демонтажа башни следует использовать один из 2 признанных безопасных методов:

  • Переднее ограждение (AGR).Боковые ограждения устанавливаются до того, как кто-либо попадет на платформу. Они устанавливаются с уровня земли для первого уровня платформы и с защищенного положения платформы внизу для более высоких уровней платформы.
  • Через ловушку (3Т). Перед тем, как выйти на платформу, устанавливаются ограждения. Оператор располагается в открытой дверце люка, сидя на платформе, откуда он устанавливает или снимает ограждения.

После того, как башня построена, она должна быть осмотрена компетентным лицом

  • перед первым использованием
  • с подходящими интервалами в зависимости от окружающей среды и используйте
  • каждый раз, когда происходит что-то, что может повлиять на его стабильность или безопасность
Дополнительная информация
.

Здоровье и безопасность: работа на высоте

Работа на высоте остается одной из основных причин смертельных исходов и серьезных травм. Обычные случаи включают падение с лестниц и через хрупкие поверхности. «Работа на высоте» означает работу в любом месте, где, если не будут приняты меры предосторожности, человек может упасть на расстояние, которое может нанести травму (например, падение с хрупкой крыши).

В этом разделе показано, как работодатели могут принять простые практические меры для снижения риска падения любого из своих работников при работе на высоте.

Пример использования

Защита от падений с лестниц

Крупный независимый установщик цифрового наземного и спутникового оборудования понял, что он может делать больше для борьбы с падениями, особенно когда инженеры устанавливали антенны и тарелки на разной высоте от переносных наклонных лестниц и лестниц на крыше.

Решение

Они приняли меры, в том числе удостоверились, что лестницы были закреплены с помощью рым-болта и ремня с храповым механизмом, и оснастили обученных рабочих специальным набором, таким как гибкий страховочный трос, который можно прикрепить к защищенной лестнице.

Обученные рабочие теперь носят страховочную привязь, которую можно прикрепить к веревке и лестнице. Это означает, что лестница не может скользить во время использования, и даже если инженер поскользнется и упадет с лестницы, падение будет остановлено.

Что мне делать?

Вы должны убедиться, что работа должным образом спланирована, контролируется и выполняется компетентными людьми, обладающими навыками, знаниями и опытом для выполнения работы. Вы должны использовать подходящее оборудование для работы на высоте.

Принимайте меры предосторожности с умом. Относительно простые задачи с низким уровнем риска потребуют меньше усилий, когда дело доходит до планирования, и могут возникнуть ситуации с низким уровнем риска, когда здравый смысл подсказывает, что никаких особых мер предосторожности не требуется.

Меры борьбы

Сначала оцените риски. Факторы, которые необходимо взвесить, включают высоту задачи, продолжительность и частоту, а также состояние обрабатываемой поверхности.

Перед работой на высоте выполните следующие простые действия:

  • избегать работы на высоте там, где это практически возможно. Это означает балансировку уровня риска с мерами, необходимыми для контроля реального риска с точки зрения денег, времени или хлопот.Однако вам не нужно предпринимать никаких действий, если они будут сильно несоразмерны уровню риска. для этого
  • , где невозможно избежать работы на высоте, предотвращает падений, используя либо существующее рабочее место, которое уже является безопасным, либо подходящее оборудование
  • минимизировать расстояние и последствия падения за счет использования правильного типа оборудования, при котором риск не может быть устранен

На каждом этапе всегда продумывайте меры, которые защищают всех, кто подвергается риску (коллективная защита), а не меры, которые защищают только человека (личная защита).

Коллективная защита - это оборудование, которое не требует действий человека, работающего на высоте, для его эффективности. Примерами являются постоянные или временные ограждения, ножничные подъемники и вышки.

Средства индивидуальной защиты - это средства, требующие от человека действий, чтобы они были эффективными. Примером может служить правильное надевание ремня безопасности и его соединение энергопоглощающим шнуром с подходящей точкой крепления.

Что нужно и что нельзя работать на высоте

Do….

  • максимально работать с земли
  • гарантирует, что рабочие могут безопасно добираться до места работы и обратно на высоте
  • обеспечивает соответствие оборудования, устойчивость и достаточную прочность для работы, регулярное техническое обслуживание и проверку.
  • принимать меры предосторожности при работе на хрупких поверхностях или вблизи них
  • обеспечивают защиту от падающих предметов
  • рассмотреть процедуры аварийной эвакуации и спасения

Не…

  • Перегрузочные лестницы - учитывайте оборудование или материалы, которые несут рабочие перед работой на высоте.Для получения информации проверьте пиктограмму или этикетку на лестнице.
  • Вылет лестниц или стремянок
  • упереть лестницу в непрочные верхние поверхности, например, на остекление или пластиковые желоба
  • Используйте лестницы или стремянки для сложных или тяжелых работ, используйте их только для легких краткосрочных работ (максимум 30 минут за раз).
  • позволить любому некомпетентному (не имеющему навыков, знаний и опыта для выполнения работы) работать на высоте

Узнать больше

На сайте

HSE «Работа на высоте» вы найдете дополнительные практические советы по соблюдению закона и безопасному использованию лестниц и стремянок.Он также содержит полезные ссылки на отраслевые руководства.

.

Модуль 2 Компьютерные системы

Главная Случайная страница

КАТЕГОРИИ:

БиологияХимияСтроительствоКультураЭкологияЭкологияЭлектроникаФинансыГеографияИсторияИнформатикаЗаконМатематикаМеханикаМедицинаДругоеПедагогикаФилософияФизикаПолитикаПсихологияСоциологияСпортТуризм

Модуль 1. Работа в ИТ-индустрии

Встречи с людьми

сеть администратор (n) лицо, ответственное за межсетевые экраны, уровни безопасности, беспроводное соединение, логины и пароли
персональный (прил.) принадлежащих или относящихся к одному конкретному человек
системный аналитик (н) человек, чья работа - учиться компьютерные потребности компании и предоставить им подходящее программное обеспечение и оборудование
система поддержание офицер (н) лицо, ответственное за техническое обслуживание оборудования и программное обеспечение в компьютерной сети
система поддержание офицер (н) лицо, ответственное за обслуживание оборудования и программное обеспечение в компьютерной сети
руководитель группы (н) человек, который дает руководство, инструкция, направление и т. д.группе другие люди на работе
вакансия (н) Ваша работа - это работа, которую вы выполняете регулярно чтобы получить деньги
работа (в) выполнять работу, чтобы зарабатывать деньги

Работа в IT

разработчик (н) человек, который работает над новой идеей, продукт и т. д.
анализировать (v) внимательно что-нибудь исследовать что вы понимаете, что это такое и почему Бывает
площадь (п) конкретная тема, сфера деятельности, или группа связанных предметов
аналитик баз данных (n) лицо, ответственное за дизайн баз данных
дизайн (в) нарисовать или спланировать то, что вы сделаю, спланирую или построю
электронные данные (н) информация в компьютере
ИТ-поддержка (n) помощь с компьютером и программные продукты
пароль (n) секретное слово, которое позволяет использовать компьютерная система или введите место
программист (n) кто-то, чья работа - писать цифровой код [= наборы инструкций для компьютеры]
ответственность (н) если что-то лежит на вас, то это твоя работа делать это
решить (v) , чтобы найти успешный способ открытия как сделать что-то
имя пользователя (n) личное имя, которое вы используете, когда с помощью компьютерной системы

Графики

начало (v) начать что-то делать или начать случиться
присутствовать (v) пойти на мероприятие, например на встречу или класс
перерыв (н) период времени, когда вы останавливаетесь работать, чтобы отдохнуть или поесть
конец (v) если что-то закончится, или если вы закончите, это заканчивается или останавливается
отделка (в) до конца делать или делать что-то
расписание (н) план того, что кто-то собирается делать и когда они собираются это сделать
сессия (n) период времени, используемый для определенного деятельность, особенно группой люди
начало (v) начать что-то делать
уставший (прил.) ощущение, что хочется спать или отдыхать
мастерская (н) собрание, на котором люди пытаются улучшить свои навыки, обсуждая свой опыт и практические упражнения

Орфография

акроним (сущ) слово, состоящее из первых букв названия чего-то
сотрудник (н) тот, кому платят за работу кто-то еще
организовать (v) спланировать и организовать мероприятие или деятельность
участник (n) кто-то, кто принимает участие в деятельность или событие
протокол (n) способ подключения компьютеров чтобы они могли обмениваться информацией
ответственный (прил.) с обязанностью нести ответственность за присматривать за чем-то
подставка для (phr v) для обозначения слова, фразы или идеи
стажер (н) тот, кто проходит обучение работа
понять (v) если вы что-то понимаете то устный или письменный, вы знаете, что это средства



Модуль 2 Компьютерные системы

Компьютерное оборудование

чемодан (н) Коробка компьютера, содержащая оборудование
ЦП (центральный Блок обработки) (n) часть компьютера, управляющая что оно делает
жесткий диск (n) часть оборудования в компьютере который используется для хранения информации
клавиатура (n) Набор ключей на компьютере, который вы нажмите для ввода букв, цифр, и т.п.
память (n) часть компьютера, где информация хранится
монитор (n) компьютерное оборудование с экран, на котором отображается информация или фотографий
материнская плата (n) Плата, на которой все схемы компьютер размещены
мышь (n) небольшой объект, подключенный к компьютер, который вы перемещаете со своим руку и нажмите, чтобы компьютер заниматься вещами
оптический дисковод (n) дисковод, который использует лазер для чтения и записывать данные на диски
блок питания (н) подает питание на другой компоненты в компьютере

Компьютерное программное обеспечение

заявка (n) компьютерная программа
эффективный (прил.) , если кто-то или что-то работает, они работают хорошо, не теряя времени, деньги или энергия
изображение (n) картинка, например, на компьютере
упаковка (н) Комплект сопутствующих программ продан вместе для использования на компьютере
процесс (v) для печати картинки с фотографического фильм
программное обеспечение (n) программы, которые использует компьютер для выполнения разные работы
прочность (н) особое качество или способность, которые дают что-то или кто-то преимущество
система (n) несколько единиц оборудования, которые связаны друг с другом и работают все вместе
удобный (прил.) простой в использовании, понимании или эксплуатации
версия (n) копия того, что было изменен так, что он немного отличается

Использование компьютера

доступ (v) для входа, например веб-сайт
автоматический (прил.) спроектирован автомат работать, не нуждаясь в ком-либо управлять им для каждой части процесса
резервное копирование (phr v) для копирования сохраненной информации на компьютере
коллега (н) человек, с которым вы работаете; этот термин используется особенно профессиональными люди
копия (в) , чтобы сделать документ точно такой же, как предыдущий или оригинальный
использование (н) способ использования чего-либо
сайт (n) место в Интернете, где вы может найти информацию о чем-то, особенно конкретная организация

Работа с компьютерами

гореть (в) если вы записываете CD или DVD, вы записываете музыка, изображения или другая информация на него с помощью специального компьютера оборудование
подключение (v) присоединить что-нибудь к компьютеру или телефонная сеть
вставка (v) положить что-нибудь внутрь или внутрь что-то другое
установить (v) поставить единицу оборудования где-нибудь и подключите так, чтобы вы можно использовать это
переместить (v) взять что-нибудь и положить в другое место или положение
офис (н) комната, где кто-то работает в стол или где люди работают вместе
пробег (в) заставить компьютерную программу работать
установка (phr v) для установки и изготовления нового компьютера система работает впервые
Устранение неполадок (v) для решения проблем, которые компьютер имея

Сайты модуля 3

Лучшие сайты

красивый (прил.) что-то красивое привлекательно смотреть на
прозрачный (прил.) легко увидеть, услышать или понять
простой в использовании (прил. Фр) не сложно использовать
захватывающий (прил.) что-то захватывающее заставляет вас чувствовать возбуждение
веселье (прил.) весело и забавно
смешной (прил.) если кому или что смешно, они заставляют тебя смеяться
информативный (прил.) информативный сайт предоставляет полезные Информация
интересно (прил.) если что интересно, дайте это ваше внимание, потому что кажется необычный или захватывающий или обеспечивает информация, которую вы не знали около
надежный (прил.) если что надежно, можно доверять делать то, что вы хотите, и Вы можете верить, что он не сломается и не остановится за работой
полезный (прил.) помочь вам сделать или получить то, что вы хотите
хорошо продуманный (прил. фраза) то, что сделано или разработано очень хорошо для конкретной работы или цель

Веб-аналитика

карта (n) визуальный гид по сайту
метатег (n) HTML или XHTML, используемый для предоставления метаданные о веб-сайте
движение (n) когда люди переезжают с одного места на другой на сайте
номер (n) количество того, что вы можете подсчитать, например, количество раз кто-то посещает сайт
профиль (n) краткое описание, дающее основные подробности того, что кто-то или что-то как
отчет (н) письменное или устное описание ситуация или событие
трафик (н) используется для описания движения на Интернет
посетитель (n) тот, кто посещает веб-сайт

Разработка сайтов

содержание (n) все, что является частью веб-сайта
разработка (n) процесс роста, изменения или что-то делать
элемент (n) важная или интересная часть что-то
HTML (n) язык разметки гипертекста : язык используется для создания страниц письма и картинки, которые можно поставить на Интернет
монитор (в) внимательно смотреть и проверять ситуация, чтобы увидеть, как это меняется с течением времени
опубликовать (v) Сделать сайт доступным для людей посещать
специалист (н) Тот, кто много знает о конкретный предмет
спецификация (n) четкое изложение того, что необходимо или хотел на сайте

Назначение сайта

разработка (v) для роста, изменения или создания чего-либо, например веб-сайта
направляющая (n) то, что предоставляет информацию и советы по конкретной теме
информ (в) официально рассказать кому-то о чем-то
информация (n) факты или подробности о чем-либо
товар (н) то, что производится и продается Компания
продвижение (v) Чтобы что-то сделать или помочь чему-то добиться успеха
назначение (н) то, чего вы хотите достичь когда вы что-то делаете или используете
продам (в) предложить людям что-то купить, или обменять товар или услугу для денег
сервис (н) помощь или работа, которую предоставляет бизнес для покупателей, а не для товаров произведенный бизнесом
акция (в) позволить другим людям иметь или использовать что-то
посетить (v) посмотреть сайт в Интернете
сайт (n) место в Интернете, где можно узнать информацию о чем-то

Модуль 4 Базы данных

Обработка данных / Хранение и резервное копирование данных

аранжировать (v) расставить вещи в определенном порядке или шаблон
кодирование данных (v phr) Данные очистки и двойная проверка недостатки и несоответствия
сбор данных (v phr) сбор необработанных данных, которые вы хотите процесс
ввод данных (v phr) ввод данных в базу данных с помощью клавиатура; ввод данных в систему
сортировка данных (v phr) процесс электронной сортировки данные; систематизация и систематизация данных
Таблица данных (v phr) создание категорий для организации данных в соответствующие группы
проверка данных (v phr) размещение данных в формате таблицы так что это можно проанализировать
формат (n) способ, которым что-то организованный или разработанный
запись (n) информация, которую вы записываете и сохраните, чтобы вы могли посмотреть на это позже
удаленный (прил.) далеко
электронная таблица (n) компьютерная программа, которую вы используете для отображения и расчета списков чисел
стол (n) набор цифр или фактов, которые расположены рядами

Основы баз данных

колонка (n) числа или слова, написанные под каждым другой вниз на страницу
данные (n) информация или факты
база данных (n) хранится большой объем информации в компьютерной системе
введите (v) куда-нибудь положить информацию, например как в компьютер
поле (n) вид работ, которыми занимаются люди участвует в
финансы (н) отдел, связанный с контроль того, какими должны быть деньги потрачено, особенно в компании
проблема (н) то сложное, что надо иметь дело или решать
ряд ​​(н) ряд ​​вещей рядом друг с другом
магазин (в) для хранения информации в компьютере

Преимущества системы баз данных

заказчик (н) тот, кто покупает товары или услуги из магазина, компании и т. д.
отношения с клиентами (н) часть компании, которая занимается вопросы клиентов, проблемы и т. д.
человеческие ресурсы (шт.) отдел в компании, которая занимается наймом, обучением и помогать людям
маркетинг (сущ.) отдел в компании, которая решает, как рекламировать продукт, какую цену взимать за это и т. д.
производство (н) отдел в компании, которая делает вещи
отчет (н) письменное или устное описание, которое дает людям информацию, которую они нужно
продажи (н) часть компании, которая занимается продажа товаров
раствор (н) способ решения проблемы или решения в сложной ситуации
управление запасами (н) отдел в компании, которая занимается управлением запасами продукт

Дата: 03.01.2016; вид: 3459

.

Артикул для фрилансеров: Персональный компьютер

Объявления

Персональный компьютер

Википедия,
, бесплатная энциклопедия,

http: // en.wikipedia.org/wiki/Personal_computer

Станьте участником TranslationDirectory.com всего за $ 8 в месяц (оплачивается в год)

Стилизованная иллюстрация рабочего стола компьютер

Персональный компьютер ( ПК ) любой компьютер чья первоначальная продажная цена, размер и возможности делают он полезен для частных лиц и предназначен для эксплуатации непосредственно конечным пользователем, без вмешательства оператора компьютера.

Сегодня ПК может быть настольным компьютером, портативным компьютером или планшетным компьютером. Наиболее распространенные операционные системы - Microsoft Windows, Mac. ОС и Linux, в то время как наиболее распространенные микропроцессоры совместимы с x86 ЦП. Программные приложения для персональных компьютеров включают текстовые редакторы, электронные таблицы, базы данных, игры и бесчисленное множество программ для личной продуктивности и специального программного обеспечения.Современное личное компьютеры часто имеют высокоскоростное или удаленное подключение к Интернету, доступ к всемирной паутине и широкому кругу других Ресурсы.

ПК может быть домашним компьютером или находиться в офисе, часто подключается к локальной сети. В отличительными характеристиками являются то, что компьютер используется в первую очередь, интерактивно, по одному человеку за раз.Это в отличие от партии модели обработки или разделения времени, которые позволили большим дорогостоящим системам быть используется многими людьми, обычно одновременно, или большими системами обработки данных что требовало штатных сотрудников для эффективной работы.

В то время как ранний ПК владельцам обычно приходилось писать свои собственные программы, чтобы делать что-нибудь полезное с машины, современные пользователи имеют доступ к широкому спектру коммерческих и некоммерческое программное обеспечение, которое легко устанавливается.

Содержание

История

IBM 5150 по состоянию на 1981 год

Возможности ПК сильно изменились с момента появления электронных компьютеров. К началу 1970-х годов люди в академических или исследовательских учреждениях имели возможность использования компьютера одним человеком система в интерактивном режиме в течение длительного времени, хотя эти системы все равно были бы слишком дороги, чтобы владеть ими один человек.Введение микропроцессора, одного чипа с все схемы, которые раньше занимали большие шкафы, привели к распространение персональных компьютеров примерно после 1975 года. Первые персональные компьютеры - обычно называемые микрокомпьютерами - часто продавались в виде комплектов и ограниченными объемами, и были представляет интерес в основном для любителей и технических специалистов. К концу 1970-х массовый рынок предварительно собранные компьютеры позволили более широкому кругу людей использовать компьютеры, уделяя больше внимания программным приложениям и меньше - разработке процессора оборудование.

На всей территории 1970-е и 1980-е годы были разработаны домашние компьютеры для бытовых нужд. использование, предлагая личную производительность, программирование и игры. Несколько больше и более дорогие системы (хотя и недорогие по сравнению с миникомпьютерами и мэйнфреймами) были предназначены для использования в офисе и малом бизнесе. Рабочие станции характеризуются высокопроизводительные процессоры и графические дисплеи с большим локальным диском хранилище, сетевые возможности и работа в многозадачном режиме система.Рабочие станции по-прежнему используются для решения таких задач, как компьютерное проектирование, черчение и моделирование, наукоемкие вычисления и инженерия расчеты, обработка изображений, архитектурное моделирование и компьютерная графика для анимации и визуальные эффекты кинофильмов.

В конце концов сегменты рынка потеряли техническое отличие; бизнес-компьютеры приобрели цвет графические возможности и звук, а также домашние компьютеры и игровые системы, которые использовали пользователи те же процессоры и операционные системы, что и у офисных работников.Массовый рынок компьютеры имели графические возможности и память, сопоставимые с выделенными рабочие станции нескольких лет назад. Даже локальные сети, изначально способ разрешить бизнес-компьютерам совместно использовать дорогостоящее хранилище и периферийные устройства стали стандартной функцией персональных компьютеров, используемых дома.

Рынок

В 2001 году было отгружено 125 миллионов персональных компьютеров по сравнению с 48 тысячами в 1977 году.В 2002 году использовалось более 500 миллионов ПК и с середины 1970-х годов по настоящее время во всем мире было продано один миллиард персональных компьютеров. Из последняя цифра, 75 процентов были профессиональными или связанными с работой, а остальные продается для личного или домашнего использования. Около 81,5 процента отгруженных ПК составляли настольные компьютеры, 16,4 процента - ноутбуки и 2,1 процента серверов. США получили 38,8% (394 миллионов) поставленных компьютеров, Европа 25 процентов и 11.7 процентов отправились в Азиатско-Тихоокеанский регион, самый быстрорастущий рынка по состоянию на 2002 год. ожидалось, что второй миллиард будет продан к 2008 году. [2] Почти половина всех домашних хозяйств в Западной Европе имела персональный компьютер и компьютер можно найти в 40 процентах домов в Соединенном Королевстве, по сравнению только с 13 процентами. в 1985 г. [3]

По состоянию на июнь 2008 г. количество персональных компьютеров, используемых во всем мире, составляет один миллиард, а еще один млрд. ожидается к 2014 году.На зрелые рынки, такие как США, Западная Европа и Япония, приходилось 58 процентов установленных ПК во всем мире. Ожидалось, что развивающиеся рынки удвоят установленных ПК к 2013 г. и взять 70 процентов второго миллиарда ПК. Около 180 миллионов ПК (16 процентов существующей установленной базы) должны были быть заменены, а 35 миллионов до выгрузить на свалку в 2008 году. база росла на 12 процентов ежегодно. [4] [5]

Жесткая компьютерная промышленность

Помимо обычные производители компьютеров, компании, выпускающие особо защищенные версии появились компьютеры, предлагающие альтернативы для людей, работающих с их машины в экстремальной погоде или окружающей среде. [6]

Нетбуки и неттопы

Появление новый сегмент рынка небольших, энергоэффективных и недорогих устройств (нетбуки и неттопы) может угрожать устоявшимся компаниям, таким как Microsoft, Intel, HP или Dell, Об этом сообщили аналитики в июле 2008 года.Фирма по исследованию рынка International Data Корпорация предсказала, что категория может расти с менее 500 000 в 2007 г. до 9 млн в 2012 г. рынок недорогих и подержанных компьютеров расширяется в развитые экономики. [7] Кроме того, после того, как Microsoft прекратила продажу Windows XP для обычных машин, она сделала исключение и продолжала предлагать операционную систему для производителей нетбуков и неттопов. [8]

Типы

Настольный компьютер

Настольный компьютер Dell OptiPlex

Рабочий стол компьютер - это независимый персональный компьютер (ПК), в отличие от более мелких форм ПК, например мобильный ноутбук. До широкого распространения ПК компьютер, который мог поместиться на столе, был считается очень маленьким.Сегодня фраза обычно обозначает конкретную стиль компьютерного корпуса. Настольные компьютеры входят в разнообразие стилей, от больших вертикальных корпусов в корпусе Tower до моделей малого форм-фактора, которые могут быть спрятанным за ЖК-монитором. В этом смысле термин «рабочий стол» означает специально для горизонтально ориентированного корпуса, обычно предназначенного для экран дисплея размещен сверху для экономии места на столе.Самый современный рабочий стол компьютеры имеют отдельные экраны и клавиатуры.

Неттоп

Подтип настольных компьютеров, называемых неттопами, представленный Intel в Февраль 2008 г. - описание недорогих настольных компьютеров с малой функциональностью. Похожий подтип ноутбуков (или ноутбуков) - нетбуки (см. ниже).

Ноутбук

Ноутбук компьютер или просто ноутбук, также называемый портативным компьютером или иногда ноутбуком, это небольшой персональный

.

ITE Chapter 14 Exam Answers v7.0

Главное меню

МЕНЮ

  • Домашняя страница
  • CCNA Labs
    • CCNA 1 Деятельность LAB
    • CCNA 2 Деятельность LAB
    • CCNA 3 Деятельность LAB
    • CCNA 4 Деятельность лаборатории
  • Linux
    • Linux Unhatched
    • Linux Essentials 2.0
    • Linux Essentials
    • Введение в Linux I
    • Введение в Linux II
  • Программирование
    • CLA - Основы программирования на C
    • Основы программирования CPA на C ++
    • PCAP - Основы программирования на Python
  • О программе
    • Свяжитесь с нами
.

Смотрите также