Как работают очки для работы за компьютером

принцип действия, польза и вред

Сегодня ни один человек не представляет свою жизнь без компьютера. Для одного рассматриваемый вид техники представляет собой средство коммуникации, для другого – источник новостей и информации, для третьего – инструмент для получения стабильного дохода.

В каждом из этих случаев возникает риск развития компьютерного зрительного синдрома, обусловленный комплексом патологических изменений, возникающих при длительной и беспрерывной работе на компьютере. Устранить данный синдром помогут компьютерные очки, которые специально разрабатываются для продолжительной работы за монитором.

Что подразумевается под компьютерным зрительным синдромом?

Современная жизнь богато оснащена средствами техники, среди которых наибольшее предпочтение отдается компьютерным. Напряженная и многочасовая работа на протяжении многих лет не проходит бесследно, поэтому неудивительно, что большинство людей начинает жаловаться на головные боли, ухудшение зрения, постоянную усталость – все эти признаки являются следствием зрительной нагрузки.

В действительности, любой человек, проводящий за монитором несколько непрерывных часов, должен соблюдать несложные правила, которые направлены на сохранение оптимального зрения:

Любому пользователю следует сидеть на расстоянии 50-ти см. от монитора.
Каждые полчаса необходимо отводить взгляд на дальнее расстояние, сделать упражнения для глаз.
Каждый час встать из-за компьютера и пройтись по комнате, поупражняться, подвигать всем телом, головой, руками.
Периодически использовать капли для глаз, которые значительно увлажняют слизистую и защищают от пересыхания.

Несоблюдение этих элементарных правил и приводит впоследствии к ослаблению у человека зрения, а далее – компьютерного зрительного синдрома. Симптомы данного заболевания характеризуются:

зрительным напряжением;
зрительной усталостью;
усиливающимися головными болями;
размытостью изображения;
двоением изображения;
сухостью и раздражением глаз;
регулярными болями в области шеи.

Нередко результаты обследования у офтальмолога сводятся к тому, что пациенту, для устранения рассмотренных выше симптомов компьютерного зрительного синдрома, выписываются специальные компьютерные очки.

Принцип действия компьютерных очков

При первом взгляде на компьютерные очки может показаться, что они мало чем отличаются от привычных нам. Однако важную роль играют не форма и дизайн таких очков, а особое покрытие, выполняющее функцию фильтра. Покрытие наносится с целью задержки вредных для глаз областей спектра, излучаемых монитором, а также защиты глаз от постоянного его мерцания.

Вдобавок ко всему, в наносимом покрытии содержится антистатический слой, направленный на защиту очковых линз от намагничивания, а глаз – от влияния магнитного поля.

В целом, компьютерные очки выполняют следующие функции:

защищают глаза, снижая напряжение и стресс, помогая сфокусировать естественное расстояние до монитора;
защищают глаза во время работы от негативного климата и условий окружающей среды;
уменьшают усталость глаз при искусственном освещении в комнате.

Кому предназначены компьютерные очки?

Несмотря на тот факт, что компьютерными очками могут пользоваться практически все лица, непрерывно работающие за монитором, существует ряд показаний, наличие которых и определяет необходимость в таких очках.

Показания к использованию компьютерными очками обусловлены:

пересыханием роговицы глаз;
продолжительной работой за компьютером;
ощущением песка в глазах;
слезоточивостью;
светобоязнью;
переутомлением органов зрения, носящим хронический характер;
резью и жжением;
изменением цвета и покраснением белков глаз.

Правила выбора компьютерных очков

Сегодняшний рынок предлагает широкий выбор компьютерных очков различных фирм и производителей. Однако не столь важную роль играет производитель, сколько ряд правил и советов, которые подлежат обязательному соблюдению при выборе очков.

Перед приобретением компьютерных очков целесообразно пройти тщательное обследование и консультацию у офтальмолога, который и подскажет, какие именно очки нужны в данном случае, учитывая род занятий и состояние зрения.

Определяется цель приобретения очков. Одним лицам очки нужны для работы над текстом, другим – с графикой. Ведь существуют очки, усиливающие яркость красок, или, наоборот, притупляющие контраст для снятия усталости глаз.

Приобретать компьютерные очки следует только в специализированных центрах оптики. Сомнительного происхождения очки не только не окажут должного эффекта, но и еще сильнее испортят зрение.

Оправа для компьютерных очков должна быть удобной и легкой, чтобы пользователь не ощущал чувства сдавленности в области переносицы и ушей. В противном случае может ощущаться дискомфорт и наблюдаться ухудшение самочувствия. Если в выбранных очках ощущается усталость глаз, следует приобрести новые, предварительно проконсультировавшись с офтальмологом.

Плюсы и минусы компьютерных очков

Принимая во внимание все вышеописанное, можно придти к выводу, что польза от ношения компьютерных очков значительно превышает возможный вред. Говоря о пользе, подразумевается следующее:

благодаря этим очкам человек приобретает уверенность в себе, за счет чего наблюдается повышение его работоспособности;
максимально снижается утомляемость глаз;
очками могут пользоваться и взрослые, и дети, имеющие проблемы со зрением и вынужденные несколько часов за монитором;
при ношении очков наблюдается активность кровообращения и кровоснабжения тканей и клеток органов зрения;
обеспечивается устранение светобоязни, жжения, сухости глаз;
снижаются периодичность и частота головных болей и головокружения из-за перенапряжения.

Говоря о потенциальном вреде, следует помнить о том, что он возможен лишь в том случае, когда человек осуществляет самостоятельный выбор компьютерных очков без какой-либо консультации офтальмолога. В подобных случаях увеличивается риск ослабления либо ухудшения зрения, учащения головных болей, снижения работоспособности самого пользователя.

Защитные очки для геймеров: маркетинг или реальная польза? | Игровые мониторы | Блог

Одним из популярных направлений работы производителей и продавцов околокомпьютерных аксессуаров, является тема компьютерных очков или, как их сейчас позиционируют, «очков для геймеров». Этот аксессуар подается как очень полезная вещь, позволяющая решить проблему с усталостью и резью в глазах, головными болями и плохим сном. Так ли это на самом деле? Нужны ли компьютерные очки или в них нет никакой пользы?

Основная тема, на которой делают акцент производители «геймерских очков» — это то, что мониторы излучают свет во вредной части спектра, а именно дают слишком много синего цвета, что пагубно сказывается на нашем зрении. Это вызывает улыбку, так как достаточно в солнечный день оторваться от экрана компьютера, выйти на улицу и поднять голову. Вы увидите, что в зависимости от погоды и времени суток небо будет иметь тот или иной оттенок синего. И, как ни странно, за миллионы лет это никак не сказалось на зрении миллиардов людей. Конечно, сидя за экраном, мы получаем этот самый синий свет в концентрированной дозе, но дело не в этом.

Все разговоры о вредном синем свете идут еще со времен мониторов на ЭЛТ, в которых синего цвета на самом деле было больше, чем красного и зеленого, присутствовали вредные излучения, и частота обновления экрана была маленькой. Сейчас же технологии поменялись. В ЖК-мониторах синего не больше, чем других цветов. Его примерно столько же, сколько красного и зеленого, в зависимости от конкретной картинки. Но история о «вредном синем спектре» в маркетинговом продвижении очков так и осталась.

От чего защищают «геймерские очки»

Для начала разберемся с тем, что представляют собой геймерские очки. А представляют они собой самый обычный аксессуар вроде тех же солнцезащитных очков, только с нанесенным на линзы светофильтром, который частично отсекает синюю часть цветового спектра и поляризует изображение, за счет чего полностью убираются блики.

В результате видимая глазом картинка оказывается смещенной в более длинноволновую часть спектра (к зеленому и красному цвету), а кроме того исчезают блики. Считается, что это позволяет:

Улучшить «зрительную выносливость» и производительность.
Снизить усталость глаз.
Повысить контрастность.
Улучшить детализацию.
Избавиться от бликов и зрительного шума.

Как это часто бывает с маркетинговыми уловками, в сказанном выше есть часть правды. Например, от бликов такие очки реально защищают и контрастность за счет частичного фильтрования синего света немного повышается. И если у вас нет возможности выбрать другой монитор и организовать рабочее место так, чтобы изображение не бликовало, то да — защитные очки вам, скорее всего, помогут. Так же, как они помогают водителям, часто использующим очки именно для защиты от бликов.

Но на самом деле проблема намного глубже. И решить ее, просто надев очки с красивой оправой и стеклами, на которые нанесен светофильтр, полностью не получится. Потому что главная проблема кроется не во «вредном синем спектре» и не во «вредном УФ и прочих излучениях монитора». Современные мониторы вообще не излучают в УФ-диапазоне.

«Вредный синий спектр». Почему на самом деле устают глаза при работе за компьютером

На самом деле борьба с синим цветом — это борьба со следствием, а не причиной проблемы. Потому что основная проблема, из-за которой при долгой работе за компьютером устают глаза, заключается в следующем.

В реальном мире мы постоянно смотрим на разные объекты. Глаза фокусируются то на близких объектах, то на далеких. То есть глазные мышцы постоянно работают: напрягаются, расслабляются, хрусталик фокусируется. При работе за компьютером этого не происходит. Глаз постоянно работает с одним и тем же фокусным расстоянием, находится под одной и той же нагрузкой в течение длительного времени. Приведу небольшой пример. Возьмите в руки гантель весом 1 кг и подержите ее на вытянутой руке. Пять минут — нормально, а вот час и более — уже выдержит не всякий, хотя вроде и вес небольшой. Примерно то же происходит и с глазными мышцами при работе за компьютером.

Особенность строения наших глаз такова, что синий цвет фокусируется до попадания на глазное дно, а зеленый и красный — на нем. Поэтому для того, чтобы четко видеть объекты с преобладанием синего цвета, глазной мышце приходится напрягаться сильнее, что, конечно, нехорошо. Особенно, если напрягаться приходится несколько часов каждый день. Отсюда следует, что в принципе не так уж плохо, если светофильтры геймерских очков отрежут синий цвет — глаза устанут меньше.

Еще один важный момент — когда глаз сфокусирован на одном объекте, то частота миганий сокращается примерно в два раза. Обычно глаз моргает 12 раз в минуту, а когда сфокусирован на одной точке — 6. К чему это приводит? Правильно. К сухости и рези в глазах.

Таким образом, геймерские очки, убирая блики и частично отрезая синий цвет (что на самом деле несколько повышает контрастность изображения), меняя цветопередачу и даже снижая интенсивность светового потока, не устраняют главной причины — постоянной фокусировки глаз на одном и том же объекте.

Еще одной причиной, по которой «синий спектр» считается вредным, является мнение, что из-за короткой длины волны он нарушает здоровую физиологию сна. Заявляется, что светочувствительные ганглиозные клетки сетчатки, реагируя на синий цвет в спектре излучения экрана, сообщают мозгу, что окружающая среда хорошо освещена и организму следует бодрствовать. Поэтому компьютерные очки, фильтруя синий свет, якобы помогают решить проблемы с бессонницей.

На самом деле проведенные эксперименты показали, что устранение одного только синего цвета не повышает уровень комфортности сна после продолжительных компьютерных сеансов. Потому что те же клетки чувствительны не только к синему, но и к другим цветам. Для нормализации сна следует приглушить все цвета — устранить любое яркое освещение. Для этого за некоторое время до сна нужно прекратить работать или играть за компьютером и заняться другими делами.

Действенным и правильным способом сохранения зрения является в первую очередь не использование очков «для геймеров» или «для компьютера», а соблюдение правильного режима. Проще говоря, переигрывать не стоит, а работать надо с перерывами. Правила работы за компьютером, конечно, имеют статус рекомендуемых, но соблюдать их стоит. И от гимнастики для глаз на самом деле реальной пользы больше, чем от любых стильных «компьютерных» очков.

С какими проблемами можно столкнуться при покупке некачественных геймерских очков

Несмотря на вышеизложенное, геймерские очки являются модным аксессуаром. Потому что их носят популярные игроки, потому что хочется выделиться, потому что «попробовал и понравилось». В общем-то, каждый человек имеет право выбирать, какие аксессуары ему нужны. Тем более, что бывают моменты, когда другим способом исправить ситуацию невозможно. Например, рабочее место в офисе расположено так, что экран постоянно бликует, а переставить его нельзя.

Поэтому хотелось бы дать несколько полезных советов по подбору геймерских очков «под себя»:

Помните, что испортить зрение очень просто, а вот восстановить — нет. Поэтому не стоит покупать геймерские очки только потому, что их кто-то посоветовал или потому что они красивые. Надо выбирать модель под себя.
Хорошая, удобная и легкая оправа не менее важна, чем линзы. В первую очередь оправу следует выбирать с точки зрения комфортности, не забывая о вашем внешнем виде в очках. А именно — прийти в магазин и попробовать, насколько комфортно будет именно вам.
Если у вас близорукость или дальнозоркость, да еще, возможно, и в сочетании с астигматизмом — покупать любые геймерские очки без диоптрий противопоказано. Они не помогут, а только усугубят ситуацию. Потому что линзы с диоптриями надо подбирать под конкретные глаза. Более того, нередко для одного глаза нужна одна линза, а для другого — другая. В этом случае следует подбирать очки только с помощью офтальмолога.
Вообще при покупке всего, что связано с глазами, даже при хорошем зрении лучше проконсультироваться у офтальмолога.

Покупка некачественного, дешевого товара приведет к тому, что вы вообще не получите фильтрации синего цвета и устранения бликов, с которыми собрались бороться. А вместо снижения усталости и головной боли получите прямо противоположный результат в сочетании с повышением давления. Потому что некачественно подобранные и «купленные по случаю» очки часто дают именно такой результат.

Если уж решили купить геймерские очки, относитесь к их выбору тщательно. А лучше начните вести здоровый образ жизни и вспомните, что, кроме компьютерных игр, есть масса других полезных и интересных дел.

Очки для работы за компьютером

Взгляды миллионов людей сегодня прикованы к экранам компьютеров и разнообразных гаджетов по несколько часов в день – такой режим работы диктует современная жизнь. За удобство пользования смартфонами, планшетами и компьютером многим приходится платить ценной монетой – собственным зрением.

Наиболее частыми жалобами после многочасовой работы за компьютером являются головные боли, ухудшение зрения, сухость и усталость глаз, ощущение «песка», жжение или зуд в глазах, двоение изображения, боль в плечах и шее. Все эти симптомы – результат длительной зрительной нагрузки.

Как работа за компьютером может навредить зрению?

Любой монитор или экран телефона генерирует лучи сине-фиолетового спектра. Из-за короткой длины волны синие лучи легко рассеиваются в глазу, что приводит к снижению контраста изображения и понижению зрения. Стоит отметить, что даже самые современные телефоны и мониторы не спасают глаза от синей части спектра.

Постоянное нахождение за экраном компьютера или смартфона может привести к более серьезным патологиям: прогрессированию близорукости, потери прозрачности хрусталика (катаракте) и возникновению дистрофии сетчатки.

Таким образом, для современного человека образуется слишком большое количество источников синего света. Чтобы справиться с этим, глазам необходима «помощь». Для этой цели существуют специально разработанные очки для работы за компьютером.

Как работают компьютерные очки?

Компьютерные очки имеют одно основное отличие от очков, предназначенных для других целей. Это функция блокировки лучей синего спектра. Способ это блокировки может быть двух вариантов:

1. Тонировка. Тонированные линзы имеют выраженный коричневатый оттенок. Такие очки широко применялись несколько лет назад, пока на смену им не пришли более современные технологии.

2. Отражающее покрытие. Современные линзы с так называемым покрытием Blue blocker блокируют сине-фиолетовый спектр экрана и отражает свет от самих линз. Такие линзы прозрачные, но имеют голубой остаточный рефлекс.

Помимо блокировки излучения, компьютерные линзы также помогают уменьшить яркость от экрана и верхнего освещения, тем самым снижая напряжение глаз. Компьютерные очки — реально существующая оптика, разработанная специально для пользователей компьютеров с учетом всех вышеперечисленных особенностей работы за ним.

Искажают ли компьютерные очки изображение и цвета на мониторе?

Так как очки для работы за компьютером призваны блокировать часть светового спектра, они не имеют 100% светопропускания. Из-за этого цвета на экране могут быть немного искажены, но эти искажения незначительны. Это не создает дискомфорта при работе с графическими изображениями или фотографиями.

Кто может носить компьютерные очки?

Любой человек, который проводит много времени за экраном компьютера или телефона может носить специальные очки для работы за компьютером. В группе риска находятся офисные сотрудники, студенты, школьники, люди, работа которых связана с длительным пребыванием за компьютером.

Стоит отметить, что очки для работы за компьютером предназначены и для людей с плохим зрением и для тех, у кого проблем со зрением нет.

Плохое зрение и очки для работы за компьютером

Компьютерные очки могут быть изготовлены по абсолютно любому рецепту: при дальнозоркости, близорукости, астигматизме и пресбиопии. Линзы могут быть монофокальные (с одной оптической силой) или мультифокальные (с несколькими оптическими зонами для дальнего, среднего и ближнего расстояния). Специалисты в салоне оптики помогут подобрать очки для каждого случая индивидуально.

Где можно купить компьютерные очки в Челябинске?

В салонах "Оптик-Центр" вы можете заказать очки для работы за компьютером любой сложности и дизайна. Если у вас хорошее зрение, то консультант поможет вам выбрать оправу и подберет очковые линзы в зависимости от ваших предпочтений. Для людей с плохим зрением оптик-оптометрист проверит зрение и подберет максимально подходящие для вас очки. Как правило, рецепт на компьютерные очки и на очки для зрения отличается. После этого очки отдадут в мастерскую на изготовление, которое занимает 1-2 дня в простых случаях, и до 2-х недель при сложном рецепте.

Сколько стоят очки для работы за компьютером?

Как и для любых очков, стоимость компьютерных складывается из стоимости оправы, очковых линз и работы мастера. Цена на очковые линзы зависит от тонировки и покрытия:

Итак, компьютерные очки – отнюдь не мифический зверь, а реальная возможность сохранить зрение при работе за компьютером. Офтальмологи нашего центра помогут вам легко получить такую возможность, точно оценив текущее состояние глаз и проанализировав количество времени и специфику работы за компьютером.

В салонах оптики «Оптик-Центр» имеются в продаже компьютерные линзы ведущих мировых производителей, а наши врачи -оптометристы имеют большой опыт в подборе очков для работы за компьютером.

Очки для работы за компьютером с диоптриями

В наш век сложно представить себе жизнь без компьютера, планшета, смартфона и других электронных устройств. При этом уже научно доказано, что они негативно сказываются на здоровье: вызывают компьютерный зрительный синдром и способствуют ухудшению зрения. Защитить глаза можно с помощью специальных очков. Узнаем, как они работают.

Работа за компьютером и здоровье глаз

75% пользователей компьютеров жалуются на симптомы компьютерного зрительного синдрома. Этот термин был сформулирован в 1998 году. Сегодня ученые продолжают изучать его особенности и искать пути решения данной проблемы. Синдром патологическим процессом не является. Он представляет собой симптомокомплекс, связанный с чрезмерной зрительной нагрузкой, причиной которой становится долгая работа за компьютером. Зачастую симптоматика синдрома наблюдается у людей в возрасте от 18 до 45 лет. Чтобы понять механизм его развития, необходимо немного рассказать об анатомии глаза и особенностях поведения человека.

Наши органы зрения приспособлены для восприятия информации с бумажного носителя. Мы привыкли на протяжении веков читать тексты в книгах. К чтению с монитора наши глаза не приучены. На экранах информация видна за счет свечения самого устройства. Когда же мы смотрим на текст в книге, мы видим его в виде отраженных от страницы световых лучей. Буквы же на компьютере представлены пикселями или точками, очертания которых не такие четкие, как у символов на бумажном носителе. Трудностей с восприятием у нас, конечно, не возникает. Мы свободно читаем любой текст и с монитора. Но при этом мы не ощущаем нагрузки на аккомодационный аппарат. Только спустя какое-то время появляются признаки компьютерного зрительного синдрома. Их перечислим позже. Сначала расскажем об аккомодации.

Это способность глаза видеть на разных расстояниях. Когда мы смотрим вдаль, хрусталик под воздействием связок и мышц изменяет кривизну, уменьшая свою преломляющую способность. Стоит перевести взгляд на близко расположенный предмет, сила преломления хрусталика увеличивается. Мы этого процесса не замечаем и видим хорошо вблизи, вдаль и на средней дистанции.

Механизм аккомодации повреждается при постоянной работе за компьютером. Мы концентрируемся на мониторе и не замечаем, как устают глаза. При этом существует так называемая точка покоя аккомодации. Она располагается за экраном. Сами не замечая этого, мы отвлекаемся на нее. Это защитная реакция организма на усталость. Но быстрая перефокусировка вызывает еще большее зрительное утомление. Кроме того, во время работы за компьютером человек реже моргает. Нарушается целостность слезной пленки. Она не успевает обновляться. Сухость роговицы способствует развитию компьютерного зрительного синдрома. Проявляется он в следующих признаках:

тяжесть в глазах;
блефароспазм;
покраснение склеры;
боль при движении глазными яблоками;
снижение остроты зрения;
диплопия;
общее переутомление.

Чаще эти симптомы беспокоят людей, которые имеют какой-либо дефект рефракции — близорукость, дальнозоркость, астигматизм или пресбиопию. Защитить глаза от компьютерного синдрома помогают специальные очки для компьютера.

Полезны ли очки для компьютера?

Во время работы за компьютером рекомендуется носить очки не только людям с плохим зрением, но и тем у кого оно 100-процентное. Пациентам с дефектами рефракции защитная оптика показана для профилактики прогрессирования зрительной патологии. Особенно в ней нуждаются близорукие. Из-за постоянного напряжения глаз миопия может прогрессировать. Людям с хорошим зрением следует носить компьютерные очки для того, чтобы предотвратить возникновение аметропии, спазма аккомодации, астенопии и компьютерного зрительного синдрома.

Обычные очки пропускают сине-фиолетовый свет, который излучается мониторами. Он очень вреден для глаз, так как увеличивает нагрузку на них. Компьютерные оптические изделия имеют покрытие, которое блокирует данный спектр световых лучей, что благотворно влияет на биоритм человека.

Сине-фиолетовый свет подавляет выработку мелатонина — гормона, который играет важную роль в обеспечении здоровья. При его недостатке организм начинает быстрее стареть, уставать, снижается чувствительность к инсулину, что вызывает ожирение. Очки с защитным покрытием от синего света препятствуют блокировке выработки мелатонина.

На очках для работы за компьютером должно быть антирефлексное покрытие. Оно еще называется просветляющим. Световые лучи, проходя через линзы, частично отражаются. Обычно на отраженный свет приходится 10-15% всего потока. Он образует блики. Антирефлексный слой, который наносится на стекла в виде тонкой пленки, повышает светопропускаемость оптических изделий на 99%. 1% процент отраженных лучей образует на линзах легкий голубой оттенок. Антибликовое покрытие способствует:

повышению светопропускаемости;
снятию нагрузки с глаз;
улучшению качества зрения.

Кроме того, внешне человек в таких очках выглядит более привлекательно, так как становятся видны его глаза. Бывают ли очки для работы за компьютером с диоптриями? Можно ли подобрать такую оптику пациентам, у которых есть нарушения зрения? Ответим и на эти популярные вопросы.

Очки для компьютера с диоптриями

При желании можно приобрести очки для коррекции зрения, которые имеют все необходимые защитные покрытия. Стоит такая оптика дороже обычной, так как делается она на заказ. Пациентам с высокой степенью близорукости требуется носить оптику даже при чтении и работе за компьютером. Также оптические изделия потребуются дальнозорким и людям с пресбиопией. При миопии подбираются линзы с отрицательными диоптриями, а при гиперметропии и возрастной дальнозоркости — с положительными оптическими параметрами. Набор диоптрий определяется степенью дефекта рефракции.

Если Вы много времени проводите за монитором компьютера, приобретайте оптику с защитными слоями. Также можно носить обычные компьютерные очки без диоптрий и контактные линзы для коррекции зрительной патологии.

Нужно ли носить компьютерные очки детям?

Им придется использовать очки для компьютера с диоптриями, если есть проблемы со зрением. Оптика не лечит дефект рефракции, но позволяет хорошо видеть при его наличии и предотвратить его развитие. Офтальмологи рекомендуют носить компьютерные очки и детям без патологий зрения. Глаза растут примерно до 12-14 лет. На протяжении всего периода их формирования достаточно высок риск возникновения близорукости, особенно в 7-8 лет, когда ребенок начинает ходить в школу, а нагрузка на глаза многократно увеличивается. Сегодня дети уже с малых лет пользуются гаджетами и компьютером. Во избежание ухудшения зрения лучше носить очки с защитными покрытиями.

Другие способы защитить глаза при работе за компьютером

Очки — это одно из средств профилактики ухудшения зрения и компьютерного зрительного синдрома. Но во время работы за компьютером необходимо соблюдать ряд правил, иначе от защитной оптики будет мало пользы. Дадим несколько простых советов:

делайте перерывы в работе каждые 40-50 минут;
установите оптимальную для глаз яркость экрана;
не работайте в темноте;
протирайте дисплей от пыли салфетками;
сидите за столом ровно на расстоянии 50-60 см от монитора;
центр экрана должен быть чуть ниже уровня глаз.

Не забывайте делать гимнастику для расслабления глазных мышц. Существует множество различных упражнений, предназначенных для детей и взрослых, людей с хорошим зрением и пациентов с его нарушениями.

Если Вы работаете в помещении с сухим воздухом, используйте увлажняющие капли на основе натуральной слезы — «Искусственная слеза», «Оксиал», «Систейн». Они не содержат консервантов и подходят почти всем, в том числе детям, так как не имеют противопоказаний.

Подойдут они и пользователям контактной оптики. При появлении симптомов компьютерного зрительного синдрома, астенопии или ухудшении зрения обратитесь к окулисту.

Очки для работы с компьютером при дальнозоркости

У большинства людей, особенно если наблюдается такое нарушение рефракции, как дальнозоркость, при длительной работе за компьютером появляется быстрая усталость, рези, покалывания, а также другие дискомфортные ощущения в области глаз. Помочь решить данную проблему могут правильно подобранные очки.

В связи с тем, что сегодня практически невозможно обойтись без использования компьютера, который значительно увеличивает зрительные нагрузки, количество людей, страдающих глазными заболеваниями, регулярно растет. Одна из наиболее распространенных жалоб в

офтальмологической практике — астенопия. Это быстрая утомляемость глаз, связанная с долгой работой на близких расстояниях. Данное функциональное нарушение сопровождается чувством жжения, при этом появляется ощущение инородного предмета в глазах, обильное слезотечение, светобоязнь. В дальнейшем может произойти ухудшение зрения, картинка становится размытой, что связано со спазмом аккомодации.

По данным, которые получили болгарские ученые, проведя исследование, у 35% испытуемых при регулярном использовании компьютера снижается острота зрения. 45% из них не могут фокусироваться на объектах, расположенных на разных расстояниях, в результате чего возникает близорукость либо начинает прогрессировать скрытая дальнозоркость. А у 52% исследуемых происходит нарушение конвергенции — способности сведения зрительных осей обоих глаз на конкретном предмете. Помимо этого, если при нормальных условиях у человека из-за затвердевания хрусталика (двояковыпуклой естественной линзы) развивается пресбиопия (возрастная дальнозоркость) в среднем в 45 лет, то при больших нагрузках она может начать прогрессировать раньше.

Почему возникает дискомфорт и нарушается зрение при работе за компьютером?

Многие думают, что неприятные ощущения во время работы за компьютером возникают из-за излучения, которое воспроизводит дисплей. Однако это мнение ошибочно. Поскольку современные экраны оснащены очень низким уровнем электромагнитного излучения (показатели могут колебаться в пределах от 60 кГц до 300 кГц). На самом деле реальная причина негативного воздействия на здоровье зрения — регулярная напряженная работа глаз, которая имеет определенную специфику.

Так, зрительным органам приходится получать информацию не с горизонтальной плоскости (например, с листа бумаги), а с вертикально расположенной поверхности. Помимо этого, блики, свечение дисплея, частота его мерцания и статичная на протяжении долгого времени поза заставляют глаза сильно напрягаться. Если обычная частота моргания у человека составляет примерно 15-20 раз в минуту, то на период работы за компьютером этот показатель уменьшается до 1-5 раз за минуту.

Именно поэтому у пользователя при работе с этим устройством происходит высыхание слезной пленки, возникает сухость и конъюнктивы роговичной оболочки глаз. Такое отклонение называется синдромом «сухого глаза». Также быстрое переутомление связано с необходимостью переводить взгляд с клавиатуры, на документы, а затем экран. Очень важное значение имеет правильность обустройства освещения и рабочего места, а также расстояние от пользователя до монитора.

Возникновение дальнозоркости и пресбиопии: какие очки нужны

Возникновение пресбиопии (возрастной дальнозоркости) происходит в возрасте от 35-40 лет, а ее прогрессирование продолжается до 60 лет. Такие изменения зрения подразумевают подбор очков для хорошей видимости предметов не только вблизи, но и вдали. При использовании компьютера у людей с пресбиопией могут возникать головные боли и боли в глазах, затуманивание и снижение четкости зрения.
Как подобрать очки при дальнозоркости? Это может сделать только офтальмолог. Как правило, при тяжелых степенях патологии (от +5 диоптрий) возникает необходимость подобрать правильно две пары очков с разными оптическими показателями. Или же очки с мультифокальными линзами, у которых есть несколько оптических зон для зрения вблизи и вдали.

Для подбора очков при дальнозоркости специалисту во время обследования приходится учитывать не только степень снижения зрительной способности, но и силу цилиарной мышцы, условия, в которых работает пациент, а также его образ жизни. Перед обращением к врачу рекомендуется измерить расстояние от своей переносицы до монитора, тогда офтальмологу будет проще выписать очки для компьютера.

Как подобрать очки для зрения при дальнозоркости?

Чтобы понимать, как правильно подобрать очки для дальнозоркости, стоит знать основные правила, на которые опирается офтальмолог. Также важно понимать, что дальнозоркость при ношении очков, которые были подобраны неправильно, будет прогрессировать.

Так, специалист учитывает:

Основное расстояние от предметов до глаз. Как правило, этот показатель равен 33 см;
Расстояние от линз очков для дальнозоркости до глаз, он должен быть 12 мм. В ином случае линзы могут изменять свое оптическое действие;
Показатели зрения (у обоих глаз могут быть разными). Для коррекции дальнозоркости необходимы положительные линзы со знаком «+». Выписать очки врач может, только выявив необходимую для человека оптическую силу, которая определяется степенью его дальнозоркости. Для это проводится комплексная диагностика зрения;

Комфорт пациента при рассматривании предметов на разных расстояниях;
Анатомические особенности строения зрительной системы;
Степень заболевания и ее тип. При легкой форме дальнозоркости очки подбираются с классическими монофокальными линзами. А при наличии средней и тяжелой степеней патологии, а также пресбиопии, необходимы линзы с бифокальными (две зоны с разной оптической силой и видимой границей), мультифокальными (три области с разной оптической силой с плавным переходом для зрения вблизи, вдали и на средних расстояниях) или прогрессивными (со множеством областей для фокусирования, изменяются сверху вниз) линзами;
Образ жизни пациента.

Как правильно подобрать очки для дальнозоркости при регулярной работе за компьютером?

Для того чтобы ношение очков было максимально комфортным, специалисты рекомендуют обратить внимание на специальные покрытия для линз. Для понимания того, какие очки нужны людям при наличии дальнозоркости для работы за компьютером, необходимо знать, какие бывают покрытия:

С УФ-фильтром — защищает глаза от ультрафиолетового излучения;
Упрочняющее — устойчивое к механическим повреждениям и царапинам;
Поляризационное — устраняет блики, засветы и ореолы, отражающиеся от воды, снега, дорожного полотна и других горизонтальных поверхностей;
Гидрофобное — является водоотталкивающим и устойчивым к загрязнениям, облегчает уход за очками;
Антибликовое — снижает усталость, предотвращает негативное воздействие света.

Именно покрытие последнего типа необходимо людям, которые часто работают за компьютером и активно пользуются гаджетами, к тому же если диагностирована дальнозоркость. То, какие еще можно подобрать покрытия и скомбинировать с антибликовым, будет зависеть от привычек и сферы деятельности человека.

Очки для работы за компьютером: кому нужны и как выбрать

Одно из последствий работы за компьютером – излишняя нагрузка на глаза. Люди, которые ежедневно проводят за монитором более 3 часов, жалуются на проблемы со зрением: сухость и покраснение глаз, головную боль, повышенную утомляемость и чувствительность к свету.

Современная оптика предлагает решение – специальные очки для компьютера. Правильно подобранная оптика помогает уменьшить нагрузку на зрение и снижает негативное влияние компьютерной техники на глаза.

Запишись на бесплатный подбор очков

Выбор компьютерных очков напрямую зависит от того, нуждаетесь ли вы в дополнительной коррекции зрения или не имеете никаких расстройств.

Содержание

Очки для работы за компьютером
Компьютерные очки при близорукости
Компьютерные очки при дальнозоркости

Если расстройств зрения нет

В этом случае вам понадобятся линзы со специальным напылением. Это может быть покрытие, которое:

повышает четкость и контрастность изображения;
защищает глаза от синего свечения, вызывающего повышенную утомляемость.

Даже если у вас нет расстройств зрения, очки помогут защитить глаза от излишней нагрузки и избавят от возможных проблем в будущем

Какие очки для компьютера лучше? В продаже сегодня представлены модели с разными покрытиями, как выполняющими одну из перечисленных выше функций, так и комбинирующие их.

Если есть близорукость

Близорукому человеку необходимы очки с широкими зонами для зрения на близком и среднем расстоянии. Такие очки еще называют офисными. Их можно заказать в обычном магазине оптики, предварительно обсудив с офтальмологом свои пожелания.

Офисные очки позволяют комфортно чувствовать себя во время работы за компьютером и в то же время корректировать зрение вдаль. На такие линзы также можно нанести разнообразные покрытия, защищающие от бликов и утомляющего синего свечения.

Запишись на бесплатный подбор очков

Если есть дальнозоркость

Близорукость — не единственное расстройство зрения. Также есть люди, страдающие от дальнозоркости или гиперметропии. Она может быть как врожденной, так и возрастной — в этом случае ее называют пресбиопией.

И гиперметропия, и пресбиопия эффективно корректируются с помощью очков, это позволяет людям, страдающим данным расстройством, легко фокусироваться на близких и средних расстояниях и работать за компьютером, не испытывая дискомфорта.

Очки для компьютера могут корректировать зрение на близких, средних и дальних дистанциях

Дело в том, что людям с таким диагнозом сложно читать текст на экране и рассматривать изображения, которые находятся на сравнительно небольшом расстоянии от их глаз. Очки для чтения здесь, как правило, не помогают, так как они больше подходят для восприятия текста, находящегося на расстоянии 30-35 см от глаз, при условии, что взгляд направлен вниз.

Есть два варианта решения этой проблемы:

иметь несколько пар очков, например, одни для чтения, а другие для компьютера;
приобрести очки для работы за компьютером и чтения, в которых установлены прогрессивные или бифокальные линзы — как и в случае с близорукостью, они подходят для зрения на близком и среднем расстоянии, но изготавливаются с учетом того, что у их владельца — дальнозоркость.

Компьютерные очки: снимают напряжение глаз с компьютера

Когда вы работаете за компьютером в течение длительного времени, часто возникают усталость глаз, затуманенное зрение, красные глаза и другие симптомы синдрома компьютерного зрения (CVS). Это потому, что визуальные требования при работе за компьютером не похожи на те, которые связаны с большинством других видов деятельности.

Если вам меньше 40 лет, напряжение глаз или нечеткое зрение во время работы за компьютером может быть связано с неспособностью ваших глаз точно сфокусироваться на экране или из-за того, что у ваших глаз проблемы с переключением фокуса с клавиатуры на экран и обратно снова на длительные периоды.Эти проблемы фокусировки (или аккомодации ) часто связаны с CVS.

Если вам больше 40 лет, проблема может быть связана с появлением пресбиопии - нормальной возрастной потери способности фокусировки вблизи. Это тоже может вызвать симптомы CVS.

Что ты умеешь? Для начала пройдите комплексное обследование зрения, чтобы исключить проблемы со зрением и обновить рецепт на очки. Исследования показывают , что даже небольшие неточности в рецептурных линзах могут способствовать проблемам с компьютерным зрением.

Если у вас современные очки (или вам не нужны очки по рецепту для большинства задач) и вы продолжаете испытывать дискомфорт в глазах во время работы за компьютером, подумайте о приобретении индивидуальных компьютерных очков. Эти специальные очки прописаны специально, чтобы снизить нагрузку на глаза и обеспечить максимально комфортное зрение за компьютером.

Почему компьютерные очки?

Компьютерные очки отличаются от обычных очков или очков для чтения рядом способов оптимизации зрения при просмотре экрана компьютера.

Компьютерные экраны обычно располагаются на расстоянии от 20 до 26 дюймов от глаз пользователя. Это считается промежуточной зоной зрения - ближе, чем видение при движении («вдаль»), но дальше, чем зрение для чтения («вблизи»).

Детям и молодым людям, которым требуются очки по рецепту, обычно назначают линзы однофокального зрения. Эти линзы корректируют близорукость, дальнозоркость и / или астигматизм пользователя, а форма линзы внутри глаза автоматически регулируется, чтобы обеспечить дополнительную увеличительную силу, необходимую для компьютерного зрения и зрения вблизи.

Когда зрение крупным планом человека становится менее четким из-за пресбиопии после 40 лет, эта возрастная потеря естественной способности фокусировки влияет на чтение и видение смартфона или компьютерное зрение четко и комфортно.

Бифокальные очки могут обеспечить четкое зрение вдаль и вблизи, но промежуточное зрение (необходимое для использования компьютера и просмотра смартфона) часто остается проблемой. А прогрессивные линзы или трифокальные очки, хотя они и предлагают некоторую помощь для среднего зрения, часто не имеют достаточно большой промежуточной зоны для комфортной работы за компьютером.

Без компьютерных очков многие пользователи компьютеров часто сталкиваются с нечетким зрением, перенапряжением глаз и головными болями - отличительными симптомами синдрома компьютерного зрения. Что еще хуже, многие люди пытаются компенсировать затуманенное зрение, наклоняясь вперед или наклоняя голову, чтобы смотреть через нижнюю часть очков. Оба эти действия могут привести к боли в шее, спине и плечах.

Хотя их иногда называют компьютерными очками для чтения , лучше всего называть очки, разработанные специально для использования за компьютером, компьютерные очки или компьютерные очки , чтобы отличить их от обычных очков для чтения.

Как правило, увеличительная сила компьютерных очков примерно на 60% больше, чем у очков для чтения. Но оптимальное увеличение зависит от того, как далеко вы предпочитаете сидеть от экрана компьютера и насколько близко вы хотите держать свои цифровые устройства.

Компьютерные очки также должны точно корректировать любой астигматизм, который может быть у вас, и следует проводить точные измерения, чтобы убедиться, что оптический центр каждой линзы находится прямо перед вашими зрачками, когда вы используете предпочтительное рабочее расстояние.

По этим причинам компьютерные очки должны быть адаптированы к вашим индивидуальным потребностям. Использование более слабых безрецептурных очков для чтения для работы за компьютером и просмотра цифровых устройств обычно не обеспечивает точной коррекции зрения, необходимой для стабильной четкости и комфорта.

Компьютерные очки обеспечивают оптимальную линзу для просмотра экрана компьютера именно там, где это необходимо, для четкого и широкого поля зрения без необходимости чрезмерных усилий для фокусировки или нездоровой позы.Университетские исследования также показывают, что персонализированные компьютерные очки могут значительно повысить производительность труда.

Около 70% взрослых американцев испытывают некоторую форму цифрового напряжения глаз из-за длительного использования электронных устройств. Для борьбы с этими эффектами Clearly предлагает линейку линз для цифровой защиты, которые предлагают экран, уменьшающий блики и фильтрующий синий свет от цифровых экранов и искусственного света.

Мы живем в цифровом мире, и увеличенное экранное время быстро становится нормой в нашей повседневной жизни.Длительное использование цифровых устройств, включая компьютеры, планшеты и смартфоны, увеличивает ваше воздействие вредного синего света, который может привести к напряжению глаз, нечеткости зрения, головным болям и проблемам со сном. Уменьшите риск заражения с помощью регулярных перерывов и цифровых защитных очков.

Купите новые линзы и расслабьтесь.

Конструкции линз для компьютерных очков

Многие конструкции линз специального назначения подходят для компьютерных очков - независимо от того, используете ли вы компьютер в основном для работы или игр.Поскольку эти линзы предназначены специально для использования на компьютере, они не подходят для вождения или общего использования.

Компьютерные очки с одним зрением

Простейшие компьютерные очки имеют единственную оптическую линзу, настроенную для обеспечения наиболее четкого и комфортного зрения на экране компьютера пользователя. Эта сила линзы уменьшает количество аккомодации, необходимое для удержания объектов в фокусе на расстоянии от экрана компьютера, и обеспечивает наибольшее поле зрения.

Компьютерные очки с одним зрением снижают риск перенапряжения глаз, нечеткости зрения и неестественной осанки, которые могут вызвать боль в шее и спине, и могут быть комфортно использованы как молодыми, так и пожилыми пользователями компьютеров.

Прогрессивные компьютерные очки

Другой популярной конструкцией линз для компьютерных очков являются профессиональные прогрессивные линзы - мультифокальные линзы без линий, которые корректируют близкое, среднее и, в некоторой степени, зрение вдаль.

Профессиональные прогрессивные линзы имеют большую промежуточную зону, чем обычные прогрессивные линзы, для более комфортного зрения за компьютером. Но это оставляет меньше площади линзы для зрения вдаль, поэтому эти линзы не рекомендуются для вождения или других важных задач дальнего зрения.

Бифокальные и трифокальные компьютерные очки

Другие линзы, используемые для компьютерных очков, включают профессиональные бифокальные и трифокальные линзы. Эти мультифокальные линзы с подкладкой имеют большие зоны для среднего и ближнего зрения, чем обычные бифокальные и трифокальные линзы, а положение промежуточных и ближних зон можно настроить в соответствии с вашими конкретными потребностями в области компьютерного зрения.

Ваш оптометрист или офтальмолог может помочь вам решить, какой дизайн линз лучше всего подойдет для ваших компьютерных очков.

Покрытия и оттенки линз

Для максимального комфорта просмотра линзы ваших компьютерных очков должны иметь антибликовое покрытие. Антибликовое покрытие (AR), которое иногда называют антибликовым покрытием, устраняет отражения света от передней и задней поверхностей линз, которые могут вызвать напряжение глаз.

Кроме того, компьютерные очки с фотохромными линзами могут защитить ваши глаза от потенциально вредного видимого синего света высокой энергии, исходящего от экрана компьютера и цифровых устройств, и автоматически темнеть на солнце на открытом воздухе.

Ваш глазной врач может также порекомендовать добавить светлый оттенок компьютерным очкам, чтобы уменьшить блики, вызванные резким верхним освещением, повысить контрастность и обеспечить дополнительную защиту от потенциально вредного высокоэнергетического синего света .

За более подробной информацией об антибликовом покрытии и оттенках ваших компьютерных очков обращайтесь к офтальмологу.

Где купить компьютерные очки

Не поддавайтесь искушению купить без рецепта очки для чтения для использования в качестве компьютерных очков.

Поскольку точный рецепт очков необходим, если вы хотите получить все преимущества компьютерных очков, лучше всего покупать эти очки у знающего специалиста по уходу за глазами.

Перед тем, как назначить обследование зрения, определите, насколько далеко вы хотите сидеть от компьютера. Измерьте расстояние от переносицы до поверхности экрана компьютера.

Возьмите это измерение с собой на обследование, чтобы окулист мог использовать его для определения оптимальной силы линз для ваших компьютерных очков.

Также прочтите эти советы по эргономике компьютера, которые помогут вам расположить компьютерное рабочее место для оптимального комфорта.

Джина Уайт и Джеймс Э. Шиди, OD, также внесли свой вклад в эту статью.

Страница обновлена сентябрь 2020 г.

Преимущества компьютерных очков | Как они работают

Вы сгорбились над клавиатурой и смотрите - и, возможно, прищуриваетесь - на экран компьютера. Вы слышали о компьютерных очках. Могут ли они помочь вам лучше видеть экран, уменьшить нагрузку на глаза и отфильтровать вредный синий свет?

Да, компьютерные очки могут помочь снизить нагрузку на глаза при работе с цифровыми устройствами, а также могут блокировать или отфильтровывать синий свет на экране.

Вы можете не осознавать, как блики синего света влияют на ваше зрение. Воздействие цифровых экранов может вызвать такие симптомы, как головные боли, сухость глаз или помутнение зрения, когда не соблюдается умеренность.

Ношение компьютерных очков и внимание к экранному времени может уменьшить симптомы, связанные с цифровым перенапряжением глаз, также известным как синдром компьютерного зрения.

Что такое цифровое напряжение глаз?

Симптомы цифрового перенапряжения глаз включают нечеткость зрения, двоение в глазах, усталость глаз, сухость глаз, раздражение глаз, красные глаза, подергивание глаз и головные боли.

Цифровое напряжение глаз может вызвать боль даже в шее и плече.

Насколько велика проблема?

Согласно The Vision Counci l, около 80% взрослых сообщают об использовании цифровых устройств более двух часов в день, а 59% сообщают о симптомах цифрового перенапряжения глаз.

Что такое симптомы цифрового перенапряжения глаз (согласно Vision Council)?

- 35% сообщают о боли в шее и плече

- 32.4% сообщают о перегрузке глаз

- 27,9% сообщают о нечетком зрении

- 27,7% сообщают о головных болях

- 27,2% сообщают о сухости глаз

ОПЫТАЮТ ЦИФРОВУЮ ШТАМУ ГЛАЗ? Найдите ближайшего к вам оптика и закажите проверку зрения.

Что такое синий свет?

Наша жизнь становится все более цифровой. Как мы обходились без смартфонов? - но длительное использование цифровых устройств увеличивает наше воздействие потенциально опасного синего света, что может привести к цифровому утомлению глаз и даже к проблемам со сном.

Синий свет сам по себе может быть полезен или вреден для вас, как и воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей. Как защитить себя от вредного воздействия синего света?

– Не пользуйтесь мобильными устройствами перед сном. Исследования показывают, что воздействие синего света мешает вам хорошо выспаться.

- Делайте перерывы в работе с устройствами. Следуйте правилу 20-20-20, чтобы снизить риск появления симптомов перенапряжения глаз. Правило? Каждые 20 минут отводите 20 секунд, чтобы отвести взгляд на 20 футов.

- Купите линзы с фильтром синего света. Могут помочь компьютерные очки, специально разработанные для снятия напряжения глаз и блокирования вредного синего света.

Как работают компьютерные очки

Компьютерные очки имеют обработанные линзы, которые «блокируют или отфильтровывают синий свет», - говорит оптометрист Сюзанна Ким из Центра слабовидения MEDARVA в Ричмонде, штат Вирджиния.

«Линзы уменьшают количество синего света, попадающего в глаза», что делает работу на цифровых экранах более безопасной и комфортной для глаз, - добавляет она.

На что обращать внимание в компьютерных очках

Для максимального удобства просмотра линзы ваших компьютерных очков должны иметь антибликовое (AR) покрытие. AR-покрытие, которое иногда называют антибликовым покрытием, устраняет отражения света от передней и задней поверхностей линз, которые могут вызвать напряжение глаз.

И, конечно же, фильтрация синего света - дополнительное преимущество.

Вам нужен рецепт на компьютерные очки?

«Если вы обычно не носите очки и у вас нет рецепта, вы можете приобрести« компьютерные »очки без рецепта окулиста», - говорит Ким.

«Если у вас есть рецепт на очки (если вы близорукие, дальнозоркие или страдаете астигматизмом), то вам понадобится рецепт, чтобы добавить фильтр синего света к вашей следующей паре очков», - говорит она.

Вам нужны компьютерные очки?

В то время как Американская академия офтальмологии (AAO) не рекомендует никаких специальных очков для использования на компьютере, Ким говорит, что ее пациенты, которые используют компьютерные очки, сообщают о заметном снижении цифровой нагрузки на глаза, что дает ей основания полагать, что блокировка синего света линзы помогают.

Компьютерные очки, фильтрующие синий свет, могут иметь значение, особенно перед сном. «Я бы сказал, что компьютерные очки похожи на ночной режим iPhone», - говорит Ким.

AAO утверждает, что симптомы цифрового перенапряжения глаз, вызванные использованием компьютера, носят временный характер и исчезнут после того, как вы перестанете использовать (или сделаете перерыв) свои устройства.

Несколько последних советов о том, как уменьшить цифровую нагрузку на глаза? Сядьте прямо за компьютер, увеличьте размер шрифта на экране и улучшите эргономику рабочей станции, чтобы снизить нагрузку на глаза и боль в спине и шее.

В ПОКУПКАХ ДЛЯ КОМПЬЮТЕРНЫХ ОЧКОВ? Найдите ближайшего к вам оптика или в Интернете и найдите компьютерные очки и линзы с фильтром синего света.

Страница обновлена в августе 2020 г.

Стоят ли компьютерные очки?

Очки, которые утверждают, что они отфильтровывают синий свет от компьютеров, смартфонов и планшетов, становятся все более популярными. В рекламе этих очков утверждается, что чрезмерное воздействие синего света может вызвать ряд проблем. Проблемы, предположительно связанные с синим светом, варьируются от сухости глаз до цифрового напряжения глаз, нарушения цикла сна и даже дегенерации желтого пятна, из-за которой люди частично или полностью теряют центральное зрение. Однако нет никаких доказательств того, что вид или количество света, исходящего от экранов компьютеров, повреждает глаза.

«Люди очень обеспокоены тем, что мы смотрим на наши экраны чаще, чем когда-либо, - сказал Business Insider представитель Академии Рахул Хурана, доктор медицины. «Все очень обеспокоены тем, что это может быть вредным для глаз, и это серьезное беспокойство, но нет никаких доказательств того, что это может вызвать какой-либо необратимый ущерб».

Академия не рекомендует использовать специальные очки для работы за компьютером.

Стоит ли беспокоиться о синем свете и компьютерном излучении?

Имеются данные о том, что некоторые виды воздействия света при определенных условиях могут вызвать повреждение глаз.Например, слишком сильное воздействие ультрафиолетового света от солнца увеличивает риск глазных заболеваний, включая катаракту, новообразования на глазах и рак.

Никогда не было доказано, что количество излучения, исходящего от компьютера, вызывает какие-либо заболевания глаз. Исследование, перепечатанное Национальной медицинской библиотекой, не обнаружило измеримого УФА или УФВ излучения компьютерных мониторов. Ультрафиолетовое излучение - самая вредная часть солнечного света для глаз и кожи. Программа радиационной защиты Массачусетского технологического института резюмирует текущие исследования излучения компьютерных мониторов, заявляя, что «нет данных, свидетельствующих о риске для здоровья от воздействия электромагнитных полей, связанных с использованием мониторов.«

Длительное наблюдение за цифровыми экранами может вызвать утомление глаз, а уменьшение мигания, связанное с использованием компьютера, может вызвать сухость глаз. Но эти эффекты вызваны тем, как люди используют свои экраны, а не тем, что с них исходит.

Вы можете защитить глаза от напряжения, если весь день работаете за компьютером:

Сядьте на расстоянии 25 дюймов (вытянутой руки) от экрана компьютера. Расположите экран так, чтобы вы смотрели немного вниз.
При необходимости уменьшите блики на экране, используя матовый экранный фильтр.
Делайте регулярные перерывы, следуя правилу «20-20-20»: каждые 20 минут переводите взгляд на объект на расстоянии не менее 20 футов в течение как минимум 20 секунд.
Когда ваши глаза кажутся сухими, воспользуйтесь искусственными слезами, чтобы освежить их.
Отрегулируйте освещение в комнате и попробуйте увеличить контрастность экрана, чтобы снизить нагрузку на глаза.
Если вы носите контактные линзы, дайте глазам отдохнуть, надев очки.

Многие глазные симптомы, вызванные использованием компьютера, носят временный характер и уменьшатся после того, как вы перестанете пользоваться компьютером.

Академия рекомендует всем пройти базовый офтальмологический осмотр к 40 годам. Регулярные комплексные офтальмологические осмотры имеют решающее значение для диагностики любого потенциального глазного заболевания на его ранних стадиях. .

Академия также рекомендует людям старше 65 лет проходить обследование каждые 1-2 года, даже если у них нет симптомов глазных болезней.

Как работают 3D-очки для ПК

Ключом к стереоскопическому зрению является глубина, и наш мозг с радостью позаботится об этом за нас, если наши глаза будут получать правильную информацию в первую очередь. Именно так работают эти красно-синие очки - каждый цвет отфильтровывает часть изображения, давая каждому глазу немного другой вид. Мозг складывает два разных изображения вместе, и эти сине-красные размытые изображения превращаются в фантастический трехмерный комикс, фильм или телешоу.

Стереограммы, также известные как изображения «Волшебный глаз», используют кажущиеся случайными узоры точек, но полагаются на зрителя, который скрещивает глаза правильным образом или просматривает изображение, пока глаза не увидят только нужную часть и позволят мозгу для декодирования скрытой информации о глубине.

Объявление

У обоих методов, конечно же, есть свои недостатки - красно-синие очки затрудняют отображение цвета на трехмерном изображении, а просмотр стереограмм - это само по себе искусство.Ни один из методов не подходит полностью для игр.

Тем не менее, основной принцип тот же самый: создание и контроль этих двух разных точек зрения. Но насколько легко создать эти два отдельных изображения, по одному для каждого глаза?

Ответ заключается в том, как создаются игры. Не так давно графика, которую мы видели на экранах наших компьютеров, была аккуратно перенесена в компьютер - каждый кадр анимации, каждый отдельный вид персонажа.Если вы хотели, чтобы в вашей игре был динозавр, вы садились и рисовали различные изображения динозавра на компьютере.

В наши дни дизайнеры игр садятся за пакет трехмерной графики и проектируют своего динозавра в трех измерениях. Как только это будет сделано, им не нужно беспокоиться о разных видах - в памяти компьютера есть трехмерная модель динозавра, а игра просто определяет, куда смотрит игрок, и рисует правильный вид динозавра, используя 3-D модель. Фактически, все, что вы видите на экране в современной трехмерной игре, создается таким же образом; игра похожа на гигантскую трехмерную модель.Компьютер определяет, что ему нужно отображать на экране, и создает соответствующее представление.

Поскольку компьютер вполне доволен созданием одной точки обзора, нет проблем с небольшим сдвигом точки обзора и созданием другой точки обзора. И после этого все, что вам нужно, - это способ передать правильное изображение нужному глазу.

Скачай себе самый быстрый и надежный браузер Opera для всех устройств