Как отказаться от компьютера


Как избавиться от компьютерной зависимости: пошагово!

Мы – люди, «живущие в Сети», а точнее в компьютере.  Мы «сёрфим» по сайтам, читаем новости и анекдоты, смотрим фильмы онлайн,  раскладываем пасьянсы и играем в компьютерные игрушки. А еще сидим в соцсетях, скачиваем музыку и фильмы, пишем на форумах… Да не перечислить всего, что мы делаем за компьютером!

Поэтому наш любимый женский сайт  «Красивая и Успешная» задался вопросом, как избавиться от компьютерной зависимости, если комп сжирает все ваше время.


Подсевшие на Сеть

Сразу определимся, что считать компьютерной зависимостью:

  • Если вместо нормального ночного сна вы предпочитаете просторы Интернета или новую версию компьютерной игрушки, спите полтора часа до будильника, а утром напоминаете себе в зеркале зомби из той же игры.
  • Если большинство ваших друзей и подруг «живут» в аське, Одноклассниках, ВКонтакте  и вы помните их только по аватарке.
  • Если вы садитесь за компьютер с мыслью «Только на пару сайтов загляну, да форум почитаю», а спустя несколько часов удивляетесь, как так быстро пролетело время,   — и в результате не успеваете  НИЧЕГО из запланированного,

…значит, определенные симптомы уже налицо.

Если из-за длительного сидения «не по делу» за компьютером, вы не раз пропускали «дедлайн» по важной работе, не успевали подготовиться к сдаче экзамена, дома у вас нечего есть, потому что  вы не можете оторваться от чтения  кулинарных  сайтов, а компьютер выключается только на пару часов в сутки или не выключается совсем – поздравляем,  статью «Как избавиться от компьютерной зависимости» мы писали именно для вас 🙂

Теперь переходим к конкретным шагам.

Как избавиться от компьютерной зависимости

Если вы  страдаете от того, что ничего не можете успеть, но при этом тратите кучу времени на занятия за компьютером, не связанные с вашей основной деятельностью, пора всерьез задаться  вопросом «как избавиться от компьютерной зависимости».

Шаг № 1

В минуты ничем не замутненного сознания подумайте, от чего из того, что вы делаете за компьютером, вы можете отказаться с пользой для себя.

Пасьянсы, гадания на картах Таро, приколы на ЮТьюб? Желательно даже удалить вредоносные ссылки из закладок, а игрушки — стереть!
Бонус – куча сэкономленного времени!

Шаг № 2

То, без чего вы жить не можете — например, женский супер- полезный и информативный сайт sympaty.net, новости, обучающие сайты или нужные вам для работы — посещаем дозированно и только после того, как сделали какую-то часть работы.

Написали отчет – прочитали пару статей на «Красивой  и Успешной», в обед поели и прогулялись – можно зайти на новостные сайты (на 5 минут!) и так далее.

Оптимизируем Интернет- сёрфинг! Чтобы избавиться от компьютерной зависимости, возьмите на вооружение принцип «морковка для ослика» — перед тем, как поощрить себя, надо сначала что-то сделать.

Шаг № 3

Дорогие мамочки! Оторвитесь от сайтов для мам и посмотрите на свое несчастное, одинокое чадо!  Почитайте ему книжку, сходите с ним  погулять, в кино на мультик, поиграйте, пособирайте паззлы.

Хватить читать о правильном воспитании  детей – пора наконец заняться этим самым воспитанием!

Шаг № 4

Если до сих пор компьютер был вашим основным хобби, придется ему потесниться! Sympaty.net срочно призывает вас заняться чем-то новым: начните ходить на танцы,  свяжите мужу и сыну теплые шарфики на зиму (с шарфиком справится даже начинающая вязальщица), купите большую толстую интересную книгу, каждый вечер пробуйте новую маску для лица.

Занимайтесь чем-то, что будет вам интересно, и старайтесь в этом деле достичь поставленных целей.

Как избавиться от компьютерной зависимости, если компьютер стал частью нашей жизни? Никто не говорит, что надо совсем отказаться от компьютера и Интернета, да это и невозможно.

Мы только призываем вас не приносить в жертву всемогущим богам Сети свое здоровье и красоту, семью и  личные  достижения.

Ведь всегда можно выбрать аватарку покрасивей, сообщить всем на форуме, что у тебя чудесная семья, а на работе ты занимаешь должность вице-президента… Но как горько потом осознать, что вся твоя успешность и привлекательность ограничиваются лишь этим виртуальным миром.

Дорогие читательницы Sympaty.net, желаем вам, чтобы возможности компьютера и ресурсы  Интернета помогали вам достигать поставленных целей, а не поглощали ваше время без остатка. Будьте красивыми и успешными в РЕАЛЬНОЙ жизни, и тогда проблема «как избавиться от компьютерной зависимости» не будет иметь к вам никакого отношения 🙂

——
Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

8 советов, которые помогут избавиться от игровой зависимости

1. Следите за временем

Компьютерные игры — это увлекательный процесс. Мы можем и не заметить, как провели за ним несколько часов. Довольно легко потеряться в выдуманных мирах и сюжетных поворотах, которые будут удерживать вас у экрана «ещё 10 минут».

Психолог Джон Грохол (John M. Grohol) уверен , что в таком случае может помочь отслеживание времени. Записывайте, во сколько вы начинаете играть и во сколько заканчиваете. В конце недели подсчитайте, сколько часов у вас ушло на игры. Скорее всего, эта цифра заставит вас одуматься.

2. Установите лимит

Поставьте таймер, который поможет вам в этом. Даже если вы продолжите играть после его сигнала, вы всё равно будете знать, сколько времени вы потратили. А знание — это ключ к вашему спасению. Возможно, это поможет выработать правило, например, играть только с друзьями или лишь в определённые дни.

Не нужно слишком себя ограничивать, это усугубит ситуацию.

Помимо временного лимита, установите денежный лимит. Определите, сколько игр в месяц вы можете себе позволить.

3. Основательно подходите к выбору игр

Прохождение некоторых игр требует очень много времени. Откажитесь от них в пользу тех, что можно закончить за более короткий срок.

4. Не бойтесь закончить игру, если она вам не нравится

Многие игроки стараются выбирать игры посложнее, чтобы доказать себе и всем, на что способны. Усмирите своё игровое эго. Это лишь виртуальная реальность. Если игра не доставляет вам удовольствия, просто не проходите её.

Не воспринимайте онлайн-игры как настоящее соревнование. Никто не осудит вас, если вы просто выйдете из игры. Это ведь ваша жизнь, и только вам решать на что тратить своё время.

5. Заслужите время на игры

Если из-за игр вы забрасываете домашние дела, работу и личную жизнь, то у вас серьёзные проблемы. Попробуйте заслужить игру. Не садитесь за компьютер, пока не выполните текущие задачи. Помните, что целью является не полный отказ от видеоигр. Вам важно осознать, что они лишь часть вашей многогранной жизни.

6. Смотрите трансляции видеоигр

Многие находят странными и бесполезными прямые трансляции видеоигр на YouTube или Twitch. И зря. Вместо того чтобы тратить своё время, можно посмотреть, как это делает кто-то другой. При этом не обязательно сидеть перед экраном. Можно заняться полезными делами, например уборкой.

7. Устройте игровую голодовку

Не у каждого получится резко отказаться от видеоигр на какое-то время. Но иногда это срабатывает. Если чувствуете, что вам пора возвращаться в реальность, попробуйте удалить с компьютера все игры или же собрать все диски и отвезти кому-нибудь из друзей на хранение. Например, на две недели или месяц.

У вас появится больше времени для важных дел и встреч с дорогими людьми.

Вы поймёте, что настоящая жизнь намного интереснее и игры вам её не заменят.

8. Найдите причину вашего бегства от реальности

Компьютерные игры — это неплохой способ расслабиться. Однако игровая зависимость является одной из форм эскапизма. Подумайте, не прячетесь ли вы от чего-то в виртуальном мире.

Если у вас проблемы в личной жизни, обсудите их с вашим партнёром. Если на вас давит работа, обратитесь за помощью и постарайтесь найти решение проблемы. Это эффективнее, чем прятаться за монитором.

В игре все мы сильные и выносливые, а в действительности — не всегда. Но ведь вы не приобретёте эти качества, если будете упорно избегать испытания, которые приготовила для вас жизнь.

Как избавиться от компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость – патологическое увлечение человека компьютерной техникой и виртуальным миром. В некоторых случаях зависимость настолько сильна, что человек с каждым днем отдаляется от реальной жизни. Благо, помогают советы, как избавиться от компьютерной зависимости самостоятельно в домашних условиях.

Проблема заинтересовала ученых в конце прошлого века. При этом компьютерная зависимость продолжает расширять владения и ежегодно пристрастие людей к компьютерам увеличивается. Суть проблемы сводится к зависимости людей от интернета и игр, которые отнимают массу времени.

Такие лица живут в виртуальном мире и общаются с виртуальными собеседниками. Человек, столкнувшийся с проблемой, теряет интерес к реальному миру. Физическое самочувствие ухудшается, ведь такое времяпрепровождение вызывает сильную боль в области шеи и спины.

С этой разновидностью зависимости можно бороться успешно, если определить причины появления и выделить первые симптомы. Их список представлен постоянным желанием просматривать почту, посещать сайты, читать статьи. Если нет возможности поиграть в игры или войти в сеть появляется сильное раздражение.

Игромания – самая распространенная разновидность компьютерной зависимости. Иногда человек так сильно погружается в игру, что путает виртуальный мир с реальной жизнью. Чаще всего с проблемой сталкиваются дети, которых притягивают игровые проекты звуковыми эффектами и ярким изображением.

Пошаговый план по избавлению от зависимости

Поделюсь пятью полезными советами, которые помогут избавиться от зависимости самостоятельно, отложить виртуальный мир на второй план и вернуться к реальной жизни.

  1. Сведите к минимуму количество времени, проводимого за компьютером. Первое время полностью не отказывайтесь от компьютера. Научившись дозировать время, улучшите психическое состояние и поправите здоровье.
  2. Сокращайте проводимое за ПК время постепенно. Составьте график работы и укажите время, в течение которого сидите за компьютером. Заведите будильник и после сигнала компьютер выключите. На первых порах будет очень сложно, но со временем привыкните и почувствуете облегчение.
  3. Компьютер хорошая вещь, но не значит, что его нельзя чем-нибудь заменить. Читайте книги, общайтесь с товарищами или просматривайте фильмы по телевизору. Не забывайте посещать музеи, парки, кинотеатры.
  4. Найдите увлечение, не относящееся к компьютерам. Если хобби сильно заинтересует, забудете про компьютерные игры и Всемирную паутину.
  5. Техника может предложить неплохие возможности весело проводить время. Читайте литературу с электронной книги, музыку слушайте на плеере. Если не любите кинотеатры, чаще появляйтесь в парках и на свежем воздухе. Встречайтесь с друзьями, занимайтесь спортом, знакомьтесь с новыми людьми.

Достигните цели, если сильно этого захотите. Придется вступить в неравную борьбу со своими слабостями, которые за многие годы сильно укрепились. Но, овладев собой и вернув контроль над разумом, обретете свободу.

Видео советы

Как подростку избавиться от компьютерной зависимости

Подростки часто попадают в сети различных зависимостей, в числе которых алкоголь, сигареты и наркотики. И хотя активно ведется пропаганда здорового образа жизни, обществу так и не удалось защитить молодежь от пагубных привычек.

Дополнительную опасность несет подростковая зависимость от компьютеров. Трудно отыскать дом, в котором нет компьютера. Что удивляться, ведь техника помогает зарабатывать деньги, учиться и развлекаться. Высокоскоростная передача информации, связь с друзьями, фильмы и игры – заслуга передовых технологий, которыми люди пользуются с большим удовольствием.

Казалось, все замечательно, если бы не противоположная сторона медали. Ненормированная тяга к компьютерам плохо сказывается на интеллектуальном и физическом здоровье подростков, способствует разрушению нервной системы. В результате зависимая от компьютера личность становится поврежденной и одинокой.

Соцсети, сетевые игры, безграничные хранилища информации и коммуникационные технологии – не все примеры к чему имеет доступ молодежь. На фоне того, что нервная система подростков сформирована не полностью и не исключает возможности фантазировать и уходить от реальности. Именно в подростковом возрасте складывается представление человека о добре, нравственности и зле. Информационный поток, который поступает из компьютерной техники, их искажает.

У компьютерной зависимости множество вредных аспектов. В частности, она плохо сказывается на осанке, зрении и работе внутренних органов. Перечислять можно часами, но это не изменит ситуацию.

Предлагаю рассмотреть видимые признаки заболевания и определить способы самостоятельной борьбы в домашних условиях.

Если ребенок постоянно сидит за компьютером, плохо ест и практически не спит, а отметки в школе начали снижаться, возможно, он угодил в сети компьютерной зависимости. Признаками заболевания могут выступать: отсутствие общения со сверстниками в реальной жизни, раздражительность, равнодушие и замкнутость.

  1. Подросток сбросит оковы компьютерной зависимости, если переключит внимание на нечто другое. Для этого убедитесь, что семейный образ жизни этому поможет. Возможно, он увлекается компьютером, так как вы уделяете ему мало внимания или не разделяете его интересы. Как можно чаще собираться вместе, выезжать на природу, кататься на велосипедах или роликах.
  2. Если в семье коллективное времяпрепровождение редкость, придется все изменить. Для начала поговорите с подростком. В итоге он поймет, что вы интересуетесь его мыслями и делами. Как вариант, предложите ребенку придумать семейное мероприятие или выбрать место для проведения новогодних каникул.
  3. Семейные путешествия, занятия спортом, прогулки способствуют появлению у молодежи новых приоритетов и целей в жизни. Важно, чтобы отношения были не формальными, а доброжелательными и искренними. Помните, в большинстве случаев дети с головой погружаются в пучину интернета из-за отсутствия родительского внимания и любви.
  4. Очередная причина появления зависимости от ПК – совокупность неудач в общении с друзьями. В этом случае помогите ребенку обрести уверенность и расскажите, как перестать бояться людей.
  5. Постарайтесь объяснить подростку, что виртуальная жизнь – не выход из положения и не вариант решения проблем. Сделайте так, чтобы ребенок смог расширить круг общения. Подростка запишите в какой-нибудь кружок или отправьте в детский лагерь.

Видео информация

Если рекомендации не помогут или принесут незначительный эффект, обратитесь за помощью к детскому психологу. Аналогичным образом поступите, если подростковая компьютерная зависимость слишком затянулась.

Как избавиться от компьютерной зависимости взрослому

Количество зависимостей исчисляется десятками. Одни из них простые, другие носят пагубный характер. В частности, простой называют финансовую или любовную зависимость, когда человек материально зависит от другого человека или ни минуты не способен пробыть без второй половинки. Пагубные зависимости включают алкоголь, сигареты и наркотики.

Трудно сказать, к какой категории относится компьютерная зависимость. Казалось, компьютер не так сильно вредит организму как спиртные напитки или сигареты. Однако, постоянное пребывание за компьютером порождает далеко не безобидные последствия, поэтому с ней обязательно следует бороться.

Если ребенок чрезмерно увлекается компьютером, это объяснимо. Если взрослый человек часами смотрит в экран монитора, позабыв о тех прекрасных вещах, которые предлагает реальная жизнь, это настоящая катастрофа, способная разрушить семью.

Симптомы и первые признаки зависимости у взрослых

Поговорим о симптомах заболевания. Если присутствует хотя бы половина, нужно что-то менять. В таких условиях невозможно найти девушку или выйти замуж. Компьютерная зависимость – путь к одиночеству.

  • Если взрослый человек постоянно сидит за компьютером или старается как можно быстрее сесть в компьютерное кресло, возможно, он угодил в ловушку. Больной мотивирует это серьезной причиной – проверка почты, прохождение очередного уровня в игре, обновление ленты друзей.
  • У зависимого от компьютера наблюдается сильная раздражительность. Привести в раздраженное состояние может разрыв соединения с интернетом, просьба о помощи или зависание системы.
  • Зависимый сосредотачивает внимание только на компьютере, он не контролирует течение времени. Даже если раньше он бы пунктуальной личностью, сейчас часто засиживается и постоянно опаздывает.
  • Проявляется заболевание и постоянным стремлением обновить вкладку в браузере, даже когда это не требуется. Поклонники игр регулярно приобретают новые диски или скачивают установочные файлы с интернета. Нередко это приводит к бесполезной трате денег.
  • Еще один симптом заболевания – забывчивость. Человек, постоянно сидящий за компьютером, забывает об обещаниях, назначенных встречах и работе.
  • Очень часто зависимые пренебрегают даже питанием. Если на кухне стоит запеченная в духовке горбуша, аромат не заставит подняться из кресла. Когда чувство голода становится очень сильным, больные обходятся перекусами и полуфабрикатами.
  • На первых этапах болезни человек дольше засиживается перед экраном монитора и уходит спать гораздо позже. В дальнейшем они могут не спать сутками.

Я перечислила симптомы компьютерной зависимости. Перед началом лечения определите, что именно вызвало зависимость – интернет, игры или что-то еще, относящееся к компьютерной технике.

Способы лечения в домашних условиях

Если человек постоянно играет, определите жанр любимых игровых проектов. Если игры посвящены теме спорта, вероятнее всего, причина появления зависимости – нереализованность в спорте. Что касается стрелялок, возможно, человек таит злобу и с помощью игры пытается ее выплеснуть.

Некоторые часами пропадают в интернете. Если человек постоянно общается в соцсети, вероятнее всего, в реальной жизни не хватает общения. Нередко такие люди становятся двойной личностью, воплощая в жизнь идеи, которые ранее не удалось реализовать.

  1. Если хотите решить проблему, для начала признайте и осознайте заболевание. Естественно, зависимый самостоятельно это не сделает и в любой момент опровергнет существование проблемы. Должны помочь окружающие.
  2. Отвлеките зависимого. Не делайте это путем ограничений и запретов, поскольку могут возникнуть негативные последствия. Попробуйте пригласить его на прогулку или, например, в кафе, где нет компьютеров и интернета.
  3. Если зависимость вызвана недостатком общения, чаще приглашайте гостей или организовывайте всевозможные мероприятия развлекательного характера. Это заменит виртуальное общение реальным.

Если после тщательного анализа ситуации и предпринятых действий решить проблему не удалось, как можно скорее обратитесь к психологу.

Если до сих пор считаете компьютерную зависимость пустяком, постараюсь вас переубедить. Чрезмерное увлечение компьютером опасно для здоровья, а доказательства этому факту следующие медицинские последствия:

  • Потеря чувствительности пальцев;
  • Повреждение сухожилий;
  • Постоянная усталость плечей, вызывающая виайтис;
  • Появление судорожных припадков;
  • Нарушение контроля импульсов;
  • Расстройство психики и чрезмерная агрессия;
  • Ухудшение зрения;
  • Синдром запястного канала;
  • Интенсивная головная боль;
  • Летальный исход.

Надеюсь, изложенная информация поможет избавиться от компьютерной зависимости, вернуться к нормальной жизни и насладиться тем, что не может предложить виртуальный мир. Удачи вам!

 Загрузка ...

Доигрались: как распознать зависимость от компьютера и что с ней делать | Видеоигры | Блог

Часами сидеть за этими своими играми — это все-таки плохо или нет? Где грань между увлечением и зависимостью и почему «ну еще пять минуточек» могут грозить неприятностями? В этом материале разбираемся, что такое компьютерная зависимость от игр и интернета и как ее победить.

Симптомы

Давайте с хорошего: если вы просто играете пару часов в день или больше, но у вас все хорошо в остальной жизни — проблемы нет. Вы все так же встречаетесь с друзьями, занимаетесь работой и другими хобби, а игры — только одно из ваших увлечений, но не единственное, которое замещает вам все на свете. Закройте эту статью и почитайте лучше про новинки игр ноября.

Но если вы испытываете тревогу, а по приходу домой первым делом бежите за компьютер и в любой неясной ситуации открываете любимую игру, то вот вам чек-лист игромана:

  • Человек практически все свободное время проводит за играми. И это происходит не стихийно, а постоянно. Он откладывает другие дела, не может переключиться на работу, бытовые задачи. Игра важнее и интереснее, чем помыть посуду, вовремя поесть, поработать, встретиться с близкими.
  • Искаженное восприятие действительности. Настоящий мир отходит на второй план, игра кажется ярче и лучше, чем реальная жизнь.
  • Отсутствие игры вызывает раздражительность, тревогу, агрессию, нервозность.
  • Игра становится единственным способом погасить негативные эмоции — тоску, страх, чувство одиночества, растерянность. Любые проблемы и тревоги заглушаются играми.
  • Сильно снижается интерес к другим увлечениям. Игра гораздо приятнее, чем встреча с друзьями, спорт, путешествия и другие вещи, которые человек любил раньше. Человек начинает отказываться от всего в угоду играм, избегает общения и любых социальных контактов.
  • Теряется контроль над временем. Только сел — уже утро. И геймер не видит в этом ничего особенного. Нарушается режим дня: человек пропускает все обычные дела, даже умывание и завтрак, ради игры.
  • Занимаясь другими делами, человек постоянно думает об игре и старается скорее выкроить для нее время.

Почему так происходит

Можно рассмотреть погружение в игры с двух сторон. На одном полюсе то, что дают человеку игры как таковые, на другом — то, как здорово манипулируют нами геймдизайнеры.

С одной стороны, игры — действительно неплохое средство от тоски и тревоги. Об этом мы писали недавно в этой статье. Но нужно четко ощущать грань, когда помощь превращается в замещение и подмену понятий. В виртуальной реальности человек может легко и быстро сымитировать чувства и эмоции, которых лишен в реальной жизни. Например, если он по жизни чувствует себя неудачником и изгоем, то в игре ему очень легко заполучить роль героя и лидера. Ты победил босса — ты молодец. Ты прокачал уровни, ты уверенно идешь дальше — все отлично, у тебя супер получается! Нехватка общения в реальности легко компенсируется игровыми чатами, мульти-плеерными шутерами, онлайн-играми — там человек ощущает себя причастным к общему действию, нужным, интересным.

Яркая картинка, вовлекающий сюжет или стремительные баталии — все это здорово отвлекает и помогает забыть о том, что начальник дурак, а в семье проблемы. За игрой все это становится неважным, а решение можно отложить. Чем дольше играешь — тем меньше беспокоишься о том, что происходит по ту сторону экрана. И для некоторых людей такая быстрая, да еще и приятная «таблетка» становится настолько соблазнительной, что вовремя отказаться от нее не получается.

Одновременно с этим геймера всегда подстегивает «дофаминовая петля», которую грамотные геймдизайнеры раскладывают на каждом шагу. Чем больше удовольствия и наград получает игрок, тем больше он стремится к ним, подстегиваемый предвкушением. Сделай определенные действия и прокачай своего персонажа, открой золотой сундук, получи секретный предмет. Заработал поощрение — сделай еще вот это и получишь еще больше. В итоге круг замыкается, и человек попадает в петлю. Иногда на игрока выпадает какой-то особенно лакомый лутбокс, и дофамина выделяется еще больше. Появляется еще больше азарта и оторваться от игры невозможно. Именно поэтому особенно яростно косят геймеров онлайн-игры, в которых весь игровой процесс построен на чек-поинтах с наградами.

В сюжетных играх это может быть сценарная интрига, в экшенах — подкрепляемый адреналин. Крупные квесты всегда разбавляются мелкими, на прохождение которых уходит от силы полчаса.  30 минут — это немного, а радость от завершения квеста приятна. В итоге мы не замечаем, как проходит часов пять.

Это точно серьезно?

В последнюю редакцию Международной классификации болезней МКБ-11, которое вступит в силу в 2022 году, включено игровое расстройство. Но оно не диагностируется просто потому, что человек любит пропустить часок-другой за компьютером. О зависимости можно говорить, если в течение года у человека происходят ощутимые проблемы на работе, в учебе или отношениях с людьми из-за игр.

Конечно, на ВОЗ, которые и решили внести игровую зависимость в МКБ, сразу набросились. Игровой индустрии такой поворот вообще не на руку, а сообщество психотерапевтов объявили, что клиническое описание заболевания слишком скудное, и сделать на его основе достоверный диагноз невозможно. Но то, что проблема действительно существует, признают все.

При этом настоящее игровое расстройство — не такая уж популярная штука на самом деле. Все истории про то, как подростки бросаются с ножом на родителей или умирают от истощения — случаи скорее единичные, в то время как в игры играют около 80 % людей в мире.

В 2017 году группа британских ученых (настоящих!) провели исследование с участием почти 6000 американцев, предпочитающих компьютерные игры. Всерьез тревожились и испытывали объективные проблемы из-за своего увлечения только 0,3 % из опрашиваемых.

Чаще всего игровую зависимость рассматривают как симптом каких-то других психических расстройств, которые игры помогают заглушать и отвлекаться. Существенное снижение качества жизни — уже повод задуматься. Ставить диагнозы и вешать ярлык «психически больной» не обязательно, но вот работать с этим можно и нужно.

Что делать?

Можно выкинуть компьютер, отключить интернет и удалить аккаунт в стиме. Но вместо облегчения, человек быстрее получит серьезную депрессию, ломку, нервозность и агрессию.

Самый действенный способ лечения игровой зависимости — психотерапия, гештальт или когнитивно-поведенческая терапия. Они помогут разобраться не только с самой игровой зависимостью, но и с ее причиной, что гораздо важнее.

Самостоятельно контролировать все уловки геймдизайнеров и ловушки собственного мозга реально. Достаточно просто вовремя переключать деятельность с игр на что-то другое.

Для этого нужно вспомнить, что приносило удовольствие раньше и чем бы человек занялся, если бы компьютерных игр не было вовсе. Спорт, встречи с друзьями, прогулки в парке, вышивание, кулинария — подойдут любые варианты. Желательно, чтобы они были простые, доступные и понятные «встал и сделал».

Наш мозг — эволюционно очень ленив. Из всех возможных сценариев он охотнее выбирает тот, что проще, чтобы выстроить максимально прямые и короткие нейронные цепочки. Включил игру —уровень тревоги снижен. Не нужно выполнять никаких дополнительных условий, достаточно просто нажать на кнопку. Простая привычка развивается гораздо быстрее и прочнее. Чтобы ее поменять, придется выстраивать новые нейронные связи, которые будут закрывать те же потребности.

Сразу отказываться от игр на 100% и пытаться убедить свой мозг, что приседания гораздо лучше, чем стрелять боссов — заведомо провально. Привычки вырабатывают из простых, понятных и коротких шагов. А сложные нейронные связи, где нужно еще и встать с дивана, напрячь мышцы и попотеть, выстраиваются долго и неохотно. Психика будет постоянно подбрасывать контраргументы, почему приседать — плохо, а играть — хорошо. И на первых порах они будут выглядеть очень убедительно.

Начать можно с мелких отвлечений за счет игрового времени. Можно ставить будильник и делать буквально парочку упражнений зарядки — для начала достаточно присесть раз 10. Не стоит сразу пытаться прочесть книгу от корки до корки — хватит просто положить ее в кровать и хотя бы держать в руках перед сном. А другу для начала можно просто позвонить, а не встретиться.

Чем больше будет мелких и регулярных триггеров со стороны, тем лучше. То пять минут полистали книгу, то чуть-чуть порастягивались, то ненадолго выглянули в окно поглазеть на птичек. Задача — постепенно показать мозгу, что удовольствие можно получить другими способами и научить его получать эмоции из других источников. Поначалу никакого кайфа от этого не будет, но постепенно с осознанным и систематическим повторением это сработает. Важно окружить себя приятными событиями и моментами, которые докажут, что реальный мир тоже классный.

Итоги

  • Компьютерная зависимость существует. Но не факт, что она у вас есть. Если вы способны нормально работать, заниматься другими делами и не думаете об играх 24/7, скорее всего с вами все в порядке.
  • Сильнее всего вызывают зависимость MMORPG, на втором месте — мультиплеерные шутеры, на третьем — мобильные игры по типу ферм и сбора лута. 
  • Игровая зависимость — чаще всего симптом других психических расстройств. Поэтому если вы чувствуете, что игры — единственная отдушина в жизни, лучше идите к психологу.
  • Чтобы зависимость не развивалась, почаще переключайте виды деятельности. Не давайте своему мозгу уяснить, что игры — простой и понятный способ получения дофамина.
  • Если вы или ваш близкий — гейм-зависимый человек, не спешите выбрасывать компьютер. Будьте хитрым ниндзя! Лучше обложиться другими приятными триггерами и хотя бы иногда на них отвлекаться.
  • Нужно выбрать несколько занятий вместо игр и периодически их чередовать. Иначе из одной зависимости можно быстро провалиться в другую.
  • Привычки формируются медленно — дайте себе на них время и не пытайтесь поменять образ жизни радикально за один день. Психика такое не любит.

Ну, а если у вас все в порядке, то не пропустите, например, новенькую Assassin’s Creed Valhalla. Или почему бы не пройти по второму кругу Ведьмака?

Как избавиться от компьютерной зависимости?

Сегодня, когда компьютер уже перестал быть роскошью, а подключение к сети Интернет стало едва ли не суровой необходимостью, врачи нередко в своей практике сталкиваются с таким диагнозом, как компьютерная зависимость. При этом ситуация усугубляется день за днем, ведь число интернет-наркоманов растет с бешеной скоростью. Многие психологи даже начинают ставить эту болезнь в один ряд с зависимостью от никотина и алкоголя, что, в принципе, неудивительно, ведь те, кто с маниакальной привязанностью сидят за мониторами, имеют проблемы и с психологическим состоянием, и со здоровьем с точки зрения физиологии. Опять же, лечение компьютерной зависимости осложняется тем, что страдающие ею зачастую запускают недуг, попросту не считая себя больными, равно как и алкоголики.

Перед тем, как мы дадим рекомендации по поводу того, как избавиться от компьютерной зависимости, следует сказать несколько слов о симптоматике данного заболевания.

Одним из первых тревожных сигналов является то, что вы перестали следить за временем, которое проводите за компьютером. Вы не всегда можете сразу сориентироваться, сколько сейчас времени. Имеет место усталость и физическая, и эмоциональная. Вам ничего не хочется делать. Возможно даже наступление депрессивного состояния, из которого отнюдь не так просто бывает выйти. Любую же свободную минутку вы стремитесь вновь «зависнуть» за монитором. Вы можете даже открывать наобум ссылки и читать информацию, которая вам абсолютно не нужна, лишь бы она была по ту сторону экрана. Как и у других зависимых, у вас будет возникать ломка в те периоды, когда доступ к компьютеру будет закрыт ввиду его поломки, отключения в квартире электричества и т.п.

Понаблюдайте за собой или своими близкими – может быть пора уже диагностировать такой недуг современности, как компьютерная зависимость. Лечение же ее можно сначала попробовать провести своими силами. Если болезнь не сильно запущена, то таким образом можно избежать обращения за помощью к профессионалам.

Как избавиться от компьютерной зависимости: дозируйте время!

Этот шаг, в принципе, является главным в вопросе об избавлении от такого недуга. Полностью исключить время нахождения за компьютером у вас вряд ли получится, поэтому попробуйте его пока что просто дозировать. Начните постепенно уменьшать время, которое вы обычно тратите у монитора. Делайте на компьютере только те дела, которые вы запланировали, а затем сразу же отключайте машину из сети, чтобы рука невзначай не сделала пару ненужных кликов мышью.

Составьте себе расписание, где будет указано, в какое время вы будете садиться за компьютер и сколько времени за ним проведете. Как только ваше время истечет, сразу вставайте из-за стола. Поначалу будет сложно привыкнуть следить за временем, поэтому можете использовать будильник. Вскоре вам удастся свыкнуться с таким распорядком, а после более длительного промежутка времени для того чтобы посидеть за компьютером, вам и не понадобится. При необходимости, вы можете вносить коррективы в свое расписание, уменьшая или увеличивая временные рамки сидения за компьютером. Не лишним будет и детализировать свое расписание, указав в нем конкретно, какие дела вы должны выполнить за ПК в тот или иной день.

Как избавиться от компьютерной зависимости: найдите замену!

Подумайте, ведь компьютер-то по сути ничего из себя особого не представляет, следовательно, его вполне можно чем-то заменить. Музыку можно слушать в плеере или на музыкальном центре. Качество воспроизведения будет не хуже, зато это отвлечет вас от монитора. Фильмы вы можете смотреть на DVD-плеере, а если в вашем распоряжении современный LCD телевизор, то вам вообще можно позавидовать. Нет желания покупать диски с музыкой и фильмами? Не беда, просто скачайте все необходимое с того же Интернета на диски или флешки, выключайте ПК и используйте для просмотра и прослушивания вышеназванную технику.

Виртуальное общение замените реальным. Если у вас есть приятель, живущий в одном городе с вами, сходите к нему в гости или договоритесь о встрече в каком-нибудь интересном месте, а не пишите бесконечные сообщения в социальной сети. Вы сразу поймете, насколько живое общение приятней и интересней переписки в аське и т.п. А если вы человек компанейский, то сядьте за компьютер, зайдите в свой чат и организуйте встречу сотоварищей в каком-нибудь кафе, где вы также все вместе сможете весело отдохнуть и пообщаться. Так будет намного больше эмоций, причем настоящих, которые никогда не смогут заменить короткие фразы и бездушные смайлы.

Найдите себе увлечение, которое никак не будет связано с компьютером. Такие занятия обязательно найдутся, просто вам нужно немножко подумать.

Если же вы пропадаете на сайтах знакомств в поисках второй половинки, то это занятие вполне можно заменить прогулками по своему городу. Так, вам не придется вести многочасовую переписку с виртуальным собеседником, который может оказаться в итоге совсем не тем, за кого себя выдает. Отбросьте свои комплексы, смело подходите к понравившимся людям, знакомьтесь, берите/давайте свой номер телефона, договаривайтесь о следующей встрече.

Адреналин, который так ищут любители компьютерных игр, можно заменить на экстремальные виды спорта, поход в парк аттракционов или на велотрек, прогулку на яхте, посещение пещер, прыжки с парашютом и т.п.

Теперь вы знаете, как избавиться от компьютерной зависимости. А значит, осталось дело за малым – осознать, что вам необходимо изменить свою жизнь. При этом помните, что она обязательно изменится в гораздо лучшую для вас сторону!

советы психолога, как отучить от планшета, от игр, профилактика зависимости от компьютера

В XXI веке сложно представить себе жизнь без компьютера. Виртуальная реальность прочно обосновалась у нас дома, и каждый день захватывает в свой плен все новых и новых людей. Нас привлекают невероятными возможностями, фантастическими перспективами. Когда увлечение играми и Интернетом переходит рамки разумного, когда человек не ест, почти не спит, и происходящее по ту сторону монитора становится для него важнее того, что вокруг, можно говорить о болезненной зависимости. Врачи называют это компьютерной зависимостью, игроманией. Особенно тревожно, если пленником виртуальной реальности становится ребенок.

Все начинается обычно по одному сценарию. Мамы и папы в надежде получить час-полтора свободного времени дают малышу в руки планшет или телефон. Отпрыск занят, в доме тишина, взрослые довольны. Потом подросший ребенок осваивает Интернет и понимает, что там гораздо интереснее, чем в обычной жизни. А еще через несколько лет родители не знают, где искать помощи, что делать с навязчивой тягой чада к высоким технологиям.

И опасения их небеспочвенны: ребенок не интересуется учебой, не хочет гулять с друзьями во дворе, не мечтает поехать летом на море, не помогает по хозяйству, а порой забывает поесть и плохо спит.

Давайте вместе попробуем разобраться в том, что такое компьютерная зависимость у детей и подростков – болезнь или просто увлечение? Что делать, чтобы не допустить ее появления? И что делать, если ваш ребенок уже зависим от виртуальности?

Диагноз или увлечение?

Единого мнения на этот счет пока нет. Международная классификация болезней не содержит диагноза «компьютерная зависимость», хотя ежегодно поднимается вопрос о включении этого термина в список. Но многие врачи склонны считать зависимость от компьютера именно заболеванием, наравне с алкоголизмом и наркоманией. В Германии провели эксперимент, в ходе которого двум десяткам человек показывали скриншоты из любимых компьютерных игр. Реакция людей оказалась идентичной той, какая наблюдается у алкоголиков и наркоманов, когда им показывают бутылку спиртного или дозу наркотика.

По статистике, 12 из каждых 7000 человек зависимы от онлайн компьютерных игр. 19 % из 250 миллионов пользователей Facebook признались, что чувствуют игровую зависимость.

Самую сильную зависимость вызывают сетевые игры. В 2005 году в Китае умерла от истощения девочка-подросток. Она несколько суток играла в World of Warcraft. Годом позже в Башкирии от эпилептического приступа, развившегося на почве многосуточной игры за компьютером, скончался 17-летний парень. Печальную статистику можно продолжать и дальше, ведь такие случаи в последнее время происходят все чаще.

Не секрет, что переигравшие в кровавые «стрелялки» школьники могут устраивать побоища и в реальной жизни. Расстрелы и резню эпизодически устраивают американские и японские школьники.

Увлечение компьютерными играми само по себе не опасно. Но когда оно переходит в зависимость? Основные признаки того, что ваш ребенок – игроман или жертва интернет-зависимости:

  • Он стал меньше общаться на отвлеченные темы. Все разговоры - вокруг любимой игры.
  • Его не интересует учеба, он перестал посещать секции, или делает это крайне неохотно.
  • Все свободное время ребенок проводит за компьютером. Любые попытки заставить его выключить технику приводят к скандалу. Попытки родителей ограничить время за монитором вызывают у ребенка приступы плача, ярости, истерики.
  • Ребенок стал более раздражительным, у него часто и без причины меняется настроение – от возбужденности он легко переходит к депрессивной хандре.
  • Он не умеет контролировать свое время, проведенное за компьютером. Говорит, что поиграет два часа, а просидеть может гораздо дольше.
  • Ребенок перестал следить за собой - без напоминания он может забыть умыться, почистить зубы, переодеться.
  • У него не осталось друзей. Он почти ни с кем не общается.
  • У вашего чада «пробелы в памяти». Страдает краткосрочная память, он может не вспомнить, что говорил или обещал несколько часов назад.

Если вы в этом списке обнаружили хотя бы три совпадения, это повод принять срочные меры. В интернете сейчас существуют специальные тесты, позволяющие после заполнения анкеты понять, насколько велик риск развития компьютерной зависимости. Они во многом субъективны, и не позволяют провести стопроцентную диагностику, но общее представление о проблеме составить помогут.

Причины

За компьютером любят посидеть почти все дети. Но почему у одних развивается зависимость, а у других— нет? Почему одним детям легко провести коррекцию поведения, а другим – трудно? Все дело в личных особенностях вашего отпрыска – в его темпераменте, уровне самооценки, типе организации нервной системы.

Если подросток не уверен в себе, у него мало общения вне дома – с огромной долей вероятности он может стать зависимым от онлайн-общения. Там он найдет то, чего ему недостает в жизни.

Дети с высоким уровнем тревожности, страхами часто «подсаживаются» на героические компьютерные эпосы. Им нравится идентифицировать себя как всемогущего персонажа игры, который одной левой убивает полчища монстров. В этом случае ребенок как бы компенсирует недостаток смелости и решительности в реальности.

Разработчики игр все это отлично знают, и с каждым годом все более совершенствуют свой продукт – качественный звук, 3D- графика, эффект присутствия… Все создается для того, чтобы внутри игры человек чувствовал себя «по-настоящему». Детская психика более лабильна, их легче увлечь, чем взрослых, они быстрее верят в происходящее. Именно поэтому на каждого взрослого, страдающего компьютерной зависимостью, в нашей стране сейчас приходится более 20 детей с такой же проблемой.

Что происходит на самом деле? Ребенок перестает воспринимать мир таким, как раньше. По мере развития компьютерной зависимости, он утрачивает лучшие человеческие качества – сопереживание, любовь, честность.

Больше всего зависимости от гаджетов подвержены:

  • Дети, страдающие от дефицита внимания. Им мало уделяют времени родители, а потом их игнорируют и сверстники. Лучшая профилактика в этом случае – любовь и участие в жизни ребенка.
  • Дети — холерики и дети — меланхолики. Их мировосприятие и без компьютеров особенное. Ребята с такими темпераментами легче других «вживаются» в предлагаемые обстоятельства.
  • Дети из «проблемных» семей. Речь идет о семьях, где практикуется домашнее насилие— скандалы, побои, принуждение к чему-либо. И даже если жертвой насилия является другой член семьи, ребенок будет психологически стремиться совершить побег из этой, некомфортной реальности в иную. Почему бы не в виртуальную? То же частично касается и семей, где недавно произошел развод родителей, и ребенку пока еще трудно принять перемены.
  • Дети, не приученные беречь время. Если малыша с детства не научили рационально распоряжаться своим временем, то к 10-12 годам у него появляется слишком много свободных минут и часов. Он искренне полагает, что обязанность убрать комнату или вынести мусор можно отложить на потом. В виртуальности куда интересней проводить время. Без родительского контроля такие дети палец о палец не ударят по хозяйству, но за компьютер будут садиться с большим удовольствием.
  • Дети, страдающие комплексами. Девочке, которой не нравится собственная внешность, в компьютерной игре выпадает шанс стать красавицей-воительницей. Застенчивому и робкому мальчику удается побыть героем — победителем. Игра заполняет пустоты в душе ребенка, и постепенно он перестает быть собой, но становится персонажем игры.

Последствия

Компьютерная зависимость может привести к весьма плачевным последствиям:

  • Социальная изоляция, отсутствие у ребенка умения общаться и договариваться.
  • Нервные и психические расстройства личности – психоз, клиническая депрессия, истерия, шизофрения.
  • Сложности с обучением, отсутствие мотивации.
  • Ассоциальное поведение, отсутствие понимания границ дозволенного, в том числе и законом. Как следствие – ребенок может стать преступником.
  • Заболевания: гастрит, нарушение осанки, геморрой, синдром хронической усталости, истощение всего организма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, миопия, глаукома, «синдром сухого глаза», дальнозоркость, дисплейный синдром.

Помощь

Существует несколько способов помочь ребенку избавиться от компьютерной зависимости. Но следует учитывать степень пристрастия. В некоторых случаях родители могут помочь своему чаду самостоятельно, а в некоторых нужна помощь специалистов.

Воспитательная беседа

Отличный способ на самой начальной стадии зависимости. Он важен, чтобы понять причины пристрастия. Почему ребенку по ту сторону монитора лучше, чем с вами? Самая распространенная ошибка – начать читать лекции о вреде компьютера, скандалить и взывать к совести ребенка. Это все будет лишь раздражать его. Попробуйте стать «соратником».

Проведите вечер вместе с отпрыском в его любимой игре. Поиграйте с ним, пообщайтесь. Пусть он расскажет вам обо всех персонажах и их возможностях. По ходу виртуальных приключений аккуратно выпытывайте у ребенка, почему ему нравится быть этим героем, а не другим? Зачем ему столько оружия? С кем он борется? Контакт будет налажен, возможно, не с первого раза. Но когда вы для себя поймете, что привлекает сына или дочь в игре, то сможете спланировать его досуг несколько иначе, включив в него то самое, недостающее.

Психоанализ

Сегодня это самый распространенный способ борьбы с компьютерной зависимостью и у детей, и у взрослых. Опытный психоаналитик поможет вскрыть истинные глубинные причины ухода в иной, виртуальный мир. Порой уже после одного сеанса специалист безошибочно определит, какие семейные проблемы, личные комплексы, моральные травмы толкают ребенка в иное пространство и измерение. Родителям желательно участвовать в терапии.

Если взяться всей семьей с искренним желанием что-то изменить в своей жизни, то результат будет положительным. Главное условие— родители должны быть готовы внести перемены в свой собственный образ жизни, в свои привычки и характер. Услуги психоаналитика не слишком дешево обходятся. Но этот метод эффективен, когда зависимость давно перешагнула начальную стадию.

Гипноз

Лечить компьютерную зависимость при помощи гипноза психотерапевты начали около десяти лет назад. Опыт наработан достаточный. Гипнолог вводит ребенка в транс (с согласия родителей) и аккуратно дает ему психо-установки на безразличие к компьютерным играм и общению в Интернете. Примерно так кодируют алкоголиков.

Однако не стоит думать, что гипноз – это панацея. Во-первых, не все люди поддаются гипнозу, а во-вторых, симптомы зависимости могут исчезнуть, но вот их скрытые причины останутся. И тогда ребенок, из жизни которого ушли компьютерные игры, начнет заполнять пустоты чем-то другим. Не факт, что чем-то хорошим и полезным. На смену компьютерной зависимости могут прийти другие патологические состояния – от воровства до наркотиков.

Медикаменты

Нередко для избавления от компьютерной зависимости (особенно на «запущенных» стадиях) используют медикаментозное лечение. Препараты, которые отпускаются строго по рецепту, назначает врач. Обычно, это происходит в случае выявления у ребенка расстройств личности, депрессии, тревожного состояния. Специалист назначает антидепрессанты, седативные препараты.

Надо сразу сказать, что одними таблетками и уколами от компьютерной зависимости избавиться нельзя, поскольку они лечат опять же последствия, а не причину. Как ни крути, а без психологической помощи и реабилитации здесь не обойтись. Да и употребление психотропных препаратов никогда еще не приносило большой пользы детскому организму.

Советы психолога

  • Если вы обнаружили у ребенка компьютерную зависимость, не впадайте в панику. Вы можете испугать его своей реакцией и еще глубже загнать в отрешенное состояние. Проанализируйте ситуацию и составьте план выхода из нее.
  • Не кричите, не обвиняйте своего ребенка. Он не виноват. В конце концов, не мы ли сами, дали ему однажды в руки гаджет, чтобы занять его на некоторое время? Возьмите ответственность на себя, и запаситесь терпением. Компьютерная зависимость быстро не отступает.
  • Найти удачное время для беседы с вашим сыном или дочерью. Ищите причину его добровольного ухода в виртуальность.
  • Предложите ребенку интересные способы провести досуг. Помните, они должны быть созвучны с причиной зависимости. Если робкий ребенок увлекся играми, чтобы почувствовать себя всесильным, отдайте его в секцию бокса, карате, организуйте прыжок с парашютом. Если подростку не хватает острых впечатлений в повседневности, предложите вместе в выходной пойти и поиграть в пейнтбол или принять участие в интерактивном квесте в реальности. Сейчас они распространены. Там ребенок сможет почувствовать себя все тем же героем, но уже по-настоящему. Если у сына или дочки проблемы с общением, запишите ребенка в театральную студию, на танцевальные курсы, куда угодно, где действует принцип «мы — команда».
  • Ставьте перед зависимым ребенком цели. И постепенно приучайте его ставить цели самостоятельно и идти к ним.
  • Не стоит запрещать ему садиться за компьютер или отбирать у него гаджет, пытаясь силой отучить от планшета. Это вызовет агрессию и обиду. А эти чувства не способствуют установлению контакта.
  • Обозначьте ребенку круг его обязанностей. Уроки, уборка, выгул собаки, вынос мусора. Не бойтесь перегрузить его. От дел по хозяйству еще никто не умирал. Поощряйте за сделанное, но только не дополнительным временем за компьютером. Систему поощрений установите сами. Что это может быть? Небольшие деньги, которые ребенок сможет копить на кроссовки своей мечты или что-то другое, что ему хочется.
  • Компьютерная зависимость стремительно молодеет. Если 10 лет назад ею страдали 14-16-летние подростки, то сейчас можно встретить мам, которые жалуются, что не могут выгнать из-за монитора своего 4-5 летнего малыша. Если ребенку еще нет 10 лет, постарайтесь строго дозировать время, проведенное в игре. Желательно, не более получаса в день. А лучше всего найти альтернативное занятие, компьютер не лучшая игрушка для маленьких детей.
  • Будьте готовы меняться сами. Вместе с ребенком вы будете прыгать с парашютом, осваивать роликовые коньки, ходить на рыбалку или на танцы. Помните, что в одиночку ему с зависимостью не справиться.
  • Не расслабляйтесь. Как при лечении алкоголизма или наркомании, у пациента могут случаться рецидивы, срывы. Вот-вот, казалось бы, удалось ребенка отвлечь от «танчиков» и «войнушки», но вы поссорились, и он снова отдаляется, пытаясь скрыться в игре.

Врага нужно знать в лицо

Родителям, чьи дети чрезмерно увлечены Интернетом и играми, нужно обязательно знать, какие игры вызывают самую сильную зависимость и калечат психику.

В этом списке, по мнению специалистов, The Sims, хоррор Five Nights at Freddy’s, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse и World of Warcraft. В последнее время дети и подростки с головой уходят в «World of Tanks».

«Танки» не столь кровавы, как «Splatterhouse», где оторванные конечности, содранная с врагов кожа - это норма, а не изуверство, но есть в них свои нюансы. Игра в «Танки» требует денежных вложений – ведь технику нужно улучшать («прокачивать»). Где ребенок возьмет деньги? Правильно, у родителей. А если не дадут, то может украсть и у посторонних, поскольку желание иметь самый крутой танк в этот момент сильнее здравого смысла. Я видела взрослых мужчин, которые большую часть своих доходов «вкладывают» в танки, не задумываясь о том, что у них семьи, дети, обязательства. Что же говорить о подростках? Не пожалейте времени, поинтересуйтесь, во что играет ваш ребенок, попробуйте сыграть сами, максимально узнайте врага в лицо.

Если у ребенка интернет-зависимость, начеку нужно быть каждый день. Мошенники, педофилы, извращенцы всех мастей в последнее время подстерегают детей не в подворотне у дома, а в Интернете. Посмотрите, в каких группах в социальных сетях состоит ваш ребенок. Не попал ли он в так называемую группу смерти? Это сообщества, где подростков готовят к совершению суицида. Нет ли среди его контактов незнакомых вам взрослых людей?

О кодексе безопасности в социальной сети смотрите в Школе доктора Комаровсмкого.

Было бы несправедливо все без исключения компьютерные игры записать во вредоносные. Безусловно, есть обучающие игры, развивающие логику, мышление, память.

Так, мой старший сын в свое время изучал английский алфавит. Ему в этом помогал Винни-Пух из игры с пометкой 3+. Когда я заметила, что сынок в 3 классе вместо уроков сосредоточенно уничтожает из дробовика очередную партию окровавленных зомби в «Left 4 Dead», а на вопрос, куда пойдем в выходной, отвечал: «А можно я дома останусь?», вопрос был поставлен ребром – или сейчас, или никогда. Сын к тому моменту, к слову, весил под 70 кило, страдал ожирением первой стадии, и ни в какие секции ходить не хотел в принципе. Стоило отвернуться, как он хватал свою тарелку с ужином и шел есть за компьютер. В качестве подарка к праздникам просил новую игру или очередной диск с продолжением игры…

Так я привела его в кадетскую школу, где он надел военную форму, научился бегать и подтягиваться, прыгать с парашютом и разбирать автомат Калашникова. Поначалу, капризничал, конечно, неимоверно, страдал и сетовал. Когда в пятом классе он заявил, что будет военным, мы почти и не удивились. Сейчас ему 17. Он с отличием заканчивает Ставропольское президентское кадетское училище. Изучает три иностранных языка. Этим летом намерен поступать в высшее военное училище. Его мечта - стать разведчиком.

Ровесников, которые свободное время проводят за компьютерными играми, называет не очень печатным словом и удивляется, как он сам мог столько времени сидеть за компьютером. Сейчас я благодарна судьбе, что смогла вовремя разглядеть симптомы начала зависимости, и быстро ее блокировать. Сейчас приглядываюсь к среднему сынишке. Пока о зависимости речи не идет, но я всегда наготове.

Другие крайности

Однажды мне позвонила старая знакомая и разразилась долгим и подробным текстом на тему «Как жить дальше?». Мол, «этот оболтус» ничего в жизни не добьется, потому что кроме «компа» ему ничего не надо. Он там проводит все свое свободное время и слышать ничего не желает. Речь шла о ее 13-летнем сыне. Мое воображение сразу нарисовало самые мрачные образы, и я пообещала заехать на днях и поговорить с подростком.

Миша меня встретил унылым подобием улыбки. Было видно, как он измучен постоянными упреками и даже истериками со стороны мамы. Я подошла к столу и, к удивлению, обнаружила на нем книги по программированию и графическому дизайну. Нескольких вопросов хватило, чтобы понять – ребенок не играет за компьютером. Он за ним работает. С большим трудом мне удалось убедить его хоть немного сократить время пребывания за монитором, а подругу - оставить подростка в покое. Сейчас Миша учится в университете, скоро станет программистом. Уже является получателем президентской стипендии и завсегдатаем всевозможных IT – мероприятий и слетов всероссийского масштаба.

Вывод – не спешите навешивать на ребенка ярлыки «игроман», «зависимый», «больной»… Вникните, разберитесь в том, чего хочет и о чем мечтает ваш ребенок. Есть у него зависимость или нет – вы поймете довольно быстро, а испорченные отношения и разорванный контакт с подростком доставят еще немало хлопот. Главное – любить ребенка, принимать его со всеми его странностями и увлечениями. Но при этом от любви не слепнуть и вовремя разглядеть симптомы надвигающейся беды. Если компьютеры уже начали «поглощать» личность вашего сына или дочери, не стесняйтесь просить о помощи специалистов.

Общайтесь с родителями других детей, попавших в цепкие виртуальные лапы, делитесь опытом. Победить эту зависимость можно и нужно. Но сделать это реально лишь всем вместе, объединив усилия.

Посмотрите следующие видео GuberniaTV и Первого канала о компьютерной зависимости у детей.

Как избавиться от компьютерного вируса: все, что вам нужно знать

Вы обеспокоены тем, что на вашем компьютере может быть вирус? Если ваш компьютер заражен, очень важно научиться избавляться от компьютерного вируса.

Эта статья научит вас всему, что нужно знать о работе компьютерных вирусов и их удалении.

Читайте, пока мы обсуждаем:

  • Как избавиться от компьютерного вируса.
  • Что такое компьютерный вирус.
  • Как узнать, есть ли на вашем компьютере вирус.
  • Может ли ваш компьютер заразиться вирусом по электронной почте.
  • Как защитить компьютер от вирусов.

Как избавиться от компьютерного вируса

В этом разделе мы узнаем, как избавиться от компьютерного вируса с ПК и Mac.

Удаление компьютерного вируса с ПК

Компьютерные вирусы почти всегда невидимы. Без антивирусной защиты вы можете не знать, что она у вас есть. Вот почему так важно установить антивирусную защиту на все ваши устройства.

Если на вашем компьютере есть вирус, следующие десять простых шагов помогут вам избавиться от него:

Шаг 1. Загрузите и установите антивирусный сканер

Загрузите антивирусный сканер или полное решение для интернет-безопасности. Мы рекомендуем Kaspersky Internet Security. Видео ниже проведет вас через процесс установки:

Шаг 2. Отключитесь от Интернета

Когда вы удаляете вирус со своего ПК, рекомендуется отключиться от Интернета, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение: некоторые компьютерные вирусы используют подключение к Интернету для распространения.

Шаг 3. Перезагрузите компьютер в безопасном режиме

Чтобы защитить компьютер во время удаления вируса, перезагрузите его в «безопасном режиме». Вы не знаете, как это сделать?

Вот простое руководство:

  • Выключите и снова включите компьютер
  • Когда экран загорится, нажмите F8, чтобы открыть меню «Дополнительные параметры загрузки».
  • Щелкните «Safe Mode with Networking»
  • Остаться отключенным от Интернета
Шаг 4. Удалите временные файлы

Затем вам необходимо удалить все временные файлы с помощью «Очистки диска».

Вот как это сделать:

  • Щелкните логотип Windows справа внизу
  • Тип «Временные файлы»
  • Выберите «Освободить место на диске, удалив ненужные файлы».
  • Найдите и выберите «Временные файлы Интернета» в списке «Файлы для удаления». Очистка диска и нажмите ОК.
  • Подтвердите выбор «Удалить файлы»

Некоторые вирусы запрограммированы на запуск при загрузке компьютера. Удаление временных файлов может удалить вирус.Однако полагаться на это небезопасно. Чтобы убедиться, что вы избавили свой компьютер от вирусов, рекомендуется выполнить следующие шаги.

Шаг 5. Запустите проверку на вирусы

Теперь пора запустить сканирование на вирусы с помощью выбранного вами антивирусного ПО или программного обеспечения для обеспечения безопасности в Интернете. Если вы используете Kaspersky Internet Security, выберите и запустите «Проверка».

Шаг 6. Удалите вирус или поместите его в карантин.

Если вирус обнаружен, он может повлиять на несколько файлов. Выберите «Удалить» или «Карантин», чтобы удалить файл (ы) и избавиться от вируса.Повторно просканируйте компьютер, чтобы убедиться, что больше нет угроз. При обнаружении угроз поместите файлы в карантин или удалите их.

Шаг 7. Перезагрузите компьютер.

Теперь, когда вирус удален, вы можете перезагрузить компьютер. Просто включите его, как обычно. Больше не нужно находиться в «безопасном режиме».

Шаг 8: Измените все свои пароли

Чтобы защитить ваш компьютер от дальнейших атак, измените все свои пароли на случай их взлома. Это строго необходимо только в том случае, если у вас есть основания полагать, что ваши пароли были перехвачены вредоносным ПО, но лучше перестраховаться.

Вы всегда можете проверить работоспособность вируса на веб-сайте поставщика антивируса или в его службе технической поддержки, если вы не уверены.

Шаг 9. Обновите программное обеспечение, браузер и операционную систему

Обновление программного обеспечения, браузера и операционной системы снизит риск использования уязвимостей в старом коде злоумышленниками для установки вредоносного ПО на ваш компьютер.

Удаление компьютерного вируса с Mac

Если вы используете Mac, у вас может сложиться впечатление, что ваш компьютер не может заразиться вирусом.К сожалению, это заблуждение. Вирусов, нацеленных на Mac, меньше, чем на ПК, но вирусы для Mac действительно существуют.

Некоторые вирусы для Mac предназначены для того, чтобы заставить пользователей думать, что они являются антивирусными продуктами. Если вы случайно загрузите один из них, ваш компьютер может быть заражен. Три примера Mac-вирусов этого типа: «MacDefender», «MacProtector» и «MacSecurity».

Если вы считаете, что на вашем Mac есть вирус, выполните шесть шагов, чтобы удалить его:

  • Закройте приложение или программное обеспечение, которое кажется уязвимым.
  • Перейдите в «Монитор активности» и найдите известные вирусы для Mac, такие как «MacDefender», «MacProtector» или «MacSecurity».
  • Если вы обнаружите один из этих вирусов, нажмите «Выйти из процесса» перед тем, как закрыть «Монитор активности».
  • Затем перейдите в папку «Applications» и перетащите файл в «корзину».
  • Не забудьте после этого очистить папку «Корзина», чтобы навсегда удалить вирус.
  • Теперь убедитесь, что ваше программное обеспечение и приложения обновлены, чтобы воспользоваться последними исправлениями безопасности.

Чтобы ничего не пропустить и защитить ваш Mac, рассмотрите возможность установки запущенного антивирусного решения, если у вас его еще нет. Мы рекомендуем комплексное решение интернет-безопасности, такое как Kaspersky Total Security .

Что такое компьютерный вирус?

Компьютерный вирус - это тип вредоносного ПО (вредоносного ПО), предназначенного для самовоспроизведения, то есть для создания своих копий на любом диске, подключенном к вашему компьютеру.

Компьютерные вирусы называются так потому, что, как и настоящие вирусы, они могут самовоспроизводиться.Как только ваш компьютер заражен вирусом, он распространяется именно так. Когда компьютерный вирус заражает ваш компьютер, он может замедлить его работу и перестать работать должным образом.

Существует три основных способа заражения вашего компьютера компьютерным вирусом.

Первый способ заражения вашего компьютера со съемного носителя, например USB-накопителя. Если вы вставляете в компьютер USB-накопитель или диск из неизвестного источника, он может содержать вирус.

Иногда хакеры оставляют зараженные USB-накопители или диски на рабочих местах или в общественных местах, например в кафе, для распространения компьютерных вирусов.Люди, использующие USB-накопители, также могут передавать файлы с зараженного компьютера на незараженный.

Другой способ заражения вашего компьютера вирусом - загрузка из Интернета.

Если вы загружаете программное обеспечение или приложения на свой компьютер, убедитесь, что вы делаете это из надежного источника. Например, Google Play Store или Apple App Store. Избегайте загрузки чего-либо через всплывающие окна или через неизвестный веб-сайт.

Третий способ заражения компьютера вирусом - открыть вложение или щелкнуть ссылку в спаме.

Всякий раз, когда вы получаете письмо от отправителя, которого не знаете или которому не доверяете, не открывайте его. Если вы все же откроете его, не будет открывать никаких вложений и не нажимать на ссылки.

Как узнать, есть ли на вашем компьютере вирус

Есть множество признаков, на которые следует обратить внимание, которые указывают на то, что на вашем компьютере может быть вирус.

Во-первых, ваш компьютер тормозит? Если все занимает больше времени, чем обычно, возможно, ваш компьютер заражен.

Во-вторых, обратите внимание на приложения или программы, которые вы не знаете.Если вы видите, что на вашем компьютере появляется приложение или программа, которую вы не помните, загружая, будьте осторожны.

Рекомендуется удалить любое незнакомое программное обеспечение, а затем запустить сканирование на вирусы с помощью антивируса или программного обеспечения для обеспечения безопасности в Интернете для проверки на наличие угроз. Всплывающие окна, появляющиеся при закрытии браузера, являются признаком вируса. Если вы видите это, немедленно примите меры по удалению вируса, выполнив действия, описанные выше.

Еще одним признаком того, что на вашем компьютере может быть вирус, является странное поведение приложений или программ на вашем компьютере.Если они начнут давать сбой без видимой причины, возможно, на вашем компьютере есть вирус.

Наконец, вирус может вызвать перегрев вашего компьютера. В этом случае выясните, есть ли у вас вирус, с помощью антивирусного ПО или программного обеспечения для обеспечения безопасности в Интернете.

Может ли ваш компьютер заразиться вирусом по электронной почте?

Ваш компьютер может заразиться вирусом через электронную почту, но только если вы откроете вложения в спам-сообщениях или нажмете на содержащиеся в них ссылки.

Простое получение спама не заразит ваш компьютер.Просто отметьте их как спам или нежелательную почту и убедитесь, что они удалены. Большинство провайдеров электронной почты автоматизируют это (например, Gmail), но если что-то проскользнет через сеть, просто пометьте их как спам и не открывайте.

Как защитить компьютер от вирусов

Вот несколько основных способов защиты компьютера от вирусов:

  • Используйте антивирусное программное обеспечение или комплексное решение для интернет-безопасности, например Kaspersky Total Security. Если вы используете мобильное устройство Android, рассмотрите Kaspersky Internet Security для Android.
  • Исследуйте приложения и программное обеспечение, читая отзывы пользователей.
  • Прочтите описания для разработчиков перед загрузкой приложений и программного обеспечения.
  • Загружайте приложения и программное обеспечение только с надежных сайтов.
  • Проверьте, сколько приложений и программного обеспечения загружено. Чем больше, тем лучше.
  • Проверьте, какие разрешения запрашивают приложения и программное обеспечение. Это разумно?
  • Никогда не переходите по непроверенным ссылкам в спам-письмах, сообщениях или на незнакомых веб-сайтах.
  • Не открывать вложения в спам-письмах.
  • Обновляйте программное обеспечение, приложения и операционную систему.
  • Используйте безопасное VPN-соединение для общедоступных сетей Wi-Fi, например Kaspersky Secure Connection.
  • Никогда не вставляйте в компьютер неизвестные USB-накопители или диски.

Зачем подвергать себя риску заражения? Защитите свой компьютер с помощью Kaspersky Total Security.

.

Как избавиться от компьютерного вируса

Если ваш компьютер работает странно, вы можете спросить: «У меня есть вирус?» Есть несколько явных признаков того, что ваше устройство может быть заражено вирусом, включая низкую производительность и определенные типы всплывающих окон. Мы рассказываем об этих и других признаках, а также о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от вируса.

Компьютерные вирусы примерно так же разнообразны, как и пользователи компьютеров. Ежегодно могут происходить тысячи новых вирусов и вредоносных атак, которые могут влиять на устройства и операционные системы по-разному.Однако предупреждающие знаки о вирусах, как правило, во всем одинаковы. Вот как узнать, есть ли на вашем компьютере вирус.

9 признаков компьютерного вируса

1. Снижение производительности вашего компьютера

Ваши файлы и приложения долго загружаются? Ваш компьютер запускается дольше и работает медленно? Если это так, возможно, в вашу операционную систему проник вирус.

2. Бесконечные всплывающие окна и спам

Частые и нечетные всплывающие окна - это красный флаг.Всплывающие окна могут побуждать вас посетить другие веб-сайты для загрузки антивируса или других программ, которые вместо этого могут устанавливать вредоносное ПО. Вредоносные всплывающие окна и спам также могут тайно устанавливать шпионское ПО, которое может захватить ваш браузер или украсть ваши пароли и другую личную информацию без вашего ведома.

3. Ваш компьютер заблокирован

Если вы не можете получить доступ к настройкам и файлам на своем компьютере - или вы не можете войти в систему или выйти из нее, - скорее всего, вредоносная программа взяла верх.

4. Изменения на главной странице

Ваша домашняя страница случайно переключается на другой сайт? Вы не можете его сбросить? Если да, скорее всего, у вас есть вирус. Вирусы могут вносить изменения в вашу домашнюю страницу и создавать сообщения об ошибках, ошибки браузера и файлы ярлыков.

5. На вашем компьютере запускаются неизвестные программы

Компьютерные вирусы могут создавать широко распространенные проблемы. Добавление значков и панелей инструментов, которые вы не настраивали, - это лишь верхушка айсберга. Если неизвестные программы загружаются при включении компьютера или другого подключенного устройства, выключите его.В вас проникли.

6. Массовая рассылка писем с вашего почтового ящика

Вы когда-нибудь получали странное электронное письмо от друга, которое заставляло вас подозревать, что кто-то взломал его электронную почту? Если в почтовом ящике вашей электронной почты есть сообщения, которые вы не отправляли, в ваших учетных записях в социальных сетях есть сообщения, которых вы не делали, или вы не можете войти в свою электронную почту или учетные записи социальных сетей, вероятно, ваш компьютер был взломан.

7. Ваша программа безопасности отключена

Если ваша антивирусная программа или программа безопасности перестала работать и вы не отключили ее, возможно, вредоносная программа взяла верх.

8. Аккумулятор быстро разряжается

Вот еще один признак того, что вирус, возможно, заразил ваш компьютер и размножается: разряженная батарея. По мере того как вирус продолжает размножаться, он использует ресурсы вашего компьютера и увеличивает активность вашего компьютера. В результате срок службы батареи сокращается.

9. Частые вылеты

Ваш компьютер случайно вылетает из строя? Ваш экран застывает и превращается в печально известный «синий экран смерти»? Это может быть признаком заражения вашего устройства вирусом.

Как компьютер получает вирус

Компьютерный вирус проникает в компьютер и его программы подобно тому, как грипп заражает иммунную систему вашего организма и размножается. Вирусы могут быть установлены на ваш компьютер без вашего ведома или согласия и могут вставлять новый вредоносный код, который может контролировать вашу онлайн-активность и управлять ею.

Некоторые вредоносные программы могут показаться несерьезными, но могут привести к большим проблемам. Например, преступники могут использовать вирус для получения доступа к вашей личной информации, позволяя им совершать кражу личных данных и другие виды мошенничества.

Как проверить и удалить вирусы

Вы можете попытаться удалить компьютерный вирус самостоятельно, но если вы не эксперт, это может быть сложно.

Более простой подход - установить антивирус от надежной компании. Вы можете позволить профессионалам сделать это за вас, чтобы убедиться, что ваш компьютер не окажется уязвимым. Антивирусная программа, также известная как программное обеспечение безопасности, также может сканировать ваш внешний жесткий диск, когда он подключен, но имейте в виду, что не каждая программа проверяет жесткий диск.

Вот базовый план проверки и удаления компьютерных вирусов.

Шаг 1. Запустите сканирование безопасности

Запустите сканирование безопасности с помощью программного обеспечения безопасности для проверки на вирусы и вредоносное ПО.

Шаг 2: Удалите существующие вирусы

После этого можно удалить существующие вирусы и вредоносное ПО с помощью такой службы, как Norton Power Eraser. Он выполнит сканирование и даст вам инструкции на экране. При необходимости вы можете позвонить в Norton за технической помощью. Следуя инструкциям, перезагрузите компьютер.

Шаг 3. Обновите систему безопасности

Убедитесь, что на вашем компьютере установлены новейшие средства защиты. Например, когда вы получаете уведомление об обновлении Windows или веб-браузера, рекомендуется сразу же установить последнюю версию.

Настройте программное обеспечение безопасности, веб-браузер и операционную систему (например, Windows или Mac OS) на автоматическое обновление. Это помогает поддерживать вашу операционную систему в актуальном состоянии и быть готовой к обнаружению и обработке новейших вирусов.

Как защитить компьютер от вирусов

После обновления программного обеспечения и защиты устройств с помощью программного обеспечения вы можете предпринять простые и практические шаги, чтобы защитить себя, в том числе эти.

Сбросить пароли ко всем своим учетным записям

Убедитесь, что ваши пароли надежны, включая прописные и строчные буквы, а также цифры и символы. У каждой учетной записи также должен быть свой уникальный пароль. Менеджер паролей может помочь вам создавать, отслеживать и управлять несколькими паролями.Вы также можете подумать о парольной фразе, строке слов, которые легко запомнить, но трудно кому-то угадать.

Используйте блокировщик всплывающих окон

Блокировщик всплывающих окон может помочь вам заблокировать нежелательную рекламу. Никогда не нажимайте на случайные всплывающие окна, если они появляются на вашем экране.

Загружайте только с сайтов, которым вы доверяете

Не загружайте контент с веб-сайта, если не уверены, что можете ему доверять. (Вы можете проверить безопасность веб-сайта с помощью Safe Web.) Будьте осторожны при загрузке бесплатного программного обеспечения на свой компьютер, потому что это может быть замаскированная вредоносная программа. Рекомендуется удостовериться, что это программное обеспечение от надежного поставщика, и проверять отзывы.

В нижней строке? Не позволяйте кибер-ворам легко проникнуть на ваш компьютер. Вместо этого следите за работой своего компьютера, будьте осторожны с собственными действиями и убедитесь, что вы обновили антивирусное программное обеспечение и операционную систему с помощью новейших средств защиты.

Это как носить маску или мыть руки в сезон простуды и гриппа.Вирусы могут распространяться вокруг, но вы поможете защитить свою систему, чтобы у них было меньше шансов заразить ваши устройства.

.

Как избавиться от компьютерных клещей в ноутбуке (быстро и легко)

Итак, вам нужно избавиться от компьютерных клещей в вашем ноутбуке. И быстро.

Кто хочет печатать на отвратительной клавиатуре, по которой ползают крошечные белые жучки?

В этой статье мы рассмотрим следующие темы:

  • Какая ошибка ползает на вашем портативном компьютере
  • Как избавиться от ошибок в экране, клавиатуре и компонентах ноутбука
  • Как предотвратить заражение вашего ноутбука жучками
  • И более

Звук хороший? Избавимся от насекомых на вашем компьютере!

Последнее обновление: 21.07.20.

Что это за ошибка в моем ноутбуке?

Наиболее распространенные ошибки портативных компьютеров, которые вы можете обнаружить при выползании, - это клещи.

Это будут все клавиши клавиатуры, сенсорная панель и порты USB / периферийных устройств.

Они похожи на крошечных белых жуков, почти микроскопических. У них может быть каплевидное тело с крошечными ножками. Иногда усики.

Вы увидите, как они вылезают из вашего компьютера, особенно когда вы его используете, и он начинает нагреваться, заставляя их быть активными и добывать пищу.Это все, что их волнует.

Ошибки, которые встречаются в электронике:

  • Паутинный клещ
  • Птичий клещ
  • Пылевые клещи
  • Тля
  • Муравьи
  • Клопы
  • Книжный лоток
  • Громовые жуки
  • Молодь тараканов

У вас может быть любая из этих или даже комбинация ошибок.

Но они живут не только в вашем ноутбуке. Поэтому, если у вас есть проблема с ошибкой, очень важно позаботиться о

, прежде чем они найдут другое место, чтобы начать откладывать яйца.

Откуда берутся ошибки?

Проблема с клещом? Посмотрите, как избавиться от них на своем ноутбуке.

Они приходят отовсюду, особенно из комнаты, где стоит ваш ноутбук. Они должны откуда-то прийти, правда?

Где чаще всего встречаются ошибки:

  • Внутреннее устройство ноутбука
  • Экран ноутбука
  • Компьютерные башни
  • LED или LCD телевизоры
  • Настольные дисплеи
  • Переносные обогреватели
  • Центральные дефлекторы
  • Радиаторы
  • Холодильники
  • Приборы
  • Растения домашние
  • Ткани (кровать, шкаф, комоды, одежда и т. Д.))
  • Любой другой материал, выделяющий тепло в укрытиях

Почему у вас вообще ошибки?

Наиболее частая причина заключается в том, что ваш ноутбук обеспечивает подходящую среду.

Тепло и свет.

Свет исходит от экрана ноутбука и внутренних светодиодов. Тепло исходит от рассеивания внутренних частей, генерирующих энергию и преобразующих неэффективность в тепло.

Всем насекомым нужен источник пищи.Либо постоянный запас еды из внешнего источника за пределами вашего ноутбука поблизости, либо что-то внутри компьютера.

Возможно, крошки, еда, жир с пальцев и т. Д. Также внутри могут быть жуки, которых другие виды едят или пожирают.

Подумайте об этом: нет еды - нет ошибок. Источник пищи означает насекомых. Им нужно есть ЧТО-ТО, чтобы поддерживать свою колонию.

Идет ли это извне или внутри вашего компьютера, вы должны выяснить и устранить, чтобы избавиться от ошибок.

Как избавиться от клещей в ноутбуке

Вот несколько способов избавиться от клещей для ноутбуков.

Вот несколько домашних средств, которые вы можете попробовать удалить из своего компьютера навсегда.

Не существует единого подхода к избавлению от компьютерных клещей, поскольку это зависит от того, какая у вас ошибка.

К счастью, большинство проблем с клещами относительно легко исправить.

По возможности выбирайте полностью естественные методы, так как вы будете весь день прикасаться к клавиатуре ноутбука и не хотите, чтобы на пальцах оставались вредные загрязнения.Просмотрите этот список вариантов, чтобы удалить насекомых с вашего ноутбука.

Используйте бомбу-жучок

Жучки-бомбы могут быть эффективным способом убить всех клещей и жуков, находящихся в настоящее время внутри вашего ноутбука или экрана.

Поскольку он использует газ, этот газ проникает во все возможные щели и проникает в ваше устройство, чтобы убить и искоренить там любые возможные ошибки. Это еще и приятно, потому что вам не нужно разбирать его, чтобы убить их. Их можно купить дешево.

Вы можете купить бомбы от насекомых в хозяйственных магазинах.Это те крошечные аэрозольные шарики, которые выделяют в воздухе пестициды. Это похоже на окуривание ноутбука.

Постройте бомбоуборочную ловушку для насекомых

Эти бомбы работают лучше всего, когда область имеет ограниченное пространство для дрейфа аэрозоля. Таким образом, замкнутая среда, в которой можно сосредоточиться на мышке ноутбука, является идеальным решением. Возьмите бомбу от насекомых и большую картонную коробку. Просверлите в коробке несколько вентиляционных отверстий.

Поместите ноутбук и бомбу-жучок в коробку, но разделите их, так как химическая реакция нагревается.И все мы знаем, что электронику и тепло нельзя смешивать.

Активируйте бомбу-жучок и позвольте ей работать. Затем закройте картонную коробку и поместите ее где-нибудь подальше от дома, но защищенной от внешних элементов (подвал, гараж, патио и т. Д.).

После этого удалите использованную бомбу. Вы захотите извлечь излишки яда, застрявшие во внутренностях вашего компьютера, выпуская все оставшиеся яды в коробке. Обязательно следуйте указаниям на этикетке продукта.

Просверленные вентиляционные отверстия должны обеспечивать выход излишков. Но чтобы быть уверенным, проконсультируйтесь с инструкциями по продукту, чтобы узнать, сколько времени потребуется, прежде чем можно будет безопасно открыть коробку.

Используйте нафталиновые шарики

Шарики нафталином эффективны при уничтожении любых яиц клещей, которые могут отложиться в вашем ноутбуке в ожидании вылупления.

Тепло от электронных компонентов (CPU, GPU, RAM, mobo и т. Д.) Обеспечивает подходящую температуру, которая привлекает некоторые ошибки в ваш компьютер, поэтому многие люди обнаруживают, что эти маленькие белые клещи ползают по клавиатуре или экрану ноутбука.

Тот же самый эффект можно увидеть с ошибками, ползающими по всему экрану вашего телефона.

Как и при любом другом химическом подходе, обязательно ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИКЕТКУ ПРОДУКТА. Соблюдайте все протоколы безопасности. Они отменяют эту статью.

Как использовать нафталиновые шарики для устранения ошибок в вашем ноутбуке

Сделать это легко, но на это уходит много времени. Это похоже на отложенную фумигацию от клещей. В зависимости от вашей настройки ваш рабочий процесс будет отличаться.

Общий процесс выглядит примерно так:

Возьмите носок и наполните его нафталином.Возьмите картонную коробку и положите в нее носок и зараженный вредителями ноутбук. Закройте коробку и просверлите несколько вентиляционных отверстий.

Разместите его в безопасном месте вне дома, но в безопасном месте на улице. Оставьте его в покое на 2 недели. По прошествии двух недель выньте коробку на улицу и проветрите, открыв ее.

Обязательно используйте защитное снаряжение, так как нафталиновые шарики в замкнутом пространстве ВЫПУСКАЮТ ТОКСИЧНЫЕ ПАРЫ.

Это означает, что вам понадобится маска N99, перчатки и рубашка с длинными рукавами.Дайте ему постоять и проветриться в течение часа или около того. Всегда следуйте этикетке продукта, так как каждый производитель нафталина может иметь разные направления применения.

Задушите их CO2

Вы можете задушить их углекислым газом, так как у них не будет кислорода для дыхания.

Профессионалы используют баллоны с CO2, но у остальных из нас нет доступа к этим контейнерам, и мы не готовы тратить столько только на то, чтобы очистить наш компьютер от вредителей. Итак, вводим сухой лед! Та белая туманная вещь, которую вы видите в магазине.

Сухой лед со временем выделяет CO2. Некоторые люди кладут свой компьютер в пластиковый пакет (например, в большой мешок для мусора) и бросают туда кусок сухого льда.

CO2 заменяет кислород для уничтожения насекомых

Затем мешок расширяется и со временем наполняется CO2.

Затем CO2 душит насекомых и в конечном итоге убивает их. У клещей, тлей, муравьев и других насекомых, скрывающихся внутри вашего ноутбука, нет никаких шансов.

Здесь есть несколько оговорок:

  • Если не проявить осторожность, можно серьезно повредить ноутбук или разбить его кирпичом.Сухой лед может заморозить пластик и повредить экран. Никогда не допускайте прямого контакта льда с ноутбуком. Дело не в том, чтобы заморозить компьютер или сделать его холодным.
  • Вы просто пытаетесь наполнить мешок углекислым газом. Это оно. Поэтому храните сухой лед и компьютер в сумке как можно дальше друг от друга. Действуйте на свой страх и риск. Проявите должную осмотрительность. Используйте здравый смысл
  • Большинство пакетов не герметичны.
  • Любой источник пористых отверстий в мешке обеспечивает воздухообмен.Это добавляет в мешок новый кислород, что снижает его эффективность и позволяет жукам дышать. Вам понадобится прочный мешок для мусора и способ его закрыть, чтобы газы не выходили.

Как вы знаете, сухой лед очень холодный и требует осторожного обращения. Вы можете серьезно пораниться, если не будете осторожны. Посмотрите, как с этим правильно обращаться. Это очень важно, так как сухой лед очень холодный.

Очистите свой ноутбук

Каким бы очевидным это ни казалось, на самом деле вы можете просто очистить внутренние компоненты своего ноутбука, чтобы избавиться от заражения вредителями.

Это означает разборку, открутив винты, заднюю панель и медленно пройдя через все электронные компоненты с помощью ватного тампона и медицинского спирта.

Конечно, если вы не знаете, что делаете, вы можете нанести еще больший урон. Вам необходимо использовать антистатические перчатки, коврики и средства защиты.

Вам также не понадобится статическая рабочая поверхность. Любой статический разряд может привести к короткому замыканию вашего мобильного устройства или других разъемов на вентилятор, блок питания, жесткий диск, оперативную память, графический процессор, процессор и т. Д.Вот почему вам нужно никогда не собирать статическое электричество, соблюдая соответствующие меры предосторожности. Не делайте этого, если вы не знаете, что делаете.

Ноутбук

Yoru должен быть полностью разряжен, отключен от любого источника питания и все периферийные устройства (USB, SD-карты и т. Д.) Должны быть удалены.

Несоблюдение мер предосторожности может привести к поражению электрическим током или другим повреждениям. НЕ продолжайте, если вы не знаете, что делаете и не имеете необходимого оборудования.

Также не забудьте прочитать об отключении ноутбука перед тем, как начать.Каждый ноутбук имеет разную компоновку, и для меня непрактично (и практически невозможно) перечислять все шаги для каждой отдельной модели.

Как очистить ноутбук от ошибок

Рабочий процесс различается в зависимости от вашего ноутбука, но обычно вы разбираете заднюю панель, а затем чистите детали щеткой с помощью сжатого воздуха.

Но общий рабочий процесс по его очистке таков:

  • Увеличьте свою защитную рабочую станцию ​​и наденьте свое оборудование
  • Снимите заднюю пластину, открутив ее
  • Поместите винты в чашку или другой предмет, чтобы они удерживались
  • Снимите заднюю панель
  • Используйте ватный тампон с чистым медицинским спиртом и начните чистить внутренние компоненты в местах, где вы заметили насекомых, яйца или мертвых насекомых
  • Удалите части по очереди и очистите под ними или там, где вы заметили активность вредителей
  • Заменяйте каждую деталь по мере чистки, иначе у вас останется целая куча деталей и винтов, которые вы не знаете, как их использовать.
  • Повторяйте процесс до тех пор, пока вредные организмы не исчезнут.
  • Соберите ноутбук

Если вы не знаете, что делаете, не делайте этого.Вы можете в конечном итоге сломать свое устройство, и вам, вероятно, следует прибегнуть к другому методу здесь или передать его профессионалу.

Обратитесь к профессионалу

Профессионал может разобрать ваш ноутбук и почистить его за вас.

Они знают, что делают, и у многих есть страховка на случай, если они испортят ваш компьютер.

В среднем технический специалист берет здесь около 50 долларов за уборку, что очень того стоит, учитывая, что выполнение этой процедуры самостоятельно может стоить вам больше труда, времени, энергии и, возможно, даже оборудования, если у вас его нет.

Вы можете позвонить в ближайший район и узнать цены.

Сообщите им, какие у вас есть вредители, и посмотрите, могут ли они оставить для вас репеллент внутри компьютера, чтобы уберечь от насекомых. Вы также можете попросить дать вам несколько советов, которые помогут избежать ошибок в вашем ноутбуке.

Ничего не делать и голодать по ошибкам

Клещи в вашем компьютере чем-то питаются.

Они не торчат там просто так. Они что-то едят, прячась в компьютере, чтобы согреться или укрыться.

Как только они закончат есть источник пищи, им придется мигрировать или погибнуть. Все, от компьютерных клещей до постельных клопов и муравьев, нуждается в пище.

Даже пылевые клещи питаются микроскопическими грибами и бактериями, которым требуется источник - обычно это пищевые крошки, масло для пальцев или напитки, которые вы пролили, которые теперь содержат тонны плесени и грибка на внутренних частях.

Они могут есть что угодно, от крошек, которые упали через трещины на клавиатуре, до сахара от пролитых напитков.Даже жир и масла на кончиках ваших пальцев могут быть для них источником пищи.

Или, может быть, какая-то ошибка заползла, и теперь другие ошибки подпитываются этой ошибкой.

Кто знает?

Остановить источник питания

Следует помнить, что нельзя постоянно кормить их едой. Если вы едите за ноутбуком, вы можете непреднамеренно постоянно пополнять его запасы питательной пищи.

Подумайте о том, чтобы поесть где-нибудь в другом месте или очистите свой ноутбук от пищевых жиров, масел или крошек.

Что касается тепла и укрытия, их может привлечь тепло, исходящее от внутренних компонентов вашего ноутбука. Этого действительно невозможно избежать, если вы не используете свой ноутбук в течение длительного периода времени.

Тогда из-за отсутствия тепла они могут просто улететь.

Но опять же, что, если они здесь только из-за убежища?

Уголки и бесконечные закоулки вашего компьютера? И что?

В конце концов, их источник пищи истощается, и им нужно уйти.Если только вы не будете пополнять запасы того, что они едят.

Вам нужно будет оценить ситуацию и действовать соответствующим образом.

Спросите себя:

  • Вы как-то обеспечиваете их стабильным питанием, не зная об этом?
  • Они выходят съесть что-нибудь рядом с вашим ноутбуком, а потом возвращаются?
  • Или вы имеете дело с клещами, муравьями, тлями, постельными клопами или другими домашними животными?

Сначала важно точно определить вредителей, чтобы знать, как от них избавиться.

Переместите свой компьютер

Подумайте о том, чтобы перенести ноутбук в другую часть комнаты.

Это поможет предотвратить попадание вредителей в ваш компьютер из-за выделяемого тепла.

После того, как вы переместите компьютер в другое место, все ошибки, которые постоянно появляются и покидают ваш компьютер, будут устранены, и это может помочь от них избавиться.

Обычно ошибки начинают исчезать из-за благоприятных условий.Но если вы все испортите, это может просто заставить их уйти.

Это лучше всего подходит для клопов, так как ваша комната, вероятно, кишит ими. Сначала избавьтесь от клопов, иначе они снова заразят ваш ноутбук.

Используйте сжатый воздух

Вы можете купить баллоны со сжатым воздухом в магазинах электроники.

Эти баллончики просто заполнены обычным воздухом, запечатанным под давлением. Используйте это, чтобы продуть внутренние компоненты через порты, такие как порт USB, розетка, HDMI и т. Д.

Вы также можете использовать его, если вы открываете свой ноутбук и продуваете области, где жуки прячутся от глаз.

Идеально подходит для того, чтобы попасть под недоступные для вас компоненты. Это также удалит все мертвые насекомые, которые есть в вашем ноутбуке, что может удалить источники пищи для других вредителей, которые могут поедать эти ошибки

Проверьте свою комнату на наличие ошибок

Ошибки в вашем ноутбуке означают ошибки в вашей комнате или доме. Если вы избавитесь от вредителей в своей комнате, то в вашем ноутбуке не будет жучков.Есть смысл?

Узнайте, с какой ошибкой вы столкнулись, а затем изучите способы избавления от нее.

В конце концов, устранение всех ошибок в вашем ноутбуке ничего не дает, потому что маленький вредитель просто найдет путь обратно к вашему ноутбуку.

Наиболее часто встречающиеся ошибки в электронике:

  • Клещи
  • Тля
  • Паутинный клещ
  • Муравьи

Или можно поискать по сайту.

Вы должны убедиться, что они не просто заходят в ваш компьютер из вашей комнаты.

В противном случае бессмысленно избавляться от тех, которые находятся внутри вашего компьютера, потому что они просто вернутся. Это означает, что вам нужно проверить свою кровать, шкаф и ящики на наличие клопов.

Не думайте, что они просто в вашем ноутбуке, потому что они должны были откуда-то попасть, верно? На самом деле это один из самых эффективных способов избавиться от компьютерных клещей.

Использовать тепло

Вы можете использовать термическую обработку, чтобы убить насекомых в вашем ноутбуке. Только самым выносливым будет комфортно находиться в жаре 90-100F.

Недостатком этого метода является то, что он может нанести вред вашему компьютеру, сократив срок службы и разряд батареи.

Тепло и электроника несовместимы. Но если вы достаточно отчаялись или используете старую машину, которая вам не нужна, вы можете использовать программное обеспечение, которое запускает спецификации вашей системы, чтобы генерировать тепло.

Некоторые из них - PassMark и HeavyLoad. Дело в том, чтобы запустить программу, пока ваш компьютер не нагреется и не устранит ошибки.

Когда они вылезут, убейте их спиртовым спреем или просто раздавите.Приобретите датчик температуры, чтобы не перегревать устройство. Большинство ноутбуков могут выдерживать экстремальные температуры в течение короткого периода времени перед отключением.

Вы не хотите, чтобы он автоматически отключался из-за перегрева, а, скорее, поддерживайте температуру стабильно ниже порогового значения.

Проведите небольшое исследование и посмотрите рекомендуемые значения температуры для вашего ноутбука. Затем запустите программу для достижения этой температуры, чтобы избавиться от насекомых, скрывающих ваш ноутбук.

Пропылесосьте ноутбук

Вы можете использовать промышленный пылесос с насадкой для шланга и высасывать любых вредителей, которые застряли между клавишами на клавиатуре или в портах USB.

Просто поместите пылесос на клавиатуру и проведите им по клавишам. Любые ошибки, которые есть на клавишах или между ними, будут засосаны.

Возможно, вам придется нажать на клавиши шлангом, чтобы их сместить. Вы также можете подключить вакуумный шланг прямо к портам и отсосать любых прячущихся там насекомых - чем более мощный вакуум вы можете получить, тем лучше.

Используйте фен

Фен может сильно нагревать и убивать насекомых.

Некоторые люди запускают его по клавиатуре, так как теплый воздух будет дуть в щели и убивать прячущихся там вредителей.

Будьте осторожны, чтобы не повредить компьютер, так как при размещении так близко к компьютеру он может быть очень горячим.

Ни в коем случае не ставьте наконечник розетки для фена прямо на компьютер.

Всегда оставляйте небольшое пространство для выхода воздуха. Дело в том, чтобы через клавиши продувать горячий воздух прямо в компьютер. Это заставит жуков разбегаться, и когда они убегут, вы сможете их убить.

Солнце также помогает испарять любые застрявшие жидкости, которые повышают уровень влажности в вашем компьютере.

Будьте осторожны при этом, так как вы можете серьезно повредить ваш ноутбук, если не будете осторожны, не говоря уже о том, чтобы представлять угрозу для себя.

Никогда не позволяйте температуре подниматься выше рекомендованных рабочих температур клавиатуры. Это эффективно от таких ошибок на вашем компьютере, как муравьи, тля и паутинные клещи.

Используйте УФ от солнечного света

Вот уникальная возможность: просто поставьте устройство на улице под ярким солнцем. Откройте крышку и поставьте на прямой солнечный свет.Прячущиеся там насекомые могут пострадать от ультрафиолета и ускользнуть.

Оставьте на открытом воздухе на несколько часов. Остерегайтесь дождя, птичьего помета и других элементов.

Следите за своим устройством, чтобы оно не было уничтожено каким-либо существом или стихией на открытом воздухе.

Сделайте это в солнечный день без облаков с полудня до заката. Следите за темпами и внимательно следите за ними. Ультрафиолетовый свет может повредить краску и цвета, так что имейте это в виду.

Чистка под ключи

Большинство ноутбуков позволяют вынуть ключи.Вы можете использовать шпатель или купить настоящий инструмент для их удаления.

Вы выдвигаете их так:

После того, как ключи вынут, замочите их в банке с дезинфицирующим средством. Можно разбавить уксусом или медицинским спиртом (70%).

Это медленно съест весь жир, крошки и частицы пищи, прилипшие к клавишам. Дайте им впитаться и протрите под клавишами ватный тампон. Если у вас мембранная клавиатура, вы можете очистить вокруг держателей тампон.

Смочите кончик тампона раствором медицинского спирта и протрите область вокруг клавиатуры. Чистый медицинский спирт должен быть безопасен для электроники, но не выливайте его в клавиатуру.

Будьте осторожны и руководствуйтесь здравым смыслом. Вы также можете использовать сжатый воздух, чтобы сдувать пыль или частицы пищи, прежде чем брать тампон. Поскольку клавиатура со временем собирает кучу мусора, вполне возможно, что компьютерные клещи поедают этот мусор. Держите его в чистоте, чтобы избавиться от вредителей в вашем ноутбуке.

Построить ловушку

Вы можете сделать коробку репеллента, поместив ноутбук в коробку, заполненную ловушками с наживкой.

На рынке существует множество ловушек для клещей, муравьев и постельных клопов, в зависимости от того, какая ошибка находится в вашем компьютере.

Дело в том, чтобы купить ловушку, разместить ноутбук и ловушку вместе в закрытом помещении. Это выманит жучков из компьютера в ловушку. Вы можете использовать ловушки с наживкой или репелленты.

Репелленты

могут просто заставить паразитов выйти из компьютера, и вы сможете убить их, пока они будут рядом.Или вы можете использовать ловушки, чтобы поймать жуков, когда они выходят, чтобы поесть наживку. В любом случае, это пассивный подход, который стоит попробовать, если вы не знаете, что еще делать.

Используйте липкие ловушки

Вы можете купить липкие ловушки, чтобы ловить летающих вредителей, таких как тля, даже если внутри вашего ноутбука тля бывает редко. Эти ловушки можно расставить по периметру вашего компьютера.

Когда тля вылезает наружу, они прилипают к ловушкам, если переходят через них. Вы можете выстелить весь ноутбук полосами и поместить их в контейнер.

У некоторых ловушек также есть душистые приманки, чтобы выманить тлю из укрытия и прямо в ловушку.

Что такое компьютерные клещи?

Компьютерные клещи очень распространены и вызывают серьезную тревогу.

Компьютерные клещи фактически не относятся к каким-либо видам клещей. Это просто клещи, которые случайно нашли условия в вашем компьютере или ноутбуке, которые лучше всего подходят для размножения.

Это клещи, любящие компьютер, которые проникают в ваш компьютер через множество портов, вентиляционных отверстий, а также через клавиатуру и гнездятся во внутренних компонентах.

Поскольку окружающая среда выделяет тепло, обеспечивает стабильный источник пищи и улавливает влагу (особенно если вы пролили напиток), это идеально подходит для заражения клещами.

Неудивительно, почему у вас на ноутбуке клещи. Они могут проникнуть на ваш экран, сенсорную панель, клавиши или любую другую часть компьютера. Самый популярный клещ - это не кто иной, как плесневой клещ.

Что такое плесневые клещи?

Плесневые клещи - одни из самых популярных клещей, любящих компьютеры, и обычно встречаются в ноутбуках.Они безвредны для человека и очень похожи на клещей.

Они не умеют летать, но они очень маленькие и крошечные, поэтому их трудно увидеть. Если вы ничего не знаете о клещах, невооруженным глазом они похожи на любого другого компьютерного клеща.

Они едят грибок и любые другие бактерии, которые, к сожалению, покрывают всю клавиатуру вашего ноутбука. Они также ищут влагу в микрофонах и прекрасно себя чувствуют во влажных и влажных местах.

Это означает, что ваш ноутбук может быть идеальной средой для плесневых клещей, поскольку они могут есть пищу, жир и масла с вашей кожи, которые вызывают рост плесени на вашем ноутбуке.

Они также могут использовать влажность в помещении, если оно достаточно влажное.

Таким образом, оба эти фактора делают ваш компьютер благоприятным местом для этих компьютерных клещей. Влажность также может быть результатом пролитой жидкости, так как застрявший напиток может оставаться в компьютере и сохранять его влажным в течение длительного периода времени.

Например, если вы пролили воду между клавишами и она попала в вентиляционные отверстия графического процессора, она может задерживать воду и со временем медленно испаряться.

Это обеспечивает влажность и тепло для клещей, муравьев, тлей, пауков и даже нимф тараканов, которые живут внутри вашего ноутбука.

Другие распространенные клещи, обнаруженные в ноутбуках

Компьютерные клещи - это общая категория клещей, которые обычно встречаются внутри компьютеров и ноутбуков.

Это могут быть любые из следующих клещей:

Они принадлежат к семейству Acaridae, обычному домашнему клещу. Их привлекает тепло и свет, как и большинство других домашних вредителей.

А ваш компьютер или ноутбук обеспечивает идеальную среду для еды, укрытия и тепла.Их обычно можно найти там, где водятся и клопы.

У вас есть ошибки в экране ноутбука?

Баги с экраном ноутбуков - обычное дело и ничего особенного.

Эти ошибки встречаются во всей электронике, имеющей источник тепла. Обычно они забредают туда и попадают в ловушку, потому что не могут убежать.

Вокруг экрана есть небольшие щели, через которые можно попасть, но, оказавшись внутри, они слишком глупы, чтобы выйти обратно.Это реальность.

Большинство ошибок, обнаруженных на вашем экране, останутся там навсегда, если вы не разберете экран и не удалите его. Другого выхода нет. Если только вы не хотите дождаться того шанса, что он внезапно обнаружит, что он отступит. Я бы не стал ждать этого.

Ошибки в LED или LCD экранах

Жучки, которые заползают на LCD / LED экраны, проникают через вентиляционные отверстия по краям. Они входят и остаются там. Если у вас есть руки и вы раньше заменяли экран ноутбука, вы можете легко отключить экран и удалить его с дисплея ноутбука.

Не знаете, что делаете? Для этого вам следует обратиться к профессионалу. Вывести дисплей из строя легко.

ЖК-модуль обычно имеет лицевую панель экрана, которая отделяет пластиковую пленку от самого ЖК-компонента. Это позволяет легко удалить вредителя.

Но если нет, то верхний поляризатор может застрять под металлическим фиксатором.

Это затрудняет удаление. Вам придется разобрать его, чтобы вынуть его. Это непростая задача.Ошибки, попадающие на ваш экран, привлекают тепло и свет.

Не раздавливайте их

Что бы вы ни делали, НЕ сдавливайте его. Жук разбрызгивается и оставляет на внутренней стороне неприятное пятно.

Это действительно испортит ваш дисплей. Отнесите это к профессионалу или удалите сами, знаете как. Наиболее распространенные жуки, которые застревают внутри экранов, - это громовые жуки, клещи и муравьи.

Они также могут исходить из вашего компьютера. Вот почему вам нужно содержать внутренние компоненты в чистоте - см. Остальную часть сообщения выше, чтобы узнать о советах по очистке, чтобы избавиться от ошибок и избавиться от них.

Вот видео, демонстрирующее процесс стандартной замены экрана:

Как уберечь ноутбук от насекомых навсегда

Вот несколько способов предотвратить заражение компьютера вредителями.

  • Не ешьте, пока используете ноутбук
  • Полностью удалить пыль, крошки и пролитые напитки
  • Регулярно очищайте клавиатуру и тачпад
  • Регулярно проверяйте порты и вентиляционные отверстия ноутбука на предмет ошибок
  • Не храните ноутбук в пыльном месте, если не планируете использовать его в течение длительного времени
  • Не кладите ноутбук на ковер - держите его приподнятым
  • Поддерживайте чистоту в комнате

Конечно, они кажутся простыми.Но они работают. Гигиена - ключ к тому, чтобы насекомые не попали в вашу комнату и компьютер.

Дополнительная литература

Вот некоторые ссылки, которые вы можете проверить:

Вы избавились от клещей в своем ноутбуке?

Наберитесь терпения и регулярно чистите свой компьютер.

К настоящему моменту вы должны понять основы того, какая ошибка находится в вашем ноутбуке и как от нее избавиться.

Все, от клещей, муравьев, пауков и постельных клопов, можно искоренить, проявив терпение и настойчивость.

Считали эту страницу полезной? Дай мне знать. Или, если у вас есть другие вопросы, оставьте их ниже в комментариях.

Спасибо за чтение.

В настоящее время является активным исследователем в области борьбы с вредителями в течение последних 8 лет, уделяя особое внимание использованию естественных и органических методов для устранения проблем с вредителями.

Я делюсь полезными самодельными методами борьбы с вредителями, с которыми сталкиваюсь здесь, чтобы помочь другим (и, возможно, спасти их от психического расстройства).

Борьба природы с природой.

.

Как избавиться от старого компьютера

В этой статье:

В наши дни избавление от старого или бывшего в употреблении компьютера становится обычным делом. Технологии развиваются с такой скоростью, что традиционный настольный компьютер устаревает не более чем через 2 года. Как компьютерный энтузиаст, я постоянно обновляю один компьютерный компонент за другим, и я часто обнаруживаю, что моя комната завалена старыми компьютерными деталями, задаваясь вопросом: «Что мне со всем этим делать?» Что ж, я решил, что хватит, и нашел варианты избавления от старого компьютера или утилизации старых компьютерных частей.Есть несколько вариантов детрита.

Конечно, ваш компьютер старый, и все компьютерные компании сразу же напомнили вам об этом. Но есть несколько шагов, которые вы должны предпринять, прежде чем дать этому крупногабаритному пресс-папье (настольному или портативному) старое значение:

.

Утилизация компьютерных отходов

В некоторых штатах запрещено просто выбрасывать компьютерные детали или старые компьютеры в мусор.В среднем цветном ЭЛТ-мониторе содержится около 4 фунтов свинца (что имеет смысл, учитывая вес этих вещей). Остальная часть компьютера представляет собой скопление тяжелых металлов, которые могут вызвать повреждение печени, почечную недостаточность, рак и множество различных заболеваний, поражающих не только людей, но и дикую природу.

Мы, технари, вундеркинды и ботаники, обязаны должным образом переработать или утилизировать наши старые компьютерные детали.

Перед тем, как избавиться от старого ПК

Сделайте резервную копию данных и очистите старый жесткий диск.

Защита данных - это большое дело, и если вы не очистите жесткий диск должным образом, возможно, что следующий человек, который будет использовать ваш компьютер, сможет получить доступ к ценной информации, такой как номера кредитных карт и банковские счета. Номера социального страхования и налоговую информацию все чаще можно найти благодаря таким программам, как TurboTax, и на компьютере. Протрите его! Если вам нужна помощь на этом этапе, вы можете проверить такие программы, как Altertech Hard Drive Eraser от Amazon.

Некоторые старые компьютерные части подлежат утилизации.

Отнесите компьютер к сертифицированному специалисту, прежде чем выбросить его в мусор, потому что некоторые технологии в вашем компьютере (например, жесткий диск и память) могут по-прежнему использоваться в вашем новом компьютере.

Очистите старый компьютер, прежде чем его выбросить.

Удалите пылесос, протрите монитор и очистите клавиатуру и мышь. Медицинский спирт является предпочтительным чистящим растворителем, поскольку он быстро испаряется, не повреждая чувствительное оборудование. При этом убедитесь, что он отключен от сети.

Получите в магазине кредит на свой старый компьютер.

Некоторые местные компьютерные магазины предложат вам кредит в магазине в качестве альтернативы утилизации, переработке или продаже вашего компьютера через Интернет. Рекомендуется посетить каждый частный компьютерный магазин / сервисный центр, чтобы получить самое лучшее предложение.

Пожертвование старых компьютеров - отличный способ избавиться от старого компьютера.

Есть множество организаций, которые готовы забрать ваш компьютер из ваших рук, если вы не хотите тратить время на его продажу. Пожертвовать свой компьютер - хорошая идея, потому что он окажется в чьих-то руках, которые не смогут позволить себе такую ​​роскошь - и это не облагается налогом.

Утилизация старого компьютера

Если вам абсолютно необходимо избавиться от старого компьютера, и вы не хотите идти путем пожертвования компьютера, то следующая альтернатива - переработка вашего компьютера.Зачем утилизировать компьютер? Потому что детали компьютера не поддаются биологическому разложению. Другими словами, закопать старый компьютер на заднем дворе или бросить его в костер нереально. Компьютерные мониторы и печатные платы содержат внутри себя токсичные химические вещества, и на разрушение пластика, из которого сделан ваш компьютер, уйдут миллионы лет.

Итак, как мне утилизировать мой старый компьютер? вы можете спросить. Это хороший вопрос. Если вы купили свой старый компьютер у поставщика, который все еще существует, вы можете позвонить в его службу поддержки и спросить, предоставляют ли они услуги по утилизации компьютеров.В противном случае в Интернете есть множество служб по переработке компьютеров, которые готовы сдать ваш компьютер на переработку за умеренную плату.

Лучшие альтернативные варианты использования старых компьютеров

Computer Donation:

Пожертвовать свой компьютер - лучший способ его использовать, если никто в вашем доме не собирается им пользоваться.Вместо того, чтобы оставлять компьютер пылиться у вас в гараже, пожертвуйте этот компьютер уважаемой благотворительной организации и одновременно получите большой налоговый вычет!

Файловые серверы

Сетевые файловые серверы - интересное применение для старого компьютера.Если вы знаете, что делаете, почему бы не превратить этот старый компьютер в сетевой сервер? У большинства используемых компьютеров по-прежнему достаточно мощности для запуска простого файлового сервера, который можно использовать для обмена файлами с другими людьми, живущими в вашем доме или работающими в бизнесе. Игровой сервер, на котором размещена ваша любимая онлайн-игра, всегда возможен, если вы не хотите продавать свой старый компьютер.

Соберите компьютер

Помогите кому-нибудь, кого вы знаете (или кому-то, кого вы не знаете), с деталями от вашего старого ПК.Сборка компьютера - это не только увлекательное занятие, но и прекрасная возможность сделать тот беспрецедентный разгон, который вы всегда хотели сделать с этим старым процессором AMD или Intel. По сути, хороший радиатор - это что-то вроде этого блока Cooler Master от Amazon.

Конечно, вам, возможно, придется заняться парочкой дешевых новых деталей (например, приличным радиатором), но если он останется стабильным, будущий получатель вашего франкопьютера будет гораздо больше впечатлен вашими навыками сборки ПК.

Посетите нашу страницу в Facebook, чтобы обсудить эту статью!

.

Как избавиться от старых компьютеров -

У вас есть старый компьютер, который пылится в вашем подвале? Может быть, с тех пор вы обновились, или, может быть, вы унаследовали старую машину от одного из ваших родственников. Возможно, вы купили на гаражной распродаже старый ноутбук, которому так и не нашли применения. Многие из нас такие же, со старыми устройствами излишне заполняющими наши подвалы и туалеты.

Легко сказать себе, что рано или поздно ты найдешь применение старому компьютеру.Однако правда в том, что вы, скорее всего, никогда не сможете заставить себя что-нибудь с этим сделать. Если это вы, вот как вы можете убрать этот беспорядок и избавиться от старых компьютеров.

1. Убедитесь, что это бесполезно.

В нашем обществе потребления слишком легко просто выбросить что-то и двигаться дальше. Постарайтесь не избавляться от старого компьютера, если в этом нет необходимости. Есть множество вещей, для которых можно использовать ваш старый компьютер, если он еще хоть немного жив.

Если он по-прежнему загружается, но работает медленно, подумайте об обновлении его с помощью новой оперативной памяти или более легкой операционной системы, чтобы ускорить его и сделать снова пригодным для использования.

Если он еще можно использовать, но вам он не нужен, отдайте его кому-нибудь, кто может его использовать, например, ученику или ребенку. Многие школы примут машины для занятий по компьютерным технологиям, на которых учащихся учат разбирать и ремонтировать компьютеры.

Поищите поблизости, нет ли программ пожертвований, которые передают старые компьютеры на благое дело!

Примечание. Перед тем, как отдать свой компьютер кому-либо, обязательно удалите все данные, которые вы могли оставить, которые могут быть использованы против вас.Продолжайте читать, чтобы узнать, как защитить себя, прежде чем что-либо делать со старым компьютером.

2. Снести на запчасти.

Если старый компьютер не загружается, вероятно, ваш компьютер неисправен. Однако это не означает, что вся машина - хлам. Компьютер состоит из нескольких компонентов, и он не будет работать, если один или несколько из этих компонентов неисправны. Это означает, что некоторые из этих компьютерных частей на самом деле все еще идеально подходят для использования!

Проведите небольшое исследование, чтобы изучить компоненты вашего компьютера, чтобы понять, какие части могут быть восстановлены.Жесткий диск, материнская плата, ОЗУ, графическая или сетевая карта, блок питания или даже сам корпус Tower могут быть в хорошем состоянии.

Если эти части все еще работают, почему бы их не использовать? Если у вас есть несколько единиц, вы, скорее всего, сможете собрать Франкенштейна машину, которая будет работать.

Однако есть некоторый риск, поэтому убедитесь, что вы знаете, что делаете, прежде чем открывать башню. Осторожно отключите блок питания и перед началом работы убедитесь, что все конденсаторы разряжены.Вы же не хотите сильно шокировать себя!

3. Продать в компьютерный магазин.

Если вам неудобно работать на компьютере, многие независимые мастерские по ремонту компьютеров заберут этот старый компьютер из ваших рук, чтобы использовать его на запчасти. Эти магазины могут предоставить доступный ремонт из-за количества деталей, которые они могут восстановить.

Скорее всего, вы не получите много денег за сломанные компьютеры, но 20 долларов лучше, чем ноль долларов, которые вы получите за их выброс! Кстати, вам следует избегать выбрасывать свой старый компьютер в корзину.Следующее решение скажет вам, почему.

4. Не выбрасывайте в мусор, а сдавайте на переработку.

Если вы решили, что какая-либо часть этого компьютера действительно бесполезна, вы должны понимать, что не следует просто выбрасывать его в корзину. Это может показаться самым простым решением, но свалка, куда попадает большая часть вашего мусора, не место для электронных отходов. Электронные отходы, или электронные отходы, содержат опасные химические вещества и тяжелые металлы, которые могут вымываться наружу и наносить вред окружающим источникам воды и животным.

Лучший вариант для электронных отходов - сдать их на предприятие по переработке, которое оборудовано для их обработки. У некоторых розничных продавцов есть емкости для электронных отходов, которые они затем отправляют на предприятия по переработке. Быстрый поиск в Google поможет вам найти ближайшее место, где вы можете быстро и безопасно утилизировать этот компьютер. Не навреди другим невнимательным демпингом!

5. Не забудьте стереть данные!

Перед тем, как избавиться от любого компьютера или любого устройства, на котором вы сохранили личные данные, обязательно очистите память.Злые личности часто охотятся на людей, которые забыли об этом шаге. Старые компьютеры часто содержат информацию о банке или кредитной карте, номера социального страхования или информацию для входа в учетную запись. Человеку с плохими намерениями не нужно много времени, чтобы украсть личные данные и уничтожить банковский счет или максимально использовать кредитную карту.

Защитите себя, очистив жесткий диск. Простое переформатирование диска не приводит к полному удалению данных на нем. Стирание данных на диске на самом деле не избавляет от них: диск необходимо перезаписать, добавив новую информацию поверх старых.Чтобы правильно выполнить этот этап, вам необходимо посетить центр восстановления жестких дисков, которому вы доверяете, или сделать это самостоятельно с помощью программного обеспечения, разработанного специально для очистки данных.

Если у вас есть высокоуровневая информация, такая как банковская информация или, что еще хуже, хранящаяся на жестком диске, лучший вариант - посетить центр восстановления. Если вы хотите стереть информацию среднего и низкого уровня, такие бесплатные и эффективные методы как «Active © KillDisk» и «Softpedia DP Wiper».

Всегда проверяйте, действительно ли вы действительно хотите избавиться от этого старого компьютера, прежде чем приступить к работе с ним.Если он по-прежнему работает, и вы достаточно внимательно присмотритесь, то, вероятно, все еще есть применение этой старой машине. Если вы все же решили, что лучше всего просто избавиться от него, попробуйте продать его в магазин компьютерных запчастей. В противном случае его нужно утилизировать. Что бы вы ни решили делать со своим старым компьютером, будьте осторожны и убедитесь, что он не содержит никаких личных данных. Вы же не хотите, чтобы ваш старый компьютер попал в чужие руки, если на нем хранится личная информация!

.

Как избавиться от компьютерных вирусов -

Компьютерные вирусы - это разновидности вредоносных программ (вредоносных программ), предназначенные для репликации на вашем компьютере. Когда это происходит, ваш компьютер «заражен». Какой бы ни была причина их создания, наличие вируса на вашем компьютере редко бывает хорошей новостью. Результатом может быть простое замедление работы вашего компьютера до чего-то более зловещего, например, повреждения ваших файлов или кражи вашей личной информации.

Существуют различные веб-сайты, рекламирующие возможность удаления этих вирусов.Они часто бесплатно сканируют ваш компьютер на предмет заражения. Затем они ожидают выплаты для устранения обнаруженных проблем.

Следуя приведенным ниже инструкциям, вы сможете узнать, как самостоятельно удалить вирусы со своего компьютера, сэкономив несколько долларов и, надеюсь, кое-чему научившись в процессе.

1. Попробуйте восстановить систему.

Восстановление системы - хороший способ избавиться от недавних заражений вредоносным ПО. Это можно сделать без загрузки дополнительных программ. Фактически, он встроен в операционную систему Windows, если это та система, с которой вы работаете.

Этот метод работает лучше всего, если вы заразились на ранней стадии. Вы не хотите выполнять восстановление системы, если вирус мог успеть повредить несколько файлов на вашем компьютере. Причина в том, что эти файлы могут быть безвозвратно потеряны в процессе. Конечно, потеря одних файлов может иметь большее влияние, чем потеря других. Например, потеря системных файлов может помешать правильной работе вашего компьютера. Это приводит к необходимости более серьезных действий.

  • Чтобы выполнить восстановление системы в Windows 8 , перейдите в «Настройки ПК.Вы можете сделать это, нажав клавишу Windows и выбрав «Настройки ПК» в раскрывающемся списке элементов. Кроме того, вы можете переместить курсор в верхний правый угол экрана и выбрать «Настройки» во всплывающем меню. Затем нажмите «Изменить настройки ПК» внизу. В меню «Настройки ПК» выберите «Обновление и восстановление». Затем выберите «Восстановление». Мастер Windows проведет вас через остальную часть процесса.
  • Чтобы выполнить восстановление системы в Windows 7 , перейдите в панель управления.Сделайте это, нажав Пуск → Панель управления. На Панели управления щелкните значок с надписью «Восстановление». Затем нажмите кнопку «Открыть восстановление системы» сбоку экрана. Следуйте указаниям мастера Windows, который проведет вас через остальную часть процесса.

2. Просканируйте свои программы.

В Интернете существует бесчисленное множество программ сканирования, которые можно использовать для удаления легких и серьезных вредоносных программ. Но не все они созданы равными. Некоторые будут брать деньги за низкую производительность, в то время как другие решат ваши проблемы практически бесплатно.В конечном счете, ни одна программа удаления не является точной на 100%. Некоторые удаляют то, что упускают другие.

Malwarebytes - это программа сканирования, у которой есть очень хорошая бесплатная версия. Его можно использовать для устранения многих угроз вашему компьютеру.

Другие хорошие программы с бесплатной версией, которые мы рекомендуем, - это Panda Free Antivirus и Spybot Search & Destroy.

3. Попробуйте новую установку.

Иногда, если инфекция достаточно серьезна, лучший способ действий - полностью стереть вашу систему и начать все заново.Я уже слышу стоны. Конечно, новая установка никогда не бывает забавным занятием. Но это единственный гарантированный способ удалить все вредоносные программы с вашего компьютера.

Этот подход удалит все, что сохранено на вашем компьютере, и вернется к исходной копии Windows. Таким образом, он не будет восстанавливать поврежденные файлы. Это действительно последняя строчка ответа. Но он вернет вам ваш компьютер, как минимум. Иногда нам нужно начать с нуля.

В большинстве случаев вирусы поражают только приложения (файлы с расширением.exe), поэтому обычно безопасно создавать резервные копии любых изображений, документов или музыки на флэш-накопителе, чтобы перезагрузить их после переустановки Windows.

Для завершения новой установки после резервного копирования любых файлов выполните действия, указанные в первом предложении, перечисленном в этой статье, чтобы открыть меню «Обновление и восстановление». Затем следуйте указаниям мастера Windows, чтобы вернуться к исходной копии Windows.

4. Попытайтесь предотвратить вирусы.

Как обычно, унция профилактики стоит фунта лечения.После того, как вы решили проблему с помощью описанных выше шагов, пора подумать, как вы можете предотвратить заражение вашего компьютера в будущем.

Рассмотрите возможность приобретения программного обеспечения для защиты от вирусов, чтобы обеспечить оптимальную защиту от вредоносных программ в будущем. Это программное обеспечение часто выявляет возможные проблемы до того, как они перерастут в серьезные. Если вы посещаете определенные типы веб-сайтов, например, где антивирусная программа постоянно выявляет проблемные области, подумайте о том, чтобы избегать этого веб-сайта в будущем!

Мы предлагаем Avast и AVG, обе из которых имеют бесплатную и пробную версии, доступные для загрузки.

Вы также можете загрузить блокировщики всплывающих окон в своем любимом интернет-браузере. AdBlock - отличный выбор. AdBlock блокирует всплывающие рекламные объявления до того, как они могут вызвать какие-либо проблемы. Использование чего-то вроде AdBlock вместе с программой защиты от вирусов может помочь вам избавиться от компьютерного вируса.

С компьютерными вирусами бывает непросто бороться. Но немного терпения может иметь большое значение. Не паникуйте! Это никогда не бывает хорошим поступком.Сделайте все возможное, чтобы восстановить файлы в случае повреждения компьютера. В худшем случае вам, возможно, придется вернуть ваш компьютер в состояние чистого листа с помощью восстановления системы. Используйте антивирусное программное обеспечение в ваших интересах, чтобы избежать и предотвратить такую ​​возможность! Какой бы путь вы ни выбрали для решения своей проблемы, мы желаем вам удачи.

.

Смотрите также