Что такое игромания я и компьютер классный час


Классный час по теме "Зависимость детей и подростков от компьютерных игр" | Классный час по теме:

Классный час "Зависимость детей и подростков от компьютерных игр"

Данный сценарий позволяет провести интересный классный час в рамках профилактики физических заболеваний и интернет-зависимости, являющихся последствием компьютерной игромании.
Однажды некий молодой человек ближе к утру вышел из Интернет-кафе и недоуменно остановился: вокруг явно что-то было не так. Он повертел головой, прислушался, присмотрелся. И вдруг понял: очень странный запах! Прохожий улыбнулся в ответ на его вопрос: "А чем это пахнет?" и ответил "Воздухом это пахнет, молодой человек. Воздухом!"
О проблеме Интернет-зависимости иногда говорят. Но большинство уверено в том, что в сравнении с зависимостью от наркотиков или алкоголя это – пустяк.

Масштаб проблемы

На сегодняшний день в мире от Интернет-зависимости, по разным оценкам, страдает от 2 до 10 % пользователей всемирной Паутины.
Иначе, чего доброго, могут и помереть: в мире зафиксированы уже сотни случаев смертей пользователей Интернета, связанных с тем, что организм не выдерживает круглосуточного сидения у компьютера. Если же говорить о так называемой «группе риска», в нее, по различным оценкам, входит около 40 % пользователей сети.

Слайд №2
=
Сегодня, пожалуй, трудно встретить человека, у которого дома не было бы компьютера, а там где компьютер, там и интернет. Ведь это очень удобно: в любое время можно получить доступ к интересующей вас информации. Огромное количество игр, музыки, фильмов и различных видео – что может быть лучше? Но, оказывается, интернет-зависимость – это, практически, бич современного поколения: молодежь – да что уж грешить только на молодежь – дети, подростки и взрослые сутками проводят за компьютером, в частности во всемирной паутине. Ученые полагают, что в скором времени Интернет-зависимость встанет в один ряд с такими пагубными пристрастиями, как наркотическая зависимость, алкоголизм, курение.

Слайд №3

Как выглядит интернет-зависимость в ее выраженной форме? Люди, подверженные этому расстройству, долгими часами, а то и сутками просиживают перед мониторами своих компьютеров. Они забывают поесть, поспать. Их перестают интересовать личная гигиена и домашние хлопоты. Семья, работа, учеба, друзья – все это отходит на второй план. Все больше и больше, с каждым днем, с каждым месяцем, они проводят время в бесконечном виртуальном мире, и в конце концов все это приобретает вид, ярко описанный в одном документальном фильме об интернет-зависимости: «Я не могу выйти в туалет, я не могу съездить к родителям, я все время сижу, и потребность в интернете настолько сильна, что я могу сэкономить на хлебе, но купить себе какое-то новое «железо».
Да, не всегда интернет-зависимость принимает именно такую, крайнюю форму. Но опасность заключается в том, что от использования интернета в качестве банального тайм-киллера слишком просто перейти к серьезной, суровой интернет-зависимости.

Слайд №4
Типы компьютерной зависимости
Выделяют несколько типов Интернет-зависимости.
· Первый тип: веб-серфинг, то есть потребность в получении новой информации. Человек целыми сутками может путешествовать по Интернету, кликать по ссылкам, находить все новые и новые сайты, изучать жизнь звезд, интересоваться всевозможными новостями.
· Второй тип – здесь все тоже самое, что и в первом случае, только относится к киноиндустрии. Люди второго типа зависимы от просмотра фильмов. У некоторых количество просмотренных за день фильмов превышает 10-12 лент.
· Еще один тип – потребность в виртуальном общении. Такие люди посещают различные форумы, чаты, социальные сети. В конечном итоге, виртуальное общение полностью заменяет реальное.
· Отдельным пунктом в типах Интернет-зависимости стоят компьютерные игры. Иногда увлечение подобными играми приводит к психическому заболеванию, и больной человек уже не может без помощи специалистов избавиться от проблемы. Но еще одна сторона проблемы, когда виртуальные проигрыши превращаются в реальные. Тогда игрок становится схож с наркоманом: зависимость от игры и постоянная необходимость в деньгах на новую «дозу» адреналина.

Слайд №5

Игровая зависимость бывает разная:
Азартные игры
¨ Присущи более зрелым людям ввиду большей финансовой состоятельности
¨ Имеют материальный результат зависимости (растрата или выигрыш денежных средств)
¨ Вызывают психофизиологическую зависимость на основе чувства азарта, выработки адреналина, желания выигрыша
¨ Зависимость более старая, берущая своё начало от появления прототипов казино, букмекерских контор, других заведений и условий игры, связанных с денежным риском
¨ Более высокая объективная опасность для Игрока (разорение, потеря средств к существованию и обеспечению семьи)

Видеоигры
¨ Присущи более молодым людям ввиду большей компенсации жизненных стремлений
¨ Не имеют материального результата зависимости
¨ Вызывают психологическую зависимость на основе чувства неудовлетворённости реальной жизнью, обиды, вины
¨ Зависимость более молодая, продиктована развитием информационных и компьютерных технологий, а также IT-технологий
¨ Более опасная субъективная опасность для Геймера (внутреннее опустошение, потеря тесных социальных контактов)

Слайд №6
Создание легенды о самом себе

Что такое игромания, болезнь это или же просто способ скоротать время – это вопрос, который сейчас все чаще задают люди. В наше время некоторые люди утверждают, что современным подросткам, когда надоедает стрелять в виртуальности, они выходят стрелять в мир. Тем более, что они научены, никакого наказания за это нет, всем можно избежать. Ведь в игре-то так. Все чаще не только подростки, но и взрослые люди слишком сильно увлекаются компьютерными играми, что меняет их образ жизни.

Болезнь игромания подталкивает человека к созданию легенды о самом себе, а человек затем настолько сживается с этой легендой, что сам начинает верить в то, что придумал. Итогом может стать даже раздвоение личности. Психологи говорят, что игра, в принципе, полезна. С ее помощью можно приобрести много навыков, которые пригодятся в жизни. Также, игра может способствовать снятию эмоционального напряжения, агрессии, чрезмерной нервной возбудимости.
Болезнь игромания – это именно заболевание, связанно оно с пагубным пристрастием к всевозможным азартным играм, как-то, казино, игровые автоматы, карты и интерактивные игры. Игромания может проявить себя как заболевание и, что происходит намного чаще, как один из симптомов другого психического заболевания: депрессии, маниакальных состояний, даже шизофрении.

Слайд №7, 8
Причины компьютерной игромании как психологической проблемы:
* Потеря смысла жизни и существования (отсутствие ответа на вопрос «Зачем я здесь?», сложности в поиске жизненных целей)
* Одиночество (угроза самоуважению, отсутствие помощи и понимания со стороны семьи или сверстников)
* Тяжесть свободы (сложность выбора, неопределённость, не хочется взрослеть)
* Страх смерти (сложности в построении реальной жизни из-за её опасности)

Слайд №9

Как это происходит?

Каким же образом формируется у человека зависимость от дурацкого железного ящика, дающего ему возможность «сидеть и говорить с монитором»?
Если спросить у любого человека, зачем он посещает интернет – он даст много разных ответов: посмотреть видео, найти необходимую информацию, пообщаться с друзьями, и так далее. То есть удовлетворить какую-либо свою потребность.
Но зависимый от интернета человек не удовлетворяет своих потребностей с помощью блуждания по сети. Дело в том, что цикл удовлетворения любой потребности – конечен. То есть, когда человек ощущает в чем-либо потребность – он ищет путь ее удовлетворения, находит, получает законное удовольствие и успокаивается. Все происходит строго в согласии с принципом: «Украл, выпил, в тюрьму!».
Если же человек бесконечно удовлетворяет свою потребность, и никак не может «наесться» — очевидно: человек только делает вид, перед самим собой, что он удовлетворяет свою потребность с помощью интернета. И именно поэтому никак и не может ее удовлетворить.
Главные симптомы игромании – навязчивое желание постоянно играть. Человека невозможно отвлечь от игры, чаще всего он забывает элементарно поесть, становится замкнутым. Круг общения резко сокращается, и изменяется практически полностью, меняется и поведение человека, причем, не в лучшую сторону. Нередко появляются всевозможные психические расстройства. Обычно изначально человек испытывает ощущение подъема сил, впоследствие же они сменяются жуткой депрессией и упадническими настроениями.
Что касается непосредственно компьютерных игр. Согласно статистике, более всего подвержены игромании подростки 12-16 лет.

Слайд №10

Признаки интернет-зависимости и компьютерной игромании:
¨ ребёнка не оторвать от игры
¨ уменьшается количество интересов и пропадает желание общаться с другими людьми
¨ ощущение эмоциональной незащищенности в перерывах между играми
¨ инфантильность и избегание ответственности
¨ для игры в компьютерные игры подросток жертвует временем, ранее проводимым с семьёй и друзьями
¨ при помощи игры за компьютером подросток достигает жизненных целей, «решает проблемы»
¨ отсутствие контроля над временем, проведенным за игрой
¨ желание увеличить время пребывания в игре
¨ появление чувства раздражения, гнева, либо пустоты, депрессии при отсутствии возможности играть, которые исчезают при возобновлении игры
¨ неустойчивое поведение и деградация личности

Слайд №11

Основные жанры компьютерных игр:
¨ Action (стрелялки)
¨ Квесты (бродилки с загадками)
¨ RPG (ролевые игры)
¨ Симуляторы (спорт, гонки)
¨ Стратегии
¨ Головоломки
Самые «опасные» жанры – RPG, Action и Стратегии, особенно если имеет место игра по Интернету.

Слайд №12
Как правильно начать лечение игромании. Какие меры принимать
Если Вы заметили, что Ваши близкие становятся зависимыми от Всемирной паутины, срочно применяйте меры. Отвлеките от Интернета реальным общением, соберите друзей, запланируйте отдых на природе, устройте праздник. Найдите альтернативу Сети. По возможности, избавьтесь от компьютера. Но осторожно принимайте такое решение: зависимость может быть настолько сильной, что Ваш близкий будет искать решение своей проблеме (посещать Интернет-клубы, ходить по друзьям, у которых есть компьютеры и так далее). Помните, что ссорами и скандалами проблему не решить. Заинтересуйте близкого в реальном мире.
¨ Необходимо осознание факта игромании самим ребёнком
¨ Важно осознание близкими игромана того, что самостоятельно вылезти из зависимости практически невозможно
¨ Игроман должен задаться вопросом – а для чего он, собственно, живет?
¨ Необходимо найти первопричину зависимости, а не работать только со следствием
¨ Необходимо постепенно сокращать время пребывания за компьютером
¨ Важно способствовать изменению обстановки вокруг игромана, или даже изолировать его от привычного окружения
А если Вы не уверены в своих силах, обратитесь к специалистам. Но ни в коем случае не опускайте руки!
- Прежде всего необходимо провести четкую линию между работой, учебой и играми в компьютерных салонах. Даже у взрослых, длительно работающие за компьютером, нередко появляются такие болезненные симптомы, как раздражительность, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, головные боли.Нарушается сон, снижается иммунитет. Поэтому организм человека, а тем более ребенка, который работает за компьютером, требует полноценного отдыха и питания. Обязательно - пребывание на свежем воздухе, спортивные игры, в том числе и утренняя гимнастика.

У детей и подростков, организм которых еще формируется, длительное пребывание у монитора, может иметь значительно более серьезное влияние на здоровье. Это и выраженные головные боли, головокружение, нарушение зрения, раздражительность, беспокойный, тревожный сон.

Слайд №13

Вред компьютеромании

О вреде видеоигр, компьютерных "стрелялок", гонок, квестов и разнообразных онлайн-игр не говорил и не писал только ленивый. О том, что испортится зрение, осанка, а в более запущенных случаях возникнут проблемы с коммуникабельностью и адаптацией в обществе, игроманы и слышать не хотят.

Социальный фотопроект Game arthritis это подборка жутких фотографий с последствиями чрезмерного увлечения компьютером в целом, и играми в частности. Виртуальная реальность против "реальности виртуального". Ученые со всего мира уже давно исследуют это явление, хотя делать какие-то общие выводы еще рано. Но тем не менее, у тысяч игроманов появляются схожие симптомы, которые пока что лишь шепчут о том, что опасность близка. Тысячи игроков чувствуют реальную боль в своих телах, увлеченных виртуальным, но предпочитают об этом молчать. К чему это приведет?

Слайд №18
Что можно посоветовать родителям, ребенок которых попал под влияние азарта игровых салонов?
Прежде всего - найти общий язык с сыном или дочерью, найти то рациональное зерно, которое еще сохранилось в ваших отношениях. Если же не удастся, надо обратиться за помощью к психологу, чтобы помочь ребенку вернуться из виртуального мира в реальный.

Давать общие советы - бесполезно, знаю по своему опыту, ведь каждый подросток - это личность, и подход нужно искать индивидуальный. Нужно рассмотреть каждый конкретный случай. Почему ребенок убегает из дома? Какие у него отношения с товарищами в школе, с учителями? Как ребенок и родители понимают друг друга? Не каждого подростка можно одним приказом «нет», «не разрешаю» вернуть в правильное русло. Возможно, стоит искать замену увлечению компьютерными играми глубоким изучением компьютерных программ, это может стать в будущем его профессией.

Слайд №19
Предлагаю всем пройти тест
«Есть ли у вас зависимость от компьютера?»
1. Сидя за компьютером или в Интернете, вы теряете ощущение времени. Из-за этого часто пропускаете еду и сон.
Да
Нет

2. Вы скрываете от друзей и близких, сколько времени вы провели за компьютером
3. Вы постоянно вспоминаете о том, что хорошо бы посидеть за компьютером, когда вам приходится отлучаться от него.
4. Вы способны погрузиться в депрессию, если в компьютере происходит сбой
5. Ваша привязанность к компьютеру мешает вам в выполнении домашних обязанностей
6. В Интернете вы сознательно выбираете себе виртуальный образ, противоречащий вашей морали и ценностям
7. Вам больше нравятся виртуальные развлечения, нежели реальные
8. Вы уверены, что Интернет – это «другая» реальность, и вам там комфортнее, чем в реальном мире
9. В состоянии грусти или депрессии вы предпочитаете посидеть за компьютером, чем поделиться эмоциями с друзьями

Обработка результатов
¨ За каждый ответ «Да» поставьте себе 1 балл.
¨ За ответ «Нет» – 0 баллов

Результаты

Если больше чем на половину вопросов вы ответили утвердительно, то, возможно, у вас есть серьёзная зависимость от компьютера, которую обязательно нужно преодолеть, чтобы предотвратить тот вред, который компьютер может вам нанести.

В итоге, хочу сказать, что игры – это безусловно, важная часть современного общества и несёт в себе массу минусов и плюсов, поэтому жизненно важно «правильно» играть в игры. То есть, не перенапрягать себя, не уделять играм много времени и получать, по возможности, знания и развивать свой кругозор. К сожалению, многие неправильно воспринимают игры и просто чересчур увлекаются ими, хотя, по своей сути, игры — это всего лишь развлечение, никогда не забывайте этого.

Компьютерная и игровая зависимость | Классный час на тему:

Тема: «Компьютерная и игровая 

                                     зависимость»

                                                                Мастер п/о: В.А. Хатаян

Цель работы:

  • Разработать методические материалы, объясняющие опасность чрезмерного увлечения компьютером.
  • Научить определять зависимость от компьютерных игр.
  • Рассказать об альтернативных компьютеру увлечениях для подростков.

С распространением компьютеров появился новый вид больных — людей, маниакально привязанных к компьютеру. Их называют по-разному: сетеманы, игроманы, компьютероманы...
Во всех случаях - это люди, маниакально зависящие от виртуального мира.

По мнению специалистов, игромания так же пагубна, как алкоголизм или наркомания, и приводит к глубоким изменениям личности - самоизоляции, неуравновешенности психики, патологической забывчивости и неопрятности, равнодушию к близким. Заболевший испытывает непреодолимое желание, как можно дольше находиться в виртуальной реальности, забывая обо всем.

Согласно полученным данным, зависимым можно считать человека, который в своих виртуальных путешествиях забывает о времени, ест перед монитором, а не за столом, а на обращение к нему практически не реагирует.

В игре подросток получает власть над миром, превращаясь в любого сказочного персонажа или киногероя. Играя, он одним движением компьютерной мышки может переиграть какой-то сюжет, вернуться назад, переделать часть игры. Это особенно засасывает подростков, которые в реальной жизни понимают свою неуспешность. 

Кроме того, нельзя не учитывать, что практически все подростковые игры построены на агрессии и убийствах. Во многих происходит тотальный гомицид - дозволенное убийство.
А ведь ролевая игра не просто развлечение. В такого рода играх быстро усваиваются модели поведения. Поэтому в ряде стран детям до 18 лет запрещено играть в некоторые особо агрессивные компьютерные игры, так как они могут подвигнуть неразвитую личность на реализацию агрессивных импульсов в реальной жизни.

Опасность для психики таит в себе и Интернет. Во Всемирную сеть можно выходить под любым именем, придумать любую биографию, имидж. У некоторых психически неустойчивых подростков в связи с этим возникают проблемы самоидентификации. У компьютероманов происходит отчуждение "Я", начинается раздвоение личности. Вторая патология - дети начинают лихорадочно рыскать по сайтам, бессмысленно скачивая информацию. Для них самоцель - "сидение в Интернете".

Единственный, на настоящей момент, проверенный способ не дать подростку «присесть» на компьютерные игры - это привлечь его в процессы, не связанные с виртуальной реальностью. Показать растущему человеку массу существующих увлекательных занятий: спортивные секции, кружки по интересам, туризм, танцы и т.п., которые позволяют пережить острые ощущения и самореализоваться, но при этом тренируют тело и нормализуют психологическое состояние.

Всегда нужно помнить, что компьютер может стать другом, помочь в беде, найти единомышленников, а может и добавить огромное количество проблем, привести к одиночеству, став заклятым врагом.

Классный час "Игромания" | Презентация к уроку (4 класс) на тему:

Слайд 1

Игромания Болезнь слабой личности

Слайд 2

Все мы отчасти люди азартные, только у каждого азарт проявляется по-своему. Человек, ведущий здоровый образ жизни, азартно с тяжелом рюкзаком лезет в гору, дачник азартно засеивает свои шесть соток, кто-то азартно смотрит футбол, кто-то азартно читает книги, а некоторые азартно играют в азартные игры, попадают в зависимость от азарта под названием « игромания ».

Слайд 3

Мнение официальной медицины Игромания – болезнь, которая разрушила уже немало судеб. Однако до сих пор существует мнение, что пристрастие к азартным играм это всего лишь хобби, которое неоправданно вызывает к себе такое пристальное внимание со стороны психологов и психиатров. Его придерживаются те, кто не знает о том, что в системе кодирования болезней МКБ-10 игромания (она же лудомания ) имеет код F63.0, который подразумевает патологическое влечение к азартным играм. Таким образом, официальная медицина признает, что игромания – болезнь.

Слайд 4

Принцип возникновения игромании тот же, что у алкоголизма и наркомании. Игра все больше притягивает, больной жалуется, что теряет ощущение времени, вообще ничего не помнит. Постепенно разрушается личность, всякая мораль, наступает депрессия и физическое нездоровье. Криминальных случаев сколько угодно.

Слайд 5

Причины заболевания Одиночество. Жадность Лень Инфантильность Чувство неудовлетворенности Склонность к зависимостям Психические патологии.

Слайд 6

- отставание в психическом развитии; - повышенная активность и различные отклонения в поведении; - нарушенные внутрисемейные отношения; - отсутствие адекватного эмоционального контакта с родителями или значимыми другими лицами; - нейтрально попустительское отношение к азартным играм в семье; - низкая мотивация к продуктивной деятельности; - стереотипная модель получения удовольствия без особых усилий; Факторы, способствующие развитию игровой зависимости у подростков:

Слайд 7

Признаки заболевания На начальном этапе у человека формируется сильное желание игры. Ярко выраженной зависимости еще нет, но частота и длительность развлечений повышается На втором этапе человеку трудно противостоять желанию провести время за компьютером, однако он все еще сознательно относится к ней, т.к. может задаваться вопросом: «играть или не играть?». На последней стадии личность не обладает борьбой мотивов, человек играет, если это возможно.

Слайд 8

Американская классификация диагноз патологической игровой зависимости ставится при наличии пяти и более пунктов из раздела А и пункта раздела Б.

Слайд 9

Проверь себя. Группа А Поглощен игрой, например, постоянно возвращается в мыслях к игре и готовится к реализации очередной возможности сыграть Продолжает игру при все возрастающем подъеме ставок, чтобы достичь желаемой остроты ощущений. Предпринимал неоднократные, но безуспешные попытки контролировать своё пристрастие к игре, играть меньше или совсем прекратить. Проявляет беспокойство и раздражительность при попытке играть меньше или совсем отказаться от игры. Играет, чтобы уйти от проблем или снять дисфорию (в частности, чувство беспомощности, вины, тревогу, депрессию). Возвращается к игре на следующий день после проигрыша (мысль о проигрыше не дает покоя). Ставит под угрозу и даже готов полностью порвать отношения с близкими людьми, бросить работу или учёбу, отказаться от перспективы карьерного роста. П отеря контроля над собственным поведением, причем это касается всех вариантов игры

Слайд 10

Проверь себя. Группа Б нарушение поведения; эмоционально неустойчивое состояние; антисоциальные игроки, склонные к импульсивным поступкам Хотя болезненная страсть к азартным играм чаще наблюдается у мужчин, у женщин эта аддикция принимает более тяжелые формы. Женщины втягиваются в опасное увлечение в три раза быстрее и тяжелее поддаются психотерапии.

Слайд 11

Плюсы: способствуют увеличению скорости реакции; тренируют память; развивают воображение ребенка. Минусы: возникновение игровой зависимости, пристрастия к игре; неблагоприятное влияние на психику ребенка; эмоциональная неуравновешенность; нарушение сна, ночные кошмары; негативное влияние на физическое здоровье(мерцание экрана, излучение и т.п.). Плюсы и минусы компьютерных игр

Слайд 12

Потребность играть становится частой; Потребность в игре незаметно переходит в неодолимую тягу, то есть развивается болезненная зависимость от игры. Мысли и поведение человека направлены только на одно: раздобыть денежные средства для того, чтобы пойти играть. Пренебрежение другими интересами ради возможности пойти в игровой зал. Структурирование дня под игру. ; Человек становится похож на « биоробота », своеобразного «наркомана», реализующего одну единственную примитивную задачу, – удовлетворить патологическое влечение к игре. Последствия игромании

Слайд 13

Терапия и перспективы выздоровления Игромания – болезнь, лечение которой затрудняется тем, что медикаментов от нее нет. Решив раз и навсегда «завязать», при малейшей провокации (встреча со старыми знакомыми, разговор на тему игры, наличие рядом игорного заведения и т. д.) игровая зависимость возобновляется.

Слайд 14

Постепенно уменьшать время, проведённое за играми; Уяснить опасность игровой зависимости; Найти альтернативу; Начать больше времени проводить вне дома; Увеличивать физические нагрузки; Чаще бывать на свежем воздухе. Как справиться с игровой зависимостью?

Игромания - зависимость от компьютерных игр

Разработки  /  Классному руководителю  /  Презентации  /  9 класс  /  Игромания - зависимость от компьютерных игр

Внеклассное занятие Компьютерная игромания

Веклассное занятие «О вреде компьютерной игромании»

Цель:знакомить детей с вредными последствиями компьютерных игр, дать представление об Интернет-зависимости;

Задачи:Личностные – побуждать к самопознанию, саморазвитию, к повышению самооценки, самовоспитанию.

Воспитательные – воспитывать позитивное отношение к здоровому образу жизни; 

Коррекционные – развивать у учащихся осознанное понимание существующей проблемы;

Образовательные – формировать отрицательное отношение к азартным играм;

Оборудование:презентация, карточка

Словарь: Игромания, азартные игры, игроман, зависимость.

Ход занятия

Деятельность педагога

Деятельность обучающихся

Мотивационно-ориентировочный этап (5 мин.)

(н/с) – Ты меня слышишь…?

(н/с) …как ты меня слышишь?

(н/с) – вы готовы к занятию?

Будем правильно говорить и внимательно слушать.

Речевая зарядка

Прочитайте, соблюдая ударение

Игромания, азартные игры, игроман, зависимость.

Игромания - психическое расстройство, в основе которого лежит влечение к азартным играм.

Я вас слышу.

Я вас слышу плохо(хорошо).

Я готов к занятию.

Будем правильно говорить.

Будем внимательно слушать

Обучающиеся читают слова, соблюдая ударения.

Читают предложение, выделяя главное слово

Актуализация знаний (3мин.)

Работа над вопросами:

- Что такое компьютер? 

«Друг или враг»? 

Ответы обучающихся.

Фронтальный опрос.

Словарь. Друг – человек, который поможет в трудной ситуации, к которому можно обратиться с проблемой, с которым интересно общаться. 
Враг – человек, который приносит вред здоровью физическому и психическому, из за которого возникают конфликты с близкими людьми. 

 Сегодня я предлагаю вам поговорить о компьютере, кто он нам друг или враг. 
- Компьютеры уже давно проникли во все сферы нашего жизненного пространства. Они стоят и на работе, и дома, и в школе, а иногда даже и в детском саду. С одной стороны они сильно облегчают нашу работу, а с другой стороны, малоподвижный образ жизни, приводит к весьма неприятным последствиям. За удобства, скорость и комфорт мы вынуждены платить здоровьем. 

Знакомятся с темой занятия.

Обучающиеся слушают, участвуют в обсуждении услышанного материала.

Воспринимают материал с/з.

Просматривают презентацию

Участвуют в обсуждении увиденного материала.

.Закрепление материала (5мин)

Над вопросами:

-Какая сегодня была тема урока?

Как вы понимаете правильное отношение к компьютеру? 
- Какие правила пользования компьютером вы знаете? 

Ответы обучающихся

Рефлексивно-оценочный этап (2мин)

Работа по вопросам:

Вам было интересно?

Вы все сегодня хорошо работали, отвечали на вопросы. Старались говорить правильно.

Молодцы! Всем спасибо.

Ответы обучающихся.

КАРТОЧКА

Правила пользования компьютером:

• Необходимо правильно организовать освещение компьютерного стола. 
• Следите за исправностью монитора и чистотой экрана, так как грязь дает дополнительное искажение. 
• Индивидуально подобранные стол и стул позволят соблюдать оптимальное расстояние от экрана до глаз (50-60 см). 
• Не ставьте компьютерный стол так, чтобы ребенок сидел спиной к окну. Блики на экране способствуют утомлению глаз. 
• Наиболее вредной считается работа в Интернете. 
• Поощряйте использование звуковых эффектов, мультимедийных программ и приложений. Считается, что это помогает расслаблять зрение. 
• Необходимо, чтобы ребенок каждые 15-20 минут делал перерывы – давал глазам отдохнуть, делать зарядку для глаз, в которую входят, например, такие упражнения: поочередно сосредоточьте взгляд то на близкой точке, то на далекой; попеременно посмотрите влево - вправо, вверх - вниз, не поворачивая головы. 
• Можно подобрать специальные защитные очки для работы на компьютере.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/242903-vneklassnoe-zanjatie-kompjuternaja-igromanija/download

Классный час Тема: Компьютерная зависимость. Чтобы компьютер был другом! | Классный час (2 класс) на тему:

Классный час во 2 «Б» классе

Тема:  Компьютерная зависимость. Чтобы компьютер был другом!

Цель: знакомство учащихся с влиянием компьютера на здоровье человека

Задачи:

  • Ознакомить детей с вредными последствиями компьютерных игр, донести представление о компьютере, интернет – зависимость;
  • информировать детей о вреде и пользе компьютера;
  • научить, как организовать безопасное взаимодействие с этой умной машиной;
  • познакомить с мерами профилактики вредного воздействия компьютера на человека
  • Оборудование: экран, компьютер, мультимедийный проектор для просмотра презентации, музыкальный центр. 

Ход классного часа:

Звучит фрагмент песни «До чего дошёл прогресс».

Да, ребята, действительно прогресс не стоит на месте. Развивается наша жизнь, наука, техника. И сегодня мы с вами будем говорить об очень интересной, умной и полезной машине. Угадайте, о чём сегодня пойдёт речь.

Он быстрее человека

Перемножит два числа,

В нем сто раз библиотека

Поместиться бы смогла,

Только там открыть возможно

Сто окошек за минуту.

Угадать совсем несложно,

Что загадка про… (компьютер)       Слайд 1

Компьютеры сегодня стали частью повседневной жизни человека. Но экономя время людей, предоставляя поистине сказочные возможности, компьютер требует за это плату. Платят, причём, своим здоровьем, и в основном те, кто не соблюдает правил работы с этим очень сложным механизмом. Давайте вспомним из каких составных частей он состоит. (Показ Слайдов с изображением  монитора, системного блока, компьютерной мыши, клавиатуры, диска, звуковых колонок – ученики вспоминают их название)  Слайды  2-7.

Проверим, всё ли мы собрали.    Слайд 8.

Давайте поговорим о том, как сохранить своё здоровье при общении с компьютером, чтобы он всегда оставался нам добрым другом и помощником и не приносил вреда.

Слайд 9.  Планируя приобрести компьютер, родителям необходимо выбрать для него правильное место.

Стол с компьютером следует поставить сбоку от окна так, чтобы свет падал слева, подальше от источников тепла. Хорошо, если будет присутствовать и искусственное освещение (лампа)

Слайд 10.  Подобно любому электроприбору, компьютеры сушат воздух. Поэтому в помещениях, где они работают, полезно ставить цветы и аквариумы, испаряющие воду и повышающие влажность.

Слайд 11. Перед началом работы нужно проверить исправность всех соединений компьютера, а так же розетки. Сделать это должны только взрослые.

Долгое сидение у монитора грозит здоровью головными болями, слезотечением, резью в глазах, снижением остроты зрения. Слайд 12.

Чтобы этого не произошло, надо выполнять ряд правил:

—  монитор должен располагаться на расстоянии 50—70 см от глаз и чуть ниже их уровня — так, чтобы смотреть на экран немного сверху. Для этого достаточно слегка наклонить монитор назад, тогда его нижний край окажется ближе, чем верхний;

 — необходимо отрегулировать изображение на мониторе, так чтобы картинка была не слишком яркой, иначе глаза будут быстро уставать. Проверяется яркость по чёрному цвету — он должен быть именно чёрным, а не белёсым;

 — текст стоит набирать крупными буквами ;

 — лучше не смотреть в экран безотрывно.

Каждые 10—15 минут отводите глаза — ведь глазные мышцы устают, даже если в трудовом порыве утомление незаметно. Самое простое упражнение показано здесь. Слайд 13-15

Сегодня мы затронем важную для всех нас тему «Компьютерная зависимость» (Слайд 16) 

- Поднимите руки, кто хотя бы один раз играл в компьютерные игры?

- Говорите ли вы с друзьями об играх, кодах, уровнях и т. д.?

- Случалось ли вам забывать о времени во время игры за компьютером?

{Ответы детей.)

Примерно такие вопросы задают психологи, когда хотят убедиться, страдает ли человек компьютерной зависимостью. Я задала эти вопросы не случайно и хочу чтобы вы посмотрели на себя со стороны, оценили свое отношение к компьютеру. Положительный ответ на все эти вопросы должен заставить вас насторожиться.

Врачи считают, что компьютерная зависимость очень схожа с игровой, алкогольной и даже наркотической зависимостью. (Слайд 18)

 - Сегодня возникла угроза зависимости от копьютера, особенно среди детей! Дети действительно психически расстроены. Они впадают в истерику, депрессию, если не побывали на просторах компьютера.  Многие люди уже зависимы от компьютера и просто не понимают этого.

Психологические симптомы (Слайд 19)

  • хорошее самочувствие за компьютером;
  • невозможность остановиться;
  • увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
  • пренебрежение семьёй и друзьями;
  • ощущение пустоты, депрессии, раздражения при нахождении не за компьютером;
  • ложь членам семьи о своей деятельности;
  • проблемы с работой или с учёбой.

Физические симптомы (Слайд 20)

  • сухость в глазах;
  • головные боли;
  • боли в спине;
  • нерегулярное питание, пропуск приёмов пищи;
  • пренебрежение личной гигиеной;
  • расстройства сна, изменение режима сна.

Физкультминутка – зрительная гимнастика.

Заяц

Вверх морковку подними, на нее ты посмотри.

Смотрят вверх.

Только глазками смотри:  вверх-вниз, вправо-влево.

Глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево.

Ай-да, заинька, умелый! Глазками моргает.

Моргают глазками.

Глазки закрывает.

Глазки закрывают.

Глазки открывает.

Глазки открывают.

Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали.

(Мы будем прыгать, как зайчики  ) 

Лучик солнца

Лучик, лучик озорной,

Поиграй-ка ты со мной.

Моргают глазками.

Ну-ка лучик, повернись,

На глаза мне покажись.

Делают круговые движения глазами.

Взгляд я влево отведу,

Лучик солнца я найду.

Отводят взгляд влево.

Теперь вправо посмотрю,

Снова лучик я найду.

Отводят взгляд вправо.

- Зависимость сложно ощутить, когда каждый день можешь свободно подключится к компьютеру. Но если взять и выключить компьютер, можно сразу определить есть ли зависимость у человека или нет.

Этапы попадания в компьютерную зависимость: (слайд 21-23)

Ребята, а как вы думаете, сколько можно находиться перед компьютером в вашем возрасте? (ответы детей) (Слайд 24)

Способ избавления от зависимости (Слайд 25)

Избавиться от компьютерной зависимости МОЖНО! (слайд 26) 

Мне пришло  Письмо одного школьника, страдающего компьютерной зависимостью. Сейчас я его зачитаю, а вы внимательно послушайте. Что бы вы могли посоветовать этому ученику? (Слайд 19)

Пишу наверное от скуки...

учился раньше я на пять

играл в футбол, ходил в бассейн,

встречал частенько я друзей.

Вот появился у меня компьютер

и от него спасенья нет

забыл про всё, куда деваться?

как долго мне за ним остаться?

что делать мне не знаю сам?

что делать мне друзья скажите

как справиться мне с пагубной чертой

словами, слогом оттащите

вы от экрана образ мой.

Мне надо спать, но чуточку еще!

Еще, хотя бы, несколько минут…

Но час прошел, уже другой пошел.

А я – всё тут!

Мир превратился в маленький экран,

Где волны войн, где сказочный уют,

Где так красиво умереть от ран!

Все - тут! И я, конечно, тут!

Не уходи надолго за компьютер -

Там можно потеряться незаметно.

Там к прежней жизни возвращенья нет...

И не люблю я мой компьютер за это.

«Весёлая неделька»- гимнастика для глаз

- Всю неделю по – порядку,

Глазки делают зарядку.

- В понедельник, как проснутся,

Глазки солнцу улыбнутся,

Вниз посмотрят на траву

И обратно в высоту.

Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

- Во вторник часики глаза,

Водят взгляд туда – сюда,

Ходят влево, ходят вправо

Не устанут никогда.

Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

- В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем глазки открывать.

Жмуримся и открываем

Так игру мы продолжаем.

Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения).

- По четвергам мы смотрим вдаль,

На это времени не жаль,

Что вблизи и что вдали

Глазки рассмотреть должны.

Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации).

- В пятницу мы не зевали

Глаза по кругу побежали.

Остановка, и опять

В другую сторону бежать.

Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз).

- Хоть в субботу выходной,

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки,

Чтобы бегали зрачки.

Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз).

- В воскресенье будем спать,

А потом пойдём гулять,

Чтобы глазки закалялись

Нужно воздухом дышать.

Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение).

- Без гимнастики, друзья,

Нашим глазкам жить нельзя!

ИТОГ: Компьютер  даёт нам много возможностей, НО станет он  другом вам или врагом - зависит только от вас. – Главное – правильно им воспользоваться.


“Весёлая неделька”-

гимнастика для глаз

 Всю неделю по – порядку,

Глазки делают зарядку.

- В понедельник, как проснутся,

Глазки солнцу улыбнутся,

Вниз посмотрят на траву

И обратно в высоту.

Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

- Во вторник часики глаза,

Водят взгляд туда – сюда,

Ходят влево, ходят вправо

Не устанут никогда.

Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

- В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем глазки открывать.

Жмуримся и открываем

Так игру мы продолжаем.

Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения).

На это времени не жаль,

Что вблизи и что вдали

Глазки рассмотреть должны.

Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации).

- В пятницу мы не зевали

Глаза по кругу побежали.

Остановка, и опять

В другую сторону бежать.

Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз).

- Хоть в субботу выходной,

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки,

Чтобы бегали зрачки.

Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз).

- В воскресенье будем спать,

А потом пойдём гулять,

Чтобы глазки закалялись

Нужно воздухом дышать.

Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение).

- Без гимнастики, друзья,

Нашим глазкам жить нельзя!

Почему я пристрастился к компьютерным играм?

1. «Повышение уровня»

На ранних этапах игры в MMO у персонажей мало (если таковые имеются) силы, ограниченные способности и в целом они очень слабы. Но после короткого времени игры (возможно, в течение 15 минут) игрок часто может «повысить уровень» своего персонажа (то есть аватар становится сильнее или мощнее). Несмотря на то, что игрок приложил очень мало усилий, он будет вознагражден - важный элемент дизайна на ранних этапах игры, призванный побудить человека продолжать играть.После этого начального вводного периода потребуется немного больше времени, чтобы достичь каждого последующего уровня. Результат? Со временем игрок приобретает такую ​​форму, чтобы принимать большее количество времени и энергии, необходимых для продолжения игры. Для достижения уровней поздней стадии игры могут потребоваться месяцы интенсивной игры, но к этому времени игровая зависимость уже хорошо установлена.

2. Желание собирать и копить

Что касается игровой зависимости, онлайн-ролевые игры играть на наших естественных желаниях / инстинктах собирать (приобретать) и копить (сохранять).Большинство из нас понимает, насколько трудно выбросить вещи, которые (если мы признаем это) совершенно бесполезны. Это естественная человеческая склонность, которая развивалась на протяжении тысячелетий и довольно успешно используется в самых захватывающих играх. Например, игроки часто получают небольшие внутриигровые подарки или награды за рутинные и очень повторяющиеся задачи (называемые «измельчением»), выполнение которых может занять несколько часов (например, убийство очень слабых персонажей снова и снова до следующего уровня. достигается).

3. Избежание негативных последствий

Другой фактор, способствующий игровой зависимости, - это желание избежать негативного внутриигрового наказания за пренебрежение игрой. Многие из самых захватывающих онлайн-игр продолжают меняться (игроки, окружение, атрибуты навыков других и т. Д.), Даже когда игрок не в сети. Следовательно, если игрок не проводит в игре хотя бы несколько часов в день, он рискует остаться позади и не сможет завершить игру против тех, кто более «предан» игре.Возьмем, к примеру, популярную игру для Facebook Farmville. Если за виртуальным садом не ухаживать, он быстро начнет гнить - и игрок может почувствовать, что все его время потрачено зря. Чтобы избежать подобных наказаний, игроки должны играть каждый день. Таким образом, игровая зависимость не только поощряется / поддерживается вознаграждениями, но и предотвращением наказания.

См. Статью по теме «Почему видеоигры вызывают привыкание?» для еще более полного объяснения игровой зависимости.

.

Зависимость от компьютерных игр - симптомы, лечение и ответы на часто задаваемые вопросы


Почему компьютерные игры вызывают привыкание?

Во-первых, обратите внимание, что некоторые типы компьютерных игр явно вызывают большее привыкание, чем другие. Например, большинство исследований показывают, что MMO (такие как World of Warcraft) и FPS-игры (например, Call of Duty) вызывают большее привыкание, чем гоночные игры и платформеры. Подробное объяснение этого явления см. В разделе «Почему видеоигры вызывают привыкание?» Вкратце, однако, самые аддитивные видеоигры обычно используют многие устоявшиеся психологические принципы для поощрения более продолжительных периодов игры.Например, самые захватывающие компьютерные игры…

Насколько распространена зависимость от компьютерных игр у детей?

В зависимости от методологии исследования и используемого определения компьютерной зависимости оценки варьируются от 2 до 10% всех детей, играющих в видеоигры. Более точные и последовательные оценки станут возможными, если будут введены формальные диагностические критерии зависимости от компьютерных игр.


Отличается ли зависимость от компьютерных игр от зависимости от видеоигр, онлайн-зависимости и интернет-зависимости?

Да, хотя эти термины иногда используются как синонимы, что привело к значительной путанице.В целом…

Зависимость от компьютерных игр - это чрезмерное количество игр на ПК. Чаще всего это игры жанра MMO (массовая многопользовательская игра в сети) или FPS (шутер от первого лица). Конкуренция в сети с другими игроками и против них - важный фактор, который делает эти жанры более захватывающими, чем другие.

Зависимость от видеоигр означает чрезмерную игру на компьютерах, домашних консолях или портативных системах.

Термины «интернет-зависимость» и «онлайн-зависимость» иногда используются для описания зависимости от компьютерных игр, но более уместно описать чрезмерный просмотр веб-страниц, проверку электронной почты, обмен мгновенными сообщениями, зависимость от Facebook или загрузку фильмов, изображений или музыки.

Схожа ли зависимость от компьютерных игр с зависимостью от алкоголя, наркомании и азартных игр?

В то время как алкогольная и наркотическая зависимости связаны как с психологической, так и с физиологической зависимостью, зависимость от компьютерных игр часто рассматривается как проблема контроля импульсов, включающая только психологическую зависимость. В этом отношении зависимость от компьютерных игр имеет больше общего с зависимостью от азартных игр, чем зависимость от алкоголя или наркотиков.

Каковы основные последствия компьютерной игровой зависимости?

Хотя в чем-то похожи на симптомы зависимости от компьютерных игр, негативные последствия чрезмерной игры часто делятся на пять основных категорий:

Социальные последствия - По мере того, как наркоман компьютерных игр проводит больше времени в играх, он / она склонны к тратить меньше времени на общение с другими людьми лично.Таким образом, ему / ей может не хватать личного контакта с людьми, он может испытывать изоляцию и одиночество, а также потерю друзей или отношений.

Последствия для учебы / карьеры - Дети и подростки, которые пристрастились к компьютерным играм, очень часто сталкиваются с ухудшением успеваемости и снижением успеваемости и самоотдачи. Выполнение домашних заданий, подготовка к тестам и усилия в школе становятся очень низкими приоритетами. Взрослые, пристрастившиеся к компьютерным играм, могут столкнуться с аналогичным ухудшением производительности труда, преданности делу и карьерных устремлений.

Финансовые последствия - Взрослые и подростки могут тратить большие суммы денег на новые игры, пакеты расширения, микротранзакции, плату за обслуживание и модернизацию компьютеров. В крайних случаях работа может быть потеряна из-за плохой работы, игр на работе и частых прогулок.

Последствия для семьи - Зависимость от компьютерных игр часто приводит к ухудшению семейных отношений. Напряжение и конфликты между членами семьи нарастают, поскольку просьбы сократить или остановиться игнорируются.Зависимые игроки могут изначально отрицать наличие проблемы, пытаться скрыть, сколько он / она играет, и обвинять другого в попытке «контролировать» его / ее жизнь. Родители детей-зависимых могут не соглашаться с тем, как решить проблему, что может привести к частым спорам и конфликтам.

Последствия для здоровья - Зависимые от компьютерных игр могут пренебрегать личной гигиеной, плохо спать, отказываться от здоровой физической активности и могут принимать решения о еде, основываясь на быстрой и легкой подготовке (чтобы игры не прерывались), а не на диетических потребностях.

Эмоциональные / психологические последствия
- Те, кто увлекается компьютерными играми, могут испытывать подавленное настроение, низкую самооценку, социальную тревогу, низкую терпимость к фрустрации, гнев, чувство вины и стыда за неспособность контролировать свои игровые привычки. Следует отметить, что вполне вероятно, что трудности в других областях могут быть вызваны зависимостью от компьютерных игр.

Как лечится зависимость от компьютерных игр?

Поскольку зависимость от компьютерных игр - это новое явление в мире психического здоровья, методы лечения депрессии, тревоги, гнева и т.Большинство вмешательств основаны на когнитивно-поведенческом подходе, который включает изменение того, как наркоман думает о зависимости (например, распознавание когнитивных искажений, призванных убедить игрока в том, что это не проблема), и одновременное изменение его / ее поведения (например, установка строгие ограничения для игры, выполнение других обязанностей перед игрой, использование программного обеспечения или устройств для блокировки игр и т. д.). Лечение может принимать различные формы, в том числе:


Плюсы : Лечение адаптировано к индивидуальному игроку и основано на установленных психологических принципах и вмешательствах.

Минусы : Специалисты по компьютерным играм довольно редки, и их может быть сложно или невозможно найти на месте. Лечение может быть довольно дорогим, если требуется несколько сеансов (что обычно верно).


Pro : Зависимость от компьютерных игр почти всегда влияет на других членов семьи, и шанс на выздоровление увеличивается, если эти члены участвуют в лечении и работают вместе для достижения взаимно согласованных целей.

Минусы : Может быть, еще сложнее найти специалиста по компьютерной зависимости, который также имеет опыт проведения семейной терапии.Кроме того, некоторые члены семьи могут рассматривать проблему только как ответственность наркомана и могут не желать участвовать в терапии.


Pro : Интенсивные ежедневные вмешательства, предлагаемые командой специалистов.

Минусы : Очень дорого (десятки тысяч долларов), мало медицинских учреждений в Северной Америке и Европе и мало исследований эффективности лечения.

  • Терапия в дикой природе , в которой зависимый игрок участвует в программе лечения на открытом воздухе, направленной на выживание, формирование команды, постановку целей и развитие уверенности в себе.Программы обычно длятся не менее тридцати дней, и у участников нет абсолютно никакого доступа к видеоиграм (и ограниченному доступу к другим технологиям).


Плюсы : Полное удаление игры на продолжительное время в дикой природе с упором на личную ответственность и развитие персонажа.

Минусы : Очень дорого (опять же) и доступно ограниченное количество программ. Есть несколько программ, специально предназначенных для компьютерной игровой зависимости, и участники обычно сталкиваются с самыми разными поведенческими проблемами.Терапия в дикой природе обычно предлагается только детям и подросткам.



Плюсы : удобный и доступный совет от специалистов по компьютерным играм или специалистов в области психического здоровья.

Con : Советы и меры могут быть основаны на устаревших исследованиях и методах, если книга не обновляется часто (Примечание: книги выше обновляются несколько раз в год).


Можно ли модерировать компьютерные игры?

Да.Большинство людей могут играть и играют в умеренных количествах. Они играют в игры для развлечения, как способ расслабиться и пообщаться с друзьями. Однако есть и те, кто гораздо чаще увлекается компьютерными играми. Для этих людей определенные игры (очень часто MMO) представляют собой высокий риск зависимости, и, возможно, их следует избегать (взрослые) или запрещать (дети), чтобы предотвратить нездоровые игровые привычки.

.

Зависимость от азартных игр: симптомы, триггеры и лечение

Для многих азартные игры безвредны, но могут стать проблемой. Этот тип компульсивного поведения часто называют «игровой зависимостью».

Игорная зависимость - это прогрессирующая зависимость, которая может иметь множество негативных психологических, физических и социальных последствий. Это расстройство классифицируется как нарушение контроля над импульсами.

Он включен в Диагностическое и статистическое руководство Американской психиатрической ассоциации (APA), пятое издание (DSM-5).

Азартные игры вредны для психологического и физического здоровья. Люди, которые живут с этой зависимостью, могут испытывать депрессию, мигрень, дистресс, кишечные расстройства и другие проблемы, связанные с тревогой.

Как и в случае других зависимостей, последствия азартной игры могут привести к чувству уныния и беспомощности. В некоторых случаях это может привести к попыткам самоубийства.

За последние несколько лет во всем мире выросло количество пристрастных к азартным играм. В США в 2012 году около 5.77 миллионов человек страдали от игрового расстройства, которое требовало лечения.

Из-за своих пагубных последствий зависимость от азартных игр стала серьезной проблемой общественного здравоохранения во многих странах.

Поделиться на Pinterest Зависимость от азартных игр проявляется во многих формах, основным признаком которых является тяга к играм.

Некоторые признаки и симптомы пристрастия к азартным играм включают:

Азартные игры - это не финансовая проблема, а эмоциональная проблема, которая имеет финансовые последствия.

Это также влияет на то, как человек с расстройством относится к своей семье и друзьям.Например, они могут пропускать важные события в семье или работу.

Любой, кто обеспокоен своей игрой, может спросить: «Могу ли я остановиться, если захочу?» Если ответ отрицательный, важно обратиться за помощью.

Для диагностики зависимости от азартных игр в DSM-5 указывается, что человек должен продемонстрировать или испытать по крайней мере четыре из следующих пунктов в течение последних 12 месяцев:

  1. Необходимость играть с увеличивающимися суммами денег, чтобы почувствовать возбуждение. или раздражительность при попытке прекратить азартные игры
  2. Неоднократные безуспешные попытки остановить, контролировать или сократить азартные игры
  3. Часто думать об азартных играх и строить планы на них
  4. Азартные игры, когда чувствуете себя несчастным
  5. Возвращение к игре снова после потери денег
  6. Ложь сокрытие азартных игр
  7. Испытывают проблемы в отношениях или работе из-за азартных игр
  8. Деньги, потраченные на азартные игры, зависят от других

Азартные игры могут привести к ряду проблем, но зависимость может случиться с каждым.Никто не может предсказать, у кого разовьется зависимость от азартных игр.

Эту деятельность можно описать по-разному: от воздержания через развлекательные азартные игры до игровой зависимости.

Игровое поведение становится проблемой, когда его невозможно контролировать и когда оно мешает финансам, отношениям и работе. Человек может некоторое время не осознавать, что у него есть проблема.

Многие люди, у которых развивается зависимость от азартных игр, считаются ответственными и надежными людьми, но некоторые факторы могут привести к изменению поведения.

Сюда могут входить:

  • выход на пенсию
  • травмирующие обстоятельства
  • стресс, связанный с работой
  • эмоциональные потрясения, такие как депрессия или тревога
  • одиночество
  • наличие других зависимостей
  • факторы окружающей среды, такие как друзья или доступные возможности

Исследования показали, что люди со склонностью к одной зависимости могут быть более подвержены риску развития другой. Могут играть роль генетические и неврологические факторы.

Некоторые люди, страдающие от азартных игр, также могут иметь проблемы с алкоголем или наркотиками, возможно, из-за предрасположенности к зависимости.

Использование некоторых лекарств связано с повышенным риском компульсивного пристрастия к азартным играм.

Вторичные зависимости могут также возникать при попытке уменьшить негативные чувства, вызванные игровой зависимостью. Однако некоторые люди, которые играют в азартные игры, никогда не испытывают никакой другой зависимости.

Некоторые факторы увеличивают риск. К ним относятся:

  • депрессия, тревожные состояния или расстройства личности
  • другие зависимости, такие как наркотики или алкоголь
  • использование определенных лекарств, например антипсихотических препаратов и агонистов дофамина, которые связаны с более высоким риском пристрастия к азартным играм
  • секс, так как он чаще затрагивает мужчин, чем женщин
Поделиться на Pinterest Зависимость от азартных игр является изнурительным состоянием, вызывающим депрессию и дистресс.

Для человека, страдающего игровой зависимостью, чувство игры эквивалентно приему наркотиков или выпивке.

Игровое поведение меняет настроение и душевное состояние человека.

По мере того, как человек привыкает к этому чувству, он продолжает повторять его поведение, пытаясь достичь того же эффекта.

При других зависимостях, например, от алкоголя, у человека начинает развиваться толерантность. Для того же «кайфа» необходимо увеличивать количество алкоголя.

Человеку, имеющему пристрастие к азартным играм, необходимо больше играть, чтобы получить такой же «кайф».В некоторых случаях они «преследуют» свои проигрыши, думая, что, если они продолжат играть в азартные игры, они вернут потерянные деньги.

Возникает порочный круг и возрастает тяга к активности. В то же время способность противостоять падению. По мере того, как влечение становится интенсивнее и чаще, способность контролировать побуждение к игре ослабевает.

Это может иметь психологическое, личное, физическое, социальное или профессиональное влияние.

Ни частота азартных игр, ни сумма проигрыша не определяют, является ли азартная игра проблемой для человека.

Некоторые люди участвуют в азартных играх периодически, а не регулярно, но эмоциональные и финансовые последствия будут такими же.

Азартные игры становятся проблемой, когда человек больше не может перестать им заниматься и когда это оказывает негативное влияние на любую сферу его жизни.

В целом лечение делится на три типа:

  • Терапия: Это может быть поведенческая терапия или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Поведенческая терапия помогает человеку уменьшить желание играть, систематически подвергая его влиянию такого поведения.КПТ помогает изменить то, как человек думает об азартных играх.
  • Лекарства: Стабилизаторы настроения и антидепрессанты могут помочь уменьшить симптомы и болезни, которые иногда возникают при игровой зависимости. Некоторые антидепрессанты также могут уменьшить влечение к игре. Наркотические антагонисты - препараты, применяемые для лечения наркозависимости - могут помочь некоторым игрокам, страдающим навязчивыми играми.
  • Группы самопомощи: Некоторые считают полезным поговорить с другими в подобной ситуации.

Казино и лотереи предоставляют возможность играть в азартные игры. Пристрастие к азартным играм возникает, когда человек больше не может контролировать компульсивное поведение.

Любой тип азартных игр - будь то гонки, бинго, карточные игры, игры в кости, лотереи, игровые автоматы и ставки на спорт - может стать проблематичным. Однако некоторые виды азартных игр имеют определенные характеристики, которые могут усугубить проблему и последствия.

Отчеты показывают, что существенным фактором риска может быть высокая скорость игры.Типы игр, в которых между размещением ставки и просмотром результатов проходит небольшой промежуток времени, представляют более высокий риск для игроков. Это происходит, например, с игровыми автоматами.

Азартные игры широко распространены. Повышенная доступность, например, через онлайн-азартные игры, требует большей осведомленности и принятия соответствующего законодательства.

Любой, кто предоставляет услуги в сфере азартных игр, несет ответственность за разработку политики и программ по борьбе с зависимостью несовершеннолетних и от игровой зависимости.

Следует поощрять исследования, лечение и предотвращение пристрастия к азартным играм.

Если человек подозревает, что у него проблемы с азартными играми, в Интернете можно найти множество тестов для самопроверки.

Эти тесты не позволяют поставить диагноз и не заменяют личную оценку с участием квалифицированного клинического специалиста, но они могут помочь людям решить, следует ли проводить формальную оценку их игрового поведения.

Клинический специалист проведет подробную оценку и разработает адекватный план лечения, основанный на индивидуальных потребностях.

Лечение и помощь могут потребоваться для решения различных аспектов жизни человека, семьи, образования, финансовых вопросов, любых юридических проблем и профессиональной ситуации.

Всем, кто подозревает, что у них есть зависимость от азартных игр, следует обратиться за помощью. Медицинский работник сможет направить человека к соответствующему врачу.

Совет APA для тех, кто заботится о человеке с игровой зависимостью, включает следующее:

  • обратитесь за поддержкой, например, через группы самопомощи
  • признать хорошие качества человека и не исключать его из семейной жизни
  • сохранять спокойствие при обсуждении азартных игр с человеком и воздерживаться от проповедей, лекций или гнева
  • открыто рассказывать о проблеме, в том числе с детьми
  • понимать, что лечение необходимо и может занять много времени
  • установить границы в отношении семейных финансов и избежать выплаты долгов, связанных с азартными играми.

Любой, кого беспокоят проблемы с азартными играми, может получить конфиденциальную поддержку 24/7 через Национальную горячую линию по проблемам азартных игр по телефону 1-800-522-4700.

.

Что такое компьютерная зависимость? (с иллюстрациями)

Компьютерная зависимость - относительно новый термин, используемый для описания зависимости от компьютера. Он не ограничивается персональными компьютерами, но также охватывает видеоигры и Интернет. Психологи уже дали этой зависимости ярлык: Интернет-зависимость (IAD).

С компьютерной зависимостью можно бороться, установив ограничение по времени использования компьютера.

Люди могут стать зависимыми от различных веществ, и обычно существует значительная помощь для их лечения. Алкоголь, наркотики и секс, как известно, вызывают у некоторых людей аддиктивные черты личности, но другие формы аддиктивного поведения, такие как физические упражнения, просмотр телевизора или слишком много времени за компьютером, были признаны только недавно. Компьютерная зависимость, как и любая другая зависимость, может подкрасться к человеку незаметно для него.В ток-шоу полно людей, чьи отношения были разорваны зависимостью одного партнера. Проведение часов в чате в Интернете, серфинге в сети или компьютерных играх может привести к ухудшению отношений, поскольку другие части жизни человека игнорируются.

Чрезмерное увлечение видеоиграми - это форма компьютерной зависимости.

Эта недавно названная зависимость привлекла много внимания прессы в последнее время, так как пострадали и дети. Недавнее исследование показало, что некоторые дети впадают в ярость, когда им запрещают играть в компьютерные игры.Результатом являются истерики и поведенческие черты, подобные тем, что у наркомана, переедающего индейку.

Дети могут злиться, когда им запрещают играть в компьютерные игры.

Как и в случае с большинством других зависимостей, можно задать конкретные вопросы, чтобы оценить, может ли кто-то страдать от компьютерной зависимости. Эти вопросы включают оценку того, сколько времени тратится на ПК или играет в видеоигры, иногда относительно того, сколько времени тратится на общение с реальными людьми.

Люди, которые проводят много времени в видеочате вместо того, чтобы выходить на улицу, могут страдать от компьютерной зависимости.

Еще один способ оценить эту зависимость - оценить качество жизни человека до и после появления компьютера.Многие люди потеряли работу, потому что не могли заставить себя отойти от компьютера. Постоянный доступ в Интернет на работе приводит к увольнению многих людей, часто после неоднократных предупреждений. Деньги - еще один фактор, и некоторые люди залезли в долги и потеряли большие суммы денег, используя онлайн-сервисы и чаты.

Некоторые дети могут впадать в истерику, когда им не разрешают играть в компьютерные игры.

Компьютерная зависимость также иногда связана с компьютерными азартными играми. Некоторые люди имеют доступ к азартным играм только через компьютер. Такие люди не только проводят бесчисленные часы, играя в онлайн-покер, но и часто теряют тысячи долларов во время игры.

Компьютерная зависимость может быть связана с азартными онлайн-играми.

Как и в случае с любой другой зависимостью, можно предпринять шаги для лечения этой проблемы. Ограничить время, проводимое за компьютером или играя в видеоигры, - простой шаг. Если компьютер дома все время включен, люди могут его выключить. Правила для детей предполагают, что не более одного часа в сутки за компьютером или в видеоигры.

Когнитивно-поведенческая терапия обычно используется для лечения компьютерной зависимости.

Утверждается, что эта форма зависимости растет. Все больше и больше людей проводят время в киберпространстве в виртуальном мире, созданном ими самими. Если не лечить, это состояние может привести к снижению социальных навыков и ухудшению качества жизни наркомана.

Компьютерная зависимость может изолировать людей от взаимодействия с другими..

Расстройство интернет-зависимости - признаки, симптомы и методы лечения

Что такое интернет-зависимость?

Вы часто играете в видеоигры в Интернете? Вы навязчиво делаете покупки в Интернете? Не можете физически перестать проверять Facebook? Мешает ли чрезмерное использование компьютера вашей повседневной жизни - отношениям, работе, учебе? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, возможно, вы страдаете расстройством Интернет-добавления, которое также обычно называют принудительным использованием Интернета (CIU), проблемным использованием Интернета (PIU) или iDisorder.Первоначально обсуждаемая как «реальная вещь», это было сатирически рассмотрено как расстройство в 1995 году доктором Иваном Голдбергом, доктором медицины, который сравнил ее первоначальную модель с патологической игрой. После такого рода обмана заболевание быстро получило распространение и привлекло серьезное внимание многих исследователей, консультантов по психическому здоровью и врачей как действительно изнурительное расстройство. Хотя это заболевание официально не признано расстройством в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-IV), его распространенность в американской и европейской культурах ошеломляет - затрагивает до 8 человек.2% от общей численности населения. Тем не менее, по некоторым данным, от него страдают до 38% населения в целом. Широко изменяющаяся разница в уровнях распространенности может быть связана с тем фактом, что не было выбрано никаких истинных и стандартизированных критериев для расстройства интернет-зависимости. Ученые и специалисты в области психического здоровья исследуют его по-разному. И это исследуется по-разному в разных этнических культурах.

Продолжение статьи ниже

Беспокоитесь, что вы страдаете от интернет-зависимости?

Пройдите нашу БЕСПЛАТНУЮ викторину о зависимости от Интернета, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройдите тест на интернет-зависимость

На прогресс в изучении расстройства интернет-зависимости негативно повлияло отсутствие стандартизации в этой области. Однако среди исследователей было общепринятым мнение, что интернет-зависимость - это лишь часть технологической зависимости в целом. Как следует из названия, он сосредоточен на принуждении к Интернету, поскольку другие области медиа-зависимости можно увидеть в телевизионной, радиозависимой и других типах медиа-зависимости.Из-за бурного роста цифровой эпохи Интернет-зависимость взяла верх, поскольку в последнее время главной причиной является технологическая зависимость. Беспокойство в этом расстройстве заключается в том, что если вы страдаете им, вы бесконечно окружены технологиями. В эпоху цифровых технологий Интернет взял верх. Большую часть того, что мы делаем, как население в целом, можно делать в Интернете. Не можете найти нужную рубашку в магазине? Не беспокойтесь - это есть в Интернете! Нужно сделать заказ на пиццу? Зачем звонить? Оформите онлайн-заказ! Не можете позвать друга поиграть в видеоигру в 3 часа ночи, когда страдаете бессонницей и не можете снова заснуть? Бьюсь об заклад, есть кто-то по всему миру, который проснулся и готов к игре! По сути, именно поэтому это заболевание может вызывать такую ​​тревогу - даже с точки зрения лечения.В наши дни тяжело жить, избавившись от Интернета. Он всегда окружает нас, и большинство из нас использует его ежедневно.

То, что вы много пользуетесь Интернетом - смотрите много видео на YouTube, часто делаете покупки в Интернете или просматриваете социальные сети, не означает, что вы страдаете от интернет-зависимости. Проблема возникает, когда эти занятия начинают мешать вашей повседневной жизни. В целом, Интернет-зависимость подразделяется на различные категории. Наиболее часто определены категории Интернет-зависимость включают в себя игры, социальные сети, электронную почту, блоги, интернет-магазины, а также нерациональное использование порнографии в Интернете.Другие исследователи полагают, что особые проблемы вызывает не количество времени, проведенное в Интернете, а скорее то, как Интернет используется. То есть риск использования Интернета может быть столь же важным, как и количество потраченного времени. Есть ли у вас подросток, который использует сайты знакомств для подростков, на которых могут скрываться растлители малолетних? Это рискованно - и это один из многомерных аспектов расстройства интернет-зависимости. Другие выявленные многомерные факторы риска Интернет-зависимости включают физические нарушения, социальные и функциональные нарушения, эмоциональные нарушения, импульсивное использование Интернета и зависимость от Интернета.

Что вызывает это?

Как и большинство других расстройств, вряд ли можно точно определить причину Интернет-зависимости. Для этого расстройства характерно наличие нескольких факторов. Некоторые данные свидетельствуют о том, что если вы страдаете от интернет-зависимости, ваш мозг похож на тех, кто страдает от химической зависимости, например от наркотиков или алкоголя. Интересно, что некоторые исследования связывают Интернет-зависимость с физическим изменением структуры мозга, в частности, влияющим на количество серого и белого вещества в областях префронтального мозга.Эта область мозга связана с запоминанием деталей, вниманием, планированием и расстановкой приоритетов. Предполагается, что одной из причин Интернет-зависимости являются структурные изменения в префронтальной области мозга, которые пагубно сказываются на вашей способности расставлять приоритеты в своей жизни, что делает вас неспособным расставлять приоритеты в своей жизни, т. задания.

Интернет-зависимость, в дополнение к другим расстройствам зависимости, по-видимому, влияет на центр удовольствия в мозгу.Зависимое поведение вызывает выброс дофамина, чтобы вызвать приятные ощущения, активируя выброс этого химического вещества. Со временем требуется все больше и больше активности, чтобы вызвать такую ​​же приятную реакцию, создавая зависимость. То есть, если вы находите онлайн-игры или покупки в Интернете приятным занятием, и вы страдаете от зависимости от Интернета, вам нужно будет все больше и больше участвовать в поведении, чтобы вызвать такое же приятное чувство до вашей зависимости.

Другой причиной такого поведения являются различные подкрепляющие эффекты интернет-зависимости.В соответствии с переменным коэффициентом Армирование Schedule (VRRS) теории, причина, почему вы можете быть настолько пристрастился к интернет-активности (например, игры, азартные игры, покупки, порнографии и т.д.), потому, что он обеспечивает несколько уровней наград. То есть постоянный серфинг в Интернете приводит к множеству непредсказуемых наград. Возможно, ваша зависимость от Facebook обеспечивает множественный и непредсказуемый уровень вознаграждений в том смысле, что каждый раз, когда вы входите в систему, чтобы читать свои обновления, вы получаете повторяющиеся и неожиданные хорошие новости.Может быть, вы узнали, что один из ваших лучших друзей только что обручился. В следующий раз, когда вы войдете в систему, вы узнаете, что у другого друга только что родился ребенок! Или, возможно, мужчина, который вам действительно интересен, только что опубликовал сообщение о том, что он и его давняя девушка только что расстались. Каждый вход в систему дает вам непредсказуемые результаты, которые заставляют вас развлекаться и возвращаться снова. Определенные игры, такие как MMROPG (массовые многопользовательские ролевые онлайн-игры), включая World of Warcraft и Everquest, могут привести к интернет-зависимости, потому что, по сути, они никогда не заканчиваются.

Биологическая предрасположенность к расстройству интернет-зависимости также может быть фактором, способствующим развитию расстройства. Если вы страдаете этим заболеванием, у вас может быть недостаточный уровень дофамина и серотонина по сравнению с населением в целом. Этот химический дефицит может потребовать от вас большего количества форм поведения, чтобы получить такую ​​же приятную реакцию, по сравнению с людьми, не страдающими зависимостью от поведения в Интернете. Чтобы достичь этого удовольствия, люди могут больше вести себя по отношению к широкой публике, увеличивая свои шансы на зависимость.

Предрасположенность к интернет-зависимости также связана с тревогой и депрессией. Часто, если вы уже страдаете от беспокойства или депрессии, вы можете обратиться к Интернету, чтобы облегчить ваши страдания от этих состояний. Точно так же застенчивые люди и люди с социальной неловкостью могут также подвергаться более высокому риску страдать от интернет-зависимости. Если вы страдаете от беспокойства и депрессии, вы можете обратиться к Интернету, чтобы заполнить пустоту. Если вы застенчивы или неловко общаетесь, вы можете обратиться к Интернету, потому что он не требует межличностного взаимодействия и приносит эмоциональное вознаграждение.

Каковы симптомы?

Признаки и симптомы Интернет-зависимости могут проявляться как в физических, так и в эмоциональных проявлениях. Некоторые из эмоциональных симптомов Интернет-зависимости могут включать:

  • Депрессия
  • Нечестность
  • Чувство вины
  • Беспокойство
  • Ощущение эйфории при использовании компьютера
  • Неспособность установить приоритеты или сохранить расписание
  • Изоляция
  • Нет чувства времени
  • Оборона
  • Избегание работы
  • Агитация
  • Перепады настроения
  • Страх
  • Одиночество
  • Скука с рутинными задачами
  • Промедление

Физические симптомы интернет-зависимости могут включать:

  • Боль в спине
  • Синдром запястного канала
  • Головные боли
  • Бессонница
  • Плохое питание (отказ от еды или переедание, чтобы не находиться вдали от компьютера)
  • Плохая личная гигиена (e.г., не купаясь, чтобы оставаться онлайн)
  • Боль в шее
  • Сухие глаза и другие проблемы со зрением
  • Увеличение или уменьшение веса

Каковы последствия Интернет-зависимости? Если вы страдаете этим расстройством, возможно, оно влияет на ваши личные отношения, работу, финансы или школьную жизнь. Люди, страдающие этим заболеванием, могут изолировать себя от других, проводить долгое время в социальной изоляции и негативно влиять на их личные отношения.Проблемы недоверия и нечестности также могут возникать из-за того, что интернет-наркоманы пытаются скрыть или отрицать количество времени, которое они проводят в сети. Кроме того, эти люди могут создавать в сети альтернативных персонажей, пытаясь замаскировать свое поведение в сети. Серьезные финансовые проблемы могут также возникнуть в результате уклонения от работы, банкротства из-за продолжающихся покупок в Интернете, онлайн-игр или онлайн-азартных игр. Интернет-наркоманы также могут иметь проблемы с установлением новых отношений и социальной замкнутостью, поскольку они чувствуют себя более комфортно в онлайн-среде, чем в физической.

Как диагностируется?

Хотя он набирает обороты в области психического здоровья и недавно был добавлен в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам как расстройство, требующее дополнительных исследований, стандартизированный диагноз интернет-зависимости не был обнаружен. Это также является важным фактором, влияющим на общую вариабельность расстройства в целом и широкий диапазон распространенности в популяции от 0,3% до колоссальных 38%.

Одна из наиболее распространенных диагностических оценок расстройства интернет-зависимости была предложена в статье KW Beard в 2005 году в CyberPsychology and Behavior.Beard предлагает пять диагностических критериев для выявления расстройства интернет-зависимости среди населения в целом:

  • Увлечен Интернетом (постоянно думает об использовании в прошлом или будущем)
  • Требуется больше времени на использование Интернета, чтобы получить удовлетворение
  • Предпринимал безуспешные попытки контролировать, сократить или прекратить использование Интернета
  • Беспокойный, капризный, подавленный или раздражительный, когда пытается контролировать использование Интернета.
  • Прошел в сети дольше, чем предполагалось

Кроме того, Beard (2005) предполагает, что при диагнозе интернет-зависимости также должен присутствовать по крайней мере один из следующего:

  • Поставил под угрозу или рисковал потерять важные отношения, работу, образование или возможность карьерного роста из-за Интернета
  • Обманывал членов семьи, терапевтов или других лиц, чтобы скрыть свою причастность к Интернету
  • Использует Интернет как способ уйти от проблем или снять дисфорическое настроение (например,g., вина, беспокойство, депрессия, беспомощность)

Если вы обращались за помощью с расстройством интернет-зависимости, вам, вероятно, дали психологический тест или какой-то вопросник, чтобы оценить вашу зависимость от Интернета. Наиболее распространенные инструменты оценки, используемые для постановки диагноза интернет-зависимости, включают:

  • Тест Янга на интернет-зависимость
  • Анкета по проблемному использованию Интернета (PIUQ)
  • Шкала обязательного использования Интернета (CIUS)

Какие варианты лечения?

Первым шагом в лечении является признание того, что проблема существует.Если вы не уверены, что у вас есть проблема, вы вряд ли обратитесь за лечением. Одна из основных проблем Интернета заключается в том, что зачастую нет подотчетности и ограничений. Вы спрятаны за экраном - и некоторые вещи, которые вы можете сказать или сделать в Интернете, вы никогда бы не сделали лично.

В литературе ведутся споры о том, необходимо ли вообще лечение. Некоторые считают, что Интернет-зависимость - это «модная болезнь», и предполагают, что обычно она проходит сама по себе.Исследования показали, что самокорректирующее поведение может быть достигнуто и успешно. Корректирующее поведение включает программное обеспечение, которое контролирует использование Интернета и типы сайтов, которые можно посещать - при этом большинство профессионалов согласны с тем, что полное воздержание от компьютера не является эффективным методом исправления.

Некоторые профессионалы утверждают, что лекарства эффективны при лечении интернет-зависимости, потому что, если вы страдаете этим заболеванием, вполне вероятно, что вы также страдаете от основного состояния беспокойства и депрессии.Обычно считается, что если вы лечите тревогу или депрессию, интернет-зависимость может исчезнуть вместе с этим подходом к лечению. Исследования показали, что успокаивающие и антидепрессанты сильно повлияли на количество времени, проводимого в Интернете, в некоторых случаях снизившись с 35+ часов в неделю до 16 часов в неделю. Физическая активность также показала свою эффективность в повышении уровня серотонина и уменьшении зависимости от Интернета.

Некоторые из наиболее распространенных психологических методов лечения интернет-зависимости:

  • Индивидуальная, групповая или семейная терапия
  • Модификация поведения
  • Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
  • Терапия для лошадей
  • Арт-терапия
  • Рекреационная терапия
  • Реальная терапия

Из-за того, что заболевание широко распространено среди населения, лечебные центры и программы начали появляться в США и по всему миру.В некоторых случаях электрошоковая терапия использовалась для отлучения людей от Интернета - с тех пор этот метод был запрещен. В 2009 году в Сиэтле, штат Вашингтон, было запущено стационарное лечебное учреждение ReSTART для патологического использования компьютеров. В 2013 году была создана клавиатура с USB-подключением, которая обеспечивала очень низкое напряжение для пользователей, посещавших определенные веб-сайты. В других местах по всей стране и за рубежом были открыты центры по избавлению от наркозависимости для оказания помощи людям, страдающим расстройством интернет-зависимости.

Во многих случаях для лечения интернет-зависимости использовались мультимодальные методы лечения. При этом методе лечения, если вы страдаете этим заболеванием, вам могут быть прописаны как лекарства, так и психотерапия для лечения вашей зависимости от Интернета.

Продолжение или сомнительное существование?

Хотя изначально было диагностировано как «обманное» расстройство, возросшая цифровая эра подтолкнула нас к эпохе Интернета, и зависимость от Интернета стала действительно настоящей «вещью».Однако многие исследователи не уверены, является ли Интернет-зависимость расстройством само по себе или, скорее, симптомом других основных состояний.

Еще более проблематичное взаимодействие создает тот факт, что в настоящее время все в сети. Трудно провести различие между миром онлайн и офлайн. Все в Интернете. От заказа еды, общения с друзьями, игр и даже просмотра телевизора. Дополнительный слой путаницы и различий заключается в том, что другие цифровые технологии также захватывают мир, делая доступ к компьютерам еще проще.Теперь нам не нужно физически сидеть перед компьютером - мы можем делать что угодно из любого места с помощью только наших телефонов, планшетов или других электронных устройств.

Тем не менее, другие исследователи задаются вопросом, является ли чрезмерное использование Интернета зависимостью, обсессивно-компульсивным расстройством или нарушением контроля над импульсами. Действительно, Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам правильно признает, что для изучения этого расстройства необходимо гораздо больше исследований.

Последнее обновление: 11 ноя.2020 г.

.

Компьютерная зависимость | Определение, симптомы, причины и последствия

Понимание прочитанного - компьютерная зависимость


Развивайте навыки чтения. Прочтите следующий текст и ответьте на вопросы
на понимание.

Компьютерная зависимость может быть определена как чрезмерное или компульсивное использование компьютера, которое сохраняется, несмотря на серьезные негативные последствия для личных, социальных или профессиональных функций. Зависимость связана с использованием компьютера в сети и / или вне сети и состоит как минимум из трех подтипов: чрезмерные игры, сексуальные интересы и обмен сообщениями по электронной почте / текстовым сообщениям ".

Оффлайн и онлайн компьютерная зависимость

Понятие компьютерной зависимости в целом делится на два типа, а именно оффлайн и онлайн компьютерная зависимость . Термин оффлайн компьютерная зависимость обычно используется, когда говорят о чрезмерном игровом поведении, которое можно практиковать как офлайн, так и онлайн. Интернет-компьютерная зависимость, также известная как Интернет-зависимость, в целом привлекает больше внимания в научных исследованиях, чем автономная компьютерная зависимость, в основном потому, что большинство случаев компьютерной зависимости связано с чрезмерным использованием Интернета.

Симптомы

Симптомы компьютерной зависимости включают

  • Рисует компьютер, как только просыпается и перед сном.
  • Замена старых хобби чрезмерным использованием компьютера и использованием компьютера как основного источника развлечений и откладывания на потом
  • Отсутствие физических упражнений и / или на открытом воздухе из-за постоянного использования компьютера. Это может способствовать возникновению многих проблем со здоровьем, таких как ожирение
Причины и последствия

Исследователи связывают интернет / компьютерную зависимость с существующими проблемами психического здоровья, в первую очередь с депрессией.Исследования показали, что большинство тех, кто соответствовал требованиям интернет / компьютерной зависимости, страдали от межличностных трудностей и стресса, и что те, кто пристрастился к онлайн-играм, особенно ответили, что они надеются избежать реальности.

Компьютерная зависимость имеет множество последствий. Например, чрезмерное использование компьютера может привести к отсутствию личного социального взаимодействия. Это также может привести к синдрому компьютерного зрения (CVS), состоянию, которое приводит к головным болям, затуманенному зрению, боли в шее, усталости, напряжению глаз, сухости глаз, раздражению глаз, двоению в глазах, головокружению или головокружению.

Источники: Википедия

Связанные материалы:

.

Смотрите также